人多长时间不睡觉会死？

为什么人不睡觉会死？~

人连续多久不睡会死呢？

睡觉是人体正常的生理活动，目的是使大脑和身体得到放松，一般情况下连续超过三天不睡觉，身体和大脑的承受限度就已经达到顶峰，就会出现猝死的可能。
但猝死一般不只是不睡觉导致的，同时还与巨大的情绪波动以及外界的刺激有关。
大脑长时间处于高度集中或者是兴奋、受刺激的状态得不到时间休息，猝死的几率就会大大增加。
建议保证健康和规律的作息时间。

人连续多久不睡会死呢？

不一定的。每个人的体质不一样。
一个人不进食据说可以活42天，可连续10天不睡觉就撑不下去了。在这一直不合眼的240小时里，人的免疫力下降，性格发生剧变，应激激素分泌加速，头发一缕一缕脱落，而且不管吃多少东西，体重依然会减轻，最终会撒手人寰，魂归西天。
英国广播公司（BBC）曾经举办过一场真人秀游戏节目，主办者将其命名为《看谁清醒到最后》，实际上就是看看谁能坚持不睡觉的时间最长。经过7天共178小时痛苦的清醒，19岁的英国女孩克莱尔最终胜出，但是“困到最后”的她也已经是哈欠连天，几乎到了站着都能睡着的程度。很多人也曾经以挑战极限为由进行各种挑战睡眠极限的试验。 实际上，在人的一生中，约三分之一的时间是在睡眠中度过的。中国睡眠研究会理事长、北京协和医院教授黄席珍说，睡觉和吃饭喝水一样是人生存的基本要素，甚至不睡觉比不吃饭能更快地置人死地。人不能不睡觉，睡眠不是可以自我控制的，是千万年来动物生存的一种惯性。根据每个人的身体状况和耐力不同，坚持不睡觉的时间长短也有所不同，但是少则两三天多则七八天，长时间地不睡觉可以使人头昏脑胀，记忆力差，精神涣散、心跳加快、办事效率下降、脾气暴躁，甚至出现幻视、幻听、免疫力下降并可能引发高血压、糖尿病。 越南媒体曾经报道过当地有33年没有睡觉的奇人，我报也曾报道过河南50年不睡觉的老人，北京武警总医院病理科主任纪小龙说，人的身体每天都利用睡眠的时间来修补受损的细胞和神经，睡眠是大脑暂时性休息过程，是一种保护性抑制。人体的免疫系统在睡眠过程中得到某种程度的休整和加强。大脑是人体的“司令部”利用中枢神经对身体进行支配，如果“司令部”长期得不到休息就会发出错误的“指令”，从而使人的身体出现各种紊乱而引发疾病，人和其他动物一样，在睡眠的时候调整自己的身体是必需的。有些人由于心理上的障碍或者身体疾病出现了睡眠障碍的慢性失眠症，但是这也不代表他们不睡觉，只是他们很少有深睡眠，并且睡眠时间很短，经常不断地出现打盹的情况。

