亲子感统训练方法
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提取码: 37us
名师感统训练课程（0-12岁）
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感觉统合训练（Sensory Integration，简称SI）是指脑对个体从视、听、触、嗅、前庭等不同。感觉通路输入的感觉信息进行选择、解释、联系和统一的神经心理过程，是个体进行日常生活学习和工作的基础。
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名师感统训练课程（0-12岁）
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感觉统合训练（Sensory Integration，简称SI）是指脑对个体从视、听、触、嗅、前庭等不同。感觉通路输入的感觉信息进行选择、解释、联系和统一的神经心理过程，是个体进行日常生活学习和工作的基础。
1、用脚尖向前行3米
训练目的：身体的控制能力和平衡能力。
训练要求：让孩子掂起脚尖向前走约3米的路程。
难度设置：A 只走2-3步路的距离；B 逐渐地增加走的距离直到达标。
帮助给予：
站在孩子前面扶着他/她的双手；
只在有需要时才给予及时的帮助；
在终点处放置奖励物鼓励孩子坚持走到终点。
2、双手各持一球走直线2米
训练要求：让儿童两手侧平举，掌心向上，两手各托一小皮球沿直线路线行走。
难度设置：
A开始时可先不让孩子拿球，徒手走；
B孩子的技能掌握后让其尝试持球并且脚尖跟着脚跟行走；
帮助给予：
不能单独完成的孩子家长可跟在其身后，给予身体指导。
3、双手接住从1米远弹来的中型球
训练目的：手眼协调能力和运动企画能力。
训练要求：孩子能接住训练者从约1米远的地方扔到地上弹起来的中型球（篮球大小的球）。
难度设置：
距离设短一点，并且让另外一位成人在孩子身后手把手地教，边教边把要点告诉孩子；
帮助者站在孩子身后，只在有需要时才给予身体协助；
距离逐渐增大，尽量让孩子自己尝试接球；4 如果孩子接中型球有困难，可换成大型球，等孩子的技能熟练后再换成中型球。
4、跑向滚动着的球，把球向前踢
训练目的：动作企画能力、方向感。
训练要求：让孩子边跑边踢滚到他/她脚下的中型或小型球。
难度设置：
A先用中型球练习，孩子的技巧熟练后再用小型球练习；
B开始时训练人员以极慢的速度把球滚到孩子脚下并示意孩子踢球。
C必要时可给予适当的身体帮助及提示，如另一成人站在孩子身后一手扶着他/她的身体，一手（或脚）推动他/她的右脚。
5、双脚被提起时，可用双手向前走路
训练目的：增强手臂力量和协调能力。
训练要求：让儿童趴在地上，双手和双膝接触地面，成人则在儿童身后握其双足足踝，示意儿童用双手交替运动往前爬。
难度设置：
A 先让儿童习惯被提起双脚的姿势；
B 鼓励儿童向前走1-2步；
C 训练至儿童能自如地向前走。
帮助给予：
以游戏的形式帮助孩子习惯被短暂提起双脚的姿势和感觉；
延长提起孩子双脚的时间；
鼓励孩子尝试向前走，用食物或其他孩子喜欢的方法来强化。
6、能连续拍球3次而球不弹走
训练目的：加强手臂的控制能力，发展手眼协调能力。
训练要求：孩子能连续拍3次中型球（篮球大小的球）。
难度设置：
A 只拍1次；
B 拍2-3次；
帮助给予：
训练者拍一下，等球弹起后把着孩子的手拍一下；
把着孩子的手教孩子拍2-3下，球要尽量弹高，便于孩子的手有足够的时间调节
7、能在20厘米宽，10厘米高的平衡木上行走而保持平衡
训练目的：增进孩子的平衡能力。
训练要求：让孩子在不扶持，保持身体平衡的情况下走，走过规定尺寸的平衡木。
难度设置：
A 只走一半的距离；
B 走完全程；
C 单手持物走；
D 双手持物走。
帮助给予：
开始时成人需要反复做示范，并跟在孩子后边走，给予身体协助，如拉着孩子双手或扶其双肩；
