恐惧，思绪混乱，压抑，对周围的事情不敢兴趣，不知道自己在想些什么。
你一定能患上抑郁症了，走出去融合在群体中，不要总想放弃你看大家多关心你呀，世界还是没好的，也不要辜负自己的父母，不要让他们失望白养活你这么大
那是因为你已经迷失了自己，不知道自己应该干什么。所以当务之急，尽快确定你的目标，并为之努力！
我觉得吧，你这不是先天心里问题，是后天心里问题！！你和我是一类人，思想活跃，想的很多，让自己恐惧！
主要是自己没有自己的驻点！
让自己干自己喜欢的事情，发现喜欢的事情，逼迫自己，让自己忙起来，考虑现实问题，逼迫自己坚强，乐观，慢慢就好了！
我可以清楚的告诉你，你这不是什么大病，要有自己的控制力，多看一些励志的书！多有别人社交！多聊天，多交朋友！！
记住一句话,碰到困难的时候就想想：我就是我，独一无二，我有什么好怕，我是最好的！！
相信自己，你会慢慢变好的！
祝福你幸福！！
这版里，不时就会有人提出相似的问题，内容多是对死的疑问与恐惧。
其实，这是个普遍性的疑问。佛祖释迦牟尼，在锦衣玉食中长大，一次出行时看到有人倒毙于路边，遂生起脱离生死轮回的愿望。著名日本精神病学家森田正马在正传中描述过他幼时对死的恐惧与联想。每个人多多少少都有一些类似的恐惧，只是很多人在日常操劳中淡忘它，另有一些人纠缠于内心中的死亡概念，想把它弄懂。后者多数都为内倾型，完美主义个性，有逃避现实的倾向。
我的建议是，你可以多看一些哲学与宗教方面的书。我们之所以惧死，有时是因为不了解死亡是什么。多听听前人的想法，联系自己的经验与阅历，也许会在某一天有个顿悟。
另外，在现实生活中发展一个爱好兴趣。对死的恐惧其实只与活着的人有关。死去的人是不会再恐惧死亡的。将注意力多放在现实中，就无暇与内心中的概念纠缠。这种恐惧就淡化了。
再次，你可能有点焦虑症和强迫症。最好找个心理治疗师看看。你对死亡的恐惧也许只是个象征，其实质是对某些事情的无能为力。
祝健康幸福。
楼主没想过要发泄吗？
你那么恐慌，尝试写恐怖小说吧，呵呵，那种感觉一定把握的非常好的。
我平时就写这些乱七八糟的东西，呵呵，还看那些玄乎的恐怖片来着。越怕死吧，就觉得多了解点儿死亡有好处，死神真的来了的时候，找个没痛苦的方法了结自己算是幸运的吧。
楼主有什么生前未了的心愿吗，抓紧时间做吧。我是不相信轮回这说的。混沌和黑暗只是濒死状态呀，我煤气中毒的时候好像就这种感觉吧，中毒多了，好像不会记错的。不过死了就真的什么都不关己，什么都高高挂起了。
我也很怕死呀，比你还怕呢，出门的时候特备的小心，老远要给汽车让道，哈哈，没红绿灯没法过马路。除非马路上车少的让蜗牛过去都能优哉游哉。
不过怕也没用吧，好像人难逃一死耶，好像想着怕死的事情时间就会过的很快吧，这些时间好像还能做不少事情吧。
比如说看到比自己强的人就自卑等等，好像这种自卑貌似可以用知识或者能力弥补的吧，再不济人家天赋好，咱天赋差不就完了，他们能做到，谁说我们也得能做才算可以平起平坐呀。楼主还做生意呢，我就做不到呀，我对生意人可是很敬仰的，非常敬仰的那种。我是社交恐恐惧的，和大多数人差不多，胡思乱想，越想越离谱，然后害怕出门啦，后来连自己的亲人都不敢见了，感觉自己很没出息嘛，快三十岁了，连一个工作都没找过，不敢找呀，怕的要命。楼主比我出息多了呀。
还好，楼主主要是焦虑症方面的多些，社交恐惧方面貌似只是停留在自卑上。
