12岁男孩没长个

男孩子12岁为什么不长个子了~

　　农村有句俗语:“媳妇高高大大门前站，不干活来也好看。”这足以说明高个媳妇远比矮个媳妇受欢迎。讲座一开始，刘金权先做了一个“民意测验”，询问谁想有一个高个孩子，结果所有的家长都把手举得高高的。
　　“虽然孩子的身高和父母的身高有很大关系，但是如果家长能够合理安排孩子的饮食，就能使孩子的生长潜力得到最好的发挥，他的身高完全可能超过遗传身高。”刘金权说。
　　
看看你的孩子算不算身材矮小
　　从专业角度讲，身材矮小的标准是:身高比同年龄、同性别正常孩子的平均高度少2个标准。
　　“孩子的生长发育受多种因素影响，每个人的生长‘轨道’不会完全相同，因此判断孩子算不算身材矮小，不能完全照搬同一标准。”刘金权建议，家长可以从以下三点判断孩子算不算身材矮小:
　　1.孩子始终比同班小朋友矮半头，3岁前，孩子每年的身高增长小于7厘米，或3岁后每年的身高增长小于5厘米。
　　2.孩子长得慢，一条裤子可以穿两三年。
　　3.根据2~10岁儿童平均身高计算公式:男孩的平均身高(厘米)=年龄×5＋80(厘米)，女孩的平均身高(厘米)=年龄×7＋70(厘米)。如果你的孩子的身高比平均身高低5～10厘米，则是身材矮小。
　　
影响孩子长高的两大因素
　　影响孩子生长发育的因素有遗传因素和非遗传因素。
　　“农村人想找个高个媳妇，也是从遗传角度考虑的，想以后生个高个孩子。”刘金权说，孩子的身高72％受遗传因素的影响，其中男孩的遗传身高(厘米)=(父亲身高＋母亲身高)×1.078÷2，女孩的遗传身高(厘米)=(父亲身高×0.923＋母亲身高)÷2。
　　“遗传因素是天生的，我们无法改变，但如果让孩子养成良好的生活习惯，可以促进遗传潜力得到最大限度的发挥，孩子的个头是可能超过遗传身高的。”刘金权说，除了要让孩子获得完善的营养素供给，还要避免他生病。
　　
六大秘诀让孩子长得更高
　　一、为孩子建立一份生长发育档案。家长每半年记录一次孩子的身高、体重，或者带孩子到医院做一次评估。通过这份档案对孩子的生长发育进行有效的动态监测和分析，既能看到孩子的生长轨迹，还能及时发现孩子生长发育的异常，及时就医，不再出现“亡羊补牢，为时已晚”的遗憾。
　　二、营养好、睡眠足、运动多。“现在的小孩不缺营养，关键在于在保证饮食数量的同时，家长还要注意饮食的合理搭配和多样化，做到粗细搭配、荤素搭配，让孩子不挑食、不偏食，不过多吃零食，以免影响重要营养物质的摄入。”刘金权说，此外，每天督促孩子进行20~40分钟的运动。
　　三、各种会引起生理功能紊乱的急慢性疾病对孩子的生长发育都会产生不良影响，所以要积极防治这些疾病。
　　四、给孩子一个良好的心理、社会、情感氛围。
　　五、纠正孩子的内分泌激素异常。生长激素和甲状腺激素低下是产生矮小的常见原因。
　　六、孩子软骨发育异常主要是维生素D缺乏或作用不全造成的，建议患儿补充鱼肝油、钙剂、常晒太阳及补充维生素D等。

1、不能挑食：人的长高过程有两个高峰期：一个是婴幼儿时期，另一个是青春期，这个时期促进长高营养是基础。要给孩子多吃些富含各类营养的食物，如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物，富含维生素和A以及钙等无机盐蔬菜水果等，尤其是钙，给幼儿和学龄儿童添加适量的钙质和鱼肝油，这对长个子是很有益处的。

2、保证充足的睡眠：健美专家常说“孩子睡得好，长得高”。科学家们发现，生长激素出现分泌高峰是在孩子睡眠时———在晚十点以后，而且持续较长时间。希望孩子长个子，一定要在晚上十点以前就寝。充足的睡眠是促进宝宝长高的重要途径。

3、多选有利于长个的运动：孩子的活动应当选择轻松活泼、自由伸展和开放性的项目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等。而那些负重、收缩或压缩性的运动，比如举重、举哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等，对身高增长是不利的。

4、保持愉快的心情：影响孩子生长的重要的生长激素，在睡眠和运动的时候分泌较高，在情绪低落的时候分泌较少。如果您的孩子经常处于受到批评、责备，父母争吵的环境中，心情压抑、情绪低落，那会严重影响孩子长个。
5、莫错过生长快速期
在儿童少年青春发育过程中，何时身高长得最快呢？研究证实，绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右；90％以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间，男童为13～15岁之间。为了让孩子长得高一些，家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。

6、应注重营养补充
营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时，会造成骨矿化不足，维生素A缺乏会使骨变短变厚，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，这些都会影响骨的生长。

目前一般家庭在有荤有素的饮食中，营养应该是全面及足量的，家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯，更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。

是一点没有长呢，还是长的比较慢呢。正常的孩子一般每年要长高5公分左右，如果一年下来身高没有增加5公分左右的话可以就是发育迟缓，影响孩子长个的原因有多种。像运动（多运动有助于长个）、饮食（晚饭吃的太饱会抑制生长激素的分泌）、心情（抑郁的情绪同样也会抑制生长激素的分泌）等等都可以影响孩子的身高，建议您带着孩子到医院做个检查，看看到底问题出在哪儿，还及时纠正，如果长期找不倒原因，也忽视治疗的话，很容易就会耽搁了，一旦错过长身高的年龄，再努力就晚了。

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高港区18787744547： 12岁男孩长不高怎么办？
端曹消眩： 等着,,多运动多补钙

高港区18787744547： 12岁男孩如何长高?？
端曹消眩： 12岁对于男孩来说根本还没到发育的年龄,如果真的要说的话男孩的发育期应该在14-16之间, 吃只要能保证正常的营养就可以了,没必要可以的增加营养(如果你不想你的发育期到来的时候是横正发育的)另外运动是必不可少的.我建议篮球,排球等加大跳跃的活动.

高港区18787744547： 12岁孩子就已经不长个子是什么原因 - ？
端曹消眩： 你好,考虑孩子生长发育如果是不正常建议去大医院检查看看指导意见:孩子的情况,建议去医院看看,考虑是否缺乏生长激素,如果是积极治疗,再就是孩子是否有先天性疾病,

高港区18787744547： 12岁男孩如何长高 - ？
端曹消眩： 12岁对于男孩来说根本还没到发育的年龄,如果真的要说的话男孩的发育期应该在14-16之间,吃只要能保证正常的营养就可以了,没必要可以的增加营养(如果你不想你的发育期到来的时候是横正发育的)另外运动是必不可少的.我建议篮球,排球等加大跳跃的活动.

高港区18787744547： 我12周岁了,男,还没长高啊 - ？
端曹消眩： 男生发育晚,举个真实例子,我有个男性朋友20岁时还只有1米6,之后两年没见长到1米8了!他也不知道为什么.只能说,一切皆有可能.你目前唯一能做的就是不挑食,多吃牛肉,多运动,不抽烟喝酒熬夜撸管,就绝对有长高的机会,还有至少10年时间呢,所以不要怕,绝对会长高的.