我是高三的学生 在去年12月因为抑郁症离开了学校 在休息了两周后 我感觉越来越不想会学校了 真的 怎么办啊
作者&投稿：招纯 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
真正患有抑郁症的人，一般别人看不出来，但患者自己知道，而且他会尽量让自己乐观积极的生活，那么抑郁症患者应该如何自我调节呢?
1、找到心结所在，试着冥想
抑郁症后天者多数是因为某些地方受过刺激，而这个就是心结所在，以后你在生活中碰到类似的事情，类似的场面的时候，你就会抑郁，痛苦。其实，每个人的心里都有一道伤，自己走不出去，别人也进不来。而这道伤却可能在日后你的生活中不停的循环重复。因此，要找出心结所在，试着用冥想的方法，自己去开解自己，想想自己有哪些优点，千万不要自责，不要自己为难自己，试着放宽心。因为人生的路很长，你的那些苦恼也许在日后看根本就没有什么。
2、运动
运动的人是快乐的。实践证明， 运动会促进血液循环，对调节人的情绪有很好的作用，运动可以缓解人的许多不良情绪，如抑郁，不安，焦躁。运动的时候，一定要把汗流出来，流汗之后，身体就会有如释重负的感觉，对于抑郁症患者，一定要爱上运动，对于治疗疾病很有好处。
3、哭泣
很多人认为哭是脆弱的，其实哭泣也是宣泄内心的一种情感表达方式。如果长期把眼泪留在心里，这样会非常不利于人的健康，久而久之，眼睛里就像有很多眼泪流不出来，长期压抑，会形成一种脑部的压抑，很多人说，爱哭的女孩最好命，哭会通过这种方式将委屈，心里的憋屈都流露出来。是一种情感的好的宣泄方式。
4、找心理医生
抑郁症如果太过于严重，自己调节不过来，这时候就需要找个心理医生看看。打开自己最内心的心结，或者和心理医生深入谈心。找到自己的心结，打开它，这样的话，在以后的生活中，你遇到类似的场景，就不会记得那些影响你深刻的记忆。
可行啊！这是你的人生，你以后不后悔就行，学历并不代表什么，关键是你肯学
要不先忍一段时间，等考上大学再慢慢调理自己的心情。只因为对学校有陌生和害怕的感觉就不去学校了，感觉有点小题大做，
很多上班族对工作都不是很满意，但大多都是硬着头皮去，
能换好环境的话尽量换，没办法的话就忍了，也有的人在不喜欢的岗位上干了一辈子。
而你以后的生活将会越来越好，没必要在乎这几个月，
争取一次性考上个理想大学开始自己的新生活会更有意义。
不是我站着说话不腰疼，而是我忍了好几年了，但还是觉得坚持下来是对的，
就像一道不会的题，还是努力解决它比知难而退放到一边不管它的好，至少可以锻炼一下自己。
follow your heart, and do what you want.
但是我觉得这句话给你不合适吧。
在长大就会发现学习很充实人生，如果没有那些势力的东西。
主要是因为不好与人相处吗。这个真的不重要，想想看学校使用来干什么的。
调整好心态 拾起书本 好好备战高考 不要抑郁了 相信未来是美好的 加油啊 我都大二了 也没出现这种情况呀
我相信你是有一部分情绪想回到学校的，否则你也不会有这样的烦恼。现在的社会是一个容易得精神类疾病的社会，如果情况不太严重的话，可以尝试多多交流，改善自己的情绪。如果真的自己无法控制了，可以选择去看心理医生。不要对去看医生感到抵制，只有自己真正受益了，才是最重要的。
可以理解 我当年也是这样的
但是你要了解没有过不去的坎、
试着和身边你信赖的人谈谈心、缓解压力
加油！！！
在家里自己“办”一个学校，让一个补习老师帮你补习（要那种温柔的老师，不要那种严肃的老师）。
称度口炎： 要不先忍一段时间,等考上大学再慢慢调理自己的心情. 只因为对学校有陌生和害怕的感觉就不去学校了,感觉有...
