本人14岁，身高168，体重55公斤，想减肥~
我觉得你已经很不错了~
你个子高啊~~所以重也是骨头上的了
可以跳绳~~减大腿~~减小腹的话可以养卧起左~~但是那个好象PP会大~~不过走路的时候收腹~~尽量在一天内都能保持收复可以锻炼腹部肌肉~~减少肥肉堆积~~
跳绳是最好的减肥方法~~要坚持的话每天4-5千个~
这个年龄是青春期发育，胖点是好事（太瘦会影响你的营养，导致你的胸部发育不良）。到你17、8岁的时候，身体自然会瘦下来。而且你的身材也会是一级棒。你现在这个年龄没什么关系，如果真的自己感觉不是很好，可以少坐着，没事的时候跑步，这是最健康的。这个年龄普遍发胖，原因是你们上课天天坐着不活动，你会发现逃课的同学不会胖，因为他们出去疯，出去玩。不过建议你好好学习，到时候你会瘦下来的，身材也会非常好。很讨人喜欢的。
每天做50个仰卧起坐，坚持一个月每天倒立20分钟
一周七天，有3天轻食
第一天
早餐：低脂牛奶240cc+全麦吐司一片
午餐：果蔬汁一杯+茶叶蛋一颗
晚餐：苹果一个+水煮青菜一份
第二天
早餐：抵制优酪乳一杯+苹果一个
午餐：青菜豆腐汤水饺+番茄一个
晚餐：葡萄柚一颗+水煮青菜一份
第三天
早餐：无糖豆浆一杯+全麦吐司一片
午餐：果蔬汁一杯+半根香蕉
晚餐：葡萄柚一颗+青菜汤一碗
以上内容坚持一个月就有很大的效果哦
呵.说实话.你的体重不算很胖.
我和你年纪差不多.我觉得.只要晚饭少吃或者不吃.
就基本可以了.另外.
多用脑.我们学生天天做的事.
认真学习.相信我,对减肥有帮助
还有适当运动就可以了.
多吃蔬菜.. 多锻炼. 每天一瓶MILK.
14岁的小姑娘. 胖点好看.
呵呵. 愿观音菩萨保佑你
体型很正常啊~
不要减了
适量的饮食,多运动运动,平时一定要注意节制自己.
你也不胖啊 太瘦了就没有女人味儿了
我是女生,今年14岁,身高161cm。我大概还能长多高
一个人的身高是和基因有很大关系的，还有就是后天的营养和锻炼也有一定关系，你现在十四岁已经161cm了，说明你的身高是发育是正常的，假如你的父亲身高180以上，母亲身高165以上的话，你将来的身高是将来不会低于170.
14岁少年正常身高标准
14岁女孩平均身高159cm，平均体重是48kg，14岁男孩平均身高166cm，平均体重54kg，孩子的身高、体重和遗传、饮食以及环境有关系，有个体差异，不能完全按照标准的身高、体重来判断，这只是做一个参考。在孩子生长发育的过程中，孩子的生长发育是非匀速的，要关注孩子的身高、体重的发育，可以用生长曲线来观...
14岁-15岁身高体重多少是标准的?
我国国内15岁男生的标准身高是169.8厘米，标准体重是57.08公斤。我国国内15岁女生的标准身高是161.8厘米，标准体重是53.08公斤。平时要多注意饮食、睡眠、运动等因素。
14岁标准身高体重多少
我国国内14岁男生的标准身高是169.8厘米，标准体重是57.08公斤。我国国内14岁女生的标准身高是161.8厘米，标准体重是53.08公斤。根据世界卫生组织推荐的计算方法，男性标准体重计算方法为（身高cm－80）×70﹪，女性标准体重计算方法为（身高cm－70）×60﹪。根据年龄的不同，标准体重算法为：年龄 x ...
我十四岁161十三155十二146十一138我爸171我妈157我18岁能长多高 给...
看你14岁161，估计是男孩：预计175~178.一． 利用父母身高进行预测：公式：男孩成人时身高（㎝）＝（父亲身高＋母亲身高）\/2×1.08 女孩成人时身高（㎝）＝（父亲身高×0.923＋母亲身高）\/2 举例：一个男孩，父亲身高为171㎝，母亲身高为157㎝，那么该男孩至成年时身高估计为（171＋158）\/2×1....
儿童身高对照表,十四岁身高体重对照表
儿童体重标准测量公式儿童身高对照表2022年。1-6个月时体重(公斤)=出生体重(或3公斤)+月龄×0.6(公斤)2022年儿童标准体重身高对照表。7-12月体重(公斤)=出生体重(或3公斤)+月龄×0.5(公斤)2-10岁体重(公斤)=年龄×2+7(或8)2022身高体重标准表儿童1到16岁。儿童的身高体重与孩子饮食营养、...
14岁男变声一年了,目前身高167cm,一年没见长高了,还能长高吗?_百度...
受到遗传的影响，他的父母身材不高，而他本人也比同龄人矮。在14-16岁这两年，他的身高竟然1厘米未长，跳高成绩也停滞不前。苦恼之际，他去求助著名的体育教育家朗斯基。朗斯基告诉他，只要做些专门的练习，他还可以长高。他们一起研究了一套专门的练习方法，艾哈迈托夫每天坚持两次，早晚各一次。几个月...
我现在是个学生14周岁,身高167CM,我将来应该能长多高?
