健康素养分类

什么是健康？~

健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康包括两个方面的内容：
一是主要脏器无疾病，身体形态发育良好，体形均匀，人体各系统具有良好的生理功能，有较强的身体活动能力和劳动能力，这是对健康最基本的要求；
二是对疾病的抵抗能力较强，能够适应环境变化，各种生理刺激以及致病因素对身体的作用。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。

扩展资料现代健康的含义并不仅是传统所指的身体没有病而已，根据“世界卫生组织”的解释：健康不仅指一个人身体有没有出现疾病或虚弱现象，而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态，这就是现代关于健康的较为完整的科学概念。
现代健康的含义是多元的、广泛的，包括生理、心理和社会适应性3个方面，其中社会适应性归根结底取决于生理和心理的素质状况。心理健康是身体健康的精神支柱，身体健康又是心理健康的物质基础。

主要分为3大类:身体健康!心理健康!道德健康(品质)
健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。
健康的涵义包括身体健康、心理健康、社会适应良好。而身体健康是指人体结构完整，体格健壮，各组织、器官功能正常，没有不适感。心理健康是指智力正常，内心世界丰富、充实、和谐、安宁，情绪稳定，有自信心，能够恰当地评价自己，思维与行为协调统一，有充分的安全感等.社会适应良好是指能与自然环境、社会环境保持良好接触，并对周围环境有良好的适应能力，有一定的人际交往能力，能有效应对日常生活、工作中的压力，正常地进行工作、学习和生活。

健康素养是衡量健康教育的一项重要指标，而健康教育则是提高健康素养的一项主要方法。只有通过对健康素养内涵的瞭解，对健康素养不断深入研究，才能找到有效提高健康素养的正确方法。健康素养主要包括健康知识和健康技能两方面。提高健康素养，要因地制宜，因材施教。

　　加强组织领导。卫生部发布公告公布了《中国公民健康素养——基本知识与技能(试行)》，这是现阶段界定全民健康素养与普及健康知识的基本内容，也是今後评估发布各地城乡居民健康素养状况的重要依据。各级卫生部门应主动加强部门间的沟通与合作，使健康素养普及工作能够得到各部门更多的理解和支持，努力做到资源共用、优势互补，著力解决普及健康素养面临的突出问题以及群众最关心、最直接、最现实的卫生和健康问题。把健康素养普及纳入社会发展规划，建立长期、稳定、有效的机制，确保政策到位，措施到位，工作到位。

　　重视健康教育。随著公众健康意识的提高，人们逐渐认识到健康教育的作用。现代医学研究发现，许多疾病的发生与人们不良的生活方式、心理素质、社会和环境因素有关，不卫生的习惯、不科学的生活方式、不健康的行为已成为人类疾病的重要病因。要想减少这类因不良生活习惯、不科学的生活方式引起的疾病，改变行为习惯是关键。而行为习惯的改变主要靠个人，改变的动因在於认识的提高，提高认识的关键在於教育。用教育的手段，普及人们的卫生科学知识，帮助公众树立正确的卫生观念，养成良好的卫生习惯，建立健康的行为和生活方式，以提高公众的自我保健能力。

　　媒体广泛宣传。研究表明，提高知识和技能最好的方法，是通过现在发达的传媒技术，以视听的形式形象、生动的广泛传播，提高健康信息的可读性。简单的说，就是利用公共媒体的影响力，选择便於理解的信息，传播给人民大众，使大众对健康的含义有初步的理解，对有害的生活习惯有明确的认识，使健康素养初步形成。在利用媒体传播的同时还要注意提高健康信息的可读性，可读性好的健康信息往往可以使目标人群更加顺利、准确地理解其含义。公众对信息的接受，不仅取决於信息本身的难易程度、表达的方式和传播技巧，还受到个人接受度、判断信息能力的影响。

