女生15岁的想在两年的时间里长高15CM，有什么有效的长高方法吗？ 每天的运动量要有多少?
2.合理饮食，多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品，比如牛奶、骨汤、海产品，豆类，虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉
3，注意作息时间合理安排，不要熬夜，晚上睡眠充足，这是长高的关键。
4，盐也增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。 少喝碳酸饮料
5.少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量
6.多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。
6.保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。
身高和人为关系不大 顺其自然
吃钙片就行了，我以前量身高时1米43，我现在量了一次就高到了1米52了
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我初中生15岁,我跟她分了两次现在我不想离开她,我很爱她,她不爱我...
你还太小，不能养家，没有能力独立。小孩的爱是纯洁的等长大了，再提这事也不迟。
我们的孩子都15岁了,我老公说又让我再生一个孩子,说给孩子做个伴,我...
最好不要生，因为孩子在青春期，可能会对你的小孩子看不顺眼，反正最好不要生。
我现在读高一,15岁,想参加国际互惠生一年,回来后继续读高二这样好吗...
你年龄有点小哦，我认为楼上第一条的回答有点消极。不过建议你想去的话，还是等高中毕业吧。互惠生是文化交流项目，别听有些人老说带孩子，带孩子的是保姆。互惠生如果是保姆，他们为什么要找个毕业生去，还不如找个菲佣呢。。。
...因生病而停学两年!我现在已经15岁了,比同学们要大好几岁!这让我...
任何的努力都离不开点滴的付出，想靠自学来跳级并不能算是一个成熟的想法。我觉得你现在最重要的不是想着怎么去自学、怎么去跳级，而应该想想怎么爱惜自己，所谓“身体是革命的本钱”，好好地调理自己的身体，调整好心态，慢慢地去学习知识。不要担心，不要心急，你才15岁，未来还没有展开，你还有改变...
家有年老生病父母,下有15岁姑娘上初二我们父妻二人没正当职业及稳定收入...
不要迷信，年纪越大生孩子危险越大
我今年15岁了,我知道生老病死是自然规律,每个人都会死,谁也无法抗拒...
年轻人，也许过多几年，你就不会那么爱逗留了吧～哈哈 人生有甘也有苦，既然有天会离开，何不把握当下？?乘自己有福，有机会的时候，孝顺父母，努力读好书，以后出来让他们生活无忧，你自己也可以照顾自己，照顾他们，甚至其他人，做意义的事情，把自己的眼光放广，不要只是局限在自己的身上，伸手去帮...
我是名初中生,15岁,想在暑假的时候打工挣钱,请问怎么找到愿意招初中生的...
可以去就业中心找工作，有专门的暑期工种和兼职，专业性不强，对学生压力也不大。干的好的话，可以每年暑期都电话通知你去，，，一直到你大学毕业直接当大堂经理（朋友亲身经历）
我是个15岁的高中生,我BF他说想占有我,可我觉得我还小,不能那样。我...
真正的爱你，是爱惜你，不忍心伤害你。如果真的爱你，就该好好的珍惜你，保护你，身理也好，心理也好。个人认为还是不要答应，不然也就没有新婚之夜这一说了。再说的远一点，如果有一天你们分手了，你要如何让面对你的下一个恋人呢？
北大迎来四千名本科新生,最小15岁,这么小的年纪能考上北大有多不易...
你目前我们的大学标准来排名的话，北京大学和清华大学排名分别在前两名。也正是因为这个原因，北大和清华长期是学子们的共同梦想。不管是哪个地方的考生，想要在北京大学读书都是一件非常困难的事情，不仅需要考生的学习成绩优秀，更需要考生有一定的学习天赋。三、15岁的学生是一个天才。虽然我不知道这名...
我是一个初中学生今年15岁我学习成绩很差我不想读书了可我很纠结不知 ...
如果实在是不想读了建议你先休学一段时间。到社会上体验一把更有利于你体会到知识的重要性，从而树立起信心坚定信念继续学习。加油哦~
诺环消炎： 如红萝卜.芹菜等卡路里少的食物,必须养成少吃盐的习惯. 少喝碳酸饮料 5. 4、骨汤、海产品,豆类.合理饮食,多吃含钙,生菜未经煮食,养分没有被破坏. 6.保持身心健康,不要熬夜,晚上睡眠充足、铁,盐也增高的大敌、锌、海藻、牛肉 3,注意作息时间合理安排.少吃零食:零食如糖果、巧克力、花生等,大多都含有高量的热量 6.多吃生菜,这是长高的关键、较高的食物和食品,比如牛奶,虾、螃蟹、贝类,丰富文娱生活,情绪稳定1,平时多做引体向上的运动,比如,跳高 2
通城县17758398769： 我15岁,我很想长高,我现在156CM,怎样才能在一、两年内长到165CM以上,非常感谢,办法最好通俗实用一点 - ？
诺环消炎： 性别你没有说明,15岁156cm有些矮了,运动是最好的方法,不仅要规律,还要注意营养,乳制品一定要补充,同时注意运动时别伤到骨头,二是要让皮肤暴露在阳光下,这样你饮食中摄取的钙才能被吸收.药品个人建议吃一些.
