酸奶和橙子可以同时吃吗？
当然可以同时吃的。许多人认为不能吃是因为橙子中的果酸会和酸奶中的蛋白质结合凝固，不利消化吸收，严重的，还会导致腹胀腹痛。其实胃酸更酸，所以没事的，我经常这样吃的，喝牛奶或豆奶、酸奶时，同时吃上一个橙子或桔子，都好好的，不信，试试如何？
可以的。橙子和酸奶不仅可以同时吃，还可以与各式各样的材料调制成酸奶橙子饮料、烤制鲜橙酸奶蛋糕。
每天吃一个橙子可以使口腔、食道和胃的癌症发病率减少一半，柑橘类水果能够抗氧化，强化免疫系统，抑制肿瘤细胞生长。
在所有的水果当中，柑橘类所含有的抗氧化物质最高，包括多种黄酮类物质，还有类胡萝卜素，这些综合的生理活性成分，使得柑橘类水果对多种癌症的发生具有抑制作用，酸奶对于我们的肠胃有着非常大的帮助，对于消化不良与便秘患者有着不错的帮助。
因此日常在吃橙子的同时多喝一些酸奶对我们的身体没有坏处。
半小时后，可饮用酸奶，若同时食用橙子所含的维生素C，会使酸奶中的蛋白质硬化，影响吸收，因橙子富含维生素C和多种矿物质，可清除体内自由基，延缓肌肤衰老，增强肌肤弹性，美白肌肤，可促进铁的吸收，可预防缺铁性贫血。酸乳酪能促进肠胃蠕动，润肠通便，平时不建议空腹吃水果，一般饭后一小时吃比较好，橘子含糖分也比较高，糖尿病人尽量少吃。
每天吃一个橙子，可以使口腔、食道和胃的癌症发生率减少一半，柑橘类水果是水果第一大家族，包括橙子、橘子、柚子、葡萄柚、金橘、柠檬等多个品种。其中橙子传统上被看作是西方膳食当中维生素C的主要供应来源，也能提供相当数量的胡萝卜素和钾、钙、铁等矿物质。
酸奶和橙子是可以同时吃的，在甜品店当中，有一款甜点叫鲜橙酸奶燕麦杯，就是由酸奶与橙子搭配制作的。它的做法如下：
用料：脐橙1个、酸奶450g、综合坚果（杏仁、腰果、核桃和榛子）30g 、 燕麦60g、蔓越莓干、 饼干（可选，装饰用）
做法及步骤如下：
1、准备材料：精选脐橙，鲜嫩多汁，即使是夏天也一样可以多多补充维C。
2、取橙肉：将橙子头尾用刀切掉，切面的皮一样用刀切掉。
3、然后就可以取出完整的不带皮的橙子肉了。
4、杯子底部铺上谷物（燕麦一样的）。
5、再铺上综合坚果。
6、再倒入酸奶。
7、每个杯子取2片橙子肉放在酸奶上。
8、撒上蔓越莓干，用百醇饼干和薄荷装饰就完成啦。
9、谷物和酸奶比例看个人喜欢，谷物量多点、酸奶更浓醇成品会层次更加明显。
10、谷物香脆、酸奶顺滑、橙子酸甜可口。
喝酸奶的时候不能同时吃橙子。
如果这样做的话，酸奶中的蛋白质就会与橙子中的果酸和维生素C相遇而凝固成块，影响消化吸收，而且还会使人会发生腹胀，腹痛，腹泻等症状。
建议你可在喝完酸奶后等段时间再享用橙子。
扩展资料
酸奶不能和这些食物一起吃
1、香蕉
香蕉营养丰富，对改善心脑血管功能有一定的功效。但酸奶不能和香蕉一起吃，香蕉和酸牛奶同食易产生致癌物。一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶，再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉，更容易发生腹痛腹泻的问题。
2、黄豆
酸牛奶含丰富的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收。所以酸奶最好不要和黄豆一起吃。
3、药物
有些药物不能与酸奶同服，这些药物包括胃药、抗生素、铁剂和降糖药等。有些人习惯用稀粥、饮料、甚至酸奶当水服药，这也应当尽量避免。如果喝酸奶较多，胃肠道会更偏酸性，包衣片、肠溶片等剂型药物的包衣层可能被破坏，影响疗效。因此，建议服用这些药物期间，最好将服药与喝酸奶的时间隔开2小时以上。
