我总是非常在意别人对自己的看法怎么办？

总是在意别人对自己的看法，怎么办~

别人的看法是用来听的，关键的执行判断者还是你自己。太在乎别人的看法容易丢失自己，你要知道别人的看法不一定就是对的，不够客观，偏见较多，所以你要判断清楚，给自己一点空间。

记住你为你自己而活，有自尊心是好事，但是不能太在意别人的看法，你应该把精力放在工作和学习上，不去想这些没有意义的事情，这样你为自己努力所带来的心里充实感会让你变得有成就感，从而你不需要在意别人的看法。

　　希望以上建议有助于解决亲的问题，谢谢。

太在意别人的看法怎么办？

年轻时期的高度敏感期。心智远远没完全成熟啊。内心不够强大。活在别人的眼光中。被别人控制。要在意别人对自己的看法，这样会促使我们前进，调整矫正我们的行为，跟社会合拍。但也不要太在意。把自己搞的那么脆弱。说到底还是自动保护防御机制在起作用。自我保护太强。如何避免这种现象？有以下几种办法。

第一，我们可以在意别人的态度。完了首先从自我身上找原因。哪犯错了。要反省，反思。完了找到问题以后以自嘲的精神，对自己宽容的精神思想上打通，行动上找到办法。比如这事错了。我怎么这样呢。也怪不得人家说我，我下次得注意这点，正确的做法应该是这样这样的。想好对策，心就安了。圣人都会犯错误，何况你我凡人呢。要善于勇于原谅自己。我是不完美的，但我会越来越好。我会成为一个优秀，完全掌握一切的人。吔，加油。自己鼓励自己。永远善待自己，随时好心情。

第二，其实你也想事情，就是老想负面的事，不愉快的事。我有时也不愉快，已经是极少的拉。我会闷闷不乐，总觉得自己有个事没有处理好，表现打不到80分，我对自己不满意。我不要求自己经常是100，我只要求自己保持80分的水平。但我自己实际的表现呢，不螨你说，经常是90分上的超水平发挥。因为我对自己要求不高，压力不大，反倒更能发挥我的天赋水平。这是个小秘密，不能告诉别人哦。我做事没有掌控感的时候。我会找个地方，特别是躺下来。静静思考。哪里出错了呢？经常是想几分种，思路就通了。原来是这儿的问题，我可找着你了。完了快快乐乐地去做事情。所以你呢，可以想，不要老想，可以多想，但不要瞎想，要有目的地想，要带着解决问题的精神想。这样就能化解你生活中遇到的许多压力。比如我走进一家陌生的地方，这绝对是一个让人不轻松有点恐惧的场所。这里面有个人在说人，议论上。其实我没那么重要，让别人注意到我，但我敏感的思想总认为别人在说我，说我的不好。我会这样想。我们才见面，他怎么可能是在说我。在和他同事说另外一个人吧？另外在背后说人的没有什么好修养，素质高不到哪里去，不用理他。哼。我没必要把他的话当回事。如果真是说我骂我，就当它是个屁随风而去吧。不是，那更不关我事喽。哼。

其实人有时也得靠阿q先生的精神胜利法，会及时的抚慰自己，化解压力，这样生活会快乐很多。希望我说的话可能对你有所助益。因为我也是从敏感时期走过来的。用了三年就脱敏了。靠的是读书，积累解决问题的能力。

你要接纳自卑的自己。每个人都有自卑的地方，你绝不能用自己的短板和别人的长板比较。你我只是凡人，自卑是正常的。请接纳自己本来的样子，请接纳自卑，惟有如此你才不会再和自己较劲。我们是自己人生的掌控者，我们没有活在任何人的眼睛里、嘴里，阴影里。那些要求你必须为他做事的人，当你感觉到你的工作量已经饱和了，你是可以选择拒绝的。

你应该自信起来，让阳光进来，接受全部的自己。再拿几白纸，写下你的优势，无论是你自认为的，还是亲人、同事、朋友评价的，还是一些成功的经验，无论大小全部写下来，越多越好。如果一时想不起，可以多花几天时间思考，或者打电话给亲近的人询问，会得到完全不同的结果。每个人都是独一无二的，每个人都有自己的优势，像发现自卑一样敏感地去探索去觉察，把它找出来，这就是让你自信的源泉，如同太阳一样。

