我性格内向怎么办？

我性格太内向怎么办~

改变内向的性格：一、变得开朗，学会大胆主动积极与别人说话，不要面子，能乱扯，别人不会在意的，就怕你闷不吭声，很奇怪的，说了总比不说好，说多几次自然不用怕。下面几点内容你可以学习一下：1 说话紧张的时候，努力使自己放松。静静地进行深呼吸，在使气息安静下来，在吐气时稍微加进一点力气，这样心就踏实了。笑对于缓和全身的紧张状态有很好的作用。微笑能调整呼吸，还能使头脑的反应灵活，说话集中。2 平时练习一些好的话题。在平时要留意观察别人的话题，了解吸引人的和不吸引人的话题，在自己开口时，便自觉地练习讲一些能引起别人兴趣的事情，同时避免引起不良效果的话题。3 训练回避不好的话题。应该避免自己不完全了解的事情，一知半解、是懂非懂说一遍，不仅不会给别人带来什么益处，反而给人留下虚浮的坏印象。若有人就这些对你发出提问而你又回答不出，则更为难堪。要避免你不感兴趣的话题，自己不感兴趣又怎能期望对方随你的话题而兴奋起来。4 训练丰富话题内容。有了话题，还得有言谈下去的内容。内容来自于生活，来自于你对生活观察和感受。这样的人总是对周围的许多人和事物充满热情。 二、多看些书，多参加户外活动，这样可以多和人沟通交流，性格自然会慢慢的变得开朗的同时丰富你的阅历。 1 和不熟的人讲话先礼貌客气点（起初谈话时不同和朋友那样的语气），先了解对方的性格，了解了对方才知道如何（用哪种方式）和对方沟通交流。先看这个人是否和自己是同一类人（思考方式、社会观念、价值观念等），若这个人和你观念差不多就很容易相处，因为大家观念同想法同，也可以找些乐观性格的人做朋友。和人相处需要真诚、友善，主动，你主动和别人沟通啦！ 2 若缺乏思想交流，听别人说话是一种很好的交流，要用心听，不是左耳入，右耳出。3 找话题跟人家聊，首先学会做个聆听者，多去听讲座，什么内容的讲座就你自己喜欢，去图书馆或者大学校园也有讲座的资料；在和朋友长辈沟通过程中多点听听别人的，从而每一天收集可以表达的素材，也能学习别人的语言表达技巧。可以做现场观众，辩论比赛、英语口语、主持人等比赛，学习别人的语言表达。当一个人听的事情多了，脑袋里面的东西也会丰富了，自然，自己和别人沟通的时候，语言无论在修辞、前后逻辑、表达的语气等方面都能有所提高。语言系沟通的桥梁，表达好语言，沟通就好了，做起事情也了。不知说什么，首先要学会找话题，以上方法，会有一种适合你的，努力啦！人与人之间相互了解，最重要是多点沟通，交流双方的想法，在语言和行为上做到相互关心帮助，彼此要真诚真心对待。朋友之间的相处在乎真诚真心、信任宽容、友善、相互关心相互支持。三、让自己变得很幽默:1 当你叙述某件趣事的时候，不要急于显示结果，应当沉住气，要以独具特色的语气和带有戏剧性的情节显示幽默的力量，在最关键的一句话说出之前，应当给听众造成一种悬念。2 当你说笑话时，每一次停顿、每一种特殊的语调，每一个相应的表情、手势和身体姿势，都应当有助于幽默力量的发挥。重要的词语加以强调，利用重音和停顿等以声传意的技巧来促进听众的思考，加深听众的印象。3 语言的滑稽风趣，一定要根据具体对象、具体情况、具体语境来加以运用，而不能使说出的话不合时宜。4 不要在自己说笑话的时候，自己先大笑起来，这样最不受欢迎的。在每一次讲话结束后，最好能激发全体听众发自内心的笑容。综上所述：大胆、主动、积极、坚持、幽默做到以上几点，随着时间的积累，就会觉得自己有所变化，变得开朗健谈乐观，这需要一个过程！

