小学生寒假作息时间表

小学生作息时间表~

以下是小学生暑假作息时间表：1.小学生每天7：30——7：50起床、洗漱。2.每天7:50——8:20吃饭。3.每天8:20——8:50读英语。(每天一个模块)4.每天8:50——10:00写暑假作业。(语文、数学各四页)5.小学生每天10:00——12:00玩电脑、看课外书。6.每天12:30——1500吃饭、午休。7.每天15:00——15:40练字帖。8.每天15:40——16:40预习五(六)年级新知识或复习四(五)年级旧知识。9.每天16:40——18:10锻炼、玩乐。10.小学生每天18:10——19:30吃饭。11.每天19:30——20:30看课外书或博文。12.每天20:30——21:40看电视。13.每天21:40——21:50写暑假记录。14.每天21:50开始入睡。15.小学生每天抽时间做一件力所能及的家务。

7:30：起床。
7:30―7:50：在早饭之前刷牙。
7:50―8:20：吃早饭。
8:20―9:00：背下书。避免运动。
9:00：开始一天中最困难的工作。做作业,纽约睡眠中心的研究人员发现，大部分人在每天醒来的一两个小时内头脑最清醒。
11:00：吃点水果。

下午：

14:30―15:30：午休一小会儿。
16:00：喝杯酸奶。这样做可以稳定血糖水平。在每天三餐之间喝些酸牛奶，有利于心脏健康。
17:00―18:00：吃晚餐时间
18:00~19:00锻炼身体。

其余时间可以自行安排。

7:30：起床。 7:30―7:50：在早饭之前刷牙。 7:50―8:20：吃早饭。 8:20―9:00：背下书。避免运动。 9:00：开始一天中最困难的工作。做作业,纽约睡眠中心的研究人员发现，大部分人在每天醒来的一两个小时内头脑最清醒。 11:00：吃点水果。 下午： 14:30―15:30：午休一小会儿。 16:00：喝杯酸奶。这样做可以稳定血糖水平。在每天三餐之间喝些酸牛奶，有利于心脏健康。 17:00―18:00：吃晚餐时间 18:00~19:00锻炼身体。 其余时间可以自行安排。



24小时学习！！！！！！

最好自己安排

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桐城市13246171856： 制定一份小学寒假作息表 - ？
闳郝比特： 早上:7:00起,洗脸刷牙吃饭1小时. 中午:8:00-9:00,一篇摘抄和2页语文寒假作业. 9:00-9:30,休息. 9:30-10:30,8道数学题和2页数学寒假作业. 10:30-11:0,休息. 11:00-12:00,做数学,英语补习班作业, 12:00-1:30,吃饭,看电视. 下午:1:30-2:30,预习下学期语文书. 2:30-3:00,休息. 3:00-4:30,预习下学期数学书. 4:30-5:00,休息. 5:00-6:30,背背单词,读读句子,预习课文. 6:30-8:00,自定. 晚上:8:00睡觉.

桐城市13246171856： 小学生寒假作息时间表,六年级 - ？
闳郝比特： 寒假作息时间表 时间 活动 上午: 7:20 起床(洗脸,刷牙,早饭) 8:00 做作业 9:00 自由活动 11:00 午饭 下午: 12:00 看书 13:00 电脑或电视 15:00 休息一下 15:30 做作业 16:00 体育活动 17:00 散步或聊天 17:30 晚饭 19:00 电视 20:30 看书 21:30 睡觉

桐城市13246171856： 六年级的寒假作息时间表 - ？
闳郝比特： 我建议你:早上起床后洗漱完毕去锻炼,吃早饭.早上8点-8点半钟学习比较合适.中午吃过饭休息1个小时,看看喜欢课外书.下午可以出去打打球,游游泳.回来精神很充沛,在学习2个小时.后.可以上上网,但是时间不要太长,以免影响视力.晚上10点睡觉很好.意见不成熟!我是张老师 现已经退休.

桐城市13246171856： 求各位帮我做一个寒假的一日作息时间表 - ？
闳郝比特： 寒假生活作息时间表早晨: 8:00 起床 8:15--8:35 锻炼 8:40 早饭 9:05--11:35 复习、预习功课 11:40--12:55 自主安排特长与兴趣爱好中午: 13:00 午饭 13:15--15:00 做作业 15:05--16:35 阅读 16:40--18:20自主安排,如上网、听音乐、看电影.晚...

桐城市13246171856： 六年级学生寒假作息时间表 - ？
闳郝比特： 9点——10点 ------起床 吃饭10——11点 ----上网1-------4点 ——写作业4——5点 ——自由活动 或 运动6点——7点 ------看电视7——9点 -------玩电脑9——10点 ——读书 其实我觉得 订作息时间表没有用 就算写了 你也不一定能够按表做 还是过一天算一天吧 自己 爱干什么干什么就行了 假期就要轻松嘛

桐城市13246171856： 六年级寒假日程表 - ？
闳郝比特： 早上8:30~9:45 中途休息15分钟 然后从10:00~11:00 下午15:00~16:15 中途休息15分钟 然后从16:30~5:25 晚上17:30~20:30 中途休息15分钟 然后从20:45~21:30 其他时间自己分配..其实时间表还是要根据自己的情况定会比较好!

桐城市13246171856： 四年级寒假44天作息时间表 - ？
闳郝比特： 放假第一个星期.好好睡一个星期的懒觉.第二个星期,做寒假作业,第三个星期跟家人一起过年玩耍,第四个星期复习上学期知识,最后几天,预习下学期

桐城市13246171856： 小学生六年级寒假作息时间表 - ？
闳郝比特： 吃饭 写作业 休息一下 继续写 吃饭 睡觉 娱乐一下

桐城市13246171856： 我的寒假作息表 我是个6年级的小童鞋,现在放寒假了,想要个作息时间表 - ？
闳郝比特： 作息时间表应该根据自己的情况自行设定,这里建议设定时注意以下事项:重要的事情排在前面,比如写作业之类的,次要的事排后面,比如玩或者一些个人兴趣的活动.不要把时间定的太死,不然计划很难完成,把作息时间表贴在家里的醒目处,让全家人监督自己完成.每天晚上反省自己有没有完成今天的作息时间表.

桐城市13246171856： 四年级怎么制定寒假计划和每日作息时间表 - ？
闳郝比特： 寒假学习计划,最主要的是一个自律和时间安排.每天有效学习时间最好能保持在5-6个小时.可以根据自己的情况合理的规划一下,例如:{早上2个半小时,下午2个小时,晚上1个半小时}学习时间最好固定在:上午8:30-11:30,下午14:30-17:...