金子涵麦掉了,临场反应很迅速,如何提高自身的反应能力?

作者&投稿:法江 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
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你这个问题问的好!在日常生活中,我们往往忽略了本能反应和潜意识反应所带来的益处,如“遇到危难而临危不乱、遇到突发事件能从容应对、面对心仪的人怎么办、面对工作怎么游刃有余等等。我是从小被身边亲友夸反应能力比较好的人,因此工作也比较顺利发展,同时也找到自己心爱的另一半,也认识了许多真心朋友,有了第一套房,有了自己的第一台车......希望从我的几个小小的建议对您有帮助。

第一,确保每日的睡眠充足,且饮食方面均衡,因为睡眠不足或者营养不足会影响大脑正常的思考和发挥,进而还要劳逸结合,多阅读不同的书籍或资讯(这些是基础)。

第二,每天与30个以上不同的陌生人交谈,注意!要与陌生人交谈,并非熟人,原因就是,这能很好的锻炼你在与人交流方面的应变能力,且能让你更加有自信。

第三,系统化训练,比如学会玩一些益智的游戏,一个人的时候可以抛球,类似马戏团那种,从抛一个球到两个球到三个球递增......两个人可以玩击掌之类的游戏,一人举起双手(投降状),左右手交替快速握拳、伸开,另一人快速做出挥拳的动作(据说F1世界冠军经常使用这些方法训练反应能力),可以理解为“击掌训练”。

第四,考个驾照,无论男士或女士,通过驾照考试,就像velocity(速度)这个单词一样,就会从视觉、直觉、科学上对速度有更深入的理解,从而能对外界突如其来的事物做出快速而正确的反应。

第五,有时间多运动(条件不允许可以从“睡眠、饮食、阳光、心情、空气、水、学习、交友、旅行”等因素去加强,主动去创造一些愉悦的经历和记忆,也能起到有效改善的作用。

最后,相信看到这里,你会发现,反应能力并非空想就能加强的,它需要你从日常生活或工作中去深入挖掘,并加以运用、训练,从而能举一反三,就会越来越熟练、甚至超越原来的你。



在出现问题的时候千万要注意好自己的情绪,不要慌张,而且也应该借用当时发生的一个条件,本能的保护或者是遮挡住,这样就不会让人们发现。

首先就是一定要多加练习,其次就是也要有一个聪明灵活的脑袋,最后就是也要去学习一下这方面的一个课程,对明星来说是非常有好处的,可以解决尴尬。

可以去不断的训练,提升自己的反应能力,锻炼出一种反应机制,直到它变成一种肌肉记忆,这样就可以做到最快的反应。

自己可以经常的去模拟这种突发意外的情况,慢慢的也可能能够提高自身的反应速度。


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