悦纳：
内向并不完全是坏事，内向有内向的优点和好处：
1．内向者往往拥有更好的观察力和更深刻的思考能力。
2．内向者性情稳定，一般不会主动制造麻烦，不易得罪人。
3．更加容易专注。更容易在某一些领域里面去生根，做出成绩和贡献。
4．内心的情感和感受更加的丰富和细腻。更容易体会和感受到别人内心的想法，产生共情和理解。
分析：
内向不可怕也不可耻。很多优秀的人也是性格内向的人。
内向只是众多性格特点中的一个，不是你的全部，掩盖不了你的其它光环。每个人的缺点都那么多（况且内向还算不上缺点），但要达到成功，应该发挥到极致的优点就够了。
社交能力是可以后天学习培养的，它和性格的内向外向没有必然联系。
态度：
在独处中获得成长和收获，自得其乐。
允许自己内向。
在接受自己内向的同时，逐渐适应与他人的交往，增加交流的话题。
不要害怕欠人情。不要怕麻烦别人、觉得自己过意不去。人与人的交往就是因为互相麻烦而建立起来的。
如果找不到话题与别人交谈，那么也可以保持沉默和微笑。就算不说话，有倾听足矣。有时候做个安静的聆听者，会让倾诉者安心和感觉舒适。
方法：
多学习，了解一些知识、热门话题和笑话，为与人沟通做准备。

多参加团体型的运动爱好。在外向型的兴趣交往中，一个人的社交能力会慢慢提高。
参加社交活动，学习社交知识（详见与人相处篇），主动结识新朋友。
试着培养的自己热情和真诚的态度、主动与人打招呼，会在人际交往中忘记和缓解自己的内向。
关心一下别人的世界 ，少把注意力放自己身上。
多接触性格开朗的人。
做销售、参加辩论等活动，积极发言。
子女教育：
1．积极的鼓励孩子主动说话，平时多和孩子交流，并且鼓励和引导孩子和其他孩子交流。
2．鼓励孩子勇于尝试，不要害怕失败。
3．培养孩子的兴趣爱好，并且鼓励孩子主动参与社交活动。
4．营造和睦的家庭氛围，这样内向的孩子会更愿意表达自我。
5．锻炼孩子独立。多与外界交流接触，家长多点创造条件，让孩子去独立完成某种事情。比如买东西。
6．疫情结束后，带孩子去走亲访友，以及与社区的小朋友交往。
摘自《性格成长指南》

性格内向的人应该学会改变自己，否则长期拥有内向的性格，不利于我们拥有良好的人际关系。那么，到底怎么改善这一性格缺陷才好？

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操作方法
01
建立自信。
性格内向的人之所以一直不开朗，其实有可能跟他们内心的自卑有关。所以，我们第一步就是要先建立起自己的自信，用一些简单的成就来铸就我们的自信，这样有利于养成我们良好的性格。

02
改变活法。
过去的我们过于自我封闭，这个时候的我们就要改变以往比较单调的生活了，应该多接触人群，多与不同的人相处，尤其是那些阳光开朗的人，这样受到他们的熏陶后，我们也会逐步开朗起来的。

03
别太自我。
性格内向的人，一定不能活得太自我，而应该融入到群体中来，千万不要给别人一种孤芳自赏的印象。要懂得尊重别人，跟人交流，这样的相处才更利于你改善内向的性格。

04
学会表达。
内向的人之所以一直开朗不起来，其实可能是源于他们不善于表达自我的情感，所以我们在跟人交往的过程中要努力掌握这一项技能，这样有利于改善我们的性格缺陷。

你好，你好朋友性格内向，可以改变，挑战自我向的更好的自己去发展自己，开心一点，活泼一点，外向一点

内向的人
1、或许久而久之，习惯一个人走，习惯一个人笑，习惯性一个人静静发呆，习惯一个人喝醉，渐渐成为一个内向孤独患者。

2、你爱上了文静的姑娘,你得接受她的内向。你爱上了外向的姑娘,你得接受她的放荡。你爱上了清纯的姑娘,你得

3、归根结底我还是个害怕与人交流的人，那些假装没看见避过的打招呼，迟迟不肯拿起的电话，拖延拖到取消的聚会，都是内心孤独症患者对自己的保护。身处这样的世界，假装外向的内向青年要面对的矛盾纠结自责痛苦也是值得体谅的吧。

4、跟新来的同事出差，晚上一起住宾馆，他比较内向，我俩就互相看着对方一句话也没说，气氛有些尴尬，于是我首先开口道、“你很闷啊！”他扭捏了半天有些不好意思地说、“你也很men啊..”说着把手放到了我的腿上...........我好像说错了些什么..........

