为什么半夜半睡半醒的时候总会出现心情低落难过的情绪，总是容易会无意识的想以前的悲观的东西

晚上睡不着，老是不停的想问题，迷迷糊糊，半睡半醒，情绪低落，有些难过，这是病？~

再给你们说深一层，我现在要给你们讲真了！若不讲真了，好像盖着盖儿摇，摇到几时，你们也不知道这里边是什么？讲真了，就是若你那个精不走了，那就漏尽了；你的精若走了，那就漏了。现在我把天地的秘密都告诉你们，你能精不遗失，那你就没有漏了。你不单精不走，你连那个念头、那个心都没有了──微细微细的那个念头，好像要有淫欲心的念头都没有了，那是漏尽了。现在明白了吗？天魔为什么没有漏尽？他就有这个淫欲心，鬼神也有淫欲心。


尘劳是什么？我告诉你们，就是这个淫欲；淫欲就是尘劳，尘劳就是淫欲，他就贪恋这个东西。所以他也不愿意叫你放下，叫你也要贪恋。他说：「我们两个是好朋友，我没有放下这个东西呢，你就想要跑了，要把这个东西舍了？不可以的！」所以他就来了。干什么呢？摧裂其处，他舍不得你离开这个世界。



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楞严经火光三昧法门--炼精化气

《楞严经》：

乌刍瑟摩，于如来前，合掌顶礼佛之双足，而白佛言：我常先忆久远劫前，性多贪欲。有佛出世，名曰空王。说多淫人，成猛火聚。教我遍观百骸四肢诸冷暖气。神光内凝，化多淫心成智慧火。从是诸佛皆呼召我，名为火头。我以火光三昧力故，成阿罗汉。心发大愿，诸佛成道，我为力士，亲伏魔怨。佛问圆通，我以谛观身心暖触，无碍流通，诸漏既销，生大宝焰，登无上觉，斯为第一。



---此法即是炼精化气，断淫欲，得漏尽通之法。



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断淫1--炼精化气



戒淫，是佛教一直反复强调的，是生死关，是超脱轮回的根本。但要如何才能断淫呢？



其实唯有“炼精化气”。



正常的人，吃五谷杂粮，必有精气，精气足，自然就容易引动淫欲。如果只是勉强的强迫自己回避女色，压迫自己的欲望。这些人，只是表面的戒淫，而其实潜意识中淫欲更盛，往往梦中却难以自控。很多出家人，长期不近女色，却难免梦中有淫念。



要戒淫，好比大禹治水，不是单纯的“水来土掩”，勉强压抑，而是必须疏导。百日筑基，打开丹田，让精气导入丹田，运行与三脉七轮。如此精气不冲动，加上心中觉念常在。欲念欲生则觉，觉即空。时常是保持内心的清净，不让欲念生起。而不是等生起后再降服。重在预防。欲念欲起则觉察，则降服。



男性如果能坚持静坐每日1-2个小时，一个月内不泄精，不起淫念。下身精气具足，阳根坚挺，小腹鼓胀，而不起淫念。气息就会冲开会阴穴，也就是海底轮。接着小腹的经脉就会冲开，清除阴气，这时可能会“精满则溢”，无欲而自然泄精。此是排尽旧精，去除阴气，之后新精方生，纯阳正气。不要紧，再次积累。如此2-3次，精气就能冲开丹田之窍。丹田窍开，气就会自然流入丹田，循环于三脉七轮。之后身心清净，风平浪静，不易起淫念。



而要打开丹田之窍的关键就是在这一个月内，不起淫欲，积蓄精气，冲开丹田。丹田窍开后，一意守丹田，丹田立刻发热发烫，身心宁静，不起欲念。如此静养，让真气真气循环于三脉七轮。



而一个真正能做到断淫的修行人，三脉七轮尽通，三昧真火内生。而这就是密宗。化淫欲为拙火，运行于三脉七轮。



而这个其实就是圣凡的区别，凡夫让精气外泄，轮回与生死。圣人，让精气回流，循环于三脉七轮，解脱生死轮回。

不是因为季节的问题而是在你心中肯定有难以明灭的事迹吧，心态放开，好心情自然来 哦，不要无名感伤，爱你的你爱的都因有你的存在而快乐着，你的一个微笑就是她们的好心情的开始哦，好好爱自己生活本就如此美好哦。

朋友，这大部分的原因是你心理的问题。你心里肯定有什么放不下的东西，或者你感到一种对未来的忧虑。现在你要注意了，你这种状态属于初期抑郁，如果处理得好，你会慢慢得不再被这种事情所困扰；如果处理得不当，你会变得越来越抑郁，结果就是情绪变得不稳定，性格变孤寂，整日郁郁寡欢，重者有轻生的可能。
我给你的建议是：
1.最重要的：以前的事已经发生了，有些事情我们也不想那样，如果能弥补，我们就想办法弥补；如果没有办法了，该放下还是得放下；
2.从你的状态之中，我可以看出你有一定的失眠；也许你也想睡着，但是就是睡不着，脑子里总是胡思乱想，如果你出现上面的症状，我给你的建议是千万不要强迫自己睡觉，因为这样可能反而适得其反；你可以试着在睡前做些轻松的事情，一些你喜欢的事情，比如看看小说什么的；不要有这种想法，“都这么晚了，该睡了，再不睡，明天就糟糕了”，然后你强迫自己睡觉，结果发现越睡越清醒。
3.在出现这种轻度抑郁的时候，我觉得的最好的办法可能应该是这样，因为人的精力还是有限的，所以我建议你去做体育运动，做一样你喜欢的体育运动，比如篮球啊，乒乓啊之类的这种不是特别激烈的运动，我不建议你去跑步，因为一个人跑步的时间毕竟不是太长，没有长期坚持跑步的人突然跑长了反而对身体不好。
4.要解决你所面临的问题，还得需要一个过程；所以我的建议是你去培养一种爱好，一种在你闲暇的时候可以消遣或者在你疲劳，紧张的时候可以放松的爱好；另外，我建议你多和别人交流，看看别人的生活，也许在与别人的交流中，你会发现自己以前的事情也许不算什么。
希望你采纳

半夜是副交感神经较活跃的时候（也就算处于较冷静，安静）副交感神经控制悲伤与放松，心理的话，夜晚会带给人更多的遐想 一天冷静，沉淀和回忆的时候，也就容易触碰到悲伤的东西，我也觉得夜深人静的时候比较好分析，想东西，但同时也更容易感伤啦~~~帮到你木有啊~望采纳哦！

不管是男是女 尤其是狮子座，在半夜的时候心情是最脆弱的时候，甚至一想到有点难过的事就会泪湿枕头。 这是很正常的心理现象，不必太担心，我自己就是这样，20的男人了，半夜的躺床上容易瞎想。第二天醒来就好，你自己无需太在乎就好，不然成天都悲观了

开点中药调理下

人的情感

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汕尾市17299793336： 晚上总想着小便,是怎么回事 - 泌尿外科 - 复禾健康？
再庭眩晕： 您好,很高兴为您解答,您的情况属于阵发性心律失常,只有发作时检查心电图才有改变建议可以检查24小时心电图,平时可以服用丹参片,希望我的回复能帮助到您

汕尾市17299793336： 每天吃不下饭,没有饥饿感,晚上老是睡不着 - 消化内科 - 复禾健康？
再庭眩晕： 有多是神经衰弱

汕尾市17299793336： 半夜失眠,最近几天半夜老是醒!醒了很难睡着,有时突然能听见自己的心跳…需大口喘气才能平复!是抑郁症吗？
再庭眩晕： 心脏病吧