站桩睁眼和闭眼哪个好

人体常识~

您好：基本总结如下，如果有其他方面问题也可以追问，我会耐心回答
一、避孕

最常见也是最有效的避孕方式当数避孕套，也是最安全无副作用的避孕方式，但请记住，避孕套的使用是全程，也就是说在性生活的开始就应该戴上，曾经遇到这样的问题：明明后来戴了，为什么还是怀孕了？这是因为在男性的分泌物中往往含有少量的精子，虽然含量很少，而怀孕只需要一个。另外在使用前请检查避孕套是否有破裂的现象，主要是检查前端突起的部分。也有小部分的女性对避孕套过敏，其实是对橡胶过敏，可试着换换牌子，如果都过敏，只能用避孕药了。

　　避孕药种类很多，可根据自己的情况进行选择，有短效，长效，探亲避孕药以及紧急避孕药，前面三种都是在房事前服用的，是常规避孕，夫妻在一起，性生活规律，可采用长效避孕药，这种药物对女性的月经有一定的调理作用，但是服用起来比较麻烦，需要每天按时服用。探亲避孕药比较适合那种两地分居，性生活不规律的情况。重点要说的是紧急避孕药，这种药物副作用相对比较大，仅适合常规避孕失败后服用，两次服用之间最少要间隔半年，切不可当做常规的服用，象救命稻草一样，并且紧急避孕药并不是百分百有效，往往引起女性的月经不调。另外避孕药有一个比较麻烦的副作用，就是会使女性略为发胖，这也是很多人不愿意用药物的原因，所以需要自己衡量，并不是所有的女性都会发胖。

　　然后是安全期的问题，这是失败率最高的一种避孕方式，不建议使用，要求女方月经非常规律，另外就是体外排精，临床上导致避孕失败去做流产的，绝大部分就是这两种情况。所以不要为了一时的痛快，拿自己的身体开玩笑。

　　二、早孕的检测

　　关于早孕的检测，一般是在月经推迟一周未来时做检测，可以有比较准确的结果，以晨尿最佳，至于测试纸药店均有售，使用方法自己看说明书。如果等不及，也可以去医院做血检，可以比尿检更早的发现妊娠。重点要说的是发现弱阳性的情况。一般出现弱阳性考虑两个因素：一是时间太短，也就是妊娠时间短，所以反应不明显；二就比较危险了，考虑是宫外孕，如果月经推迟一周到十天了，做测试发现是弱阳性，（也有检测阳性）又有少量的阴道出血及腹痛的情况，需要立刻去医院做检查，以排除宫外孕的可能，因为宫外孕如不及时治疗可能会导致体内大出血而引起死亡。具体宫外孕是怎么回事到后面再说。

　　三、流产

　　现在医院里常做的人流分两种，一种药物流产一种是人工流产，即在妊娠45天以内，可以用药物流产的方式，如果超过45天而未达到70天，可采用人工流产，如果超过70天就不是流产，而是引产了。药物流产不需要上手术台，价格相对人工流产要低，危险在于有可能流不干净，日子越大危险性越大，人流没有这个危险，但对子宫的伤害大于药流，人流手术是非常小的一个手术，一共只需要三十分钟左右，实际手术时间只有十几分钟。

　　但不论药流或人流对人体伤害都是很大的，应尽量避免，如果已经有这个需要，可根据自身情况进行选择，在医院做检查后，医生会根据胚胎的发育情况提出建议，你可根据自己的时间自行选择。如果决定BB不要，越早流产对人体越好。

　　四、妇科炎症

　　我们在医院做妇科检查时，常听到医生说：“你患了宫颈糜烂”。子宫颈糜烂：这是最常见的一种慢性宫颈炎。表现为宫颈外口处的宫颈阴道部分外观呈细颗粒状的红色区。
　　
　　慢性宫颈炎是妇科的一种常见病、多发病，半数以上的已婚妇女都可能发生。
　　
　　宫颈糜烂其实并不是真正的糜烂。它是由于患慢性宫颈炎症后，子宫颈深部组织存在的炎症不易被消除，宫颈表面的鳞状上皮因发生营养障碍而脱落，剥脱面逐渐被由颈管增生而来的柱状上皮所覆盖。由于柱状上皮非常薄，可以透见下面的血管及红色的间质，使糜烂面呈红色，与周围的正常鳞状上皮有清楚的界限。