5、喜欢猫的男人,会是一个性格内向的人,喜欢安静但是又不甘寂寞,心中时常会热情如火。

6、你觉得我内向是因为我不爱说话 其实我不爱说话是因为我觉得你是个傻笔

7、喝酒是外向人宣泄情绪的方式，吸烟则是内向人的方式，

8、我不是内向，是因为我和你还没有到肆无忌惮的地步，我在好友面前就毫无遮掩，对次我给自己定义：仅好友可贱

9、“这幻想中的乐观 是我内向的浪漫”

10、其实李宏毅的性格还算挺好的，有时候还挺搞笑，挺安静内向的，话不多，也不爱多嘴，而且也不爱没事挑事儿。

11、等等今天是我的十八岁生日因为特殊的原因，只能一个人过，之前期待了好久...有点小落差、小失望不求你翻牌...只希望你能看到从前不追星，认识你的时候你是陵越，后来是追命再后来是张启山，期间看了你很多访谈节目以后慢慢地被你身上的光芒所吸引。你笑，我也不自觉的笑，嗯....你笑起来特别好看,非常的...明亮。可能受了你的影响，从前内向的我慢慢开始改变，更开朗和乐观，更积极上进，我正在为了目标而努力着，像你看齐。

如果性格内向，可以通过与外界多接触为主，如果说通过向外界接触，能够和他人进行有效的沟通，然后就会提高自己性格的状态，

另外就是改变自己某些性格，习惯，特别是内向的人过得太单调，所以说要让自己的生活丰富起来，积极参与到各项活动中去，提高愉悦感和掌控感，增加自己的社交能力也会一定程度上改善性格内向的情况，就是要学会与人沟通。

通过他人沟通交流，表达自己的想法和情感，也可以改善自己内向的状态，遇到不懂的问题要积极地向他人进行询问，也会在一定程度上扩大自己的眼界，改善内向的性格。

很多人认为，内向的人其实就是不擅长社交的人，其实这种说法是完全不正确的。对于性格内向的人来说，他们的心理过程当中对于社交并没有强烈地抗拒感，也不存在恐惧感，只是他们更喜欢自身发展的心理满足感而非外界带来的。并且，性格内向的人只是尽量避免低价值的社交活动而非是他们不擅长社交，所以，认为内向性格是心理问题的人是十分无知的。

心理学家对于一些成功人士的研究中发现，约有60%左右的成功人士都是内向性格的人，例如：比尔盖茨、扎克伯格、曹德旺、任正非、雷军等等；从这些人的心理特征可以发现，他们并没有表现出不擅长社交，反而，他们在思维逻辑、思想层次上要高于普通人，而这些条件更加促进了高层次社交的发展。并不是因为他们成功了才这样说，而是成功的条件之一是很多内向性格的人才具备的，这是一种好久积累的结果而非一蹴而就的天赋。

说了这么多，内向性格的人到底有什么好呢？

很多内向性格的人都有这样的一种苦恼，他们在社交场合下总是显得十分落寞和不自在，当外向性格的人在侃侃而谈时，他们就像是局外人一般；很多内向性格的人在拼命的改变性格，但总是事与愿违，甚至一些人会感觉到强烈的自卑感。但是，你知道内向性格的好吗？

从心理结构来看，内向性格的心理需求更多的是由内而外进行的，也就是说，他们对于自身精神的满足感以及对于自我的审视感是他们精神支柱的来源，而外向性格的人心理满足感则更多来源于外界的认同，这是很不稳定的。

同时，为什么内向性格的人更容易成功呢？因为他们将很多时间留给了深层次的心理思考以及更专注的深度思考，这也让他们具备了对于问题解决、逻辑思维等方面的逐渐加强，而这些条件是成功的关键因素。

所以，别再傻傻的无知了，人大多数时候的迷茫是由于不能客观看待自身的优劣势而导致的。内向性格的人强行改变只会增加心理矛盾而非变得更加外向；在心理学的定义中，性格并没有好坏之分，它们都有各自的优劣势，我们缺乏的，只是不能发掘自身优势罢了。

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西平县15374579342： 我性格太内向怎么办 - ？
何追瑞新： 1、多与外界的人接触我们不要总是生活在自已一个人的世界里,把自己封闭了,要打开自己的心门多与外界的人接触.首先可以从身边的亲人朋友同学,再到陌生人,学会与他们交流.2、改变自己的生活习惯内向的人生活总是太过于单调...

