学爵士还要学习什么基本功么？
在爵士舞基本功的练习中，手足、音乐节奏感和节奏体的控制是爵士舞完成后最重要的基本功。
柔软度：因为爵士舞需要身体像波浪一样扭曲，所以身体必须非常柔软。
协调性：在爵士舞中，身体的不同部位会同时以不同的节奏跳舞，所以舞蹈者的协调能力是一个小小的考验。
身体组合：大多数优秀的爵士舞者都有强壮的肌肉，但通常身体脂肪较少。这使得他们的身体显示出明显的肌肉条纹，让他们在跳舞时感觉更加强大和有力。较低的脂肪也可以防止舞者负担不必要的重量，使舞蹈动作更加优雅和轻盈。
虽然学习爵士舞也可以减肥，但超重的初学者还是适合先通过其他方式减肥，否则对肌肉和关节的健康有一定的风险。
灵巧性：爵士舞经常使用不同的方向和层次的动作来增加刺激和娱乐性，因此舞者的动作必须娴熟和熟练，旋转角度必须更准确和迅速。
平衡力：与静态平衡力相比，动态平衡力在爵士舞中的应用更为广泛。也就是说，舞者必须有一个明确的重心转移的舞步，并更巧妙地利用他的眼睛定位和帮助他平衡时，转身。
扩展资料：
爵士舞的动作要素
1、利用曲膝，使身体重心更接近地面。保持重心低，下肢具有弹性，而上半身的各关节可保持松弛，并可迅速做出更符合要求的动作，使动作更多样。
2、快速的移动重心，特别是水平移动姿势更是爵士舞技巧的佼佼者。
3、让身体各个部位如头、肩、腰、臀、躯干做独立的动作。
4、 强调角形及线条性的动作。
5、 运用有节奏性且复杂分割动作，表现出动作中韵律的切分法。例如一个动作中，我们把重拍放在头部或手部上，在动作时就把手部与头部的动作与本身的动作切割来做，不与本身的动作同时行动。也就是说一个动作本在一拍里就可完成，但我们现把它分割成四拍，动作也分割成四部份表现。
6、多重节奏迅速地将两个或三个的韵律用身体同时表现出。
参考资料来源：百度百科：爵士舞
要是去上爵士课的话，老师会带着练的
基本功大致有以下分类
rolling：头部（脖子），胸，肩，胯，腿
wave：从上到下，从下到上，从左到右，从右到左
up down
韧带（这个可以自己拉）
体能
如果你还是初学者，这些就足够了
如果你是有基础的，就要连一些力量，速度，控制 ······
一：协调性。 协调性在爵士舞中非常重要，除了是手和脚的配合外，还有头，躯干和四肢的动作配合。再加上在爵士舞中，身体不同部位会同时以不同节奏舞动，对舞者的协调能力实在是个大考验。初学时适宜先把身体不同部位的动作分开练熟，才续步配合成所需动作，那样的成功感会比较高。
二：灵巧性。爵士舞中常利用不同方向和不同水平的动作来增加刺激和娱乐性，所以舞者的动作必须灵巧纯熟，转向的时候角度更需准确迅速
三：平衡力。动态平衡的能力在爵士舞中往往较静态的平衡力之应用更广，也就是说舞者对舞步法的重心转移必须清晰，另外更要技巧地借助目光去做定位，协助转身时得以平衡。
四：心肺耐力。一般爵士舞的一个动作组合之时间不是很长，但组合和组合之间的休息时间往往很短，所以如果学习者的心肺耐力较好时，一般在多次重覆动作组合后仍保持好的舞蹈技巧，不致有过早疲乏的现象。
五：肌力和肌耐力。爵士舞中很多快速和讲求瞬速发力的动作，所以基本的肌肉力量是必需的。另外，因为学习舞蹈时往往需要把同一动作重覆练习多次，所以对肌肉耐力的要求是比较高。尤其是下肢肌肉的耐力必须锻炼好，否则容易引致膝，踝和髋关节和附近的肌肉受创。爵士舞者也透过其他辅助锻炼法(如水中健体，瑜伽训练等)来增强肌肉的能耐。
