怎样才能学到真正的武术？

怎样可以学到真正的功夫？~

自学自练是一个必须的过程，也是不管有没有师承，有没有人教自己看资料自己揣摩都是学习的常态，师父和教你的人能干啥，就是指点，矫正。不会代替你练拳的，只能告诉你方法，给你一个方向，让你自己去达到。出了问题提醒你把你拉回来。所以有没有师父，本质都是自学，你是看书看视频还是找个老师，未必是绝对的不同。这就叫师父领进门，修行在个人。有没有老师都必须自学。所以自学不是可以不可以的问题，是根本就不能回避的问题，我自学过，后来也有老师师父，在师父身边带过一阵子，集中学习了门内功夫，之后就是自学自练自己看书看视频，一年只能见师父一到两次时间也不过是个把月，很多东西自己体悟之后再找老师同门印证再提高，这个就是自学。师父是口传心授了，但是功夫只能自己下。你下了功夫师父看得见，但是师父不会盯着你看的。

很多东西确实是可以防身实战，但是你要考虑你是不是有那么多的时间和精力去练。
散打是要靠大量实战来磨练的。
另外所谓的擒拿，以色列格斗术都是军方训练课程，是不是适合普通人，是不是能够有效的训练。
咏春近些年国内电影宣传的比较多，但这类传统武术要么从小开始练要么有一定的基础。
另外散打是踢打摔，柔道多摔技，合气道是巧劲，截拳道讲究瞬间爆发，空手道多拳术，巴西柔术地面缠斗居多，泰拳多用膝肘，跆拳道多腿法，你自己看下适合什么。

真要学的话还是去报班吧，光看看然后随便练练不可能会的。身高减去110是标准体重，速成不可能的放弃吧，抱着这个想法去练真打起来就是挨揍的份了。实用性的话我推荐散打，男生。

假期培训班一个月的时间一般前十天是安排体能训练拉韧带，中间十到十五天安排学习各种基本招式及组合以及反应能力，最后五天一般安排低强度的实战（带护具，现在看起来确实强度很低）
基本招式一个月就会，但要灵活运用需要大量的实战磨练，如果每天练习的话一年基本可以，但一般人恐怕做不到这一点，所以需要两到三年但相对其他武术而言散打已经算是速成的了。
个人觉得散打是比较实用而且容易上手的，但是需要大量的实战磨练，任何武术都是如此相对其他武术而言散打算是快的了。
要想着看书看视频就能学会，要是那样可以还要培训班干什么。从来没听说哪个武术高手是看书看出来的。如果这第一句话你听不进去的话那么下面就都是废话了。我从来不觉得看视频看多了自己随便练练就会成为高手，一切都需要大量实战的训练才行。

说防身还是免了 都是噱头 如果没有几年的时间 任何武术都看不出什么明显的效果的 一到寒暑假这样的问题总是很多 自己注意不要一个人走夜路小巷子什么的也就够了 。
真遇到事情走为上了 我练散打也有近十年了 举个例子对面是十个拿砍刀的 我第一反应就是逃跑
所以别指望防身 当锻炼身体 提高自己的心理和身体素质也就够了。
最后我要说的是不管学什么遇事都不要逞强，能溜则溜，还有，防患于未然才是最重要的
学武的目的是让你有个好的体质，对自己有信心，遇事能够沉着应对，让自己可以更好的脱离危险而不是致于危险之中。

学到真正的武术。你得做好思想准备，比如仰卧起坐几百个，俯卧撑几百个，各种长跑短跑，还要挨揍，被老师师兄揍得满地乱爬，气喘如牛，还要站起来继续打……这样才能学到真正的武术。
即使学到真正的武术，用来防身，其实用处也不大。 你想想，武术是有规则的，实战是没有规则的。歹徒可能会偷袭，会扔沙子，会叫兄弟来帮忙，会拿砍刀匕首……明枪易躲暗箭难防，就算你武术再高，被捅一刀仍旧是死——真实的武术绝对不是电视剧里人挡杀人佛挡杀佛的技术，真实的武术，其实作用很有限的，歹徒拿个辣椒水喷你一下，你再是武林高手也废了。
就算你武术高强，把歹徒打残打死，对不起，防卫过当，请你去坐牢。
武术的目的是为了追求自身的极限，为了提升自己的修养，而不是去当什么英雄——当然，在很少很少很少很少见的情况下，武术可以让你当一回英雄，但遇到这种机会的概率太低了，比如遇到歹徒，歹徒没有武器，歹徒不会武术，歹徒没有偷袭，歹徒没有同伙……还是算了吧。
最后我想告诉你的是不管你练什么如果要应用于实战的话本身就需要大量的实战来磨练 没有什么练到什么程度的说法 这是需要实战来检验不是靠估测，还有就是如果是业余练习的话不要在意段级什么那个其实除了在别人面前说了好听点没有多少实际性的意义。
这样说吧，当初我刚练散打的时候也是为了防身啊什么的整天想着有谁来打劫我然后我正当防卫什么，后来练久了反而不这么想了因为怕把人打死，再后来自己练多了就算不动手也不会有谁来招惹我，就是这样。