一般来说,男性和女性的身高增长速度在青春期有所不同。在青春期初期,女生身高增长较快,而男生则稍晚一些。具体而言,女生在12-14岁之间进入青春期的早期阶段,这时身高增长较快;而男生则在14-16岁之间开始进入青春期早期。因此,作为一个14周岁的学生,你可能正处于这个阶段。在预测未来身高时,家庭遗传因素是一个...
我今年14岁,身高165,是女生,请问我到了18岁会有多高?
估计你能长到170-172左右，如果注意营养睡眠喝锻炼的话，有可能长到175哦，不过女生有170就很高了。
我是男生,身高164cm、今年14岁,上初中。但我早熟骨龄我也不知道是多少...
我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心 但是后来到18岁时，我长到了172，我心里是说不出的高兴 并且我18--22岁还长了5厘米，到20岁时长了半厘米 我现在23岁，178cm，我也满意了 在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助 ，我用的这些方法，效果有目共睹的 第一,...
原娥降脂： 光看数据是挺标准的了 提供你一个公式吧:)肥胖程度计算公式 BMI 法 体重指数 = 体重(公斤) 除 身高(米)的平方 kg/m2 正常体重 : 体重指数 = 18 - 25 超重 : 体重指数 = 25 - 30 轻度肥胖 : 体重指数 > 30 中度肥胖 : 体重指数 > 35 重度肥胖 : 体重指数 > 40 体重指数=体重(公斤)÷身高(米)的平方.
龙安区13548091338： 我是一名14岁的初中生,有点胖,不是很胖,中等,身高168CM,体重55公斤,应该怎样打扮才帅呀 - ？
原娥降脂： “身高168CM,体重55公斤”还叫胖?大哥大姐啊,这么匀称标准的,我是说真的哦.好象有个公式可以根据身高算你的标准体重的.你一点都不胖!至于打扮嘛,初中生,年轻就是资本,穿些休闲的,运动的外套吧,这个天气很好的,休闲运动打扮,精神得很.都笑笑就很有亲和力的,就帅哦.
龙安区13548091338： 本人14岁,身高168,体重55公斤,想减肥~ - ？
原娥降脂： 每天做50个仰卧起坐,坚持一个月每天倒立20分钟一周七天,有3天轻食第一天早餐:低脂牛奶240cc+全麦吐司一片午餐:果蔬汁一杯+茶叶蛋一颗晚餐:苹果一个+水煮青菜一份第二天早餐:抵制优酪乳一杯+苹果一个午餐:青菜豆腐汤水饺+番茄一个晚餐:葡萄柚一颗+水煮青菜一份第三天早餐:无糖豆浆一杯+全麦吐司一片午餐:果蔬汁一杯+半根香蕉晚餐:葡萄柚一颗+青菜汤一碗以上内容坚持一个月就有很大的效果哦
龙安区13548091338： 我14岁女孩,身高168,体重50千克左右,正常吗? - ？
原娥降脂： 正常,别忧虑
龙安区13548091338： 14岁 身高168CM 体重55公斤 打篮球适合打什么位置?？
原娥降脂： ..........逗死我了.168公分,他们让你去打前锋和中锋?想害死你吧,我们高中球队的中锋198公分,体重230,前锋187公分体重160,168打控球后卫或者是得分后卫,我建议你打得分,因为你体重不大,练一手三分球,可以主宰比赛,可以吸引对手的包夹,为自己的队友创造机会,控位打起来很累,控位在队里的责任很大,所以身高和身体要求很高,不然,遇到稍有一点水平的后卫,身体一顶一掏,球基本就丢了,所以我建议你打后卫,不管以后能不能打职业,都要往最合适自己的方向发展,不然技术动作肯定变行,然后就很难打好篮球了.
龙安区13548091338： 身高168厘米,体重55公斤算不算重? - ？
原娥降脂： 和我差不多哦 我170CM 56公斤 我觉得我有点重 我身边的人觉得我还好
龙安区13548091338： 本人男,今年14岁.想问一下,我身高173cm,体重55kg,腰围72cm,臀围90cm,小腿围32cm,大腿围48cm算不算正常.以我这个身高标准的是多少? - ？
原娥降脂： 实话实说. 你的身高比较正常! 但是你的体重偏瘦!计算标准体重的简易公式:身高-110 = 体重(公斤)按照这个公式,你偏瘦8公斤; 虽然你偏瘦,但是你的腰围却很粗!一般情况下,像你这样的年龄,腰围应该在64~66厘米(1尺9寸~2尺)之间,而不应该是72厘米(2尺2寸). 由此可以推算出,你除了身高之外,其他方面的指标都不达标.
龙安区13548091338： 本人14岁身高168CM体重58公斤还会长高么?？
原娥降脂： 我觉得你应该能长,但是你一定要多运动,比如说打打篮球、跑跑步,还有不要刻意的去练肌肉,因为那样会对小孩的骨头造成一定的压缩,那样就长不高了.
龙安区13548091338： 我16岁,身高168,体重55公斤算胖吗? - ？
原娥降脂： 不算胖了.你现在处于发育期,而且还能继续增高,所以吃肉也没关系
龙安区13548091338： 我今年14岁 身高1.68CM 体重55Kg 咋样 合适的训练弹跳力 才会扣篮?? - ？
原娥降脂： 1.68cm 和我一样高, 体重也差不多 我认为你别练弹跳, 1,.68谁指望你去打PF C 去练习个人突破和单打能力 去打个SF 或 PG什么的