六：柔软度。不论跳甚麼舞，如果要跳得美，身体的柔软度必须要好，否则不能发挥出应有的线条美感，爵士舞也不例外。在进行暖身的伸展动作必须留意，不适宜在身体肌肉未完全和暖前用弹振形式来做伸展，否则容易弄巧反拙，拉伤肌肉。用静态方式伸展较安全，不过也较需要耐性。柔软度的练习动作之幅度更不应达到痛楚的地步，肌肉有拉紧的感觉即可，动作(角度)维持的时间可由10馀秒至30-40秒不等，时间愈长对肌肉及关节附近的连结组织之负荷也愈高。
七：身体组合。绝大部份出色的爵士舞者都拥有强健的肌肉，但身体的脂肪量一般都比较少。这令他们的躯体呈现出很明显的肌肉条纹，使他们舞动起来时的动作更觉有劲，有力。较低的脂肪量也避免舞者负担不必要的体重，使舞蹈动作来得更潇洒轻盈。虽然学爵士舞也可以是一个减肥的途径，但身体过重的初学者适宜透过其他模式先行减磅，不然对肌肉及关节的健康构成有一定的危机。
我本人就是跳爵士的~我很瘦了~朋友们都说我是乐感超好型的~其实我觉得学爵士最好是要喜欢音乐~跳舞时把自己融化在音乐里~我学街舞基本是零起点了~但是我乐感很好~所以我个人觉得你还是先学会踩点~一首歌里面有乐点~
至于你说得基本功~我们在上课的时候通常是先坐40分钟左右的拉伸韧带的舞蹈动作~像你说得下叉~就没有什么必要的~但是压腿拉韧带是很必要的~因为爵士里需要动的地方很多了~比如你的脖子、胸、腰、跨、臀等所以适当的热身是很必要的~
胖的人不是不能学爵士~不过老师一般会介绍较胖的去跳些更火辣的舞蹈~比如 sexy-jazz 你要是感兴趣可以去试试~
还有就是建议你多看看视频和听歌~ 最重要的是你要喜欢它~坚持跳舞~你一定会很棒哒~
西安北郊未央区盛龙广场泷舞舞蹈零基础培训学校告诉大家爵士舞的基本功都有哪些：
爵士舞的基本功包括头部，肩部，胸部，胯部的训练
头部练习：头部动作，一般有四个部分前后左右，在练习的时候尽量的把头部动作做开，但是防止头部幅度过大，抽筋，头部向前的时候，下颚尽量向前平移，向左就尽量靠近左肩，向右的时候尽量靠近右肩，向后的时候头部朝上看， 尽量保持统一水平线。每一个节奏都要到位，不能拖泥带水，优柔寡断。
肩部练习：肩部动作也分为四个部分，上下前后，跟头部动作一样，把每一个动作做到自己能承受的最大范围内，这个时候初学者就需要自己把控身体，锻炼的时候身体放松，脚与肩部同宽，一个一个慢慢来。
胸部练习：按照动作分为前后左右四个方向，但是对于初学这来讲，这个动作会非常的麻烦，很多初学者直接把身体上半身挺出去，这是不对的，所有建议初学者在培训班里学习这个动作，否则一些细节和基础动作完成不了，也达不到预期效果。
胯部练习：胯部动作分为前后左右四个方向出胯，初学者在刚学习的时候胯部会比较的僵硬，也有些放不开动作，导致舞蹈的学习进度会很慢，也是非常的困难，需要放开动作，但是只要胯部动作练好了，身体就会变得非常灵活，动作也做的优美了。
可以· 胖跳出来很有味道的！ 呵呵~
听音乐找舞感~ 身体协调~柔韧也很重要！ 压腿下腰~ 行的话当然很好· 不行的话一样练！
是呀，要的就是感觉，想像自己很妩媚，对了平谷有没有学这种舞蹈的地呀
爵士舞的基本功有哪些
爵士舞基本功都有哪些呢?为了方便大家了解爵士舞的基本功，以下是我收集整理了爵士舞的基本功，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。爵士舞的基本功 爵士舞是由非洲黑奴带到美国的舞蹈，它的舞姿如同非洲人的性格一样，原始、热情、奔放。Up down bend 动作：两腿分立比肩宽，双手十指张开，...
