杨奕老师的拍手疗法是什么？

杨奕老师的正确的拍手方法及注意事项~

一、从拍手的打击面来分： 1. 标准的拍手疗法 将十指张开，两手的手掌对手掌，手指对手指用力拍。这种拍法叫做“实心掌练法”。优点：打击面最完全，刺激量最大，治病强身的效果最好；缺点：拍手击打噪音很大，会让人难以忍受。 2. 局部拍手疗法 先以右手的四指拍左手的四指，然后以右手掌的右侧拍左手掌的右侧，以右手掌的左侧拍左手掌的左侧，接着以右手掌的上部拍左手掌的下部，以右手掌的下部拍左手掌的上部，最后以右手掌的下部拍左手掌的掌心，以左手掌的下部拍右手掌的掌心。如此重复进行。产生的拍击声音较小，容易被周边的人接受。 3. 变通的拍手疗法 为了减少练习拍手时的噪音，可用“空心掌”拍手，也就是将手掌弓起，拍手时手指仍应张开，拍下去时，只有拍到手指尖及手掌的边缘部分。因第二、三指节及掌心拍不到，保健效果会差些。 二、以拍手时的身体姿式来分： 按照拍手时的身体姿式，拍手又可分为： 坐式拍手 ，此法适用于搭车外出时； 站式拍手 ，此法适用于公园的树下乘凉时； 一边走一边拍手 ，此法适用于爬山或散步时； 原地踏步拍手 ，此法适用于家中及户外。 三、拍手后的现象 拍手后每个人情况不一样，有的人手上拍出白粉，有的人手拍出多处裂口，但裂口能很快自愈。糖尿病患者手拍出流油和出粘液汗水，还有的手发青紫。这些现象都是正常的排病现象。 除了拍手之外，还可以采用梳子梳手心的方法。可以先在手心上涂一层护肤油脂，选一把圆头梳子，不要选择尖利梳齿的梳子，以免把手心皮肤划破。然后按着顺序梳理，继而再顺时针梳一圈；第二遍相反。每天坚持如此按摩，就能达到强身祛病的目的。对于上班的人来说，可能练习没有那么方便。所以最好利用早餐前或晚餐后半小时练习。利用清晨早餐前几分钟，拍手刺激手上身体各部分反射区，可振奋精神，使身体发热，能够带给你一天的好心情。晚餐后略事休息，一面散步一面拍手，可帮助消化，又可消除每天累积的身心污染，的确是有必要的。 四、拍手时应注意什么？ 拍手疗法只是对某些慢性疾病有所改善、减轻痛苦，但并不能包治百病。若想百分之百治愈各种慢性病，患者仍须配合其他疗法，注意饮食，服用对症的药物才行。 正常人每天清晨拍5分钟，就可以激发全天的活力。若想尽快治好难缠的疾病，必须每天抽出至少半小时，狠狠地拍手，不要怕痛，也不要怕耗费时间。 怀孕的人任何运动都不宜太激烈，否则有可能伤及胎儿，练拍手功亦然，不宜发出太大声响，否则胎儿会受到惊吓。因此孕妇只宜用空心掌拍，或用局部拍法。 拍手疗法不宜在刚吃饱后练，否则会妨碍消化，饭后至少要过半小时才能练。拍手地点最好选择在无人之处，以免拍打声影响周围的人。练拍手疗法时，最好一面走一面拍，或一面拍一面踏步；若只是坐着拍手，而两脚不动，气血灌注两手过多，双脚将更加无力。只有双脚走动着的时候拍手才是最好的。

