有什么适合老年人跳的慢一点的广场舞 各位大神，谢谢了
老年人跳广场舞的好处：
1、跳广场舞能减肥，一般情况下连续跳两个小时，能消耗身体过多的热量，把身体上多余的脂肪消耗掉。
2、是增强心肺功能，促进血液循环，减低患上心脏病、高血压及糖尿病等慢性疾病的机会 ，增强身体抵抗力，减低患病的机会。
3、是强壮骨骼，预防骨质疏松症 ，帮助改善身型，强壮肌肉 ，帮助舒展筋骨，减少腰酸背痛 ，增加身体及关节的柔软性，使人更灵活，减少受伤的机会。
4、是使睡眠更佳，得到更充分的休息，令人更有活力、更精神及更醒目，学习及工作更有效率 ,帮助松弛神经，清除读书或工作带来的精神压力。
5、是帮助增加持久力，锻炼坚强意志，勇於面对挑战，帮助增加自信心，建立健康的自我形象。
6、是提供与朋友一起分享乐趣的机会，促进大家的感情；提供认识新朋友的机会及於群体活动中，学习合作精神。
7、是解闷、消磨时间，带给你开心、有趣、好玩、刺激的感觉，让你学习到更多技能，这些技能更可能毕生受用。
孤单芭蕾
潇洒走一回
夕阳红
大海航行靠舵手
四季歌
夜来香
茶山情歌
采茶舞
有太空机械舞
网上很多，你百度视频搜：广场舞，
特多，看你喜欢啥样的了
有什么适合老人的舞蹈吗?
扭秧歌是我们国家比较传统的一种舞蹈表演艺术形式，表演者的年龄大都偏大，它的节奏感也相对来说较为缓慢，适合老年人学习表演。它的舞蹈动作也相对简单，通过手脚胳膊的协作配合，将简单的动作表现出无限的运动活力，非常的有感染力。8、电臀舞 这是一种让所有女性着迷并做各种疯狂事情的舞蹈，它起源于...
适合中老年比赛的舞蹈
老年人跳舞适合跳哪些舞蹈呢?健美操，秧歌，交际舞，暖身操比较适合老年人。跳舞是一种美好的享受，是一项有益健康的运动。但老年人跳舞要根据自身的生理特点，注意以下几个问题：1.老年人不宜到人多拥挤的地方跳舞。应拍乎该选择空气流通、人员较少的舞场 .2.不宜跳过于剧烈的舞。老年人心血管弹性...
适合中老年人跳的舞
1、适合中老年跳的广场舞《最美的中国》，动作柔美好看。2、舞蹈《美丽的歌声献给党》东莞市樟木头镇中老年艺术团。3、开场舞《红红火火大中华》。4、新歌原创《思念化作春水流》适合中老人跳。5、流行舞蹈《一起向未来》。
适合老年人跳的舞蹈
1. 适合老年人的舞蹈包括健美操、秧歌、交际舞和暖身操。2. 跳舞是一种美好的享受，也是一种有益健康的运动。然而，老年人跳舞时应根据自己的生理特点注意以下几个问题。3. 老年人不宜在人多拥挤的地方跳舞。他们应该选择空气流通、人员较少的舞场。4. 老年人不宜跳过于剧烈的舞。因为老年人心血管...
中年人跳什么舞好
3、老年迪斯科 老年迪斯科最大的特点是无拘无束，除了一些特定的步伐外，可以根据节奏的变化即兴地模仿一些日常生活中的动作，步伐灵活自由，可难可易还可即兴发挥。可男女成对而舞，也可集体同舞，是老年舞蹈的“宠儿”。中年人跳什么舞好2 1、中年人适合跳爵士舞 爵士舞主要是动作和旋律方面的...
中老年跳的锅庄舞
中老年跳的锅庄舞相关知识如下：1、在中老年群体中，跳锅庄舞已经成为一种流行的健身方式。老年人通过跳锅庄舞锻炼身体，增强体质，促进健康。锅庄舞的动作缓慢、柔和，适合中老年人练习。此外，跳锅庄舞还能帮助中老年人结交新朋友，增进彼此之间的感情。2、中老年跳的锅庄舞使得参与者有机会结交新朋友，...
50岁的女性适合跳锅庄吗
50岁的女性适合跳锅庄舞。跳锅庄舞已经成为一种流行的健身方式，特别适合中老年人参与。通过跳锅庄舞，50岁的女性可以锻炼身体，增强体质，促进健康。锅庄舞的动作缓慢、柔和，适合中老年人练习，可以帮助改善身体的柔韧性和协调性。
什么舞蹈适合老年人?
