没安全感怎么办

感觉自己有时候特别没有安全感怎么办？~

感觉没有安全感可以试试以下的方法来缓解：
1、学着和家人朋友同事交往交流沟通，毕竟人是社会中的人，需要有群体的生活来及时缓解压力和紧张情绪。
2、多读书多充实自己，提升自己的内涵和底气。
3、 找一个能给你安全感的对象。让他来保护你，给你美好的感情。
4、不要把他人对你的想法看得太重。要学会自己肯定自己。
5、给自己独处的时间。可以在这个时间段内做一些自己喜欢的事，或者剖析一下自己的内心，久而久之，当你开始享受这独处的时光后，也就会发现生活的乐趣了。
6、懂得知足。我们没有办法达到一个一直有安全感的状态，因为我们周围的一切都是在改变的。
有的时候连自己都没办法给自己想要的，又怎么能保证另一个人一定会给我们呢？所以，大家还是要珍惜自己现在所拥有的一切，懂得知足，享受即便没有安全感的美好。
7、不要让自己左右矛盾。在做决定的时候果断一点。毕竟身在矛盾之中，才是不安的根源，别让自己那么为难，才是保证安全感的最佳方法。
觉得自己没什么安全感，不必大惊小怪，这很正常。只要你如果够坚强，够独立，够勇敢，那么面对任何事情都能知足解决的办法，也就不会畏惧。安全感是牢牢掌握在自己手中的！

没有人生来就是缺乏安全感的，每一个缺乏安全感的人，都是一个有着伤心故事的人，由于曾经的伤感的经历，让他对某一件事情失去了信仰，由此，安全感荡然无存。


安全感的缺乏也是有他的个体性差异的，因为每个人的人生经历不一样，他们的心是为什么而空的就需要用什么再填补上，没有一种万能的解药可以可以可以医好每个人的缺乏安全感，所以首先应该把心里的那个是你感到不安全的恶魔揪出来打死。
以我的亲身经历作为一个剖析，对我来说让我缺乏安全感的因素是未来的不确定性，正处在人生的尴尬阶段，人到中年，上有老下有小，假如说财神爷突然出现了，他为我解决了未来生活的所有物质需求，千恩万谢之后，我会感觉到一种强大的安全感，并且我也坚信一点，物质上的满足，能够解决大部分的不安全感。


但是在情感上的安全感却不能靠物质来获得，先来给自己画一个大饼，首先你应该选择相信未来是值得期待的，总会有一个人来填补你心里的空虚寂寞冷，一切尘埃落定，你拥有了一个温暖的家庭，有了一个让你遮风挡雨的港湾，那个时候我相信不安全感也就消失了。

我觉得这种拥有不安全感的人，同时也是没有希望的人，他的未来可能是迷茫的，所以请你做一个积极的人，让自己忙活起来，当你的眼中能够看到一个色彩斑斓的世界，那种不安全感在心里就无处藏身了。

一、联络自身的最好的朋友来陪
一个人在家实际上是挺担心的，特别是在针对女性朋友来讲，就更为恐怖了，彻底缺乏安全感。这个时候，亲人没有身旁，就得依靠自己的盆友好闺蜜了。给他打一个电话，邀约她们来自身的家中陪自身住一晚，那样小小规定一定会获得朋友的愿意，你也就无需再担心了。

二、把家中的灯都开启
实际上独自一人在家里担心只不过便是由于一个人在家，又没有光源，因此才担心，那样的话就很好解决了。华灯初上后，你能把家中的车灯都开启，让光源泛滥全部家中，拥有光源，自身也就不容易那麼担心了。这一方式唯一的弊端便是会导致消耗！

三、将窗门紧闭
如今这一社会发展，独自一人在家里最担心的便是有些人闯进。因此，当我们一个人在家的情况下，一定要把大门口从里边锁上，保证 外边人无法打开；次之便是要把存有安全风险的窗子关闭，从里边反勾住。自然，也不可以所有锁上，还得留有好多个通风换气的窗子，这种窗子一般人是爬不进去的，大能够 安心，例如高楼大厦的窗扇 。

四、用手机放一些歌曲
一个人在家最担心的便是家中过度清静，清静地让我们心潮澎湃，自身恐吓自身。因此对于这类状况，最好是的方式便是让家中弥漫着一些和睦且自身喜爱的声调，例如用手机不断地方自身喜爱的音乐，用歌曲让自身没去想这些吓自身的东西，让歌曲把自己稳定出来。

五、让电视机一直播发
坚信大伙儿家中都配有电视机，即然有电视机应当就可以看。当我们独自一人在家里的情况下，我们能够 把电视机开启，并调节到戏剧频道或音乐频道这种社会正能量的频道栏目上，听着电视机里嘻笑怒骂的会话，你的担忧与担心便会渐渐地化为乌有！

六、给家人通电话闲聊
一个人担心的情况下，最需要的便是家人的响声，因此，在你担心的情况下，何不取出手机上，为自己的爸爸妈妈、媳妇、老公打个电话，听一听她们的响声，感受一下她们的关爱，在闲聊中，你也就会不经意间中平静下来，担心害怕的内心便会渐渐地消散。

没有人生来就是缺乏安全的，每一个缺乏安全感的人，都是一个有着伤心故事的人，由于曾经的伤感的经历，让他对某一件事情失去了信仰，由此，安全感荡然无存。

安全感的缺乏也是有他的个体性差异的，因为每个人的人生经历不一样，他们的心是为什么而空的就需要用什么再填补上，没有一种万能的解药可以可以可以医好每个人的缺乏安全感，所以首先应该把心里的那个是你感到不安全的恶魔揪出来打死。