一、从拍手的打击面来分： 1. 标准的拍手疗法 将十指张开，两手的手掌对手掌，手指对手指用力拍。这种拍法叫做“实心掌练法”。优点：打击面最完全，刺激量最大，治病强身的效果最好；缺点：拍手击打噪音很大，会让人难以忍受。 2. 局部拍手疗法 先以右手的四指拍左手的四指，然后以右手掌的右侧拍左手掌的右侧，以右手掌的左侧拍左手掌的左侧，接着以右手掌的上部拍左手掌的下部，以右手掌的下部拍左手掌的上部，最后以右手掌的下部拍左手掌的掌心，以左手掌的下部拍右手掌的掌心。如此重复进行。产生的拍击声音较小，容易被周边的人接受。 3. 变通的拍手疗法 为了减少练习拍手时的噪音，可用“空心掌”拍手，也就是将手掌弓起，拍手时手指仍应张开，拍下去时，只有拍到手指尖及手掌的边缘部分。因第二、三指节及掌心拍不到，保健效果会差些。 二、以拍手时的身体姿式来分： 按照拍手时的身体姿式，拍手又可分为： 坐式拍手 ，此法适用于搭车外出时； 站式拍手 ，此法适用于公园的树下乘凉时； 一边走一边拍手 ，此法适用于爬山或散步时； 原地踏步拍手 ，此法适用于家中及户外。 三、拍手后的现象 拍手后每个人情况不一样，有的人手上拍出白粉，有的人手拍出多处裂口，但裂口能很快自愈。糖尿病患者手拍出流油和出粘液汗水，还有的手发青紫。这些现象都是正常的排病现象。 除了拍手之外，还可以采用梳子梳手心的方法。可以先在手心上涂一层护肤油脂，选一把圆头梳子，不要选择尖利梳齿的梳子，以免把手心皮肤划破。然后按着顺序梳理，继而再顺时针梳一圈；第二遍相反。每天坚持如此按摩，就能达到强身祛病的目的。对于上班的人来说，可能练习没有那么方便。所以最好利用早餐前或晚餐后半小时练习。利用清晨早餐前几分钟，拍手刺激手上身体各部分反射区，可振奋精神，使身体发热，能够带给你一天的好心情。晚餐后略事休息，一面散步一面拍手，可帮助消化，又可消除每天累积的身心污染，的确是有必要的。 四、拍手时应注意什么？ 拍手疗法只是对某些慢性疾病有所改善、减轻痛苦，但并不能包治百病。若想百分之百治愈各种慢性病，患者仍须配合其他疗法，注意饮食，服用对症的药物才行。 正常人每天清晨拍5分钟，就可以激发全天的活力。若想尽快治好难缠的疾病，必须每天抽出至少半小时，狠狠地拍手，不要怕痛，也不要怕耗费时间。 怀孕的人任何运动都不宜太激烈，否则有可能伤及胎儿，练拍手功亦然，不宜发出太大声响，否则胎儿会受到惊吓。因此孕妇只宜用空心掌拍，或用局部拍法。 拍手疗法不宜在刚吃饱后练，否则会妨碍消化，饭后至少要过半小时才能练。拍手地点最好选择在无人之处，以免拍打声影响周围的人。练拍手疗法时，最好一面走一面拍，或一面拍一面踏步；若只是坐着拍手，而两脚不动，气血灌注两手过多，双脚将更加无力。只有双脚走动着的时候拍手才是最好的。

　　这就是正常的病灶反应吧。我这里有一份当当网主持人与杨弈老师关于拍手方面的访谈节选，与她书中讲述观点完全一致，你可以参考一下。

　　主持人：除了反射疗法之外，您太特别推崇拍手的方法，这也是我本人特别喜欢的，我本人特别懒，又对养生需求特别有需求，你给大家介绍一下拍手疗法应该怎么拍手，有什么注意事项？

　　杨奕：拍手疗法，第一，不能坐着拍，如果坐着拍，会把新陈代谢的尾产物拍到腿上去了，腿就更沉重了。一定要走着拍，要大声的拍，不要怕疼。拍了10多天以后，手很粗糙，起很多毛刺，它是吐破口，把里面的脏东西排出，有的人有湿气，你拍了之后会出水，有脚癣的人，会拍出水，有心肌炎的人心脏不好，这个地方会出血，但是千万不要停，停了之后它吸收回去，你的苦也就白受了。每天饭后坚持一小时，拍一千下左右。
　　您可以在没拍之前把手反正面照相，两周之后再照张相，两个月、半年之后再照，甚至连手的比例都变了。我有一个朋友，在没拍之前，手指特别短，手的形状特别拙笨，经过半年之后，形状变长了，手指沿长了，甚至白癜风都缩了。
　　因为手上的五脏六腑都有，在拍打的激发下，里面的脏器也在进行自我掉节。反射疗法就是激起你的自疫力，自己的免疫能力增强了，这样身体就逐渐走向好。你说药吧，过去的药是三分毒，现在的药是拿农药培起来的，恐怕六分毒都不止。而且现在临床上个性化比较差异，所以我们不太主张吃药，这样通过自己来把它做开。
　　杨奕：一边走一边拍，必须大拍，而且疼说明不健康。手拍好了，手特别的细腻，比如我70岁了，这样的手看着比较细，不是血脂高的那样，所以感觉还是比较可以的。
　　主持人：有的人说按照杨老师的方法拍了，拍完了之后，手都变黑了，这是好还是不好？
　　杨奕：好。我有一个同学手上开始变黑，后来办灰色，怎么办？我说想让自己的身体好，继续拍。拍来拍去，圈这个从里到外泛出去了，把所有的病拍出去了那就是严重的就是胃溃疡，后来就拍好了。
　　主持人：春天了，外面也都暖和了，大家吃完饭，可以一边溜弯，一边拍手。