要知道长时间不睡觉的危害，首先是需了解睡眠对人有何作用。
相信大部份都市人曾经历过睡眠不足的时候，头晕、四肢乏力、精神不集中、没胃口等等。
其实，睡眠时身体正进行两个非常重要的活动，分别是生长激素的分泌及令免疫系统正常运作的化合物的分泌。
而睡眠的目的至今仍未有统一的答案，现时的解释有：
身体各组织的修复及生长；
日间记忆的重组、巩固；
减少能量的消耗；
大脑的能量保充及休息等等。
如果不睡觉一、两天，人可能有以上提及的状况外，还会比较易怒。这是因为肾上腺素的分泌所致。
当三天或以上不睡觉，人会开始产生幻觉以及对现实的行为失去控制力。
在2004年初结束的英国“不睡觉大赛”中，19岁女孩克莱尔坚持178小时不睡觉，终于获得冠军，赢走18万美元大奖。事后，克莱尔坦言比赛过程非常痛苦，期间曾出现幻觉。医学专家也谴责不该举办这种对人体健康有巨大伤害的比赛。因为，178小时不睡觉意味着记忆错乱、内分泌紊乱、脏器受损、皮肤衰老、免疫下降……
睡眠对人的生理和心理会产生什么影响?对此，美国的研究人员曾做过实验。结果表明，如果人连续40个小时不睡觉，处理数字、正确说出色彩名称、回忆某件事情等精神作业能力就会明显下降；如果是50个小时不睡觉，活动能力、体力、人格等方面都会下降；如果在此基础上再把受试者单独放在一个房间内，受试者便会出现精神病似的幻觉和类似幼儿的举动；如果连续70个小时不睡觉，人的注意力和感觉就会麻痹；到了120个小时后，人就会陷入精神错乱的状态。
这是人为地妨碍睡眠、使人不能睡眠的实验结果，得出的数据虽说很极端，但它说明了睡眠对人类的健康的生活是多么重要。即使不是完全的彻夜不眠，如果睡眠不足也会使注意力、感觉、思考力大大下降
而睡眠之所以如此必不可少，正是因为趁着你睡着的机会，身体在进行限时修复。
◆眼睛保护视力并滋润眼球
比起看绿色植物，睡眠是更有效的“养眼”举措。当你闭眼入睡后，劳累已久的眼球睫状肌终于得到休息，防止了视力下降和“老花眼”提前报到。此时，白天处于抑制状态的泪腺分泌也增加，开始滋润因长时间用眼而干涩的眼球；角膜的温度也上升，其细胞新陈代谢加快。
◆免疫增强抗病功能
生病后人总是特别嗜睡，因为机体通过睡眠来抑制其他生理功能，突出免疫功能，帮助人体早日恢复健康，由此可见充足的睡眠能增强人体免疫力。医学实验也发现，人如果减少4小时的睡眠，体内免疫细胞活力就减弱28%；而获得充足睡眠后便可恢复。
◆内分泌规律分泌激素
睡眠状态下，规律分泌的各种激素积极发挥着作用。以生长激素为例，当你进入深睡状态1小时后，其分泌进入高峰，是白天的3倍多。该激素除了促进生长，还能加速体内脂肪燃烧。相反，若睡眠不足，内分泌紊乱，激素分泌丧失规律，不仅情绪变得容易激动，还可能影响生育能力。
◆皮肤孕育美丽皮肤的新陈代谢在睡眠状态下最为旺盛。因为当你睡着时，肌肉、内脏器官等的消耗都减少，其血管处于相对瓶颈状态，而皮肤血管则完全开放，血液可充分到达皮肤，为其提供营养，进行自身修复和细胞更新，起到延缓皮肤衰老的作用。如果错过了“睡眠”这个孕育美丽的最佳时机，皮肤容易变得干涩、粗糙、晦暗、多皱，尤其眼睛附近容易出现黑眼圈。
◆大脑形成并巩固记忆
很难想像，人的记忆完全是在睡眠过程中形成和巩固的。但当你睡着时，大脑确实在重播、分析、储存一天的事务，并留下记忆痕迹。更让人意外的是，睡眠状态下大脑的神经变化程度是清醒状态下的2倍，一些神经路径的讯号增强并形成细胞间的新连接，另一些路径的讯号变弱并失去连接，使得大脑内的记忆远比持续工作状态下清晰得多。
◆植物神经放松内脏器官
除了大脑，人体大多数内脏器官如心脏、肠胃等都受植物神经支配。植物神经分为交感神经和副交感神经。白天，交感神经活跃，心跳及肠胃蠕动都加快；当你睡着时，交感神经变得抑制，副交感神经呈现活跃状态，内脏器官得到休息放松。如果疲倦时不睡觉，不仅内脏器官得不到休息，容易因劳累过度感到不适，植物神经也容易紊乱，埋下失眠隐患。
◆头发获得营养你睡觉的时间也是头发获取营养的关键时机。因为白天仅大脑皮层活动就要消耗人体全部新陈代谢及日常活动所需养分的1/4，颈动脉运输的血液多向脑部集中，输送到侧支的血液量较少，而头皮组织恰恰仅靠颈动脉的侧支供血提供营养。若长期睡眠不足，没有在夜晚给头发供应充足的血液，头发将变得稀少而缺乏弹性。
而古人谓:日思三餐,夜思一宿。一定要保持好的睡眠啊。

