怎么才算肥胖？

怎么才算肥胖？~

主要看三点，第一，BMI，体重公斤数除以身高的平方。超过24就是超重，超28就是肥胖，第二，看体脂率。男性超过25%，女性超过30%，都是肥胖。第三，就是看腰围，男性超过90cm，女性超过80cm，就叫做腹型肥胖

主要看三点，第一，BMI，体重公斤数除以身高的平方。超过24就是超重，超28就是肥胖，第二，看体脂率。男性超过25%，女性超过30%，都是肥胖。第三，就是看腰围，男性超过90cm，女性超过80cm，就叫做腹型肥胖

判断自己是不是肥胖方法：

1、根据标准体重：标准体重就是一个国家和地区经过一定程度的调研来计算出一个身高所应该具有的标准体重，是相对来说比较值得参考的。一般标准体重的计算方法有很多，但是通常被人所接受的以下一种计算方式。

这种计算方式就是：身高减去100再乘以0.9，这样计算出的体重是一个身高所应该具有的标准体重。大家如果对自己是否肥胖感到疑惑的话，可以通过这个公式来计算，看自己的体重是否在标准体重范围之内，如果超重了就要进行减肥计划了。

2、根据BMI指数：BMI是身体质量指数的简称，它是通过身体和体重的比例来确定自己是否是肥胖者的指数。

因为体重并不是一个很好的标准，因为每个人的体型不一样，每个人的身体密度也不一样，但是身体质量指数就是一个比较全面的能测量自己是否肥胖的一个指数。通常这个公式是身高减去体重再除以二，如果大于28的话就属于肥胖的行列了。

3、体脂：测量体脂就是测量身体脂肪的比重，这是一个比较科学的判断自己是否肥胖的一个方法。通常健身的人有比较发达的肌肉，但是肌肉的密度是比脂肪大的，因此也会让他们的体重比较沉，如果根据体重来判断是否肥胖的话是非常不准确的。

测量体质可以有效的解决这一情况。一般如果女性的体质在30%以上的话就属于肥胖了，而男性的体质在35%以上属于肥胖。平时如果对自己的身材比较满意，但是体重和BMI偏重的话，可以测量一下自己的体质，如果体脂没有超过的话就是比较标准的体重。

4、三围：很多模特行业在这些面试的时候都会报上自己的三围，因为三维是对自己的身材一个比较直观的数据展示。但是三围对于是否肥胖，没有一个固定的标准，也没有一个固定的数值是能够确定肥胖的。因此三围只是可以记录自己的减肥过程或者是健美过程，并不是一个非常标准的肥胖自测方法，他只是可以加以辅助。

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扩展资料：

判断一个人是否肥胖，要对身体进行精准的测量，首先应该测量出体重和身高的比值，应该测出BMI体重指数，指数范围不能够超过25，应该在22左右，也就是说18~24.9之间是正常的体重范围。超过这个范围就属于肥胖。

BMI并不能简单的判断肥胖，有的病人BMI数值是正常的，身高和体重的比值在正常范围之内，但是很有可能肚子比较大或者是臀围很粗，就会存在局部肥胖的现象。要判断这个人是不是肥胖应该根据BM数值和腰围的情况，两者结合起来，看总体情况是不是达到肥胖的指标。

参考资料来源：/js.people.com.cn/n2/2019/0320/c360306-32759216.html"target="_blank"title="人民网-如何判断自己是不是肥胖？有哪些自测方法">人民网-如何判断自己是不是肥胖？有哪些自测方法

主要看三点，第一，BMI，体重公斤数除以身高的平方。超过24就是超重，超28就是肥胖，第二，看体脂率。男性超过25%，女性超过30%，都是肥胖。第三，就是看腰围，男性超过90cm，女性超过80cm，就叫做腹型肥胖

您好
肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多造成体重过度增长并引起人体病理、生理改变或潜伏。

评定标准：
肥胖度=（实际体重-标准体重）÷标准体重×±100%

肥胖度在±10%之内，称之为正常适中。肥胖度超过10%，称之为超重。肥胖度超过20%-30%，称之为轻度肥胖。肥胖度超过30%-50%，称之为中度肥胖。肥胖度超过50%，以上，称之为重度肥胖。肥胖度小于-10%，称之为偏瘦。肥胖度小于-20%以上，称之为消瘦。