我的建议是先去假期班练练，之后去健身房报日常班。
虽然我是练散打的，但是泰拳，截拳道，跆拳道，空手道，合气道，柔道，巴西柔术都略接触过一点，皮毛的东西还是知道的。
如果还有什么不清楚的可以追问或者发消息给我各个人情况不一样我所回答的适用于大部分人，这段时间一般都在的。

中国武术现在可以分为传统武术[实用与演练常混为一体] 竞技武术[在规则的限定下发挥技术] 实用武术[部队常用的一些招数]

其中以竞技武术为最高水平，它的训练体系最为完善。如果你没有找到老师之前，我建议你先练好身体素质，因为一般的格斗技术在大纲上就是；身体素质 [力量/速度/耐力/柔韧/协调] 技术 [拳法/步法。摔法。。。] 心理 三个部分

身体素质训练计划，每次费时不超过15分钟。
不必要每天练习，你只要隔一天练一天就可以了。
效果怎么样？据我本的人教学体会来看，头一个星期是适应期，此后便是进步期，半个月见效，一个月已经是很有收获了。
训练计划如下：
1、 轻松跑步80米。
2、 不停，用拳头撑地，做标准的俯卧撑50个。图（1、2）
3、 又轻松跑步80米。
4、 不停，单腿蹲起，左脚25次，右脚25次。图（3）
5、 又轻松跑步80米。
6、 原地轻跳300次，左右横跳200次。图（4、5、6）
7、 又轻松跑步80米。
8、 休息5分钟。
9、 仰卧起坐50个，结束。
以上所用时间：15分钟内为入门（不包括休息的5分钟），13分钟内为合格。
以后就控制在13分钟内，坚持练习。
注意，我所提示的时间，是根据我这儿的具体训练情况来定的，各位训练时，不妨先练一个星期，然后确定一个“合格”时间，以后保持这个运动量即可。
这个“合格”时间一旦确定下来，你以后就必须严格按照这个规定做，就好象老师在身旁督促一样，丝毫不能含糊。
说明：
1、 卧撑：两拳柱地，与肩同宽，全身挺直成一直线俯卧，以两拳面和两脚尖支地。
两手屈臂时，全身挺直，胸、鼻、膝不得触地，两手挺直时，要用爆发力。
能一口气做完50个最好，做不完，允许保持俯卧的姿势休息一阵，但不能站起来或两膝着地，然后接下去做，一直做满50个止。
如果双膝着地，这一下重做。
2、 单脚蹲起：一只脚支地，另一只脚向前伸直鹎挺起（这只脚在练习过程中不得着地）。然后单脚蹲下，屁股跟碰到脚后跟为止。挺起，使腿伸直。
在整个练习过程中，无疑，支地的这只脚是很吃力的，它要支撑全身的重量，并进行蹲起。
其实，在练习过程中，前伸的这只脚也挺吃力的。本式练习，既练腿力，也练腹肌。
说明：如果前伸腿落地，这一次不算，重做。
3、原地跳：两脚分开与肩同宽，两脚跟提起，以脚前掌轻快跳、跳、跳，速度要快，要轻快，跳300次。
左右跳，两脚分开与肩同宽，然后两脚同时跳起，向左跳，使右脚跳到原来左脚的位置。左脚跳到左侧一肩宽处。然后，向右跳，左脚跳到右脚的位置，右脚往右侧跳…..连成一气跳，跳200次。
4、仰卧起坐，要求两手合抱于脑后，反复起、卧50次。
我对一个练了一星期的学员进行了测试，结果如下，供大家参考：
俯卧撑50次共2分50秒，单脚蹲起共50次4分钟；原地跳和左右跳共500次为2分05秒；仰卧起坐50次为1分52秒；四次跑步计时为3分55秒。合计：14分42秒。
以上是一个普通学员的普通测试，各位可作为参考。也许初学者达不到这个标准，也许老练者远远超过这个标准。都没有关系，重要的是，你要根据自己的情况制定自己的标准，然后自己督促自己，一直到满意为止。
在城里的朋友，如果连跑步的场地也没有，怎么办？
没关系，下面我提供一个室内练习法，只要一张床的位置就足够了。
1、 原地轻跳300次；
2、 俯卧撑50次；
3、 原地轻跳200次；
4、 单脚蹲起50次；
5、 左右轻跳200次；
6、 连续击拳（无论直、勾拳）500拳；
7、 左右轻跳200次；
8、 高抬腿150次；
9、 休息5分钟后仰卧起坐50次，结束。
以上任务必须在规定时间内完成（时间由自己定）
别忘了，以上的练习是隔日一次。