　　主持人：以前不都是说早晨锻炼，现在科学家也提倡，现在绿色植物多了，二氧化碳比较多，这个时候锻炼不好，提倡大家傍晚锻炼。那么，你拍手的方法挺好的。
　　杨奕：拍手，在拍手的时候您手脚会是难以想象的凉度，如在冰里冻过一样。但是这个寒气，随着您拍手的坚持，把寒都出透。有的人拍完以后，脸像冰棍一样。逐渐逐渐凉气全拍出去就好了。
　　主持人：会不会在拍手的过程中手的颜色要有变化？
　　杨奕：有色彩变化，或者出血出水，出凉气，都有可能。还是要坚持。
　　主持人：这个时候一是不要紧张，再一个是坚持，观察自己手的颜色变化。
　　杨奕：通过自己在拍手前后照相的对比，就可以看出自己的变化。

一、从拍手的打击面来分：
1.
标准的拍手疗法
将十指张开，两手的手掌对手掌，手指对手指用力拍。这种拍法叫做“实心掌练法”。优点：打击面最完全，刺激量最大，治病强身的效果最好；缺点：拍手击打噪音很大，会让人难以忍受。
2.
局部拍手疗法
先以右手的四指拍左手的四指，然后以右手掌的右侧拍左手掌的右侧，以右手掌的左侧拍左手掌的左侧，接着以右手掌的上部拍左手掌的下部，以右手掌的下部拍左手掌的上部，最后以右手掌的下部拍左手掌的掌心，以左手掌的下部拍右手掌的掌心。如此重复进行。产生的拍击声音较小，容易被周边的人接受。
3.
变通的拍手疗法
为了减少练习拍手时的噪音，可用“空心掌”拍手，也就是将手掌弓起，拍手时手指仍应张开，拍下去时，只有拍到手指尖及手掌的边缘部分。因第二、三指节及掌心拍不到，保健效果会差些。
二、以拍手时的身体姿式来分：
按照拍手时的身体姿式，拍手又可分为：
坐式拍手
，此法适用于搭车外出时；
站式拍手
，此法适用于公园的树下乘凉时；
一边走一边拍手
，此法适用于爬山或散步时；
原地踏步拍手
，此法适用于家中及户外。
三、拍手后的现象
拍手后每个人情况不一样，有的人手上拍出白粉，有的人手拍出多处裂口，但裂口能很快自愈。糖尿病患者手拍出流油和出粘液汗水，还有的手发青紫。这些现象都是正常的排病现象。
除了拍手之外，还可以采用梳子梳手心的方法。可以先在手心上涂一层护肤油脂，选一把圆头梳子，不要选择尖利梳齿的梳子，以免把手心皮肤划破。然后按着顺序梳理，继而再顺时针梳一圈；第二遍相反。每天坚持如此按摩，就能达到强身祛病的目的。对于上班的人来说，可能练习没有那么方便。所以最好利用早餐前或晚餐后半小时练习。利用清晨早餐前几分钟，拍手刺激手上身体各部分反射区，可振奋精神，使身体发热，能够带给你一天的好心情。晚餐后略事休息，一面散步一面拍手，可帮助消化，又可消除每天累积的身心污染，的确是有必要的。
四、拍手时应注意什么？
拍手疗法只是对某些慢性疾病有所改善、减轻痛苦，但并不能包治百病。若想百分之百治愈各种慢性病，患者仍须配合其他疗法，注意饮食，服用对症的药物才行。
正常人每天清晨拍5分钟，就可以激发全天的活力。若想尽快治好难缠的疾病，必须每天抽出至少半小时，狠狠地拍手，不要怕痛，也不要怕耗费时间。
怀孕的人任何运动都不宜太激烈，否则有可能伤及胎儿，练拍手功亦然，不宜发出太大声响，否则胎儿会受到惊吓。因此孕妇只宜用空心掌拍，或用局部拍法。
拍手疗法不宜在刚吃饱后练，否则会妨碍消化，饭后至少要过半小时才能练。拍手地点最好选择在无人之处，以免拍打声影响周围的人。练拍手疗法时，最好一面走一面拍，或一面拍一面踏步；若只是坐着拍手，而两脚不动，气血灌注两手过多，双脚将更加无力。只有双脚走动着的时候拍手才是最好的。

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海拉尔区18475308262： 杨奕拍手疗法 - ？
台昆赛福： 拍手后每个人情况不一样,有的人手上拍出白粉,有的人手拍出多处裂口,但裂口能很快自愈.糖尿病患者手拍出油和出黏液汗水,还有的手发青紫.这些现象都是正常的排病现象.