体质指数BMI--Body Mass Index)
BMI（kg/m2）=体重（kg）/身高的平方

轻体重BMI
健康体重BMI
超重BMI
肥胖BMI

BMI<18.5
18.5≤BMI<24
24≤BMI<28
28≤BMI

中国人的标准体重的计算方法为：标准体重（公斤）=身高（厘米）—105计算肥胖度的方法是：肥胖 = 实际体重-标准体重 / 标准体重 X100%人们习惯上将肥胖的程度分为轻、中、重三度肥胖。实际体重超过标准体重20~30%的为轻度肥胖。超过30~50%为中度肥胖，超过50%以上的为重度肥胖。 假如你是一位女性，25岁，身高160厘米。计算得知：标准体重应为55公斤，而你实际体重是68公斤。则计算肥胖度为：肥胖度 = 65－55 / 55 × 100％ ＝ 23.6% 因为你为轻度肥胖

看MBI指数。MBI指数等于体重除以身高的平方，如果MBI指数大于24，就算肥胖了。

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梁子湖区17233714398： 怎么样才算肥胖? - ？
线阙润博： 一个人的身高和体重是有一定比例的,一般认为身高(厘米)减去105为标准体重(公斤),超过标准体重10%为“超重”,超过标准体重20%可以认为是肥胖(也有人认为超过标准体重30%才算肥胖).还有人用身高在150厘米以下者减去100...

梁子湖区17233714398： 怎么算肥胖 - ？
线阙润博： 1,根据标准;(1)正常的体重指数;体重(公斤)/身高(米)的平方、22-24;(2)正常的腰臀比;男<0.9, 女0,85;(3)标准体重=[身高(厘米)-100x0.9(公斤)或;标准体重(公斤)=身高(厘米)-105.只要在这个范围内,属于正常状态.如果超过这个范围,则算肥胖.(根据程度又有轻、中、重度肥胖之分.2, 捏起自己的腰、腹、臀等部位皮肉,若厚度超过2.5厘米时则要有意识的进行局部减肥. 这样可以么?

梁子湖区17233714398： 怎样才算胖 - ？
线阙润博： 一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的,可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点:用身高的厘米数减去100后乘以0.9,得出的答案就是本人标准体重.如个人身高180厘米,标准体重就是(180-100)*0.9=72公斤,低于或高于标准体重10%都属于正常现象.如果你的实际体重低于标准体重10%以上,就要考虑自己是否偏瘦了.

梁子湖区17233714398： 怎样才叫胖? - ？
线阙润博： 肥胖程度计算公式 BMI 法 体重指数 = 体重(公斤) 除 身高(米)的平方 kg/m2 正常体重 : 体重指数 = 18 - 25 超重 : 体重指数 = 25 - 30 轻度肥胖 : 体重指数 > 30 中度肥胖 : 体重指数 > 35 重度肥胖 : 体重指数 > 40 ==================...

梁子湖区17233714398： 怎么样才算肥胖?？
线阙润博： 如果从客观指标来判断肥胖的话,体重是最好的判断方法之一.理想体重,即所谓的标准体重,就是身高减去105,加减10%内都是正常范围.超过10%视为超重,超过20%视为肥胖.所以肥胖和超重是有两个界限的.比如,身高160厘米,标...

梁子湖区17233714398： 怎么计算肥胖 - ？
线阙润博： 随着社会的进步和购买力的提高,五花八门的食品往往使人爱不释口,一不留神,腰围增粗,身体发胖.与此同时,一些爱美的女士总嫌自己太胖,拼命节食减肥.那么,每个人的标准体重(或称理想体重)到底是多少?自己到底是偏胖还是苗...

梁子湖区17233714398： 怎样判断自己是否肥胖? - ？
线阙润博： 肥胖症是指脂肪不正常地囤积在人体组织,使体重超过理想体重的20%以上的情形.在工业化社会里,肥胖已成为常见的问题,在我国几乎有五分之一肥胖症患者,其中重度肥胖占10%,值得注意的是儿童中间,肥胖症者在日趋增多.据近期资...

梁子湖区17233714398： 怎么才算是胖？
线阙润博： 人体中脂肪积聚过多,体重超过正常标准的20%时,即称为肥胖.通常分为两类,一类是继发性肥胖,它是伴随着某些疾病而发生的,如胰岛性肥胖,甲状腺机能低下性肥胖等(这类肥胖极为少见).第二类为单纯性肥胖,它伴随内分泌等系统...

梁子湖区17233714398： 想问一下,怎么才能算是肥胖呢? - ？
线阙润博： 你好!肥胖的标准可以根据一个公式来计算:标准体重(kg)=身高 (cm)- 105或100(女性),超重百分比=(实测体重—标准体重)/标准体重X100%. 根据上述两个公式计算得出的超重百分比在20%-30%之间为轻度肥胖;超重百分比在30-...