你要学的不是武术。武术是用来表演的。你想学的武功。你先参考点资料。看那些视频是没有什么用的没有功低什么都白练。所谓练武不练功到老一场空。

去少林寺逛逛，也许碰到一位得道高僧说：“施主，老衲看你与我颇有缘分，不如随我遁入空门如可？”

你居住地附近应该有人在教武术吧，你可以多打听打听。 如果实在没有，那，建议你，公园里老人们练的简化二十四式，你可以先学着，找一个打得好看或打得顺眼的人去学。 练熟后，在网上找些关于太极拳的理论，了解了解。 同时，再不断地找到有真功夫的师傅。 基本上不会耽误，也算有些基础。 本人从小喜欢，但是，直到34岁才找到师傅，学的是陈式太极拳，今年40了。 你机会还多。

先练肌肉，和基本功吧

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回民区15798982898： 自己要学会真正的功夫怎样才能学? - ？
百窦惠迪： 首先要明确一点,国内的功夫大多是表演性质的,看上去高来高去的,很华丽,但属于套路流,基本不实用,所以经常听到某某武术冠军被一群小流氓狠揍之类的,就不需要希奇了.想要学漂亮的打人的功夫,国内开的那些跆拳道馆或者武术学校...

回民区15798982898： 怎么样去学习武术 - ？
百窦惠迪： 首先要树立起坚强的意志,练武不能够三天打鱼两天晒网,要夏练三伏,冬练三九,持之以恒地坚持下去.再者就是要拜一位老师系统的传授技艺.一般武术的练习是从基本功开始的,先进行抻筋踢腿及站桩等训练过程,再进行武术套路的训练,这一过程的时间较为长久,也是最长功夫的时期.之后还要进行技击等方面的练习,来提高实际格斗水平.在此基础上还要进行各种功法的训练,武术门派较多,各门派的具体练习方式也是不同的,要看所学拳术情况而定,练武不练功,到老一场空,此项环节为重中之重,万望不可懈怠.

回民区15798982898： 怎样可以学到武术 - ？
百窦惠迪： 去武校或者体校,还有业余道馆或者业余搏击俱乐部,,

回民区15798982898： 如何才能学得一身好功夫? - ？
百窦惠迪： 在学武功招式前,建议你要先打好武功基础,其实最关键的是力量和速度!至于电视里演的那些招式,在实战中根本没多大用处,只要你有力量和速度.在对方攻击你时,能第一时间作出反应,迅速以最简单有效的方式击倒对方,这就可以了,但这需要的是力量!建议你平时多做俯卧撑,蛙跳,马步等基础,例外锻炼一下自己的反应能力,你会有很大收获的!不过,希望你不要随意找人比试,真正的高手是不会轻易表露自己的!

回民区15798982898： 怎样才能学武术?？
百窦惠迪： 学武术首先具备一点是心态,没有好的心态再好的武术你也学不会. 学武术要心平气静,不能急于求成.正所谓修武要修心. 学武术并不是让你当巾帼英雄啊,而是能锻炼你的体魄、气质

回民区15798982898： 自学武术要怎样学? - ？
百窦惠迪： 先把基本功练好吧,基本功比什么套路都还重要,如果连基本功都练不好那就干脆别学了

回民区15798982898： 怎样才能学好武术?？
百窦惠迪： 武术:打拳和使用兵器的技术,是我国传统的体育项目. 中国武术 武术是中华民族在长期的历史演进过程中不断创造、逐渐形成的一个运动项目. 在原始社会,兽多人少,自然环境十分恶劣,在“物竞天择,适者生存”的严酷斗争中,人们自...

回民区15798982898： 怎样才能学会武术? - ？
百窦惠迪： 你如果喜欢武术,想通过学武防身,你可以学散打和擒拿格斗还有街头搏击,我现就在四川南充黑豹功夫院学散打和街头搏击,我已经学了快半年了,感觉很好的,南充黑豹功夫院学的功夫在生活中很实用的.你如果想学实战功夫,你可以在网页里面输入:黑豹功夫院,就可以了解了.

回民区15798982898： 怎么才能练成一身好功夫? - ？
百窦惠迪： 首先一个月时间拉开韧带(至少能做纵向劈叉),坚持耐力(长跑)和基础力量练习.这样,你的精神力已经得到锻炼(首先我先给你打个预防针,90%的人坚持不到一个月就会放弃基础锻炼,这样很好,没有毅力的人学了点皮毛还不如什么都不...

回民区15798982898： 怎么才能快速练武 - ？
百窦惠迪： 真要学的话还是去报班吧,光看看然后随便练练不可能会的.身高减去110是标准体重,速成不可能的放弃吧,抱着这个想法去练真打起来就是挨揍的份了.实用性的话我推荐散打,男生.假期培训班一个月的时间一般前十天是安排体能训练拉...