杨奕老师的拍手疗法是什么?
一、从拍手的打击面来分: 1. 标准的拍手疗法 将十指张开,两手的手掌对手掌,手指对手指用力拍。这种拍法叫做“实心掌练法”。优点:打击面最完全,刺激量最大,治病强身的效果最好;缺点:拍手击打噪音很大,会让人难以忍受。 2. 局部拍手疗法 先以右手的四指拍左手的四指,然后以右手掌的右侧拍左手掌的右侧,以右手掌的左侧拍左手掌的左侧,接着以右手掌的上部拍左手掌的下部,以右手掌的下部拍左手掌的上部,最后以右手掌的下部拍左手掌的掌心,以左手掌的下部拍右手掌的掌心。如此重复进行。产生的拍击声音较小,容易被周边的人接受。 3. 变通的拍手疗法 为了减少练习拍手时的噪音,可用“空心掌”拍手,也就是将手掌弓起,拍手时手指仍应张开,拍下去时,只有拍到手指尖及手掌的边缘部分。因第二、三指节及掌心拍不到,保健效果会差些。 二、以拍手时的身体姿式来分: 按照拍手时的身体姿式,拍手又可分为: 坐式拍手 ,此法适用于搭车外出时; 站式拍手 ,此法适用于公园的树下乘凉时; 一边走一边拍手 ,此法适用于爬山或散步时; 原地踏步拍手 ,此法适用于家中及户外。 三、拍手后的现象 拍手后每个人情况不一样,有的人手上拍出白粉,有的人手拍出多处裂口,但裂口能很快自愈。糖尿病患者手拍出流油和出粘液汗水,还有的手发青紫。这些现象都是正常的排病现象。 除了拍手之外,还可以采用梳子梳手心的方法。可以先在手心上涂一层护肤油脂,选一把圆头梳子,不要选择尖利梳齿的梳子,以免把手心皮肤划破。然后按着顺序梳理,继而再顺时针梳一圈;第二遍相反。每天坚持如此按摩,就能达到强身祛病的目的。对于上班的人来说,可能练习没有那么方便。所以最好利用早餐前或晚餐后半小时练习。利用清晨早餐前几分钟,拍手刺激手上身体各部分反射区,可振奋精神,使身体发热,能够带给你一天的好心情。晚餐后略事休息,一面散步一面拍手,可帮助消化,又可消除每天累积的身心污染,的确是有必要的。 四、拍手时应注意什么? 拍手疗法只是对某些慢性疾病有所改善、减轻痛苦,但并不能包治百病。若想百分之百治愈各种慢性病,患者仍须配合其他疗法,注意饮食,服用对症的药物才行。 正常人每天清晨拍5分钟,就可以激发全天的活力。若想尽快治好难缠的疾病,必须每天抽出至少半小时,狠狠地拍手,不要怕痛,也不要怕耗费时间。 怀孕的人任何运动都不宜太激烈,否则有可能伤及胎儿,练拍手功亦然,不宜发出太大声响,否则胎儿会受到惊吓。因此孕妇只宜用空心掌拍,或用局部拍法。 拍手疗法不宜在刚吃饱后练,否则会妨碍消化,饭后至少要过半小时才能练。拍手地点最好选择在无人之处,以免拍打声影响周围的人。练拍手疗法时,最好一面走一面拍,或一面拍一面踏步;若只是坐着拍手,而两脚不动,气血灌注两手过多,双脚将更加无力。只有双脚走动着的时候拍手才是最好的。
一、从拍手的打击面来分: 1. 标准的拍手疗法 将十指张开,两手的手掌对手掌,手指对手指用力拍。这种拍法叫做“实心掌练法”。优点:打击面最完全,刺激量最大,治病强身的效果最好;缺点:拍手击打噪音很大,会让人难以忍受。 2. 局部拍手疗法 先以右手的四指拍左手的四指,然后以右手掌的右侧拍左手掌的右侧,以右手掌的左侧拍左手掌的左侧,接着以右手掌的上部拍左手掌的下部,以右手掌的下部拍左手掌的上部,最后以右手掌的下部拍左手掌的掌心,以左手掌的下部拍右手掌的掌心。如此重复进行。产生的拍击声音较小,容易被周边的人接受。 3. 变通的拍手疗法 为了减少练习拍手时的噪音,可用“空心掌”拍手,也就是将手掌弓起,拍手时手指仍应张开,拍下去时,只有拍到手指尖及手掌的边缘部分。因第二、三指节及掌心拍不到,保健效果会差些。 