我老婆得了抑郁症~怎么办啊

我老婆得了抑郁症怎么办~

相信你在网上看了很多东西，一定也看的头晕脑闷了，我不知道能帮助你多少，但是还是尽上我的一点微薄之力。这里推荐三种治疗办法：
1、充实疗法。多想的让你老婆找一点事情做，不要总是坐在那里或躺在床上，因为正常人在沙发上或是床上是要得到休息和放松的，但是这对于抑郁病人来说就很是危险了，他们无法克制这种强迫的感觉。你要随时提醒她，强制她不要老是歇在一个地方不动。强制性的找一些事情让她来做，比如做饭啊，洗衣服啊，或是运动啊，如果手中的事情不停的话，那么这就可以暂时性的分散注意力，就不会总是那么瞎想了，重要的是坚持啊，久而久之，可以达到一定的缓解作用。
2、帮助疗法。我认为这种办法是有一定的效果的，抑郁的人可能难以说服自己或是被别人说服，但是可以尝试去帮助别人而自己得到乐趣，虽然这一开始是很难的，因为抑郁的人思考问题都会觉得很难，但是面对于抑郁的病人，你必须要强制性的让她做这些事情。我觉得百度知道吧就不错，你可以让你老婆来回答其他人所提出的心理问题，在帮助别人的同时，我想她会逐渐的明白一些道理的，也会从中吸取到一定助人为乐的快感哦，还可以分散她的注意力。而现在对于你老婆的状态，可以缓解就不错了，如果有缓解的效果，那么一定要坚持。重在坚持哦，不要老是相信那些药啊，治疗什么的，抑郁是一种心病。不管是重要还是西药或是住院治疗，这只可以缓解一些身体上的不适，而且那么重的副作用对身体也不好的，难免日后复发。但是如果症状特别严重的话，那还是要到医院了，记住，这只是最后无计可施的无奈之举。
3、假装疗法。在心潮又极度低落时，可以用假装的办法来抵制。比如：假装自信、假装高兴、假装满足、假装轻松，可以把自己想象为这样的状态。只要是一有不高兴的想法马上就用假装想法来说服自己，用这种办法的同时，要把自己的身体想象轻松一点，就把自己控制在所谓假装状态中。我所说的上面的几种疗法，都是一些缓解的办法，如果真的对于抑郁者可以达到缓解的效果，那么就要坚持。直到康复为止，困难都会过去的，重要的是你坚持~，加油。

很是佩服楼上的各位。特别是给出专业解答的那几位。真是非常想问问是不是都是专业医师。
先提醒楼主，在网上是不可能找到良好的治病的方法的。对于已经就医的患者，一定要坚持就医，不要一直换医院。
心理和精神疾病绝不是生理性疾病，一家治不好就换一家。心理病症的治疗是需要漫长的过程的。如果你怕误了治疗过程，那么就不妨听听患者本人的意见。看看患者有没有可能对你说曾经有哪一个医师感觉还不错，甚至只是能不反感地说某一个治疗过的医师名字，可能回去找这些医师是个不错的选择。要知道，精神疾患的治疗，对医师的了解和信任是非常重要的。而这种了解和信任不仅仅只需要长时间的培养，也是需要患者亲属给予足够的配合，以更快地建立患者的信心。你说，连一个能够正常判断的人都不相信的人，一个不能通过自己的判断而确定结论的人，可能信任他吗？
提一个小小的问题：比如说，楼主有一天觉得胃痛，然后去医院。去了一家又一家，所有的医院都告诉你不过是一般性的胃炎，没事。可是，换了无数医院，吃了无数的药，可是胃还是痛，一点也没起色，楼主会有什么感觉？

你现在的感觉就是你妻子的感觉。这种自我评价机制下的心理暗示，对于一个正常人来说都有可能是不可逆的。何况是个病人呢？
提醒楼主，现在必须足够关注你妻子的行动。有可能的话，要保证身边一直有人。我不知道楼上的名位大侠们凭什么这么乐观，本人是有点乐观不起来。相当部分的抑郁症患者都是在不能自控的状态下发生伤害自己的行为的。而且甚至有些患者是在病情不断好转的过程中，家人放松了警惕而造成了一些不必要的伤害的。所以，楼主最好还是小心为上。

本人非常感动于楼主的真情。从字里行间可以看出楼主对妻子的深情。但是，最后提醒楼主：照顾抑郁症患者是件极其辛苦和漫长的过程。在此间，楼主一定要在照顾妻子的同时，多多注意自己的身心健康。亲人健康向上的生活，会对患者创造良好的客观环境。而亲人不断地以健康的生活态度去感化患者，也是治疗过程中至关重要的环节。
祝楼主的妻子可以早日康复。祝楼主健康，向上。不要轻言放弃。

可能现在工作或生活的节奏不断加快给她带来极大的精神压力，感觉心情抑郁，需要调节心态。
适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，她能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快！

抑郁症的治疗：
一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。
二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
三、抑郁症的自我心理疏导：
1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。

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赫山区13749758090： 我老婆得了抑郁症怎么办 - ？
针武肾舒： 抑郁症的治疗:一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药,抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法.药物治疗要在医生指导下用药.建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片(乐友)、百忧解或者瑞必乐.二、抑郁症的饮食上多吃些富含维...

赫山区13749758090： 我老婆得了抑郁症,我该怎么办 - ？
针武肾舒： 抑郁症的根本是在于患者感觉到没有一个真正理解她的人.试着把自己的观念放下,听她诉说自己的内心的苦闷,多理解和劝慰她,让她感受到你的关爱,心灵的窗户就能慢慢打开.

赫山区13749758090： 张医生我儿子的勃子晒怀了应该怎么办 - 儿科 - 复禾健康？
针武肾舒： 抑郁症是由于生活或工作的巨大压力长期压抑的情况下造成的,短期严重的话必须要配合药物的治疗;但主要的还是心理治疗,找到她致病的主要原因,尽量改变她现在的环境,解开她心头的疙瘩,不要耽误了,否则,就是博士毕业又有什么用...

赫山区13749758090： 老婆有抑郁症,该怎么心理开导 - ？
针武肾舒： 病情分析: 抑郁症的患者有心里治疗和药物治疗,而心理治疗非常重要,首先要弄清患者忧愁的原因,针对原因进行慢慢的开导,同时要让患者自己想明白才能走出阴影. 指导意见: 心里疏导非常重用,建议你可以带患者多出去走走,去外地旅游下,换下环境心情会好些,做为家人要给于关爱.