要是觉得自己比别人差吧，就多用点儿心学习吧，知识就是力量在现在社会好像没过时吧，人想要提高自己的心好像也没过时吧。有时候恐惧啊，焦虑啊是可以转嫁到专心致志的做某件事情上的，我就把我社交恐惧的事情转嫁到养狗上了，呵呵，遛狗居然还能很流畅的回答别人提出的关于狗的问题，跟每天没完没了的上网看养狗相关知识有关系呀。感谢网上那么多人都无私的把自己的知识奉献出来。
其实呢，这些个症状不过是内心不平静的原因啊，社交恐惧的话，我觉得还是得靠自己。焦虑症的话，严重了得去开点儿药吧，根据医生的指导吃就可以了，需要戒酒戒烟吧，有些要混着酒精吃会致命的吧。那些药物好像很严重的副作用呀，有的头疼失眠，有的上吐下泻。好像成瘾性也很强吧，越吃越多，戒也戒不掉。好像还有吃出抑郁症的吧，前两天看那个外国片子里好像有呀。
呵呵，我不是吓唬楼主哦，大学药理课上老师说过一嘴，正好被我听了，还算是了解点儿的。不过严重了看医生吃点儿是无妨的，毕竟严重到影响生理机能的话，就得先稳住自己的命要紧啊，不过重点还是要靠楼主哟，楼主必须找个东西寄托一下，除非楼主自信有强大的内心，可以不借助外力自己转变。然后要在状态很好的时候戒掉那些药物。
要想得开，一辈子想得开（我自己还没想开，劝你想开好像有点儿别扭），如果一不留神进入到负面的想象中，一定要反过来想，呵呵，想想天要下雨娘要嫁人，啥也不管了。熟话怎么说来着，舍得一身剐敢把皇帝拉下马。哈哈，大不了也就这下场了。
哈哈，看样子跑题了，楼主害怕死亡的，其实怕死啊，大概是死前没有得到生的满足感吧，不知道什么时候看个报道说，幸福和满足的人都是欣然接受死亡的呢。
楼主首先要承认死亡不可避免哟，然后在有生的时间里做到问心无愧，做到内心平静，做到理所当然，做到自己能做的最好的自己哟。
人的一生，我认为最幸福的事情，就是怀着对生的满足闭上眼睛。
至于社交方面啊，别人的事情嘛，别人说了算，自己的事情呀，自己说了算喽，自己做的理所当然，理直气壮一点儿。
那句话咋说的，人生只有三件事，老天的事，别人的事，自己的事。前面两件管不了，只管后面能做主的。
呵呵，祝楼主早日想开些哦，也祝我早点想开，哈哈，大家一起努力吧。
活着比死去其实更需要勇气。
活着你需要学习很多技能经验知识文化，需要吃苦耐劳；而死只需要一瞬间。
只有当活的更轻松平淡时，才会慢慢放松对死的恐惧。
你可能是活的太不平淡了，没有经历过大起大落的磨炼，，没有人生至贫至苦的体验，所以就会对死充满了焦虑恐惧。
咬得菜根香，，百事可成。也才能品得淡味。人生至浓则淡，尝遍人生百味后，会发现死之前是最平淡的，，所以不想死，才会甘于品尝平淡。
打扰了敬请原谅，下边我写的，您务必要看一下，这无关信仰，只是一种方法，耐心的试几分钟，体会心理的感受，您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法，当然也可以作为辅助。嗯，本人的真实体会，心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字，体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉，心情会慢慢变轻松，充满希望，要一心念，什么都尽量不想，自己会体会到心里的那种变化，从忧郁变为开心，感觉一切都无所谓的那种轻松，就通过念阿弥陀佛来得到，先念个10分钟试试，您自己会感觉到。别的事都不要想，就一心念阿弥陀佛。慢慢的自己的心就会平静有力
我现在思绪混乱 思路不清 说话都不懂什么去表达 谁能帮帮我理清我混乱...