老年人适宜做比较缓慢的运动,选择舞蹈时也应注重动作舒缓简单,以便于老年人学习和记忆。适合中老年人的舞蹈以慢步和中步为好,快三少跳;并根据自己的身体健康状况进行选择。一般来说,老年人常选择的是交谊舞和老年迪斯科,还有一些借助双扇、彩绸等道具的舞蹈。 交谊舞是一种男女相伴的步行式双人舞,具体分为摩登舞和...
最简单的适合老年人的舞蹈
装扮成各种历史故事、神话传说或现实生活中的人物边走边舞,跟随着音乐鼓声的节奏,变换各种队形。适合中老年人跳的舞,动作一定要慢,因为老年人的骨骼比较硬,如果舞蹈动作过于激烈,可能会造成身体受伤害,得不偿失。所以像广场舞、交谊舞、秧歌、老年迪斯科、太极剑、太极扇等都是非常适合老年人练习的。
适合老年人跳的健身操有哪些?关节疼怎么办?
1、劲捏十指（左腿跨过一步，十指伸展再用力捏拢；下列、平、上、前次序开展）2、旋转双腕（双腕划弧用劲旋转，按住、平、上、前方位次序开展）3、冲拳拉弓（两手握紧拳头增至腰，随后用劲下冲拳；3、4-8拍横拳成拉弓式）4、飞手飞拳（两手增至胸口，向两侧飞出去时成手，左右交叠于胸口时成...
校易润博： 广场舞视频(视频下面还有几百个节目可以供您自己选择): http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=4109242&iid=24443663&cid=23
夹江县17090803681： 适合老太太的跳舞曲目 - ？
校易润博： 我觉得应该是广场舞了吧.2113 因为平时陪我妈去散步,老太太们都在跳5261广场舞的,而且有慢有块,可以自4102行选择.并且广场舞的歌都是老太太熟知的歌,应该会比较好1653学. http://www.youku.com/playlist_show/id_4300381.html 这个是广场舞的教学视频回,有《兔子舞》《阿里山姑娘》一类的歌答舞. 希望能帮助到您.
夹江县17090803681： 有适合60岁以上的老人跳的广场舞么,我已经找了好久,三百财富值了,真心求 - ？
校易润博： 有啊,广场舞哑巴新娘,这个我很适合60岁的老年朋友跳,舞好看歌又好听.
夹江县17090803681： 适合腰间盘突出病人跳的广场舞有哪些................要慢一点的 - ？
校易润博： 慢四,快四,伦巴,圆舞曲,三步,等等,几乎都可以跳,避免剧烈运动就可以,主要是弯腰受力的动作避免.这些对腰部反而有利,不过避免发作时参加
夹江县17090803681： 急等!什么舞蹈适合老年人跳? - ？
校易润博： 扇子舞.如果有交谊舞基础也可以跳交谊舞.秧歌舞也很好!
夹江县17090803681： 有没有一种广场舞可以全身动起来的适合中老年人跳的 - ？
校易润博： 舞曲盒 佳木斯快乐舞步 佳木斯广场舞 我觉得合适
夹江县17090803681： 50岁左右的老年人适合跳什么样的集体舞?(紧急!!) - ？
校易润博： 秧歌 慢四、慢三、快四、快三这些歌之类的吧~
夹江县17090803681： 什么舞蹈适合老年人 能锻炼身体 - ？
校易润博： 舞蹈的话,速度比较缓的各种交际舞蹈,要么不跳舞打打太极什么的也不错啊,成天看我们家楼下那帮老头老太太在立交桥底下有组织的进行群 交 舞蹈
夹江县17090803681： 适合老年人的健身操有哪些? ？
校易润博： 一、起床活动 早晨起床后,洗漱完毕,略带微笑,双足与肩等宽站立,上身放松,下... 张开幅度以自己适宜自然为度,速度不求快,张开手臂之后,随即收臂,使两手掌回...
夹江县17090803681： 适合老人看的拉丁舞 - ？
校易润博： 其实是适合老人家不一定要跳拉丁舞,可以跳一些欢快的舞蹈就好了.如果你非要选择拉丁舞,可以选择恰恰或者牛仔,多点可爱换换了点的动作,不建议伦巴,因为他比较煽情,比较温柔.