参考资料：百度百科-酸奶
不可以。
橘子和酸奶不能一起吃，橘子中含VC，会把奶制品中的蛋白硬化，影响健康。在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。
酸奶和橙子不能同食,刚喝完酸奶就吃橙子 ，酸奶中的蛋白质就会与 橙子中的果酸和维生素C相遇而凝固成块，影响消化吸收，而且还会使人会发生 腹胀 ，腹痛，腹泻等症状。 你可在喝完酸奶后等段时间再享用橙子 。
拓展资料
一、吃橙子的好处
（1）橙子具有消食下气，去油腻的功效，适宜在饭后半小时食用。此外，橙子还有生津止渴的功效。橙子皮的健胃消油腻的效果更佳，橙子还能中所含有的大量维生素可以有助醒酒解毒。
（2）橙子所含有的维生素和胶质，可以促进胃肠蠕动，加速食物通过消化道，可以让粪脂质及胆甾醇更快地随粪便排泄出去。有利于清肠通便，排除体内的有害物质。
二、喝酸奶的好处
（1）酸奶，是牛奶经过乳酸菌发酵而成，起源于保加利亚。含有蛋白质、乳酸菌、钙，还有多种维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。有滋润皮肤、补钙补磷，润肠通便降血脂；对于气血不足、营养不良、肠燥便秘、脂肪肝、癌症、皮肤干燥有疗效。
（2）虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。 在晚上血液中的钙质比较低，容易引起骨钙质的流失，建议在睡前饮用酸奶，补充钙质，效果更好。
当然可以同时吃的。许多人认为不能吃是因为橙子中的果酸会和酸奶中的蛋白质结合凝固，不利消化吸收，严重的，还会导致腹胀腹痛。其实胃酸更酸，所以没事的，我经常这样吃的，喝牛奶或豆奶、酸奶时，同时吃上一个橙子或桔子，都好好的，不信，试试如何？
橙子可以和酸奶一起吃，它可以与各式各样的材料调制成酸奶橙子饮料。烤制鲜橙酸奶蛋糕。制成酸奶橙子保湿膜等。
不能和橙子一起吃食物
橙+槟榔：身体不适
槟榔具有祛痰止咳、宽胸止吐、消食醒酒、驱虫等的感化作用，但橙子忌与槟榔同食，一起吃会导致身体不适。所以在食用橙子之后忌吃摈榔。
橙+蛤蜊：影响维生素C的吸收
蛤蜊肉性寒，味咸;能滋阴、化痰、软坚、利水，有滋阴明目、软坚、化痰之功效。但吃了蛤蜊就不要吃橙子，因为蛤蜊和橙同食，会影响维生素C的吸收。
牛奶和橙子为什么不能一起吃
5. 扩展而言，牛奶中的蛋白质与橙子中的果酸反应会导致凝固，这不仅限于橙子，其他酸性水果也可能产生相同效果。6. 在牛奶中添加酸性饮料如橙汁可能会导致蛋白质凝集，影响消化，严重时可能引起消化不良或腹泻。7. 因此，在选择橙子时要注意品质，同时吃橙子时应避免同时食用其他酸性食物，以维护健康。
橙子和牛奶可以一起吃吗 橙子和牛奶能不能一起吃
1、橙子和牛奶不建议在一起吃，可以间隔一段时间后再吃另一种，因为一起食用的话，可能会造成消化不良，也会影响到牛奶的吸收与消化。2、水果中含有的酸性物质容易与牛奶发生化学反应，将有碍于牛奶中营养物质的吸收。并且水果中含有丰富的维生素，牛奶中含有丰富的蛋白质，这两种一起食用之后容易凝结成...
橙子和牛奶一起吃了怎么办 橙汁和牛奶喝了会怎样
3 橙子不能和什么食物一起吃 寒凉食物 橙子性凉，具有一定降火的作用，但要是与寒凉食物同食，那么就会加重其寒性，可能会引起脾胃虚寒，或者是其他身体不适发生，尤其是对于一些体质比较差的人群，容易出现腹泻、腹痛、感冒等不适反应。高糖食物 橙子中本身就含有大量的糖分，要是这时候再...