证明你现在正在处于一个非常低谷的位置，要好好的摆正自己的心态，想想家人，想想朋友，想想那些爱你的人，要加油哦！
心情沉重什么意思
"心情沉重"是指内心感受到压抑、沉闷、沉重的情绪状态。通常是由于个人经历了一些不愉快或困难的事情，或者内心内外因素造成的不适或痛苦而引起的情绪变化。这种情绪状态下，人会感到心情低落、无精打采、思绪混乱，可能会出现焦虑、沮丧、悲伤等情绪表现。
明知心中没有恐惧,但为何还会慌乱
而是要意识到“我现在要控制住我自己”，将精力转移到思绪上来，这是你需要学会的一个主要的意识集中的技巧；第三个，需要在结合第二步所做的工作之余，作腹式呼吸，尽量放缓吸气，放缓呼气。第三个工作，平时就可以自行练习。因为在突发情况下，你再去训练，就来不及了。只要呼吸上可以控制好，那么...
形容思绪很乱的词语
形容思绪很乱的词语 形容思绪凌乱的成语挺多，如：心烦意乱 意：心思。心思烦乱，不知怎样才好。心乱如麻 心里乱得象一团乱麻。形容心里非常烦乱。不知所措 措：安置，处理。不知道怎么办才好。形容处境为难或心神慌乱。坐卧不宁 坐着躺着都不安宁。常形容心绪烦乱。纷乱如麻 麻：...
表达思绪很乱的成语
表达思绪很乱的成语是心猿意马。1.心猿意马的含义和形象 心猿意马是一个形象生动的成语，用来形容人的思绪纷乱，心神不宁。其中的"心猿"指心思犹如猴子一样敏捷，跳跃不停；"意马"指意念像马一样奔腾不止。整个成语通过比喻，描绘出人内心的思绪像猴子和马一样纷繁跳跃，难以平静。2.心猿意马的...
如何走出憎恨、恐惧、困扰的思绪?
我当时为什么那么懦弱，我为什么那么瘦弱...然后，我往往会沉浸其中，想各种可能性及应对措施，即使已经找到解决方式，但是仍然会在想。我觉得这样无法自拔，很混乱，很影响自己的正常生活。我不想自己是一个懦弱怕事的人，但不知道如何克服，往往觉得有时候，反应过于强烈，适得其反 ...
思绪混乱时,先转移注意力
当你的思想混乱起来时，忧虑、紧张、怀疑的不良情绪，会使你想起各种荒诞不羁的可能性，极有可能把每一个小错误，都加以无限夸大。这时不要呆着不动，任由混乱的思绪漂移，不管脑海里有多少种想法，先放下一切的想法，最好的办法，就是要让自己忙着，去做一些有用的事情。最好找一些你感兴趣，想要...
在学校好压抑思绪好混乱
等你毕业之后，最美好的时光就在学校了，那时候可以不用每天为生活奔波，只需要好好学习，想看书就看书，想运动就运动。毕业之后，你想看书就要挤时间，想运动就要花更多时间去先把工作做好。其实最美的时光已经在你手上了。
堵心是什么意思
详细解释如下：一、基本含义 “堵心”是一种用来描述心情的词语，通常表示心里感觉被什么东西阻塞，不通畅，不舒服。这种状态可能是由于遇到不顺利的事情、受到某种压力或情绪波动等原因引起的。二、具体表现 当人们感到“堵心”时，可能会表现出心情低落、烦躁不安、容易发火、思绪混乱等症状。这种情绪可能...
思绪万千 奈何词穷,思绪太乱急躁,思绪混乱什么意思
人心乱这是烦恼的一个体现，就我个人过去的经验来看，想要心不乱有两个方法，一个方法，找个安心的位置待着，会安心，哪里不安就不要去哪里，这是一个方法，还有一个方法是系统脱敏法，其实都是心理疗法了，一个转移注意力法，一个系统脱敏法，都是磨这个心，烦恼是它发出来的，自然要磨它 ...