　　长期以来，使人们深感兴趣的一个问题是：人是否能连续不睡？不睡，最长能坚持多久？较长时间不睡，对身心健康有什么影响？
　　为此，科学家们广泛进行了剥夺睡眠试验。首先是拿小白鼠来试验。试验表明，剥夺小白鼠睡眠6天以上，小白鼠即表现出运动失调的症状，随着剥夺睡眠时间的延长，小白鼠可出现脑电波电压降低或消失，甚至发生死亡。
　　后来就以人体进行试验，一般在年轻、健康的志愿受试者身上进行。强制性使受试者处于不眠状态，然后观察其反应。实验之夜，受试者整夜参加娱乐活动，不准睡觉，工作人员在场陪伴，发现受试者有睡意时，就叫起来活动。通宵不眠之后，第二天白天对受试者进行观察，并让其完成一些作业，结果发现，受试人员整夜不睡之后，显得很疲乏，心情不佳，容易激动，一般作业成绩不下降，但需要高度创造性思维的作业以及内容单调重复的作业成绩不好。第二天晚上，起先是眼睛发涩，如果把眼睛闭上，会觉得舒服一点，但是很容易就会睡着。如果继续保持清醒的状态，走路也会觉得飘飘然；这个时候如果想看书，也同样的很快就会睡着。最痛苦的时候是第三天的清晨，这时，几乎所有缺睡的人都会像喝醉酒似的有双重现象，动作迟钝，数数最多只能连续数到20就会意识不清。到了第四天早晨，有的人在视觉和听觉方面会有严重的错觉发生，很容易发怒，也有人会发生幻觉。
　　2～3夜剥夺睡眠之后，受试者白天会经常战胜每次只持续几秒钟的“微型睡眠”。如剥夺的时间超过3夜，则微型睡眠越来越稠密，每次时间也越来越长。如剥夺睡眠时间超过10个晚上，受试者白天会陷入半睡半醒、似睡似醒的状态，微型睡眠与觉醒交错重叠。因而睡眠剥夺不是绝对没睡，睡眠是和我们意志无关的一种自然现象，是人脑的机能，即使我们强制不要睡眠，我们的大脑还是会背叛我们的意识偷偷地在“睡”，睡眠就是这样一位我行我素的“暴君”。
　　剥夺睡眠试验结果表明，即使长时间的不睡觉，在生理上，也不会使人致命。它只是使人极度疲乏，精力和体力不支，使人变得易怒、焦躁，注意力不集中等，最大的影响是精神方面的，严重的会导致精神分裂。
　　当然，不能把断睡受试者完全等同于失眠者，失眠者的失眠有心理精神方面的作用。但我们也不要过高地估计缺睡后对人体的危害性。不睡觉会伤害人的精神和意识，但不会对人的器官产生直接的危害。睡眠诚然是我们身体不可或缺的，但失眠也没有我们想像的可怕。

　　人一生三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节。您还在为失眠困扰吗？您想提高自己的睡眠质量吗？来健康睡眠频道吧！这里拥有最全面、最专业的健康睡眠资讯，这里拥有国内最权威的专家！让这里成为您最贴心的健康睡眠顾问！

最佳答案:
在2004年初结束的英国“不睡觉大赛”中，19岁女孩克莱尔坚持178小时不睡觉，终于获得冠军，赢走18万美元大奖。事后，克莱尔坦言比赛过程非常痛苦，期间曾出现幻觉。医学专家也谴责不该举办这种对人体健康有巨大伤害的比赛。因为，178小时不睡觉意味着记忆错乱、内分泌紊乱、脏器受损、皮肤衰老、免疫下降……
睡眠对人的生理和心理会产生什么影响?对此，美国的研究人员曾做过实验。结果表明，如果人连续40个小时不睡觉，处理数字、正确说出色彩名称、回忆某件事情等精神作业能力就会明显下降；如果是50个小时不睡觉，活动能力、体力、人格等方面都会下降；如果在此基础上再把受试者单独放在一个房间内，受试者便会出现精神病似的幻觉和类似幼儿的举动；如果连续70个小时不睡觉，人的注意力和感觉就会麻痹；到了120个小时后，人就会陷入精神错乱的状态。
这是人为地妨碍睡眠、使人不能睡眠的实验结果，得出的数据虽说很极端，但它说明了睡眠对人类的健康的生活是多么重要。即使不是完全的彻夜不眠，如果睡眠不足也会使注意力、感觉、思考力大大下降
而睡眠之所以如此必不可少，正是因为趁着你睡着的机会，身体在进行限时修复。