你要让自己自信起来，别人的想法不重要，你应该最在意自己的想法。人在内心平和的时候才最有力量，人和人是有心理距离的，你需要有一个不被别人打扰的空间。你可以看到别人的需求，但你可以不去满足别人的需求。你要去主动接触那些真正对你好的人，那些对你不好的人，你可以远离，也许那些对你不好的人里，就有你的父母。

你太在意别人的看法，是因为你缺乏自信心导致的。那么对症下药即可，要想调整这种心态，就需要增强自己的自信心。比如，可以多多肯定自己、提高自己的正面情绪、增强自身的毅力，从外貌上提升自己。从小事做起，不轻言放弃等等。你需要先跳出来，先让自己成长、成熟起来，去好好地喂养你内心缺失的爱，而不再向那个只是让你去付出，却给不到你足够的爱的父母那里祈求他们给你爱。

年轻时期的高度敏感期。心智远远没完全成熟啊。内心不够强大。活在别人的眼光中。被别人控制。要在意别人对自己的看法，这样会促使我们前进，调整矫正我们的行为，跟社会合拍。但也不要太在意。把自己搞的那么脆弱。说到底还是自动保护防御机制在起作用。自我保护太强。如何避免这种现象？有以下几种办法。

第一，我们可以在意别人的态度。完了首先从自我身上找原因。哪犯错了。要反省，反思。完了找到问题以后以自嘲的精神，对自己宽容的精神思想上打通，行动上找到办法。比如这事错了。我怎么这样呢。也怪不得人家说我，我下次得注意这点，正确的做法应该是这样这样的。想好对策，心就安了。圣人都会犯错误，何况你我凡人呢。要善于勇于原谅自己。我是不完美的，但我会越来越好。我会成为一个优秀，完全掌握一切的人。吔，加油。自己鼓励自己。永远善待自己，随时好心情。

第二，其实你也想事情，就是老想负面的事，不愉快的事。我有时也不愉快，已经是极少的拉。我会闷闷不乐，总觉得自己有个事没有处理好，表现打不到80分，我对自己不满意。我不要求自己经常是100，我只要求自己保持80分的水平。但我自己实际的表现呢，不螨你说，经常是90分上的超水平发挥。因为我对自己要求不高，压力不大，反倒更能发挥我的天赋水平。这是个小秘密，不能告诉别人哦。我做事没有掌控感的时候。我会找个地方，特别是躺下来。静静思考。哪里出错了呢？经常是想几分种，思路就通了。原来是这儿的问题，我可找着你了。完了快快乐乐地去做事情。所以你呢，可以想，不要老想，可以多想，但不要瞎想，要有目的地想，要带着解决问题的精神想。这样就能化解你生活中遇到的许多压力。比如我走进一家陌生的地方，这绝对是一个让人不轻松有点恐惧的场所。这里面有个人在说人，议论上。其实我没那么重要，让别人注意到我，但我敏感的思想总认为别人在说我，说我的不好。我会这样想。我们才见面，他怎么可能是在说我。在和他同事说另外一个人吧？另外在背后说人的没有什么好修养，素质高不到哪里去，不用理他。哼。我没必要把他的话当回事。如果真是说我骂我，就当它是个屁随风而去吧。不是，那更不关我事喽。哼。

其实人有时也得靠阿q先生的精神胜利法，会及时的抚慰自己，化解压力，这样生活会快乐很多。希望我说的话可能对你有所助益。因为我也是从敏感时期走过来的。用了三年就脱敏了。靠的是读书，积累解决问题的能力。

“在意别人的看法”本身没有错。错就错在你有事前判定，就是说你假设不好的结果，这也叫自卑。相反，如果假设的是利于自己的、好的结果，就是自信。但我认为自卑不好，自信也不够完美。人应该尊重事实，接受事实，真诚对待生活和自己，这样也就消除了恐惧。关注于当下所发生的！做当下所发生的！这样就不会患得患失，就不会总生活在不安全感中。一切的真实都发生在当下，一切问题的解决也都发生在当下！时间是幻象，并没有过去和未来，或者说，过去和未来并不能帮助你！

虽然我们总是说走自己的路，不管别人的想法。但是不论是谁，在心里多多少少都有些在意，只是看个人能否把握住这个度。当你听到某个人说你坏话甚至于弄臭你名声，你唯一需要做的就是忽视。清者自清，倘若真正在乎你的人听到这些话，她们会第一时间维护你。而不是你的什么人时，就算他们排斥你。你也不必烦。因为他们不存在于你的生活。
如果不能控制自己去想，那么建议你去跑步或者听轻音乐，过好自己的世界就行，别人的流言蜚语逃避不了，但是，你可以控制自己不在意～～～～～