成人站在平衡木一旁，孩子行走时拉着他/她的一只手给予扶持；
只在需要时给予扶持。
8、能用脚尖站立10次，每次站立3秒钟
训练目的：腿部运动能力、重心及平衡能力。
训练要求：让孩子双脚脚跟着地，脚尖掂起地站立，每次站立3秒钟时间。
难度设置：
A 开始时让孩子扶着墙壁或椅背站立；
B 让孩子尝试徒手站立。
帮助给予：
可以在墙壁上孩子掂脚可触及的地方挂一奖励物，鼓励孩子掂起脚去拿取；
给孩子数数，让他/她知道要站多长时间。
9、能用勺子把乒乓球送至约2米外的目的地而乒乓球不掉下来
训练目的：增进平衡能力和手部控制能力，加强动作企画能力。
训练要求：用勺子把乒乓球送到2米外的地方。
难度设置：
A 开始时尝试先给孩子一个立方体的积木在距离极短的两张桌子间传送，让孩子便于操作；
B 用不粘胶在地上贴两条平衡线；
C 改用乒乓球尝试；
D 按照预设距离训练。
帮助给予：
为提高孩子的兴趣，建议开始时成人和孩子一起参与游戏；
孩子的技巧熟练后，鼓励孩子和其他孩子进行竞赛。
10、做5次前滚翻
训练目的：增进协调、平衡能力，刺激本体感觉。
训练要求：让孩子模仿成人连续做5次前滚翻的动作。
难度设置：
A 开始时只要求做2-3次；
B 要求孩子连续做5次，并要求孩子在动作过程中身体尽量保持直线。
帮助给予：
开始时要全程给予身体协助，并用语言鼓励孩子尝试；
尽量让孩子自己完成，必要时给予口头提示，要随时注意孩子的安全问题。
11、转椅游戏
训练目的：调节中心与平衡力。
训练要求：让孩子坐在转椅内，家长在一旁旋转椅子，速度逐渐加快。
难度设置：
A开始时为避免孩子紧张，可让其双手抓住椅子的扶手；
B孩子习惯后要求其两手自然放在腿上*身体控制重心，并闭上眼睛。如果孩子不配合，可用布带将其双眼蒙住。
12、能来回滚动身体
训练目的：迷路反射控制，身体的控制能力及协调能力。
训练要求：让孩子在垫子上或在床垫上从一端翻滚到另外一端。
难度设置：
A 在训练者的身体协助下进行翻滚；
B 自己控制身体进行翻滚。
帮助给予：
给予大量的身体协助和口头提示，让孩子从训练中懂得如何控制自己的身体及翻动的速度和力量；
只在有需要时给予身体协助；
确保孩子的安全，避免碰伤。
13、做一连串手部和腿部动作时能保持平衡
训练目的：身体的控制和协调能力。
训练要求：让孩子模仿一系列的手部和腿部动作，如：跳舞、打功夫等。
难度设置：
A 选择简单一点的动作；
B 选择较为复杂的动作，包括弹跳、跳跃等动作。
帮助给予：
另外一成人站在孩子旁边，如果孩子失去平衡，只在他/她可能要跌倒时才给予扶持；
在孩子前后方均铺上垫子，孩子跌倒后鼓励他/她自己起来继续练习。
14、能学青蛙跳20厘米的距离10次
训练目的：腿部运动能力/重心及平衡能力。
训练要求：用不粘胶在地板贴两条平衡线，成人给孩子示范如何做青蛙跳几次，然后指导孩子模仿。
难度设置：
A 开始时，线段间的距离应该短一点，让孩子容易达标；
B 如果孩子不愿意合作，可引入食物奖励的办法，把奖励物放在落地的一端之线条上，孩子跳到线上就奖励；
C 逐渐地把线段间的距离增大。
帮助给予：
身体协助；
每一难度中如果孩子遇到问题，都要及时给予身体或口头上的指导，重复示范并注意提起孩子参与的兴趣。
15、单脚原地跳
16、在10厘米宽2米长的地面线条上走保持身体平衡
训练目的：平衡能力的控制。
训练要求：在地板上用不粘胶粘一条2米长10厘米宽的线条让孩子在线条上走。
难度设置：
A 开始时只走一半的距离，允许偶尔走出界外；
B 要求孩子走完全程，尽量不要走出界外。
帮助给予：
训练者可站在孩子前方，拉着孩子的手向前走；
要提醒孩子既注意脚下的线条，又要注意前方的路；
训练者在孩子的前方引导孩子走，但不给予身体协助；
让孩子自己尝试独自走。
17、能跳过5厘米高的绳
18、踏小三轮车转弯避开障碍物
19、扶物能单脚站立5秒
训练目的：平衡能力。
