严重掉头发 不长头发怎么办?
作者&投稿：夙淑 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
第一、在饮食上要注意营养，经常要摄入一些蛋白质等营养成分，以保证头发的营养。
第二、要摄入富B族维生素的食物，比如维生素B2、维生素B6和维生素B12，可以减轻头发的出油和毛囊堵塞。还要增加铁的吸收和营养代谢，避免毛囊和头发的伤害。
第三、对头发进行护理，平时要清洁，注意清洁和保护头发，避免多烫、多染头发等对头发损害。
第四、还要保护毛囊，少吃油腻、煎炸的食物，也避免油脂分泌旺盛引起毛囊堵塞。
第五、每天口服发特浓营养素，从根本上全面补充头发所需的营养成分，疏通堵塞毛囊，从而控制改善掉发问题。
听老中医说的，你可以试一下
用生姜泡淘米水来洗头，等凉干了再用清水冲一次
一、习惯：
养成一个良好的生活习惯，尽量每晚不超过十一点，让肝脏有充足的排毒时间，饮食也要尽量吃的清淡些，禁忌吃一些辛辣刺激的食物，夏天造成湿热体质，注意头发及时吹干，不开热风损伤发质，头发吹干以后再睡觉。男士应该戒烟戒酒，多做一些深呼吸和放松的运动，尽力消除压力。
二、洗发：
洗发水建议不要使用含硅的洗发水，市面上的洗发水90%都是含有硅的，容易堵塞毛鳞片导致脂溢性脱发。一般1周2次即可，同时在洗发露的选择上要选择刺激性小的。查看洗发水后含硅质和酒精等容易损伤发质。
三、食疗：
食疗就是吃一些可以促进头发生长的杂粮米粉，黑芝麻、黑米、黑豆、首乌粉、淮山粉、核桃粉按一比一配制，可以适当加一些桑葚，刚开始早晚都可以多吃，后面可以一天吃一顿，根据个人情况灵活变动，不仅可以对头发有好处，对身体其他方面也有很多的帮助。
四、植发：
随着科学技术的发展，植发手术已经成熟运用实际当中,现在治疗脱发的有效方式就是植发了。植发是对自身毛囊的提取、分离到最后的种植，即用后枕部的部分健康毛囊替代脱发区坏死的毛囊，因此也有效地解决了毛囊不可再生的这一大难题。
1、坚持每天梳头，梳子要用木梳或者牛角梳，少塑料的。梳齿要大而稀。梳头每天早上每个部位从前到后20下，梳遍整个头顶。没有头发的地方更要梳。
2、头发出油多的话，每天用清水洗头。
3、每天晚上10点之前睡觉。并且不要玩手机，养成早睡早起的习惯。
4、饮食上，素食为主。不要吃辣椒，不要吃油腻的东西如红烧肉、奶油，辣椒之类的
如果脱发太过严重的话，建议去医院看下。
掉头发是因为头发的生长受到了影响的缘故。头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的，如果一个人长期多病，身体软弱，血气不足，身体营养很差，头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。这样的人就容易掉头发，掉的也比较多。
头发生长原本就有一个生长与衰老的周期，自然生理性的落发其实每天都在发生。但是也有一些掉发是病态性因素所导致。以年轻人来说，比较常见的是圆形秃，也就是俗称的“鬼剃头”，这是一种因为压力、情绪，导致一个头皮一个区块的毛发突然进入生长末期，突然掉光。这类的情况下毛发在经过治疗后，三到五个月内可以恢复生长。
掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！
您好，脱发严重可能是因为您自身的原因，如果您掉发很严重的话，建议您去植发，因为植发是治疗脱发的有效方法之一。植发采取的是自体毛发移植，把人体健康、无无缺陷的后枕部和颞部的健康毛囊提取出来进行分离培育后，将这些对雄性激素不敏感、不易被雄性激素刺激的毛囊移植到脱发区域，等毛囊成活后就会长出健康的新发。对雄性激素不敏感的毛囊不易脱落，并且这一特性在移植后依旧保持，也就是说种植的头发理论上是不会再次脱落的。通过这种人体毛囊资源再分配的方式，达到了使头发整体和谐的效果，从而解决了脱发问题。
脱发要找到自身脱发的原因（脱发最根本的原因就是自身的毛囊出现问题导致）
如果头发掉落了很多代表着毛囊已经从健康状态朝着闭合坏死发展了
毛囊处于萎缩状态是可以通过保守的方式进行治疗的，如：药物、食疗、生发帽等找到原因才能有针对性的解决问题 现在脱发越来越年轻化 很多的脱发都是不健康的生活习惯造成的排除病理和遗传因素 少吃辛辣刺激性油腻食物 少盐糖和烟酒 尽量避免熬夜 多吃新鲜蔬菜水果 多运动 保持良好生活习惯
仍常盐酸： 我也曾经脱发严重,不过后来就很少脱了. 我的秘密是:1.多吃山核桃(一定要是生的)(此法见效特快);2.增加睡眠; 3.勤洗头,以减少头屑.此外要注意的是,不可经常挠头发. 最后注意不要给自己过多的压力,只要不是先天遗传性的都是容易治好的.可从根本上解决绝大多少脱发问题,给你提供他们的官方网址吧￡ http://blasw.vicp.net/tuofa/0929442 ,有关更多的预防及治疗方法可以去了解下~
同仁县17029702553： 掉头发怎么办?？
仍常盐酸： 你好! “ 掉头发怎么办 ?” 正常的掉发,是人体的新陈代谢哦! 影响发质和生长的原因很多: 1、休息不好,生活不规律 ;2、护理头发不科学,如频繁的洗染 、卷烫等等;3、身体原因,肾脏疾病、心理压力、严重失眠、营养不良.4、遗传...
同仁县17029702553： 掉头发怎么办?？
仍常盐酸： 你需要了解,影响发质和掉发的原因很多: 1、休息不好,生活不规律 ;2、护理头发不科学,如频繁的洗染 、卷烫等等;3、身体原因,肾脏疾病、心理压力、严重失眠、营养不良.4、遗传因素.5、环境污染等. 给你几个建议: 1、可以多食用黑色食物来补肾(中医认为:肾主毛发):黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃、海带、各种蘑菇等等. 2、还有生活要规律,注意保证良好的睡眠. 3、要想让头发快长,你就在每次洗完头发后,再用加醋的水清洗头发.不过头发不要天天洗(三天一次就好),也不要用太热的水洗,那样会使头皮发痒、产生皮屑的. 人每天掉百十来根头发属于正常,如果严重脱发,就是病症了,你就要去看看医生才安全些. 祝你健康快乐!!!
同仁县17029702553： 掉头发怎么办?？
仍常盐酸： 一天掉60-100根头发都很正常的,由于,季节性,新沉代谢,心情, 工作,傲夜等很多原因,掉的多长的也快的,头发分叉,杆枯,长发慢,白发,发黄等从营养学来说都是缺少营养,买含蛋白洗护分开的洗发水,平时多运动少傲夜,多吃含蛋白,钙多的食品和水果蔬菜,果仁,早晚一杯牛奶不要空腹喝.
