没什么文化可以在健身房里做什么
跑跑步，或者休息下。
你好，很高兴您有这个决心，能吃苦能锻炼当然最好，但这个不要着急，慢慢来，我觉得锻炼的科学性很重要。首先，不建议每天锻炼，俯卧撑最好是十几个一组，一次做三到四组，然后做哑铃做上三四组，休息一会再做仰卧起坐，做上三四租，每组多少视个人能力而定，循序渐进。肌肉在锻炼过一次（一般一个小时差不多了）之后要经过48~72小时的恢复和生长时间，这段时间就最好不要锻炼了，而在这两到三天的时间里最应该做的就是保证蛋白质和维生素的摄入（其实就是多吃点肉类、鸡蛋和蔬菜），而且要保证好这几天的睡眠，睡眠也是很重要的。不要有心理压力，平常心就好，如果你能这样做下来，应该两三个周你就能看出效果，不光身材会变好体能也会有很大提升，自己能感觉到。祝你成功！！
全部手打，望能采纳，谢谢！
不是没文化，是他鸟的没拿到破文凭书，你是有文化的，知识可以学嘛，那个娘生胎里带。如果有毅力的话可以慢慢的变成李小龙二，做个教练啥的。 哥们加油我也会去，我从扫厕所做起。
清洁工
如果你懂健身的话，当然可以做健身教练或者顾问咯，也可以去跑跑业务，呵呵
没文化怕什么 总会有适合你做的工作! 在健身房的话 清洁工(有的健身房有那个维护器材类的职业) 你去看看吧!
要看你在哪个城市 才知道你们那里的薪水标准了!
去健身房健身是如何成为一种流行文化的?
20世纪，美国创造了健美文化，是在中华人民共和国成立后，为了获得公众对人体肌肉性能的认可，独立发展起来。从宗教的高度，军事教育目的，再到大众闲暇行为，健身文化逐渐从祭坛上飘落，受到人们的欢迎。健身房最终成为公众休闲的场所，从有意义的圣地到军事训练场地和学生体育场地。不能有高门槛的健身场所，...
篮球文化对大学生有什么影响?(请具体说明)
篮球比赛的特点是在若干强度的比赛片段之后均有短暂的休息时间，人体可以得到相应的恢复。运动生理学的研究认为：篮球比赛的中人体的供能形式为有氧供能，这表明在篮球比赛中，长时间、大强度的运动并不是多见的，运动负荷的特点使得篮球运动可能成为具有广泛的健身的运动项目。因此，校园篮球文化具有最明显的...
什么是体育文化
体育音乐电影等操作层面的活动。在体育文化中还存在着若干体育亚文化，这些体育亚文化可以依据不同的标准进行划分，如按体育活动的类型划分为竞技体育文化、健身体育文化、娱乐体育文化、职业体育文化等；按体育活动的场所划分为企业体育文化、学校体育文化、社区体育文化、农村体育文化、部队体育文化等。
.健身养生类民族民间体育项目是以什么为目的的运动
以修身养性、强身健体为主要目的。1、健身养生类民族民间体育项目是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目，是中华悠久文化的重要组成部分。2、这些健身的民族传统体育运动，主要以修身养性、强身健体为主要目的，可以改善人的生理功能，提高人的生存质量。
哪些输入中国文化对中国人的影响最大?
这个文化来自日本，谁能想到，中国在动漫界最有影响力的时候，居然是20世纪50-60年代，那时候的水墨画、剪纸文化，葫芦娃，小蝌蚪找妈妈，日本的动漫冲击了世界，不仅影响着中国，也影响了全世界，同时带来的二次元、森系、四次元、卡通、中二等文化。当然这些都是小众文化。7、健身文化 穷文富武，中国...
健身是怎么成为一种流行文化的?你觉得健身有必要吗?
由于当时社会背景的差异导致的健身文化的差异，不同时期的健身场所都有自己的特点，但它们的文化核心却离不开追求身体健康的共性。古希腊时期，健身被提升到崇高，以身心二元论为主流思想，具有强烈的宗教意味；19世纪，欧洲教育家将健身理解为身体健康，特别关注年轻人群体。普鲁士以军事力量为目的创建健身场...
做健身教练文化水平低了可以吗?
做健身教练文化水平低了不可以，因为身为“一名出色的健身教练”要有多方面的知识，文化水平低了，就难以。
健身气功是一种什么类型的运动呢?这项运动适合什么人群呢?