四会市17314317503： 我是高三学生,得了抑郁症,希望大家可以给我一些建议. - ？
称度口炎： 我很明白你的感受,因为我曾经就是一个抑郁症患者,我还为此休了两次学,不过现在好了.你想要快点好些,那么就尽量去看病治疗,虽然我说的可能对你是废话,但是作为一个过来人,我能给你的最好的建议就是,去专门的医院进行治疗,或者最起码找个好的中医看看.因为中医不承认什么抑郁症说法,在他们看来是身体里气虚导致的.而且中药的副作用要比西药小,建议你找中医治疗.
四会市17314317503： 我是一个准高三学生,我觉得自己有抑郁症,想去医院,但是我考虑到真的开始治疗的话我最好就不要待在学校 - ？
称度口炎： “你觉得”自己有抑郁?我觉得第一,你不要想这么多,先到医院去看,要医生确诊你是不是真的有抑郁症才是最重要的.第二,哪怕确诊了确实有抑郁症,也不要过于的担心,抑郁症不是绝症,我的建议是,以治病为首重,虽然抑郁症不是绝...
四会市17314317503： 我是08级的高三学生,因为去年下半年因病休学半年,所以打算今年继续休息,等到下半年再上一年高三,请... - ？
称度口炎： 应该不可以 你可以问问你们的教务处主任, 现在对高考的休学方面挺严的的.具体细节你看看.
四会市17314317503： 人教版六年级下册数学第二单元公式 - ？
称度口炎： 我也是六年级的,公式老师让记了,正好可以帮助你 π:1π=3.142π=6.283π=9.424π=12.565π=15.70=15.76π=18.847π=21.988π=25.129π=28.26 C=πd=2πr S=πr的平方11的平方=121(就是11*11,x*x,x是你想填得数)12的平方=14413……=16914…...
四会市17314317503： 辽宁抑郁症该怎么去治疗我的孩子是在念高中三年级的学生?辽宁抑郁症 ？
称度口炎： 心理分析:焦虑是一种常见情绪反应.这是一种缺乏客观原因的期待性紧张不安和担忧,预感到即将大祸临头又难以应付的不愉快情绪.心理指导:当一个人面临压力时,容易咬紧牙关.此时不妨放松下颚.左右摆动一会儿,以松弛肌肉,纾解压力.你还可以做扩胸运动,因为许多人在焦虑时会出现肌肉紧绷的现象,引起呼吸困难.而呼吸不顺可能使原有的焦虑更严重.欲恢复舒坦的呼吸,不妨上下转动双肩,并配合深呼吸.举肩时,吸气.松肩时,呼气.如此反复数回.
四会市17314317503： 我是一个18岁高三的女生,我头疼,头晕,乏力,没精神,注意力高度无法集中,这严重影响到了我的学习,... - ？
称度口炎： 额,你肯定是学霸级别的,其实没事,上学上的而已,学习的压力过大造成的 出去疯疯就好了,出去玩玩,旅旅游,唱个K,放松一下就好了,另外.......你还缺个男朋友
四会市17314317503： 我是一名高三的学生,可是在高二的时候,因为没抵住诱惑,所以和同桌谈恋爱了,而且每天都和她黏在一起, - ？
称度口炎： 你换种思路,何不好好学习,为她开辟好你们的未来.这样你们就可以顺理成章的在一起了
四会市17314317503： 我是一名高三的学生,去年9月份补课时有一次抽烟,结果有一口猛的吸进肺里面了,然后突然心跳加快,很不舒 - ？
称度口炎： 心理问题. 抽烟只是一个导火索,归根结底是性格原因,即疑病性格,即使没那次吸烟也会有其他事引起.可能是你压力太大了,建议你目前不要管太多,转移注意力,多放些精力在学习上,上大学后一切都会好的
