高分:我皮肤出油,很油,头发,身上全都出油.该怎么办啊???

脸出油很厉害，头发、颈子、后背、胸部，全身都出油怎么办？~

你可能身体里湿气比较重，需要调养身体里的湿气，注意祛湿，多运动，晚上有时间可以用姜水泡家，多喝薏米红豆粥，最方便的可以找靠谱的祛湿产品，外用类的比较好。

你头发好几天没有洗、洗澡你肯定好久没有洗了吧

我先给你简单的几个方法，
1、你要勤洗脸，要用温水洗，不要怕麻烦，顺手带着吸油纸，要是脸上出油就勤用，但是要记得 不要使劲搽，要轻轻的沾！这样可以避免把灰尘和脸上的油分搅在一起，在起疙瘩！
2、要用泡沫型洁面乳，还有要用比较好的爽肤水，来紧制帽孔！
3、不要用手挤，你可以去专业的美容院给你清理疙瘩，这样清理的干净也不会感染！你自己也可以买个粉刺针和一瓶酒精，至于怎么做，你可以Q我，我教你！
4、就是最后的饮食问题了，一定要清淡，还要平时没事去买些玫瑰花瓣泡茶喝！
要注意的问题请多的，我就不一一写了，

控油护肤品全接触

由于天气、地点、环境，以及个人皮肤状态的不同，每个人在选择控油产品时也会不同。控油产品有三种类型：吸油、表面控油、深层控油，应根据个人的情况来选择。吸油产品如吸油面纸最适合急救，可以起到立竿见影的效果，但每天使用最好不超过两次，否则会破坏皮肤自身的感应机制，造成越吸油越多的情况，建议用湿棉片代替吸油纸。

表面控油的产品是通过添加硅粒或高岭土等成分吸油，瞬间就可令肌肤感觉油分少了，毛孔也被填平了，但它和吸油纸一样只能暂时性地解决问题，并不能从根本改善，长期使用会产生毛孔堵塞和肌肤过干等问题。

深层控油产品是流行趋势，多采用一些天然成分通过深层抑制油脂制造，剪断油脂分泌，从源头去解决油脂问题。但这种治标治本的方法，通常要一周左右才能见效。而常用的控油成分有维生素B3、维生素B5、海藻萃取物、金缕梅、鼠尾草等天然成分。

市场常见控油护肤品有可伶可俐吸油纸、美宝莲净柔ㄠ粉底、SK-II控油调理凝露、碧欧泉净肤平衡冰凝露、资生堂无油粉底、兰蔻深层清洁卸妆油、欧珀莱均衡控油凝露、佰草集去油光调理乳液等。

晚上是修复肌肤的时候，正是给毛孔进行大扫除的好机会。如果使用的是深层控油产品，在清洁皮肤后，可将产品挤在棉片上，敷在容易出油的地方5--10分钟，之后再用手指轻轻按摩。第二天出门时，可逆着毛孔的方向，按从下到上、从内到外的方向涂抹控油产品，爱出油的T区则可以在第一次涂抹的5分钟后加涂一次，进行重点控制。同时，上妆前应先涂上隔离霜，并使用控油粉底，就可以保证全天的清爽，做到无“油”无虑了。

控油秘招集锦

补水法：随身携带喷雾，坚持大量喝水以补充水分。

食疗法：曾吃了一段时间芦荟，满面油光和痘痘的问题都有所解决。

用水融化：轻轻按摩面部，可改善面部出油，适合油性肤质。

急救法：用凉水或冰箱里的冰可乐冰一下脸部，让毛孔立即缩小，再使用控油品，效果加倍。

睡眠法：充足的睡眠是缓解疲劳、熬夜、忧虑等状况的“减压油”。

面膜法：控油的同时一定要补水，自制的黄瓜面膜补水效果就不错。

精油法：葡萄柚和鼠尾草有不错的快速控油效果，可美白和收紧脸部肌肤。

香水法：用半勺青柠檬和黄瓜的混合汁液敷脸。特别爱出油者，再加入几滴纯正的法国古龙水。

日疗方：洗脸时在水里加一些日本清酒，可以收到控油效果。

中国民间方：将鸡蛋黄打匀敷面10分钟，每晚坚持使用，可以有效控制油光。

唉，这样回答你你也不知道哪个真的有用阿
不过我可以提供给你几个行之有效的方法，我的方法都建立在正常休息和饮食搭配合理的前提下。否则神仙也不可能从外部救你，相信我！