二、以拍手时的身体姿式来分: 按照拍手时的身体姿式,拍手又可分为: 坐式拍手 ,此法适用于搭车外出时; 站式拍手 ,此法适用于公园的树下乘凉时; 一边走一边拍手 ,此法适用于爬山或散步时; 原地踏步拍手 ,此法适用于家中及户外。 三、拍手后的现象 拍手后每个人情况不一样,有的人手上拍出白粉,有的人手拍出多处裂口,但裂口能很快自愈。糖尿病患者手拍出流油和出粘液汗水,还有的手发青紫。这些现象都是正常的排病现象。 除了拍手之外,还可以采用梳子梳手心的方法。可以先在手心上涂一层护肤油脂,选一把圆头梳子,不要选择尖利梳齿的梳子,以免把手心皮肤划破。然后按着顺序梳理,继而再顺时针梳一圈;第二遍相反。每天坚持如此按摩,就能达到强身祛病的目的。对于上班的人来说,可能练习没有那么方便。所以最好利用早餐前或晚餐后半小时练习。利用清晨早餐前几分钟,拍手刺激手上身体各部分反射区,可振奋精神,使身体发热,能够带给你一天的好心情。晚餐后略事休息,一面散步一面拍手,可帮助消化,又可消除每天累积的身心污染,的确是有必要的。 四、拍手时应注意什么? 拍手疗法只是对某些慢性疾病有所改善、减轻痛苦,但并不能包治百病。若想百分之百治愈各种慢性病,患者仍须配合其他疗法,注意饮食,服用对症的药物才行。 正常人每天清晨拍5分钟,就可以激发全天的活力。若想尽快治好难缠的疾病,必须每天抽出至少半小时,狠狠地拍手,不要怕痛,也不要怕耗费时间。 怀孕的人任何运动都不宜太激烈,否则有可能伤及胎儿,练拍手功亦然,不宜发出太大声响,否则胎儿会受到惊吓。因此孕妇只宜用空心掌拍,或用局部拍法。 拍手疗法不宜在刚吃饱后练,否则会妨碍消化,饭后至少要过半小时才能练。拍手地点最好选择在无人之处,以免拍打声影响周围的人。练拍手疗法时,最好一面走一面拍,或一面拍一面踏步;若只是坐着拍手,而两脚不动,气血灌注两手过多,双脚将更加无力。只有双脚走动着的时候拍手才是最好的。
这就是正常的病灶反应吧。我这里有一份当当网主持人与杨弈老师关于拍手方面的访谈节选,与她书中讲述观点完全一致,你可以参考一下。主持人:除了反射疗法之外,您太特别推崇拍手的方法,这也是我本人特别喜欢的,我本人特别懒,又对养生需求特别有需求,你给大家介绍一下拍手疗法应该怎么拍手,有什么注意事项?
杨奕:拍手疗法,第一,不能坐着拍,如果坐着拍,会把新陈代谢的尾产物拍到腿上去了,腿就更沉重了。一定要走着拍,要大声的拍,不要怕疼。拍了10多天以后,手很粗糙,起很多毛刺,它是吐破口,把里面的脏东西排出,有的人有湿气,你拍了之后会出水,有脚癣的人,会拍出水,有心肌炎的人心脏不好,这个地方会出血,但是千万不要停,停了之后它吸收回去,你的苦也就白受了。每天饭后坚持一小时,拍一千下左右。
您可以在没拍之前把手反正面照相,两周之后再照张相,两个月、半年之后再照,甚至连手的比例都变了。我有一个朋友,在没拍之前,手指特别短,手的形状特别拙笨,经过半年之后,形状变长了,手指沿长了,甚至白癜风都缩了。
因为手上的五脏六腑都有,在拍打的激发下,里面的脏器也在进行自我掉节。反射疗法就是激起你的自疫力,自己的免疫能力增强了,这样身体就逐渐走向好。你说药吧,过去的药是三分毒,现在的药是拿农药培起来的,恐怕六分毒都不止。而且现在临床上个性化比较差异,所以我们不太主张吃药,这样通过自己来把它做开。
杨奕:一边走一边拍,必须大拍,而且疼说明不健康。手拍好了,手特别的细腻,比如我70岁了,这样的手看着比较细,不是血脂高的那样,所以感觉还是比较可以的。
主持人:有的人说按照杨老师的方法拍了,拍完了之后,手都变黑了,这是好还是不好?