居有短肽： 恐惧和压力都是来源于心底的一种特殊释放反应.可以说是一种把心里的感受释放出来的一种体现.一般来说,工作学习上的压力,生活情感上的压力都会导致恐惧,压抑,抑郁.这可以说是正常的不良反应.或许可以通过诉说,运动,唱歌,大声的吼叫,发泄来缓解这些不良反应.如果任由其自然发展下去,那结果是很可怕的.会导致精神失常,抑郁症等心理疾病!只有趁现在还没有病变现象就及时治疗才能完全治愈!
灌云县18550419603： 整天心慌害怕恐惧心情压抑,怎么办 - ？
居有短肽： 有影响的,当人处于消极状态时,身体会产生毒素的..放轻松,去外面走走吧,散散心..如果担心的话,可以去医院做个检查..不过,我觉得应该没大碍
灌云县18550419603： 失眠压抑,恐惧紧张怎么办？
居有短肽： 根据你提供的病情,初步诊断:焦虑症.建议看看以下文章: 焦虑就是感到恐慌和紧张,预感不幸的事情即将发生,常表现出坐卧不宁,缺乏安全感,整天提心吊胆,心烦意乱,对外界事物失去兴趣.严重时有恐惧情绪、恐惧预感,对外界刺激...
灌云县18550419603： 对周围事物感到厌烦恐惧敏感想要脱离这个世界是为什么 - ？
居有短肽： 可能是过去发生的某些事情给你造成了心理阴影.可能是体内的某种化学物质发生了变化,需要服药治疗,并辅助以心理治疗.建议去医院看看.
灌云县18550419603： 心情长期很压抑,并且害怕熟悉的一切人怎么办? - ？
居有短肽： 增强你的自信心! 积极的自我形象和健康的生活态度,可增强你抵抗压力疾病的免 疫力. 自我怀疑和对自己的能力失去信心是常见的.任何人,无 论表现得多么自信,也难免对他面临的挑战缺乏自信心.这常常 是对压力的一种自卫性反应. ...
灌云县18550419603： 为什么自己经常突然间产生恐惧感,思绪混乱全身发烫出汗.有时候还会无意识走动,清醒后对此事一无所知 - ？
居有短肽： 你好,根据你说的情况,我认为,可以初步考虑为惊恐障碍,这是一种以反复的惊恐发作为主要原发症状的神经症.
灌云县18550419603： 我总是很压抑,从很多地方寻找兴奋.内心对几乎所有事充满恐惧,思想不切实际 - ？
居有短肽： 怕什么 做些刺激的活动,如果你恐高,就站在高处锻炼下自己,你怕什么样的活动,你就尝试去做点什么.再回过头来看看所有的事,就不会恐惧了.
灌云县18550419603： 对某件事情特别恐惧 怎样缓解心理压力 - ？
居有短肽： 1、暗示法:选准最佳时机,有意识地利用语言、动作、回忆、想象以及周围环境中的各种物体等对自己实施积极暗示,可以消除负性情绪,减缓心理紧张,使心理保持平静和愉快. 2、放松法:选择幽雅的环境,舒适的姿势,排除杂念,闭目养神,尽量放松全身肌肉,采用稳定的、缓慢的深呼吸方法,确有解除精神紧张、压抑、焦虑、急躁和疲劳的功效. 3、换境法:如到远方旅游,能够转移精力,寄托情感,排解不良情绪带来的种种困扰. 4、音乐法:当你出现焦虑、抑郁、紧张等不良心理情绪时不妨听一听音乐,做一次心理“按摩”,优美动听的旋律,可以起到调适心理和转换情绪的效果.
灌云县18550419603： 心情很压抑,心口总是有种空虚恐惧的感觉. - ？
居有短肽： 或许是最近心情不好,很低落.或许是最近压力太大,让你无法喘息.总之解决的方法,就是让自己开心起来.做一些自己喜欢,而且有兴趣的事,无聊的时候,听听音乐放松一下自己.当一个人受到的压力越大,就越有一种想要逃避现实的冲动.可是,那仅仅是冲动而已,生活还得继续不是吗?调整好心态,不要多给自己施压.有压力是件好事,可以激发向前的动力,可是压力太大,却让自己无法喘息,就会产生一种很想逃离现实的想法.无论什么是事情,都要正确的面对自己的心态才好啊.
