季进补喝什么汤 美容养颜暖身汤食谱
木瓜炖雪蛤，美容养颜枸杞雪蛤，补肾益精，红枣雪蛤，补血补气
2 海带豆腐汤
不仅能补钙、健脑还能帮助吸烟的男士排除体内毒素，做法也是挺简单的。材料：海带、北豆腐、猪五花肉、姜、香葱。1、海带泡发后，洗净切粗丝。2、猪五花肉切片，豆腐切方块，姜切片，葱切末。3、锅内热油，六成热时，放入肉片（同时加入姜片），中火煸至两面微黄起锅备用。4、用煸过肉的油，将豆腐四面煸黄。5、往锅内注入高汤，放入海带、肉片，调入大酱、鸡精，大火烧开后，改中小火炖二十分钟，起锅前撒上葱花即成。
4 山药木耳鸡汤
原料：山药 鸡大腿肉 干木耳一把。1、山药我在菜场叫卖菜阿姨帮我去皮的，如果有条件的话你们还是叫菜场师傅去皮好。买回来洗干净，切块，然后用水加点白醋泡起来待用，防止氧化。2、鸡大腿肉我也是叫菜场师傅切块的，回来洗干净，水开倒入鸡块，汆（cuan）一下水去血水。2，3分钟就可以捞起来，冲个冷水。3、锅重新转冷水，倒入冲洗过的鸡块，加姜片和一小匙料酒大火烧开转中火20分钟。4、20分钟后倒入山药和泡好去根的木耳，泡好的木耳要切几刀，不然太大了。5、大火烧开，中火25分钟就差不多了。山药可以用筷子穿过。6、加盐和葱花就可以起锅了。加多少盐自己根据自己的量来了，不要太相信书上所说的几克什么的，做菜还真是要靠平时的积累的.
1 白菜鸡蛋浓汤
主料：白菜叶三四片、鸡蛋两个、鸡精、盐、香葱。1、白菜叶洗净，切大段；2、鸡蛋打散，加少许香葱末；3、坐油锅，炒鸡蛋，注意不要加盐；4、鸡蛋炒好后，加入热水；5、水没过鸡蛋就可以，然后煮开，旁边可另起煮锅，坐开水；6、炒锅内的水开后，把水连同鸡蛋一起倒到旁边的煮锅中；7、水开后，持续大火煮十分钟左右，直至汤色变白；8、汤色变白后，加入白菜叶，出锅前调味。
3 什锦蘑菇鱼汤
原料：滑子菇、鲜香菇、冬笋、草鱼、绿豌豆。1、鱼肉切丁、用盐、胡椒粉、绍酒腌渍。2、滑子菇、香菇、冬笋、切丁，和鱼丁，绿豌豆飞水捞出待用。3、锅内放入鸡汤，放入盐，胡椒粉、调味，放入原料，用水淀粉勾薄芡，点香油出锅。
秋天进补更容易吸收。
美容养颜暖身汤：1 猪手一个，玉米一根，黄氏适量，阿胶片碾碎待用；2 猪手灼水倒掉，再加入适量的清水，放入切好的玉米，黄氏，阿胶碎末，高压压30分钟左右；3 待气消完，开锅盛起调入盐味即可。
阿胶具有补血止血、滋阴润肺、增强免疫力、达到强筋健骨的功效；还可滋养皮肤；最主要的是暖宫效果好；黄氏具有行气补气的作用。
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