爵士舞的基本功有那些
身体的部位包括头部、手、脚、四肢、躯干都要随着不同的音乐节奏配合运动，协调性的练习是一个长期的过程，慢慢的过程中，身体各部位才会更加的默契温馨提示：基本需要每天都练习，标准化的爵士舞千万不要自行练习，否则一些后果自负，建议去专业的舞蹈培训机构，接受专业的训练，和针对性的学习方法，有助于...
爵士舞基本功要练哪些
有的动作倒是很漂亮，但手指尖根本没有知觉。怎么做呢?就是训练舞蹈的知觉意识，做动作的时候下意识的去感受手指的状态，老师是做的什么样子的，要去观察。学爵士舞有什么好处 1. 全面刺激肌肉 舞蹈对肌肉的刺激则是全面性、综合性的，它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位。舞蹈还具备有氧运动...
爵士舞的基础
目前我们国内的jazzdancer多是女生， 跟舞者在跳NEW JAZZ的妩媚感觉可以说有很大的关系。但是实际上在国外是没有这样子分的，我们在很多音乐录像带里头都可以见到跳new jazz的男舞者。舞蹈本来就没有性别之分，没有什么舞蹈是专门给一个性别跳的，所以大家学舞的时候不要设限喔!5. LA STREET JAZZ是...
乐理基础很低,可以学爵士乐吗?该怎么去学
对一位认真求上进的爵士乐手来说，总会有太多的东西要学，或必须保持在一定的程度，常容易使人感到无所适从，诸如无止境的采谱、练习licks或patte rns、学新曲子、音阶、理论、技巧练习等等，如果不知如何有效率地吸收这么多资讯，反而会变成一种负担。其实学习与演奏爵士有许多方法可以切入，但老手及...
爵士舞需要基本动作吗?
是的 爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属於一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。爵士舞主要是动作和旋律方面的表演，主要目的是为了娱乐别人也娱乐自己，可带给自己与别人一段美好的时光，这也是为甚麼它的表现一点都不虚饰，舞蹈时所散发出愉悦的气氛和那种...
没舞蹈功底爵士难学吗
之所以说难学，是因为：如果没有基础功底，学习爵士舞的质量和效率无法增加。虽然没有舞蹈功底可以学习爵士舞，但是如果是自己在家看视频学的话，很多动作没有办法学到位。而且一些具体的细节，在没有舞蹈老师指导的情况下，你是肯定不知道的。其实学舞蹈这个本身是不难的，除了开始难，坚持也很难。所以能...
怎么能学好爵士舞
所谓 爵士舞 的基本功,就是用身体的圆、律动、力量控制和各部位的波浪相结合，下面我就来告诉你怎么能学好爵士舞吧。学好爵士舞第一步：练好舞蹈基本功 1压腿 这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，...
爵士舞的基本功是什么了
二、肌力和肌耐力 爵士舞中很多快速和讲求瞬速发力的动作，所以基本的肌肉力量是必需的。另外，因为学习舞蹈时往往需要把同一动作重复练习多次，所以对肌肉耐力的要求是比较高。尤其是下肢肌肉的耐力必须锻炼好，否则容易引致膝，踝和髋关节和附近的肌肉受创。爵士舞者也透过其他辅助锻炼法(如水中健体，瑜伽...
可不可以先学一段时间hiphop再学爵士?
此外，掌握Hiphop的舞蹈技巧后，再学习Jazz会有一些优势。例如，你已经熟悉了身体的律动和协调，也了解了一些基础的舞蹈步伐，这会让你的Jazz学习更加高效。同时，因为对Hiphop的熟悉，你在学习Jazz的过程中，也更容易理解舞蹈的节奏和韵律。当然，这并不是说必须先学Hiphop才能学Jazz。如果你对Jazz非常...