通城县17758398769： 15岁女生如何长高?？
诺环消炎： 没问题,一定能长高,但是要做到下面几条1、多锻炼身体,跳高、蹦床、篮球、跳绳多做2、调节饮食,多吃些营养的东西,不吃零食3、保证睡眠,平和休息4、远离垃圾食品,不吃方便面,各种饮料.做到了就没问题,一条做不到会影响更大,加油
通城县17758398769： 15岁女生怎样快速长高? - ？
诺环消炎： 在现代生活中,身高已不仅仅是形体美的标志,而且会影响到将来的就业与婚姻大事.因此,做父母的谁不想自己的孩子身材长得高些,聪明一点呢?但是,人体生长发育的过程及如何长高却是许多人不了解的.其实,要想孩子长得高些,必须...
通城县17758398769： 我今年15岁了,但是身高却只有143,请问怎样才能在短时间内快速增高???(我是女生!) - ？
诺环消炎： 以通过科学锻炼和科学饮食,自然长高: 一,男性在25岁停止身体增高.女性则是23岁.一般来说,男女性在15-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了. 1.如果要增高,请充足的保持睡眠,不要熬夜,有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一...
通城县17758398769： 女生15岁怎样长高. - ？
诺环消炎： 实话实说,根据您爸爸妈妈的身高计算,您长到1.68米的可能性较小.女生一般长个到18-22周岁,估计您还可以长好几厘米,但必须注意不要挑食、营养均衡.另外,多参加运动,尤其是单杠、篮球、羽毛球等跳跃性运动.多吃水果、蔬菜、动物肝脏、骨头汤、豆类,多晒太阳有利于钙的合成与吸收.保证每晚11-3时的睡眠,那是人体修复、长个的最佳时段.祝学业进步!
通城县17758398769： 16岁的女生如何在两年内长高10厘米 - ？
诺环消炎： 有机会,但是也有点难度,要多拉伸多跳跃,不管长多少,至少是进步的对吧.我已经21了,现在锻炼拉伸有9个月还长了3cm,变化还是比较明显的.我最开始是天天去健身房跑步完就瑜伽,一个冬天下来没有长一毫米!到大二暑假跟一个舞蹈老师学舞蹈,天天左右踢腿往头这边踢三十,前后踢三十,一字下叉左右各一首歌,大跳小跳十五,还有仰卧起坐…最后那个暑假高1厘米~后来我自己锻炼,比较自由点,我是看的杨云风的日记里面的锻炼方法,每天晚上跳绳八百摸高跳四十,踮脚伸懒腰60,最后拉伸十分钟!你也可以试试.
通城县17758398769： 怎样才能在两年内长高?？
诺环消炎： 还可以长高啊.男生一般17岁左右长身高,但是你必须锻炼.要经常做运动, 第一.你不能挑食, 第二.要多多的吃饭 第三.要经常运动,早上应该早起,出去跑跑啊,在家没事做做运动.多打打篮球.... 我就给你举一个例子吧: 有一个打篮球的.现在可是很出名的,但是在出名之前,教练就说他个子矮,不要他加入篮球队,他不服,就每天不断的运动,不断的锻炼.而且他有时还倒着挂在单杠上.然后最后个子就长高了
通城县17758398769： 对于15岁的女生来说有什么长高的方法吗?？
诺环消炎： 1.保持良好的心情.有理论依据,坏心情会导致 长不高. 2.保持良好的生活习惯.生长发育 往往是在夜晚中进行的,所以一定要休息好. 3.多吃,含蛋白质多的豆类食品,是长高的必须品.每天早晚,都喝奶,最好是酸奶,酸奶最容易被人体所吸收.多吃 含磷的食品,如虾类. 4.一定要多运动,这是重中之重. (作为一个快满18的过来人,这是我所知道的所有,祝愿你早日长高.)
通城县17758398769： 我是女生,15岁,1米48,我想慢慢的长到160,还能长吗? - ？
诺环消炎： 女孩的身体生长一般要到十八岁左右才会慢慢趋向平稳期,所以你这样应该还有得长,平时多运动(特别是跳跃运动),对你的生长,特别是身高的生长有很大的帮助.