海拉尔区18475308262： 请问拍手治病这个方法是真的吗? - ？
台昆赛福： 拍手法是杨弈反谢疗法中的一个部分,她认为足、手、耳等部位是人体的主要反谢区,人为经常地剌激不同的部位和区域,就在一定程度上起到健身和治愈的作用. 关于拍手法,她在书中这样写道: 方法:十指叉开,双手的指肚都要对上,用...

海拉尔区18475308262： 怎样拍手才能治病、 - ？
台昆赛福： (1)标准的拍手疗法:这种拍手疗法必须使最大的力量来拍手,它发出的声音最为清脆响亮.方法是将十指张开(五指不要并拢),两手的手掌对手掌、手指对手指用力拍击,越重效果越好,不要怕痛.这种叫做“实心掌声练法”.它的优点是打...

海拉尔区18475308262： 杨奕老师的正确的拍手方法及注意事项 - ？
台昆赛福： 一、从拍手的打击面来分: 1. 标准的拍手疗法 将十指张开,两手的手掌对手掌,手指对手指用力拍.这种拍法叫做“实心掌练法”.优点:打击面最完全,刺激量最大,治病强身的效果最好;缺点:拍手击打噪音很大,会让人难以忍受. ...

海拉尔区18475308262： 怎么拍手治病 - ？
台昆赛福： 匿名提法往往会使人不屑一顾,我今天闲来无事,就给你简单谈谈也无妨.也许你有你的难处和苦宗.其实你有什么问题,只要看看我的相关回答也是可以的. 拍手法是杨弈反谢疗法中的一个部分,她认为足、手、耳等部位是人体的主要反谢区,人为经常地剌激不同的部位和区域,就在一定程度上起到健身和治愈的作用,比如拍手、泡脚按摩等. 关于拍手法,她在书中这样写道: 方法:十指叉开,双手的指肚都要对上,用更大力气拍.拍手的时间最好在饭前或饭后半个小时,可从200下递增到1000下,最好是一边走一边拍. 效果:通调百病. 注意:拍手时身体会出现一些不适,不必慌张,那是正常的排素反应.

海拉尔区18475308262： 拍手疗法… - ？
台昆赛福： 手、足、耳都是人体较大的全息反射区,你出现的病灶反映是好信息,坚持下去必有好处.杨弈在《手到病自除2》这本书里对拍手疗法有一定的介绍,指出拍手一般每天拍半个小时或1000下为好,要循序渐进以200下为起点逐步加强. 足疗法...

海拉尔区18475308262： 杨奕老师的拍手我坚持了一个多月,现在我的两只胳臂有点涨,晚上睡觉有的难受,是否正常 - ？
台昆赛福： 杨弈的拍手法方法简单、直接、见效快,一般5天就进入了反应周期,人们见到效果了,拍得更起劲了,坚持得更长久了,再假以时日,更期望有欣喜出现.你的胳膊感觉酸涨,甚至睡觉也难受,有可能是拍的时候不得法,只顾了拍手了,很可...

海拉尔区18475308262： 我按杨奕老师讲的拍手法,拍了8天了,手上什么都没拍出来,第八天突然腰部很酸痛,是怎么回事啊?正常吗?？
台昆赛福： 按照杨弈老师的拍手疗法,一般7—10天是拍手的正常反应时间.在这个时期内,手上极可能出现毛刺、裂纹和颜色变化等,也可能出现像您讲的身体的某个部位有不适反应等等,记得杨弈老师在书中事例中曾讲过,有个过去在兵团干过的老战士,因为经常在河沟里作业,腿上的风湿很严重.现拍手拍得两肋子疼,甚至连喘口气儿都疼.杨弈让他忍住疼,接着拍,把拍出来的毛病彻底排出体外.真希望您能继续坚持拍下去.

海拉尔区18475308262： 杨奕拍手疗法真的吗 - ？
台昆赛福： 是真的吧,因为我看到电视频道报道过,电脑里面也可以查到.

海拉尔区18475308262： 杨奕 拍手 怎样拍? - ？
台昆赛福： 病情分析:您好,手上是有比较多的穴位,通过拍手,按摩,振动,应该是对风湿有一定有帮助.另外,拍手也是一种运动,通过运动治疗风湿也是有一定好处的.指导意见:但是建议您不要拍得过多,用力过大,以免造成手部损伤,疼痛,另外,配合按摩和运动,会有更好的效果.您可以在疼痛时减少拍手量或者停止,到恢复后再继续.祝您身体健康!