杨奕:好。我有一个同学手上开始变黑,后来办灰色,怎么办?我说想让自己的身体好,继续拍。拍来拍去,圈这个从里到外泛出去了,把所有的病拍出去了那就是严重的就是胃溃疡,后来就拍好了。
主持人:春天了,外面也都暖和了,大家吃完饭,可以一边溜弯,一边拍手。
主持人:以前不都是说早晨锻炼,现在科学家也提倡,现在绿色植物多了,二氧化碳比较多,这个时候锻炼不好,提倡大家傍晚锻炼。那么,你拍手的方法挺好的。
杨奕:拍手,在拍手的时候您手脚会是难以想象的凉度,如在冰里冻过一样。但是这个寒气,随着您拍手的坚持,把寒都出透。有的人拍完以后,脸像冰棍一样。逐渐逐渐凉气全拍出去就好了。
主持人:会不会在拍手的过程中手的颜色要有变化?
杨奕:有色彩变化,或者出血出水,出凉气,都有可能。还是要坚持。
主持人:这个时候一是不要紧张,再一个是坚持,观察自己手的颜色变化。
杨奕:通过自己在拍手前后照相的对比,就可以看出自己的变化。
一、从拍手的打击面来分:
1.
标准的拍手疗法
将十指张开,两手的手掌对手掌,手指对手指用力拍。这种拍法叫做“实心掌练法”。优点:打击面最完全,刺激量最大,治病强身的效果最好;缺点:拍手击打噪音很大,会让人难以忍受。
2.
局部拍手疗法
先以右手的四指拍左手的四指,然后以右手掌的右侧拍左手掌的右侧,以右手掌的左侧拍左手掌的左侧,接着以右手掌的上部拍左手掌的下部,以右手掌的下部拍左手掌的上部,最后以右手掌的下部拍左手掌的掌心,以左手掌的下部拍右手掌的掌心。如此重复进行。产生的拍击声音较小,容易被周边的人接受。
3.
变通的拍手疗法
为了减少练习拍手时的噪音,可用“空心掌”拍手,也就是将手掌弓起,拍手时手指仍应张开,拍下去时,只有拍到手指尖及手掌的边缘部分。因第二、三指节及掌心拍不到,保健效果会差些。
二、以拍手时的身体姿式来分:
按照拍手时的身体姿式,拍手又可分为:
坐式拍手
,此法适用于搭车外出时;
站式拍手
,此法适用于公园的树下乘凉时;
一边走一边拍手
,此法适用于爬山或散步时;
原地踏步拍手
,此法适用于家中及户外。
三、拍手后的现象
拍手后每个人情况不一样,有的人手上拍出白粉,有的人手拍出多处裂口,但裂口能很快自愈。糖尿病患者手拍出流油和出粘液汗水,还有的手发青紫。这些现象都是正常的排病现象。
除了拍手之外,还可以采用梳子梳手心的方法。可以先在手心上涂一层护肤油脂,选一把圆头梳子,不要选择尖利梳齿的梳子,以免把手心皮肤划破。然后按着顺序梳理,继而再顺时针梳一圈;第二遍相反。每天坚持如此按摩,就能达到强身祛病的目的。对于上班的人来说,可能练习没有那么方便。所以最好利用早餐前或晚餐后半小时练习。利用清晨早餐前几分钟,拍手刺激手上身体各部分反射区,可振奋精神,使身体发热,能够带给你一天的好心情。晚餐后略事休息,一面散步一面拍手,可帮助消化,又可消除每天累积的身心污染,的确是有必要的。
四、拍手时应注意什么?
拍手疗法只是对某些慢性疾病有所改善、减轻痛苦,但并不能包治百病。若想百分之百治愈各种慢性病,患者仍须配合其他疗法,注意饮食,服用对症的药物才行。
正常人每天清晨拍5分钟,就可以激发全天的活力。若想尽快治好难缠的疾病,必须每天抽出至少半小时,狠狠地拍手,不要怕痛,也不要怕耗费时间。
怀孕的人任何运动都不宜太激烈,否则有可能伤及胎儿,练拍手功亦然,不宜发出太大声响,否则胎儿会受到惊吓。因此孕妇只宜用空心掌拍,或用局部拍法。
拍手疗法不宜在刚吃饱后练,否则会妨碍消化,饭后至少要过半小时才能练。拍手地点最好选择在无人之处,以免拍打声影响周围的人。练拍手疗法时,最好一面走一面拍,或一面拍一面踏步;若只是坐着拍手,而两脚不动,气血灌注两手过多,双脚将更加无力。只有双脚走动着的时候拍手才是最好的。
杨奕老师的正确的拍手方法及注意事项
这种拍法叫做“实心掌练法”。优点:打击面最完全,刺激量最大,治病强身的效果最好;缺点:拍手击打噪音很大,会让人难以忍受。 2. 局部拍手疗法 先以右手的四指拍左手的四指,然后以右手掌的右侧拍左手掌的右侧,以右手掌的左侧拍左手掌的左侧,接着以右手掌的上部拍左手掌的下部,以右手掌的...