训练要求：孩子能扶着椅子或家长手握的棒子单脚站立约5秒。
难度设置及帮助给予：
A 手把手地教孩子用双手扶着椅子的*背，提起孩子的一条腿悬空约5秒，然后放下。过程中用简单的语言告诉孩子怎么做，如：“抬腿！”、“放下！”
B 让孩子自己尝试5秒内（可用数数提醒他/她）不要把脚放下；
C 孩子掌握了技能后，改用棒子。家长双手握住棒的两端，孩子则抓住中间重复以上步骤。
20、双脚一齐从最后一级楼梯跳下。
21、双脚原地跳。
22、自己上、下小三轮车。
23、双脚轮流跨过15厘米高的绳
训练目的：身体平衡能力。
训练要求：绳子的两端分别固定在柱子或椅子上离地15CM高，让孩子双脚轮流抬高跨过绳子。
帮助给予：
用姿势示意孩子如何抬腿跨过绳子，必要时给予身体协助，伸手把他/她的腿抬高跨绳；
要时时口头提醒孩子注意脚下的绳子，避免绊倒；
建议用有弹性的圆形橡皮绳。
1、推球回去：训练手臂的运动能力及手眼协调能力。
方法：开始时需要在一手臂的距离内进行推、接球，鼓励宝宝双手接球。推球则用右手从右往左推。接着逐渐地把距离拉大，并鼓励宝宝用双手往外推球，用单手接球。
帮助：开始时需要另外一位成人的身体协助，注意培养宝宝在每一难度的独立操作技能，然后逐渐撤销帮助的程度。
2、呵痒痒：加强肌肤的接触刺激。
方法：妈妈用手挠宝宝的头颈、胳肢窝、脚底等皮肤触觉敏感处，手的力度一阵轻一阵重，如果宝宝害怕，可以维持时间短一些。
3、小小飞行员：提高宝宝平衡能力。
方法：妈妈躺在地板上，让宝宝呈俯卧姿趴在小腿上，拉着宝宝的双臂，慢慢地伸展开来，顺势抬腿，让宝宝呈飞翔姿势，重复若干次。
4、摆毛巾：提升宝宝注意力集中。
方法：用一块大毛巾把宝宝包在里面，由你和你的伴侣各拉一头，左右或上下拉动毛巾，使宝宝随着毛巾摆动。同时可以让宝宝拿着小球，一边摆动一边向固定目标投球。
5、梳头游戏：锻炼宝宝手指的精细运动和了解自身形象。
方法：用梳子的尖端刺激宝宝的头皮，顺势梳头。也可以让宝宝在镜子面前自己动手。
6、篮中寻宝：增进触觉识别能力。
方法：准备一个水果篮，篮子内放各种不同质感、不同重量的玩具，鼓励宝宝从篮中将玩具一一取出，妈妈告诉宝宝玩具的名称，然后再将玩具一一放入篮中，反复2-3次。让宝宝多触摸各种玩具，在触摸不同质地的玩具时不知不觉地增进触觉识别能力。
7、四肢运动：锻炼宝宝身体协调能力。
让宝宝平躺，大人分别抓住宝宝两腿、两手，上下屈伸、开合，左右摇晃各4个节拍。再抓住右脚，向左摇过左脚位置，接着换左脚、右手、左手同样运动。
8、水中游戏：提高宝宝的触觉敏感度。
透过水的浮力及水温，刺激宝宝皮肤的神经，可以促进触觉信息的协调，所以水的游戏是感觉统合活动中用处最大的。可以在水中放玩具，可以让宝宝边在水中玩，边用柔软的刷子刷身体。这个游戏，只要注意环境及水的温度就行，可借助给宝宝洗澡时进行。
宝宝视觉训练
视觉训练先是从黑白颜色进行训练，然后再进行多种颜色的训练。用一张白纸画一些格子，然后再涂一部分黑色，然后让宝宝认哪里是黑色。开始选训练黑色，以后慢慢增加颜色训练。
宝宝听觉训练
少听噪音，汽车声、吵闹声等等，家里大人说话也不要高声喧哗，电视机的声音也应该调小一些，多让宝宝听听悦耳动听的声音比如轻音乐、自然界的鸟声流水声等等让宝宝多接触自然界优美的声音。
宝宝运动觉训练
宝宝的运动觉也叫本体觉，本体觉是人体在总体运动力的表现。可以给宝宝练习儿童舞蹈，儿童体操来训练宝宝的整体运动觉。
宝宝触觉训练
触觉训练对宝宝是很重要的训练，可以给宝宝购买触觉训练的道具来进行训练，也可以通过游戏的方式来训练宝宝的触觉，‘跳袋鼠’的游戏就能很好地锻炼宝宝的触觉。
宝宝平衡觉的训练
训练宝宝的平衡能力也是很重要的，这个训练在家里也是能够完成的。在地板上画一条直线，让宝宝沿着直线走，宝宝熟练掌握后可以多画几条直线让宝宝多练习。
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