健康素养是指个人获取和理解健康信息，并运用这些信息维护和促进自身健康的能力。居民健康素养评价指标纳入到国家卫生事业发展规划之中，作为综合反映国家卫生事业发展的评价指标。 公民健康素养包括了三方面内容：基本知识和理念、健康生活方式与行为、基本技能。
国家卫生计生委在健康数据发布会上发布的数据显示，全国居民健康素养水平仅为9.48%，即我国个人获取和理解基本健康信息和服务，并运用这些信息和服务作出正确决策的人口比例为9.48%。
名词概念编辑
健康素养是指个人通过各种渠道获取的健康信息，以及对这些信息的正确理解，并运用这些信息维护和促进自身健康的能力与基本素质。
政府推广编辑
《健康66条》指导你养生　
1．健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。
2．每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。
3．健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡4个方面。
4．劳逸结合，每天保证睡眠7~8个小时。
5．吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管病、呼吸系统病等多种疾病。
6．戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚。
7．保健食品不能代替药品。
8．环境与健康息息相关，保护环境促进健康。
9．献血助人利己，提倡无偿献血。
10．成人的正常血压为收缩压低于140毫米汞柱，舒张压低于90毫米汞柱；腋下体温36（摄氏度）~37（摄氏度）；平静呼吸16~20次/分；脉搏60~100次/分。
11．避免不必要的注射和输液，注射时必须做到一人一针一管。
12．从事有毒有害工种的劳动者享有职业保护的权利。
13．接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施。
14．肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播。
15．出现咳嗽、咳痰2周以上，或痰中带血，应及时检查是否得了肺结核。
16．坚持正规治疗，绝大部分肺结核病人能够治愈。
17．艾滋病、乙肝和丙肝通过性接触、血液和母婴三种途径传播，日常生活和工作接触不会传播。
18．蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病。
19．异常肿块、腔肠出血、体重减轻是癌症重要的早期报警信号。
20．遇到呼吸、心跳骤停的伤病员，可通过人工呼吸和胸外心脏按压急救。
21．应该重视和维护心理健康，遇到心理问题时应主动寻求帮助。
22．每个人都应当爱护、帮助、不歧视病残人员。
23．在流感流行季节前接种流感疫苗可减少患流感的机会或减轻流感的症状。
24．妥善存放农药和药品等有毒物品，谨防儿童接触。
25．发生创伤性出血，尤其是大出血时，应立即包扎止血；对骨折的伤员不应轻易搬动。
26．勤洗手、常洗澡，不共用毛巾和洗漱用具。
27．每天刷牙，饭后漱口。
28．咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻，不随地吐痰。
29．不在公共场所吸烟，尊重不吸烟者免于被动吸烟的权利。
30．少饮酒，不酗酒。
31．不滥用镇静催眠药和镇痛剂等成瘾性药品。
32．拒绝毒品。
33．使用卫生厕所，管理好人畜粪便。
34．讲究饮水卫生，注意饮水安全。
35．经常开窗通风。
36．膳食应以谷类为主，多吃蔬菜水果和薯类，注意荤素搭配。
37．经常食用奶类、豆类及其制品。
38．膳食要清淡少盐。
39．保持正常体重，避免超重与肥胖。
40．生病后要及时就诊，配合医生治疗，按照医嘱用药。
41．不滥用抗生素。
42．饭菜要做熟，生吃蔬菜水果要洗净。
43．生、熟食品要分开存放和加工。
44．不吃变质、超过保质期的食品。
45．妇女怀孕后及时去医院体检，孕期体检至少5次，住院分娩。
46．孩子出生后应尽早开始母乳喂养，6个月合理添加辅食。
47．儿童青少年应培养良好的用眼习惯，预防近视的发生和发展。
48．劳动者要了解工作岗位存在的危害因素，遵守操作规程，注意个人防护，养成良好习惯。
49．孩子出生后要按照计划免疫程序进行预防接种。
50．正确使用安全套，可以减少感染艾滋病、性病的危险。
51．发现病死禽畜要报告，不加工、不食用病死禽畜。
52．家养犬应接种狂犬病疫苗；人被犬、猫抓伤、咬伤后，应立即冲洗伤口，并尽快注射抗血清和狂犬病疫苗。
53．在血吸虫病疫区，应尽量避免接触疫水；接触疫水后，应及时预防性服药。
54．食用合格碘盐，预防碘缺乏病。
55．每年做一次健康检查。
56．系安全带（或戴头盔）、不超速、不酒后驾车能有效减少道路交通伤害。
57．避免儿童接近危险水域，预防溺水。
58．安全存放农药，依照说明书使用农药。
59．冬季取暖注意通风，谨防煤气中毒。
60．需要紧急医疗救助时，拨打120急救电话。
61．能看懂食品、药品、化妆品、保健品的标签和说明书。
62．会测量腋下体温。
63．会测量脉搏。
64．会识别常见的危险标识，如高压、易爆、易燃、剧毒、放射性、生物安全等，远离危险物。
65．抢救触电者时不直接接触触电者身体，会首先切断电源。
66．发生火灾时会隔离烟雾、用湿毛巾捂住口鼻、低姿逃生；会拨打火警电话119。

健康素养是指个人获取和理解健康信息，并运用这些信息维护和促进自身健康的能力。居民健康素养评价指标纳入到国家卫生事业发展规划之中，作为综合反映国家卫生事业发展的评价指标。 公民健康素养包括了三方面内容：基本知识和理念、健康生活方式与行为、基本技能。
国家卫生计生委在健康数据发布会上发布的数据显示，全国居民健康素养水平仅为9.48%，即我国个人获取和理解基本健康信息和服务，并运用这些信息和服务作出正确决策的人口比例为9.48%。

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循化撒拉族自治县13070961294： 健康素养(维护和促进自身健康的能力) - 搜狗百科？
仍纨可维： 健康素养是指个人获取和理解基本健康信息和服务,并运用这些信息和服务做出正确决策,以维护和促进自身健康的能力.健康素养是衡量健康素质的重要指标,世界卫生组织高度重视健康素养指标,将其作为评价医疗卫生工作的重要指标之一,倡导各国大力开展健康素养促进工作,为实现千年发展目标提供保障.依据《中国公民健康素养——基本知识与技能(试行)》,将健康素养划分为3个方面,即基本健康知识和理念素养、健康生活方式与行为素养、基本技能素养.以公共卫生问题为导向,将健康素养划分为6类健康问题素养,即科学健康观素养、传染病防治素养、慢性病防治素养、安全与急救素养、基本医疗素养和健康信息素养.

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