针对头发上的油：

1、回去马上洗头（废话）
2、用护发素，最好是那种能够1分钟局油的局油膏！
（我没有开玩笑，你试试就明白。）
3、冲洗干净，出来，不要吹干头发，用拧干的毛巾擦干，等待它完全干掉就可以睡觉了。如果不睡觉，你该干什么干什么就行了。（不能用全干的擦到太干！以防静电刺激）

针对皮肤油，脸部：

其实以前回答过了，不过现在友情提出吧
1、用活性炭的无颗粒洗面洗干净（强烈推荐旁氏的男士洗颜泥！！！不要用妮维娅的Q10或者任何男士的，你现在不适合）
2、接着：白天，用强力保湿的爽肤水！！！晚上：用橄榄油按摩脸部，直到你觉得橄榄油不会随便到处流动（别吝啬，这个方法可以治好你全身的出油，可是全身使用不太方便。）
3、接着：白天，当然接着擦伤保湿霜，如果愿意还可以加一层防晒。晚上的话，请保留橄榄油在脸上（所以说身体上不适合使用），直接该干什么干什么。直到你觉得已经影响你的工作休息，再把它洗干净，重复白天的步骤。
4、调整饮食，多吃素食，多吃碱性食品。（皮肤用品请用酸性）

5、刚才随眼扫到有人说用吸油纸。。。如果实在是太严重，可以暂时使用！但是这个不是解决问题的方法。长期使用，会导致皮肤出油越来越厉害，建议不要用。（不过相比你用衣服或者别的什么纸，这个还是更加适合一些。呵呵）

全身出油。。。
1、请调整你的饮食结构。素食，碱性。不用完全，但要调整比例！
2、多吃维生素B组。（适当就好。。。）
3、多吃水果。（保证饭量的前提下）
4、多作有痒运动，出汗！！！（这个很重要！唯一解决问题根本的几个方法之一）

我也总熬夜，我也是油性皮肤，但还没你说的那么严重。像你那样肯定是跟天生有关，但是后天也有补救的办法。有内因有外因，先说外，千万不要因为有油就总洗脸，总洗会总刺激皮肤，出油越来越多，洗的时候不要用香皂，改成比较温和的洗面奶，洗澡洗头也一样，用沐浴液不要用香皂。用一点补水控油的护肤品，这个我就不推荐品牌了，很多。内因，你要多喝水吃蔬菜，少吃刺激性的食物，多吃水果，适量运动。不过我总觉得像你那么说的也太悬了，实在不行就去医院看看。别心烦，注意心情，心情不好也影响皮肤新陈代谢

油性皮肤多为遗传因素所决定。另外，处在青春期的人群也常表现为油性皮肤。油性皮肤的人雀斑少，色素斑少，皱纹少，但头皮屑多，易长粉刺和小疙瘩。

对于油性皮肤的护理，应以清水及中性较缓和的肥皂洗面后，并适当用一些化妆水或爽身粉，可使毛孔收缩，减少皮肤出油。对于油性皮肤，过度的洗涤并没有好处，因为彻底洗涤除去皮表的脂膜后，可刺激皮脂腺分泌更多皮脂，造成恶性循环。
你试一下"妮维雅（NVEA）"吧~~是控油洁面乳~~专为男士出品的

尝试一下使用一些保湿的产品 皮肤之所以会分泌出大量的油脂是因为皮肤缺水 多喝水也是必要的 但是补水不是光喝水 要例外结合
改掉熬夜的坏习惯 混乱的生物钟会使你体内的新陈代谢紊乱 造成油脂分泌过往
每天早晚各一次的皮肤清洁是必须的 不提倡一天洗脸次数过多 但是两次是一定要的
不要多用手摸自己的脸 那会将手上的细菌等带到脸上 有害皮肤
吸油面纸要少用 如果你只是一味的用吸油面纸来去油 只会越来越油

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松山区17387704231： 头发和皮肤都很油怎么办？
线图瑞欣： 肝火太旺了,身体里内脏不能消化油脂,先天油腺分泌比较多导致.每天开水泡脚泡上半个小时.;还要多吃蔬菜水果,多梳头,让头发舒畅,最好还要多运动,让油脂分泌正常. 也可以试试:食醋150毫升加热水200毫升趁热洗头的方法.饮食以清淡为主,忌食高热量或刺激性食物(如煎炸食品、辣椒、烟、酒、咖啡以及含异形蛋白的牛肉等等),生活作息应规律、睡眠充足、减少心理压力.