　　宫颈糜烂在已婚、体虚的妇女尤为多见。与流产、性生活或分娩时损伤宫颈有关。。
　　
　　而绝大部分患者并没有明显的发病过程，且患病后一些患者也没有不适症状，或仅表现为白带增多，在妇科检查时才发现患有慢性宫颈炎。
　　
　　白带增多是其主要症状，通常呈粘稠或脓性粘液，有时带血或有性交出血，其次是外阴瘙痒、下腹部或腰骶部疼痛，每于性交、经期和排便时加重。

　　宫颈糜烂，说白了，是子宫颈阴道部的鳞状上皮被子宫颈柱状上皮所代替。柱状上皮较薄，因此皮下血管容易显露，因此该处宫颈表面总是呈红色，红色区域就是宫颈靡烂区。
　　
　　根据糜烂面大小，可分为三度：
　　a)轻度糜烂面未超过宫颈半径的1/3；
　　b)中度指糜烂面已达宫颈半径的1/3—2/3；
　　c)重度糜烂面超过宫颈半径的2/3。

希望我的回答能帮助到您，望采纳

5个90%的人都相信的错误常识，你肯定还蒙在鼓里

经常有人问，站桩时要闭眼还是睁眼，今天来分享一下：

站桩时闭眼是可以的，但要注意周围不要有其它的物品，以免摔倒磕伤了，因为有时在站桩时闭着眼睛偶尔会摇晃一下，进入一种迷迷糊糊的状态中，特别是初学者，如果周围有东西就容易撞到了。

对于初学者站桩时间上的要求是不要站太久，眼睛睁开了，容易分神，做不到精神内敛，起不到站桩的效果，眼睛闭上了，容易昏沉。

因此，对初学者，每次站桩的时间以15-20分钟以主，这样即使闭上眼也不容易昏沉，除非体质比较弱的，可以再减少时间，以每次时间缩短，增加次数为主。这样可以达到循序渐进的目的。

初学站桩，一定不能急功近利，时间上不需要求久，以求稳为主，眼睛最好是闭上吧，这样不容易分神。如果是环境无人，比较安静，没有什么动静的，也可以尝试微微睁眼。
1、垂帘法
详细讲解学习养生桩的朋友，都知道站桩里面有一个步骤叫做双目垂帘，这里给大家深入讲解。这是静功中常用做法，主要是在重视“静”的功法中运用，比如禅坐，睡功，静桩等静功中运用，包括大家所看到的一些寺院的僧人，或佛祖，菩萨的塑像，道场的道长，练功房的大师等等，他们静坐禅修的时候，眼睛的姿势大多都是这种姿态。

何为垂帘？即两个眼皮好似窗帘，门帘一样，自然的垂下来，呈现出一种似闭非闭的状态，但是这必须是自然的，怎么体会呢？就是眼睛轻轻地，慢慢地搭下来，快闭死的时候，微微留一线光，这个不易把控，因为这双自然的，毕竟不可以太张开，也不可以完全闭死合拢，在这个基础上，眼观鼻，鼻观心，有一点垂目观鼻的感觉，但是并不是自己用力去看鼻尖，否则眼睛会不自然，容易引起疼痛。如此随着练功时间的推移，功力的深入，这是因为我们神意内敛，精神高度集中，身体的心、肝、脾、肺、肾五脏之气随之内敛，达到古人所说的“五气归元”的境界，这个时候你的两眼会自然的闭合向内收，顺其自然即可，正常现象。

微闭的度可能不同的地方也有不同的说法与讲究，大家可以借鉴我这里教的。微闭不可闭死，主要是因为闭死反而不利于真气的运行流转，并且闭死则无神，所以你会头脑昏沉，但是站桩因为是站桩让身体清气上升浊气下沉的过程，虽不会昏沉，但是我仍然是建议按照我说的来练，初期可以轻轻搭下来，但是尽量注意不要闭死，后面也要主动去调整回来。一定要记住，眼睛是放松的，舒适自然的，因为每个人的生活习惯等多方面的原因，所以可能部分朋友很难把控，所以刚开始不习惯，后面就好了。练功就是要用自己精神饱满的状态来练才是最佳的。如果你微闭的度能够看到眼前的事物，那么则会神光外驰，神散，甚至可能会被外在事物所影响。微闭是为了在防止“精，气，神”流失的基础上，让真气更好的流通，所以你的眼睛是温热。

其目的是为了辅助让我们入静，虽说睁眼会被外物所影响，但是闭眼则容易让内心的杂念所影响，会滋生杂念，让自己总想放弃。这本就是对内心的磨炼，是正常的。微闭可以让我们避免外界不良因素的诱惑，让我们心神内敛，大脑思维会变得更加活跃，静下来之后，就能处于一种安静的状态，不为外物所扰，全身心的放松，用最本质的心态集中精力练功，如此以培养真气，促进气血运行，提高练功效果。记住“心不外用，神不外驰，精神内守为根本”的原则。闭目养神，本就是炼神调神的，所以如果没有特殊的原因，最好不要随便睁开双眼，避免“眼开神气散”。这也是为了确保养生的功效，让其符合眼部气血的通畅，这样保持心神内敛，可使其精魂不散。闭目养肝，练完后再睁眼，你会神清气爽，并且看前方会感觉自己看得更清晰了！但是自己身体差，气虚者不一定能有此体会。