喝完牛奶能吃橙子吗
喝完牛奶以后是可以吃橙子的，喝完牛奶以后吃橙子的话是不会破坏之间相互之间的营养价值的，喝完牛奶以后，正常吃成的是不会影响的。
喝完牛奶后多久能吃橙子
喝完牛奶后最好间隔一小时以上再吃橙子。牛奶中含有大量的蛋白质，而橙子中含有丰富的维生素C和果酸，蛋白质与果酸结合之后，容易在肠道内发生反应并产生凝固物质，可能会诱发消化不良、腹泻、腹痛等不良反应。如果想要同时食用牛奶和橙子，建议在喝牛奶半个小时后再吃橙子，这样既能充分利用牛奶中的蛋白质和...
吃了橙子能喝牛奶吗
不可以哟，橙子和牛奶不能同时食用。.因为牛奶的蛋白质和橙子果酸相遇的话，会凝固，这样会影响营养吸收。建议3~4小时后再喝牛奶吧。望采纳~
吃橙子的同时可以喝牛奶吗?
吃橙子的同时不宜喝牛奶。吃橙子先后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸引。橙子味甘、酸，性凉。具有防治便秘的功效、生津止渴、开胃下气帮助消化。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜。咳嗽哮喘病人，最...
喝牛奶后15分钟吃橙子可以吗
根据情况看。由于牛奶和橙子食用后，并不会产生有毒物质，所以即便放在一起吃了，也不需要过于担心，观察一段时间后，没有不适的话，注意饮食清淡一段时间即可，以免加重胃肠负担，引起不适，但要是食用后有出现不适的情况，则建议及时就医治疗，以免延误病情引起更严重的后果。牛奶不能和什么水果一起吃...
橙子和酸奶可以同时吃吗?
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橙子可以和奶茶一起吃吗
可以的，橙子不可与以下食物同食：橙+槟榔：身体不适 橙+蛤蜊：影响维生素C的吸收 橙+牛奶：影响消化 注意事项：禁忌人群：糖尿病患者忌食。适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜胸膈满闷、恶心欲吐者，饮酒过多、宿醉未醒者。
捷池艾鲁： 橙子和酸奶不但可以同时吃,而且还有很多新的花样: 它可以与各式各样的材料调制成酸奶橙子饮料;烤制鲜橙酸奶蛋糕;制成酸奶橙子保湿膜,鲜橙酸奶面膜,橙子和酸奶配合在一起,橙子能给皮肤补充充分的维他命c.酸奶能美白和滋润肌肤.
武侯区19425635399： 橙子和酸奶可以同时吃吗? - ？
捷池艾鲁： 橙子和酸奶不但可以同时吃,而且还有很多新的花样: 它可以与各式各样的材料调制成酸奶橙子饮料;烤制鲜橙酸奶蛋糕;制成酸奶橙子保湿膜,鲜橙酸奶面膜,橙子和酸奶配合在一起,橙子能给皮肤补充充分的维他命c.酸奶能美白和滋润肌肤.
武侯区19425635399： 酸奶能和橙子一起吃吗? - ？
捷池艾鲁： 酸奶能和橙子一起吃.在甜品店里,有一种甜点叫做鲜橙酸奶燕麦片杯,它是由酸奶和橙子搭配而成的. 用料:脐橙1个、酸奶450g、综合坚果(杏仁、腰果、核桃和榛子)30g 、 燕麦60g、蔓越莓干、 饼干. 做法及步骤如下: 第一步、用刀子切下橙子的头和尾,用刀环切下橙皮. 第二步、取出内里的橙肉,切成瓣. 第三步、在准备好的杯子底部铺上材料中的坚果、燕麦. 第四步、向杯子中加入准备好的酸奶. 第五步、从每个杯子里放入两瓣橙子,放在酸奶上. 第六步:在橙子酸奶表面洒上材料中的蔓越莓干、饼干,装饰好后即已完成.
武侯区19425635399： 橙子和酸奶可以一起吃吗 - ？
捷池艾鲁： 橙子和酸奶不但可以同时吃,它可以与各式各样的材料调制成酸奶橙子饮料;烤制鲜橙酸奶蛋糕;制成酸奶橙子保湿膜等