大叔券瑞思： 爵士舞对力度要求很高 特别是中段腹部的力量 每天都是要锻炼的 还有身体感觉,像身体波浪,shake等等都是爵士的基础 那些基础要练好了,才能上手,要不然就会跳的很奇怪''
汨罗市15299049312： 学爵士舞需要哪些基本功? - ？
大叔券瑞思： 也不完全是只能柔韧的可以练,只要自己想练的话,每天早上或者是晚上的时候压压腿,把韧带拉松一点,然后看你跳的是哪种爵士了,有柔的,还有一种爵士街舞,这个是需要带点劲跳起来才好看,如果自己喜欢哪种,应该可以跳好的,基本功跟平时跳舞都一样要练一些压腿、下腰之类的,练练腰部的柔韧性,跳得多了,就会有感觉的.
汨罗市15299049312： 爵士舞的基本功有哪些? - ？
大叔券瑞思： 爵士舞也属于街舞的一种,如果没有任何舞蹈功底的话首先要练习身体的柔韧,柔中有力,也就是说拉筋,压腿、下腰、练习臂力以及身体的协调性和平衡性,举哑铃、跑步增加肺活量都是必须的,爵士舞中很重要之一:脚踝,有很多动作是运用脚踝,所以脚踝的柔韧非常的重要,没有固定的训练计划,必须是根据你个人的体质来计划运动量,过多过少对身体都没有好处,记住练习柔韧的时候要有持劲,不要把韧带拉伤,其次就是多听一些有感觉的歌曲,培养乐感,慢慢的也会有一定的爆发力,爵士舞会跳的相当不错
汨罗市15299049312： 学Jazz要练什么基本功 - ？
大叔券瑞思： 想学个舞蹈又怕笨手笨脚总也学不会?JAZZ可没有这个难题.放松是跳JAZZ时的第一个要求,这和其他的舞蹈比起来让JAZZ立刻少了许多对于身体条条框框的约束和要求,于是就算你是第一次来跳JAZZ想跟上教练的节奏也不是件难事儿....
汨罗市15299049312： 爵士舞需要基本功吗? - ？
大叔券瑞思： 任何舞蹈想跳好看啦都需要基本功,在学习的时候老师都会教的
汨罗市15299049312： 练jazz需要基本功吗?？
大叔券瑞思： 不管练甚么舞种 都需要很好的基本功,基本功是什么就是基础,练爵士的话看你喜不喜欢,如果不喜欢的话,练起来肯定辛苦,肯定累,没有那种舞种是辛苦的,主要是看你愿不愿意去付出,去努力,加油朋友!!!! 谢谢!!!!!
汨罗市15299049312： 爵士舞有哪些基本功 - ？
大叔券瑞思： 我是学爵士的 没有劈叉,只不过是摆挎、转头、转胸、前后打挎一些舞蹈中最基本的动作 练爵士舞是可以减肥塑身的,不用担心 给点积分吧...
汨罗市15299049312： 学爵士舞,需要基本功吗? - ？
大叔券瑞思： 当然,每一种舞蹈都有一定的气质,jazz不需要很强硬的基本功,但只要你肯用功一定会有成绩的~~你的年龄有点小,不过早点打下基础对自己将来有好处~~加油吧
汨罗市15299049312： 爵士舞的基本功有那些?？
大叔券瑞思： 我不知道你所指的基本是哪些,我也是学爵士的,每天重复的基本从头到脚,(头,肩,手臂,腰,胯,腿,脚)就是这些,想要学好,每天这些基本是少不了的,刚开始学肢体会有点酸,慢慢来就好.重在坚持!
汨罗市15299049312： 学爵士要基本功吗?？
大叔券瑞思： 至于基本功,就是舞蹈的基本功,没有什么特别的,比如说韧带,韧带很重要..还有力量,局部的力量,腿啊,胳膊啊,头啊,都是需要的.有力量跳起来才会好看. 自学,不太好学,除非你是很有天赋的,去舞社,起码老师会给你纠正你的不对地方.可以开舞社的,怎么说都跳的不会太差的. 胖一点没关系的,我们舞社也有肉肉的女孩,跳的很棒. 你如果去舞社的话,其实不需要提前准备什么的.老师会带你练习..