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汉沽区18718271244： 普通人多久不睡觉会死亡 - ？
法看贺普： 普通人,七天左右, 然后就会因为负荷不了而休克或死亡. 一些特殊体质的人,几个月甚至几年都可以不睡觉. 其实他们也不是不睡觉,只是不需要闭眼躺床上,他们的脑电波也是每天会有一个较短时间里是休息的.

汉沽区18718271244： 人多久不睡觉就会死亡? - ？
法看贺普： 没有确切的定义和数值.往往长期熬夜劳累,加之本身心脏的疾患诱发出来有可能激发猝死.猝死是人类最严重的疾病,不同的文献关于猝死的定义不尽相同.目前比较科学的认为是世界卫生组织的猝死定义,平素身体健康和貌似身体健康的患者在出乎意料的短时间内因自然疾病突然死亡即为猝死.从发病到死亡多长时间才能认定为猝死,目前的具体量化时间尚无公认的统一标准分别.分别有人认为只从发病到死亡的时间在1小时,6小时,12小时和24小时之内.世界卫生组织认为的时间都在6小时之内.其中长期熬夜劳累久不睡觉,有可能因心脏得不到休息,破坏心肌,久之出现心力衰竭或者是严重的心律失常,有可能诱发猝死.

汉沽区18718271244： 一个正常人不睡觉的话,连续多长时间就会死亡? - ？
法看贺普： 如果一个人长期睡眠不足,导致记忆细胞无法健康生活,则容易发生错误,比如失语症,痉挛,抽搐,或者强制性睡眠导致的休克和昏厥.久了也容易产生癌变.如果18个小时没有入睡,人类的反应时间将从0.25秒变为0.5秒并继续变长.而普通人将开始体验阵发性昏睡,不管在任何地方,大约持续2到20秒,之后你会发现需要重新读一遍刚才读过的东西.你的眼皮变得越来越重,到了20个小时时,你将开始打盹.而根据研究表明,这时正常人的反应速度基本等同于血液中酒精含量为0.08的人———若保持这个数值驾车,你将在很多国家遭到拘留.你还会忘记很多事情,例如二次检查姓名的拼写或在山坡上停车时设置刹车.满意请采纳

汉沽区18718271244： 一个人多久不睡觉,会死掉啊? - ？
法看贺普： 医学上是说72小时之内得不到完整的60秒睡眠时间或96小时之内睡眠不足600秒,人类会精神衰弱而死亡、休克.(60秒/600秒是指完完全全的睡着)

汉沽区18718271244： 人几天不睡觉会死啊? ？
法看贺普： 人不吃食物,可以顶上1星期左右. 不喝水,3天左右足以致命. 不睡觉也是3天左右吧,脑细胞会竭力而死!伤害极大,危及生命!

汉沽区18718271244： 人不睡觉多久会死?？
法看贺普： 不吃饭可以 活20天 不喝水可以 活7天 不睡觉只能 活5天 睡眠对人很重要,研究指出:每晚睡眠不足4小时的成年人,其死亡率比每晚能睡七八个小时的人要高180%.而另有研究认为:睡眠不足对健康的危害是迅猛的,睡不够的人衰老速度是正常人的2.5-3倍,危害已经大大超过吸烟.

汉沽区18718271244： 人多久不睡觉回死啊??？
法看贺普： 300个小时左右. 因为人的大脑分泌腺体中, 需要一部分睡眠时间补充营养和细胞. 当人在需要睡觉而不睡时, 会因过度疲劳, 而使脑供血不足,可造成脑细胞死亡. 亦引发各器官衰竭. 因此,300小时左右,不睡觉会造成死亡.

汉沽区18718271244： 人多长时间不睡觉能困死? - ？
法看贺普： 常人两天两夜是没问题的, 要发生猝死,一般人是坚持不到的,不睡觉一个星期后头晕加剧,时间长了会对身体不好,发生头晕,脑涨等症状,会发生猝死