杨奕老师的正确的拍手方法及注意事项拜托各位大神
这种拍法叫做“实心掌练法”。优点:打击面最完全,刺激量最大,治病强身的效果最好;缺点:拍手击打噪音很大,会让人难以忍受。 2. 局部拍手疗法 先以右手的四指拍左手的四指,然后以右手掌的右侧拍左手掌的右侧,以右手掌的左侧拍左手掌的左侧,接着以右手掌的上部拍左手掌的下部,以右手掌的...
杨奕老师的拍手疗法是什么?
杨奕:拍手疗法,第一,不能坐着拍,如果坐着拍,会把新陈代谢的尾产物拍到腿上去了,腿就更沉重了。一定要走着拍,要大声的拍,不要怕疼。拍了10多天以后,手很粗糙,起很多毛刺,它是吐破口,把里面的脏东西排出,有的人有湿气,你拍了之后会出水,有脚癣的人,会拍出水,有心肌炎的人心...
请问拍手治病这个方法是真的吗?
拍手法是杨弈反谢疗法中的一个部分,她认为足、手、耳等部位是人体的主要反谢区,人为经常地剌激不同的部位和区域,就在一定程度上起到健身和治愈的作用。关于拍手法,她在书中这样写道:方法:十指叉开,双手的指肚都要对上,用更大力气拍。拍手的时间最好在饭前 或饭后半个小时,可从200下递增到1...
杨奕老师说她通过按摩脚为自己女儿减肥45斤,请问具
拍手疗法通过刺激双手掌的经络穴位和手反射区,具有疏通经络,振荡脉气,加强血液循环,从而提高人体免疫的功能。标准的拍手疗法是将十指张开,两手的手掌对手掌,手指对手指用力拍。这种拍法叫做“实心掌练法”,好处在于打击面最完全,刺激量最大,治病强身的效果最好。希望我的回答可以帮到你 ...
自然疗法大师杨奕拍手掌能治好各种便秘吗
1、拍手法(拍手功)杨奕和台湾中医邱老师荐:拍手功、拍手疗法又名声纳气功,其作用类似中医针灸、推拿、足疗,作用在于刺激双手掌的经络穴位和手反射区,这些穴位和手反射区对全身健康状况均有反应。通过疏通经络,振荡脉气,加强血液循环,从而提高人体免疫功能,把身上的阴寒和污秽之气从十个手指的尖端...
杨奕拍手疗法可信吗
拍手疗法就是通过定时地经常地强力拍打来刺激手上的反射区来调理好相应器官上的种种不适,激活人体的自愈力,达到治疗和保健的作用。我想,包括拍手在内的反射疗法对一些常规性疾病和慢性病可能有一定的治疗作用,对一些重症和急病还是要到正规医院治疗,这应该是一种正确的选择吧。
拍手健身治病的原理
国民间有非常多的高人,但多数低调不外传。看到国医健康绝学的视频能够出版,真的很病人感到欣慰,这是造福国人的大好事。相信杨奕老师会拥有大批中老年粉丝的,特别是杨奕拍手疗法。对现代人容易出现的一些中老年疾病及亚健康症状都有详细的解决之道,方法多样实施简单有效,特别适合普通人学习,视频中最重...
拍手疗法…
杨奕:拍手疗法,第一,不能坐着拍,如果坐着拍,会把新陈代谢的尾产物拍到腿上去了,腿就更沉重了。一定要走着拍,要大声的拍,不要怕疼。拍了10多天以后,手很粗糙,起很多毛刺,它是吐破口,把里面的脏东西排出,有的人有湿气,你拍了之后会出水,有脚癣的人,拍会出水,有心肌炎的人心...
杨奕拍手疗法
有可能是心包经 有疙瘩就一定要把它柔散,你先把疙瘩柔散,拍手不要停,一定要坚持。然后上网找一下心包经,在手臂上,每天揉一下心包经,配合拍手。记得 一定要一边走路一边拍!!
台昆赛福: 拍手后每个人情况不一样,有的人手上拍出白粉,有的人手拍出多处裂口,但裂口能很快自愈.糖尿病患者手拍出油和出黏液汗水,还有的手发青紫.这些现象都是正常的排病现象.