---

丛台区18551435180： 老是很在意别人对自己的看法怎么办? - ？
锻邓益他： 我可以理解你的心情,我也是这样的,心思太细了,不过我认为这样很不好,我正在努力的改正,因为现在的社会本来活着就挺累的,要是心再细一些,总太在意别人对你的看法,那不是更累了,人才能活多少天呀,尤其是女人,更不行了,我前一段时间心情特别不好,直接影响到了我的老公和孩子,后来,看了一本叫《给心灵洗耳恭听个澡》的书,好多了,不要让别人的看法左右了你,那你就会成为别人的奴隶,不想想要是有人恶意中伤你,那他不是很容易就得胜了,那你不是太笨了,人是活给自已的,不是活给别人的,心宽体胖吗?对不

丛台区18551435180： 总是在意别人对自己的看法 该怎么办好? - ？
锻邓益他： 你现在最着急要做的是提高自己的自信心,你可以将你自己的情况总结一下,不足之处多改进,只有你对自己满意了,就不会在意别人对自己的看法了.

丛台区18551435180： 我特别在乎别人对我的看法,怎么才能改变啊,让自己不再那么在乎! - ？
锻邓益他： 我过去也曾经像你一样很在乎别人会说自己什么,甚至小心到自己的每一个语言和动作都要刻意的去做,但是其实这样真的并不好,因为当你在过多关注了别人眼中的自己时,往往就会使得自己患得患失,而忽视了自己真正应该去做的事,从而...

丛台区18551435180： 总在意别人对自己的看法怎么改 - ？
锻邓益他： 第一,自己不自信,需要努力提高 第二,对别人的看法知,微笑一下.做什么都行.离开那个环境 第三,及时调整自己的心态道,让自己能冷静下来.第四,别人对你的看法有用,你就改,你认为专没有用,那就当没听见一样.其实每个人年轻时都是这样的,慢慢就习惯了,不是什么大事 祝你开心属

丛台区18551435180： 我太在意别人对我的看法了,该怎么办才好? - ？
锻邓益他： 每个人都有自己的生活方式,自己的看法和观点,你自己怎样就怎样,没必要去在意另人怎么去评论你,你的做法有人认同有人反对,你顾得了那么多吗?嘴和眼是长在别人脸上的,每个人都有言论自由,你管得了那么多吗?你那么在意别人对...

丛台区18551435180： 我总是很在意别人的看法,怎么改变 - ？
锻邓益他： 呵呵,我曾经也有过和楼主同样的烦恼,人不是十全十美的,每个人或多或少都有缺点,都有让人看不顺眼的地方!有没必要在意别人的看法,我是这样认为的:我们不可能不去在意别人对自己的看法,也不能不在意,“走自己的路...

丛台区18551435180： 太在意别人对自己的看法了怎么办? - ？
锻邓益他： 1、首先就是要明白,你活着,是为了什么.是为了给别人看,让别人认同么.我觉得不全是,更重要的是自己活得满足.我个人更喜欢拿自己和自己做比较,我今天的自己是不是比昨天更进步了一点,还是更堕落一点.每天进步一点点也是进...

丛台区18551435180： 我总是很在意别人的看法怎么办 - ？
锻邓益他： 我也有一点这样的习惯、你这是太为别人想了.为别人操心了..生活自私一点.多为自己一点.对自己好一点.活得自我一点.这样就会慢慢的好的.

丛台区18551435180： 总是太在乎别人对我的看法怎么办？
锻邓益他： 首先端正自己得态度,做任何事不要总想得那么宽.别人得看法那是别人的何必在乎呢?如果做什么事总是会考虑一下做了这件事后别人会对我有怎样看法,这样就会让你养成优柔寡断的习惯.因此就一个字,随意而为.

丛台区18551435180： 我总是很在意别人对自己的看法,有时搞得自己无所适从,好苦恼啊,我该怎么办? - ？
锻邓益他： 这是件很正常的事,不过慢慢也能改掉这种习惯.我建议下次遇到这样的事,你可以对自己进行心理暗示:别人对我的看法不重要,我只有做好自己就行. 不要一味苦恼,长久的心理暗示,你会发现慢慢真的就看开了.祝福.