它主要是要人们感受自身的形体活动，调节自身呼吸以及心理，这个运动方式是中华悠久文化的传承活动，这项运动比较适合的人群就是中老年人，因为健身气功这个运动是很缓慢的，而且对心脏等各个方面都有着很大的帮助，下面就让我们一起来了解一下健身气功这项运动在开展的时候是什么样的。
论大学校园健身文化的教育价值
世界卫生组织关于健康的概念,即躯体健康、心理健康、社会适应良好、道德健康才是完全健康的人。促进身心健康是校园体育文化第一重要作用。首先,在体育锻炼过程中,给予人体各器官系统一定强度的刺激,使机体在形态结构、生理机能等方面发生一系列适应性反应,从而对机体产生积极的影响并能有效地促进人们的身体健康...
我想做健身教练,怎么才能当健身教练啊?
比较后想要告诉大家，如果你拥有完美的身型，可以为你大大加分，健身教练必须要先修炼好自己。同时还需要有比较好的文化素养和交际能力，健身的人群多为一些白领和一些高层的精英，健身教练就必须加强自身的文化素质，大胆的打入他们的交际圈，谦虚的学习别的行业的知识，不仅有助于了解更多行业外的东西，...
掌辰新欧： 清洁工或者浴室服务生,这些对于文化都没什么要求的.但是这不应该是你的终极目标.在进入健身房之后,你可以经常参加锻炼并且通过这种渠道了解健身的知识,把身体练壮,同时对于健身有了足够的了解之后,你就可以考虑应聘教练或者会藉顾问(也就是业务员)了,目标不要一下子定的太高,要一步步实现.
久治县13857382018： 学生可以在健身房里做什么工作呀我什么都不会呀 ？
掌辰新欧： 在健身房上班的有:会籍顾问,私人教练,操课教练.1,会籍主要是负责发单子,给会员办卡的2,私人教练主要是一对一的带别人锻炼的.帮助他人去实现他人的健身目标的.3,现在私人健身教练的课时费还是比较高的,一节课是在200到1000之间的,4,私人健身教练的工资是由底薪和销售提成加上上课提成组成的.5,操课教练主要是上团体课的,这样的教练是没有底薪的,主要是拿课时费的6,一般操课教练的课时费是在60到100之间.适合于兼职教练的.
久治县13857382018： 健身房里都有什么工作可以做?,本人初中文化啥不会,想进健身房找个工作顺便锻炼身体,真心想锻炼 - ？
掌辰新欧： 你好,很高兴您有这个决心,能吃苦能锻炼当然最好,但这个不要着急,慢慢来,我觉得锻炼的科学性很重要.首先,不建议每天锻炼,俯卧撑最好是十几个一组,一次做三到四组,然后做哑铃做上三四组,休息一会再做仰卧起坐,做上三四租...
久治县13857382018： 什么技术也没有 去健身房能做什么职业 - ？
掌辰新欧： 我像你去的话只能做会籍顾问,因为做健身教练需要教练合格证和执教经验,你什么都不会只有从销售做起,和同时和教练搞好关系,多虚心学习,多求教健身方法,只要你努力呦成绩了,领导们都会看在眼里,会重用你,但如果你觉得你不适合这个行业就换行
久治县13857382018： 初中没毕业可以去健身房当健身教练吗? - ？
掌辰新欧： 无基础学习私人健身教练有发展吗?如今社会私教这个行业越来越受欢迎了,很多健身爱好者都积极的投身进来,想要成为一名职业的私人健身教练.私教不仅可以使自己保持好的身材,也能为健身会员解决他们身材的问题,帮助他们锻炼出一...
久治县13857382018： 18女,初中毕业,没有特长,去健身房可以做什么工作呢 - ？
掌辰新欧： 没有技术和特长做不了什么,打招卫生吗?最好学个技术,上技术或职高,有技术才可以找到适合的工作.
久治县13857382018： 想去健身房上班,但没有工作经验,到了那里能干点什么 - ？
掌辰新欧： 健身房没有什么特别多的岗位设置吧.没有工作经验的可以做前台咯~
久治县13857382018： 读什么专业才能在健身房里工作? - ？
掌辰新欧： 不一定要读什么专业才能在健身房工作,健身房最长见的就是教练,如果你爱好健身,对健身器材都很熟练,对人体的营养啊结构啊了解的话可以去应聘教练,当然啦,读体育学跟这方面最接近了
久治县13857382018： 我想去做健身房上班.没有经验,之前练过武术.能做什么 - ？
掌辰新欧： 想要当教练,必须要去考一个牌:健身教练职业证书.如果没有,可以想想能不能做一个前台服务,管理健身器材人员,因为教练也需要很高质素的.
久治县13857382018： 没有锻炼基础的女生在健身房里可以做哪些器械,健身房 - ？
掌辰新欧： 建议先在家做做卷腹、平板支撑、俯卧撑、臀桥这些基本的,如果能坚持再去健身房