如果你练习过程中，眼皮跳，那么要一心内观，顺其自然，这是正常的。再就是一些朋友入静后可能会遇到某些环境，这是平时的妄念意识长期熏染的积垢，虽然很能打动你的内心，但是你必须坚守，不可追求迷失其中，这可不是走火入魔，这是正常的，因为你压根连走火入魔的门槛都没有达到，最多让你精神疲惫而已，就是因为这样，你才要去磨炼自己，不要把它们当回事，不管不顾，守住内心，守中即可！

为何双目垂帘能炼神，养神，调神呢？这在《道言浅近说》可以找到答案：“凝神者，收已清之心而入于其内也。心未清时，眼勿乱闭。先要自劝自勉，劝得回来，清凉恬淡，始行收入气穴，乃曰凝神。”可能每个人都有不同的见解，但是一定要记住，站桩前我说过要调身，调心，调息。调心就是要把自己的状态，心境放平和来面对，如此来练功，将自己的清净心收入气穴（意守丹田），神息相依，顺其清净。自然守之。这就是双目垂帘的魅力。还有古书云：“日月合并，金木和合，回光返照，返观内视。含眼光，凝耳韵，调鼻息”，“内观其心，心无其心；外观其形，形无其形；远观其物，物无其物；三者既悟，惟见于空；观空不空，是乃真空；观空乃空，是为顽空。”这是古人的所谓“长生久视之道”。当然，每个人的见解不同取决于各自的经历，这也是为什么练功有主动禁忌，为何需要师傅辅导的缘故！

你好，站桩闭眼跟睁眼的话，我觉得应该是闭眼的话会更好一点，这样子的话，能够全神贯注的，如果睁眼的话，有可能会受到外界的干扰

在练习站桩的时候还是用闭眼的方式比较好，这样的情况就不容易眩晕另外呢，还能觉得时间过得比较快。

站桩的初期都是睁眼的，后面可以慢慢练习站桩闭眼，闭眼效果当然会更好！可以练到自己的平衡力

站桩闭眼会更容易闭目凝神，会更锻炼肢体的协调能力。

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泗县17832796058： 站桩时是闭上眼睛还是睁开眼 - ？
景烟红花： 睁眼累了可以闭上宜舒适为主

泗县17832796058： 右眼前有黑点儿随眼睛转动而动(.. - 五官科 - 复禾健康？
景烟红花： 这个是可以的,不过闭眼难度应该更高一些

泗县17832796058： 太极拳浑圆桩时,眼睛是闭好,还是睁好 - ？
景烟红花： 初期睁眼,到丹田命门一线之间有感觉时,可以微闭,体会气机发生运转的过程.原则上,还是要睁眼,微闭也是眼神要有所指.

泗县17832796058： ...可在拍照的瞬间,总有人会禁不住闭眼.正当摄影师束手无策时,一个人给摄影师出了个主意.他让大家都闭上眼,然后当摄影师喊到“三”时,大家一... - ？
景烟红花：[答案] 这是一个写作范围限定而立意空间极大的写作话题.围绕话题,可写“角度”在工作、学习、生活中的重要作用,如对待人生(失败、成功、挫折、困难、辉煌、失意、一帆风顺等)应...

泗县17832796058： ...上课老师就讲唯物,并说唯心是虚幻不现实的,但我觉得这太偏激了,难道真的有绝对的好与坏?但是人的感官不只有视觉啊,难道在闭眼潜行的时候,在... - ？
景烟红花：[答案] 都有利弊,因为都是人总结出来的. 唯心论是围绕“神”的存在与创造开始的. 唯物论是基于“自然形成”开始的. 都是人的认知发展到一定程度而总结归纳的. 人的认知还是有限,会慢慢发展和完善的. 唯心唯物都无所谓,只不过唯心不要迷信. 你有所...

泗县17832796058： 假如你正在五层的教室里上课时突然发生地震,此时较好的避震措施是() - ？
景烟红花：[选项] A. 马上冲出教室 B. 坐在位子上不动,等着老师来救 C. 迅速躲避在书桌下、抱头、闭眼 D. 迅速蹲或坐在墙角边并用书放在头顶