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台昆赛福: 拍手法是杨弈反谢疗法中的一个部分,她认为足、手、耳等部位是人体的主要反谢区,人为经常地剌激不同的部位和区域,就在一定程度上起到健身和治愈的作用. 关于拍手法,她在书中这样写道: 方法:十指叉开,双手的指肚都要对上,用...
海拉尔区18475308262: 怎样拍手才能治病、 - ?
台昆赛福: (1)标准的拍手疗法:这种拍手疗法必须使最大的力量来拍手,它发出的声音最为清脆响亮.方法是将十指张开(五指不要并拢),两手的手掌对手掌、手指对手指用力拍击,越重效果越好,不要怕痛.这种叫做“实心掌声练法”.它的优点是打...
海拉尔区18475308262: 杨奕老师的正确的拍手方法及注意事项 - ?
台昆赛福: 一、从拍手的打击面来分: 1. 标准的拍手疗法 将十指张开,两手的手掌对手掌,手指对手指用力拍.这种拍法叫做“实心掌练法”.优点:打击面最完全,刺激量最大,治病强身的效果最好;缺点:拍手击打噪音很大,会让人难以忍受. ...
海拉尔区18475308262: 怎么拍手治病 - ?
台昆赛福: 匿名提法往往会使人不屑一顾,我今天闲来无事,就给你简单谈谈也无妨.也许你有你的难处和苦宗.其实你有什么问题,只要看看我的相关回答也是可以的. 拍手法是杨弈反谢疗法中的一个部分,她认为足、手、耳等部位是人体的主要反谢区,人为经常地剌激不同的部位和区域,就在一定程度上起到健身和治愈的作用,比如拍手、泡脚按摩等. 关于拍手法,她在书中这样写道: 方法:十指叉开,双手的指肚都要对上,用更大力气拍.拍手的时间最好在饭前或饭后半个小时,可从200下递增到1000下,最好是一边走一边拍. 效果:通调百病. 注意:拍手时身体会出现一些不适,不必慌张,那是正常的排素反应.
海拉尔区18475308262: 拍手疗法… - ?
台昆赛福: 手、足、耳都是人体较大的全息反射区,你出现的病灶反映是好信息,坚持下去必有好处.杨弈在《手到病自除2》这本书里对拍手疗法有一定的介绍,指出拍手一般每天拍半个小时或1000下为好,要循序渐进以200下为起点逐步加强. 足疗法...
海拉尔区18475308262: 杨奕老师的拍手我坚持了一个多月,现在我的两只胳臂有点涨,晚上睡觉有的难受,是否正常 - ?
台昆赛福: 杨弈的拍手法方法简单、直接、见效快,一般5天就进入了反应周期,人们见到效果了,拍得更起劲了,坚持得更长久了,再假以时日,更期望有欣喜出现.你的胳膊感觉酸涨,甚至睡觉也难受,有可能是拍的时候不得法,只顾了拍手了,很可...
海拉尔区18475308262: 我按杨奕老师讲的拍手法,拍了8天了,手上什么都没拍出来,第八天突然腰部很酸痛,是怎么回事啊?正常吗??
台昆赛福: 按照杨弈老师的拍手疗法,一般7—10天是拍手的正常反应时间.在这个时期内,手上极可能出现毛刺、裂纹和颜色变化等,也可能出现像您讲的身体的某个部位有不适反应等等,记得杨弈老师在书中事例中曾讲过,有个过去在兵团干过的老战士,因为经常在河沟里作业,腿上的风湿很严重.现拍手拍得两肋子疼,甚至连喘口气儿都疼.杨弈让他忍住疼,接着拍,把拍出来的毛病彻底排出体外.真希望您能继续坚持拍下去.
海拉尔区18475308262: 杨奕拍手疗法真的吗 - ?
台昆赛福: 是真的吧,因为我看到电视频道报道过,电脑里面也可以查到.
海拉尔区18475308262: 杨奕 拍手 怎样拍? - ?
台昆赛福: 病情分析:您好,手上是有比较多的穴位,通过拍手,按摩,振动,应该是对风湿有一定有帮助.另外,拍手也是一种运动,通过运动治疗风湿也是有一定好处的.指导意见:但是建议您不要拍得过多,用力过大,以免造成手部损伤,疼痛,另外,配合按摩和运动,会有更好的效果.您可以在疼痛时减少拍手量或者停止,到恢复后再继续.祝您身体健康!