西平县15374579342： 性格内向怎么办 - ？
何追瑞新： 一个很内向的人不应该也不可能彻底地改变自己.心理学理论提出:人是从许多不同的事情获取他的能量的.外向的人是从和他人的相处中得到能量;而内向的人是从独自的思考中得到能量.让一个很外向的人去独自思考,他必然会觉得压力很...

西平县15374579342： 如何解决性格内向 - ？
何追瑞新： 1. 多试着融入人群,不一定要说些什么,不过可以倾听一下.2. 多对他人微笑,尽量不要太拘谨,大方一些.3. 多与身边的人接触,如果害怕面对面交流的话采用网络或者书信的方法也可以,试着向自己信任、喜欢(广义理解=U=)的人敞开心扉.4. 起码有一个值得你依靠的知心朋友,相信他能够使你渐渐变得开朗起来.我觉得其实性格内向也没有什么不好的地方嘛~ 每个人都是不同的,比如说我自认为还是算外向的,知心朋友比较内向,但也挺合得来的啦=w= 内向不是什么大问题,但无论怎样千万不能什么事都自己闷着,告诉你希望告诉的人,让他帮你分担你的烦恼.希望这些能帮你解决你内向的性格!

西平县15374579342： 性格内向怎么办？
何追瑞新： 有效的方法,就是去做自己害怕的事,直到获得成功.具体方法如下: 1.突出自己,挑前面的位子坐 2.睁大眼睛,正视别人 3.昂首挺胸,快步行走 4.练习当众发言 5.学会微笑 6.用乐观态度面对失败 ...

西平县15374579342： 我很内向,怎么办?？
何追瑞新： 太内向是性格的缺陷,你可以尝试着改变自己的形象,不要太过在乎别人的看法,其实我原来也是很内向的,不过后来会自己制造一些噱头来让自己在别人心中留下一个印象,一个不错的印象,然后逐个交往.

西平县15374579342： 我的性格内向 要怎么才能改变？
何追瑞新： 要想改变你的内向性格,一方面得靠你自己,要积极主动,要有信心、有决心、有恒心,还要有勇气;另一方面你得找一个性格外向开朗的人在你身边帮助你、引导你、鼓励你、示范你.如此,经过两方面的共同努力,你就能从一个性格很内向的人,变成一个比较外向、比较开朗的人.

西平县15374579342： 我性格内向,怎么办？
何追瑞新：内向的人喜欢安静,不善言谈,不善于向别人表达自己的意愿,如果已在社会上工作,会给自己的工作和生活带来很多不必要的麻烦,所以如果愿意,可以试着改变自己.多到一些热闹的场所,哪怕不说话,感受一下那些气氛,如果可以,多参加一些朋友的聚会和一些有益的集体活动,要热爱上运动,适当地去交一些朋友,这样会有更多的人来帮助你,慢慢地会有更多的可聊的话题来讲,性格也会渐渐改变.

西平县15374579342： 我是个内向的人怎么办?？
何追瑞新： 首先要对自己的个方面都冲满信心 无论是装扮还是内心 多去一些娱乐场所 比如 歌厅 酒吧 D厅类场所 多交往一些 开朗型的朋友 主动和 认识的人打招呼 不要整天把自己憋在一个小房间里 时间长久 不光是性格内项 可能会的自必症和抑郁病

西平县15374579342： 自己很内向.怎么办?？
何追瑞新： 性格内向的人,多很敏感,所以你常常会觉得周围的人很不友善.多和人接触,不要害怕失败,不要害怕别人的眼光.你可以多给自己一些这样的心理暗示,有一天你会让所有这些目光变成喜欢或者羡慕你的目光. 不要害怕初与人交往的笨拙,每一个人都在学习和实践与人交往,不能与你成功交往的人,说明他们在你这里也是失败的. 多给自己一些自信,在人前多展示自己的优点,当你的缺点暴露时也不用过分自卑,因为每一个人都有缺点. 请你经常保持微笑和愉快的情绪,情绪是很荣誉感染人的东西,你对别人心存戒备,别人是不会感觉愉快的,那么他们反馈给你的也就不会是愉快. 祝你工作 生活愉快.

西平县15374579342： 性格比较内向怎么办啊 - ？
何追瑞新： 克服自己去和他们说话聊天,下课了多参加一些活动﹑运动等等,还有可以买回一些交际的书籍看看,对你一定有帮助.我觉得一个人性格开朗不开朗在于自己的心态,如果你的心态好你就会朝好的方面发展,朋友是用来相互交往的,你只要留...