以我的亲身经历作为一个剖析，对我来说让我缺乏安全感的因素是未来的不确定性，正处在人生的尴尬阶段，人到中年，上有老下有小，假如说财神爷突然出现了，他为我解决了未来生活的所有物质需求，千恩万谢之后，我会感觉到一种强大的安全感，并且我也坚信一点，物质上的满足，能够解决大部分的不安全感。

但是在情感上的安全感却不能靠物质来获得，先来给自己画一个大饼，首先你应该选择相信未来是值得期待的，总会有一个人来填补你心里的空虚寂寞冷，一切尘埃落定，你拥有了一个温暖的家庭，有了一个让你遮风挡雨的港湾，那个时候我相信不安全感也就消失了。

我觉得这种拥有不安全感的人，同时也是没有希望的人，他的未来可能是迷茫的，所以请你做一个积极的人，让自己忙活起来，当你的眼中能够看到一个色彩斑斓的世界，那种不安全感在心里就无处藏身了。

安全感的建立往往需要从自己的心态进行剖析，往往有一种不确定性的心态与缺乏安全感密切相关，每个人都会有情绪，都会产生不安全感的表现，只是程度多少不同而已，因此首先，我们要认识的不安全感是每个人都存在的，要将这种不安全感确定为正常的一种情绪表达状态。

另外，要对自己的想法进行调整，例如说当产生不安全感，担忧害怕时要对自己的想法进行调整，要看到自己的不合理的，绝对化的，以偏概全的不合理认知，通过对认知的模式进行调整，可以建立正确的安全感的认知，另外就是不断地努力增强自身的能力来提高自己的自信心，增强安全感。

安全感不仅来自于对象，跟来自于自己。对自己的对象，多一些信任，对自己放松一些。别绷得那么紧，哪有那么多坏人，就算有，也不会来到你身边。

安全感从来都不是乞求来的，男人是很精明的生物，只有当他无法从你身上获取足够的安全感的时候，他才会想着给你安全感，并且以此来换取，你给他们的安全感。所以，如果你总是没有安全感，那么你要好好的反省一下，你是不是给了男人，太多的安全感，才让他长了

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凭祥市15663426597： 没有安全感怎么办? - ？
茶狱优泌： 没有人生来就是缺乏安全感的,每一个缺乏安全感的人,都是一个有着伤心故事的人,由于曾经的伤感的经历,让他对某一件事情失去了信仰,由此,安全感荡然无存.安全感的缺乏也是有他的个体性差异的,因为每个人的人生经历不一样...

凭祥市15663426597： 自己超没安全感怎么办 - ？
茶狱优泌： 你没安全感,是因为你不愿意去“相信”~!所以,你要学着去相信.相信人、相信事、相信感觉.我说真的,我这人以前也超没安全感,晚上睡觉都要抱着一毛公仔.然后我发现自己害怕,是因为我没有找到值得相信的东西.你要找会安全感,首先要知道是什么原因让你不再愿意去“相信”了.

凭祥市15663426597： 没安全感该怎么办? - ？
茶狱优泌： 首先,安全感是一种感觉、一种心理;是来自一方的表现所带给另一方的感觉;是一种让人可以放心、可以依靠、可以相信的言谈举止等方面表现带来的. 第二,是否能产生安全感,来自多方面的因素,有主观的和客观的.你的问题属于客观的...

凭祥市15663426597： 没有安全感怎么办？
茶狱优泌： 想要安全感最好的办法就是躲在被窝里不要出来…

凭祥市15663426597： 怎么都没有安全感怎么办? - ？
茶狱优泌： 你已有了自闭现象,应去找心理医生看看了.

凭祥市15663426597： 没有安全感,怎么办? - ？
茶狱优泌： 这也不怪你,世态炎凉,人心叵测,自然而然会有戒备之心.因为亲人不会伤害你,所以有安全感.第一要有自信,心中要有我很强大我很聪明我能面对一切的信念;第二试着和别人多交往、多沟通,你会发现其实人们还是和善的,用平淡的眼光看待他们的言行,不要有过高的要求,因为他们不是圣人.相信你会获得更多的朋友.

凭祥市15663426597： 没安全感怎么办?？
茶狱优泌： 其实,你不是害怕没有安全,而是在你心理你一直都不敢面对现实啊,我想,只要你从心理面战胜的话,你就不会再怕拉,从前的我也是这样,只要父母一不在家,心理就是空空的,感觉很寂寞,总希望有人来陪我,但是我也知道那是虚假的.但是你只要在心理默念:这种感觉人人都有,我要试者学会克服它,我已经长大拉,不再是父母身边的小鸟拉,我要试着独立,即使所有人都离开了我,我也会坚强、勇敢、自信、骄傲的活下去.

凭祥市15663426597： 没有安全感的人该怎么办? - ？
茶狱优泌： 没有安全感的人应该寻找安全感.可以自己做自己的靠山,也可以寻求一个安慰.努力提升自己,各方面都提升了自然就有安全感了.关键需要自信,暗示自己是最棒的,自我催眠.

凭祥市15663426597： 没安全感的人怎么办 - ？
茶狱优泌： 1,认真做每一件事,把事情做好,就会觉得踏实 2,积极向上,不断提示自己要多做有意义的事 3,加强交际,找几个最铁的哥们,和她们或他们在一起的时候会有很强的安全感

凭祥市15663426597： 没有足够的安全感,要怎么办? - ？
茶狱优泌： 没有安全感是胆怯的一种表现,没事的时候呢别去想那么多,让自己放松,多与人交流,没事的时候爬爬山唱唱歌,让自己活跃起来呢就好啦!女孩子呢,找个男盆友就好啦