松山区17387704231： 我皮肤出油,很油,头发,身上全都出油.该怎么办啊???？
线图瑞欣： 应注意饮食,少吃甜食、海鲜、动物性脂肪和刺激性食物,多食蔬菜、水果,平日多饮水,保持良好的胃肠功能.其次注意自我护理,常用温水、含硫磺或其他去脂消炎物质的香皂洗涤患处. 不是病,放心,平时注意一下饮食.多吃一些水果,蔬菜.

松山区17387704231： 我的皮肤和头发总是出油,两天不洗头就出油有味道,怎么改善啊,要不要去医院看看 - ？
线图瑞欣： 你好.皮肤和头发出油,和你身体油脂代谢旺盛有关.如果想改善的话,可以在饮食上加以控制油脂类食物,大鱼大肉,烤串,油炸,饮料,膨化食品等,这些高热卡高油脂都会从皮肤毛囊代谢,所以头发和皮肤就会油腻腻的,两天不洗头头发就会粘在一起很不爽.

松山区17387704231： 身体出油很厉害怎么办 - ？
线图瑞欣： 从中医的角度分析属于体内湿热导致的,需要使用清热利湿的药物治疗的.再有就是肝火太旺,身体里内脏不能消化油脂,油腺分泌比较多导致的.最好要多参加体育锻炼,不要多吃油炸、煎炸类的食物,饮食清淡一些,多吃有维生素的水果,压力不要太大.保持脸部的清洁,保持良好的睡眠习惯.

松山区17387704231： 头发、脸上、身体爱出油是什么原因? - ？
线图瑞欣： 身体爱出油,洗完澡一天就是油,脸上也爱出油,一吃油炸就长痘.平时感觉没力气,疲乏,腰膝酸软,脂溢性脱发,不是皮肤问题,出油表示你脾胃湿热.你脾湿运化的功能比较差,胆胃的降浊排毒功能也比较差,头发出油可能跟饮食以及工作有关,吃的油腻,工作压力大,睡眠不好都有影响.意见建议:湿热体质的人要注意疏肝利胆,清热祛湿.减少熬夜的次数,保证睡眠质量.所以,应注意起居环境的改善和饮食调理,不宜暴饮暴食、酗酒,不宜吃羊肉、牛肉、烟、冷饮、海鲜、葱、鸭、栗子、血、猪心,少吃肥腻食品、甜味品,以保持良好的消化功能,避免水湿内停或湿从外入,这是预防湿热的关键.

松山区17387704231： 脸部皮肤油腻和头发有点油怎么办? - ？
线图瑞欣： 一般出油都是和肝火有关,建议每天热水泡脚,刺激穴位,因为都不重视脚,但是脚部都有很多穴位,经期可以不泡脚;还有头发出油,除了日常梳头之外,洗头的时候不要使劲抓头皮,而是指腹按摩头皮,选择清爽的洗发水. 油性...

松山区17387704231： 头发和脸上,身上爱出油是怎么回事 - ？
线图瑞欣： 爱出油一般是皮脂腺过于发达,皮脂分泌过旺,所以会很油 毛孔容易堵塞发炎形成的痘痘.建议:1.多吃水果和蔬菜.尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃,如:苹果,梨,西红柿,西瓜,黄瓜,丝瓜,冬瓜,苦瓜等,但注意象荔枝,橘子,榴莲等高糖的水果应该少吃.2.经常洗脸.油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要,应该每天多用热水洗几次脸,可以选用硫磺香皂,硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂,在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗. 慢慢会有改善的

松山区17387704231： 脸额头和头发出油 - ？
线图瑞欣： 脸上和头皮爱出油的原因可能是天生的油性皮肤,油脂分泌比较旺,不过并不是用去油力强的产品就真的能不出油.清洁一方面,另外还有保湿和饮食习惯.皮肤本身就是一个水油平衡的系统,缺油,皮肤会很干,易产生皱纹;缺水,会促使皮肤分泌更多的油脂来保护皮肤.所以在清洁的同时必须注意补充水分.建议使用一些保湿的爽肤水、乳液,平时多注意饮水(最好是淡绿茶和白开水).也可以在T区等一些出油比较厉害的地方,用一些控油的产品.清洁早晚一次,不宜过多.饮食方面,最好不要食用油炸食品,最好是蒸、煮,比较清淡的食物,另外不要多吃辣、酸等刺激性食物.祝你健康.

松山区17387704231： 为什么身上总出油? - ？
线图瑞欣： 你的皮肤可能属于油性的.经常身上出油是正常的.出现那种现象的原因可能是:那些多余的油从你的汗腺排出你的体外.你现在应该少吃那些含油脂的食物,上面两位已经说过了.应该多吃蔬菜.