戒烟了29天现在还是很想抽 咋办 呀 都抽了十年了
吸烟既害自己有害别人，如果你抽烟，你身边的人相当于在吸二手烟，长期下去，就会致使别人抽烟，戒烟既救了自己有救了别人
加强体育锻炼，坚定信念，下定决心，坚持一个月之后就会好戒烟了。关键还是自己要有恒心，控制自己的欲望。
我抽了12年，每天一包到两包，今年9月19日开始戒烟，到今天我还是偶尔会想抽，但是只要稍微分散注意力就好了。我的烟瘾在一天天消退，而我的身体在一天天好转，你会发现早上起来胸膛很舒服，今年冬天，我的过敏性鼻炎因为戒烟也没有出现。我做到了，相信你也可以。1.忍
2.分散注意力
3.把钱交给谁保管 或者出门不带过多的钱 只带路费
4.锻炼下身体 晨跑 呼吸下新鲜空气
5.网上找些吸烟危害的资料 或者公益广告 来点心理恐惧（这条比较靠谱 貌似有人就是因为看了这些才戒烟的 不过也有人无所谓）
5.以上都是我瞎编的 本人不抽烟 =。=
既然29天都挺过来，那就继续吧！继续听下去！祝你成功！
想就抽吧。人嘛。想开了就那么回事。
分散注意力！！！！！！！
烟草证还有29天到期能换证吗
可以。根据知乎查询显示，烟草专卖证可以在有效期内申请换证的，需要按照相关规定向当地烟草专卖局提出申请，烟草专卖局在收到您的申请后，会进行审核，如果审核通过，会给您发放新的烟草专卖证。
半夜有香烟陪伴的说说心情五十五条
现在,烟戒了,却戒不了想你。 51.女士对高跟鞋的感情不亚于男士对香烟的需要,明明伤脚又伤肺,还是拒绝不了。 52.海边的烟火,绚烂着我的落寞。 53.都是过往云烟,,还有什么好留念的 54.人生无常,用眼睛看的,也许一辈子不会明白自己,用耳朵听的,也许一辈子不了解别人的心情。 55.我是个好孩子,不谈恋爱不...
男人抽烟的说说短语 一个人一支烟的伤感句子
11. 戒烟的第二天，思念尼古丁，也思念曾经的那个人。12. 烟雾中的家，因你的咳嗽声而显得温馨。13. 抽烟，让人忘了是因为心痛还是因为烟痛。14. 曾经觉得抽烟很帅，现在只觉得健康最美。15. 抽烟，是因为在心爱的人面前想表现得成熟。16. 槟榔配烟，让寂寞更浓。17. 用一支烟的时间，我终于...
戒烟多久烟瘾才会消失戒烟多久才算成功
吸烟是一个连锁反应，每支烟都会接着吸下一支，直到生命结束29 吸烟是毒瘾结果，不是你自己问题，你的性格没有任何缺陷30 吸烟者从吸烟中唯一享受的就是尼古丁戒断症状的暂时缓解31 吸烟者永远得不到享受，所谓享受只是一种幻觉，吸烟本身十分痛苦，绝没有值得享受的地方32 现在男人不用靠吸烟表现男子...
抽香烟的经典伤感句子(60句)
现在,烟戒了,却戒不了想你。 27.作为一个男人,你不抽烟不喝酒也就算了,要是还不好色那活着还有什么意义? 28.如果说不吸烟的女人是一抹胭脂红,那么吸烟的女人就是一朵曼佗罗。吸烟的女人,内心冰凉犹如一朵凌霄花。 29.我抽着差不多的的烟,又过了差不多的一天。 30.在办公室开着空调关着门的情况下抽烟,真...
中国烟草的历史
烟草传入中国是在明代万历年间，也就是16世纪中叶烟草传入中国。这中间葡萄牙人占领的菲律宾扮演了重要角色，我国早就有“吕宋岛皆产烟叶”的说法，因此，在中国，香烟最初叫吕宋烟。开始传入的是晒晾烟，距今已有400多年的种植历史。1900年在台湾试种烤烟，自1910年后相继在山东、河南、安徽、辽宁等地...
请大家拒绝香烟的句子
6、第一次遇见烟,它呛;之后每一次遇见烟,它香;现在不想遇见烟,它粘。烟粘住了你的心,抱住了你的嘴。531世界无烟日,希望你能远离香烟,珍爱生活,快乐健康。 7、香烟香,六大有害物质腹内藏,致癌作用大,要把身体伤。不仅害自己,还把亲人健康丧。世界无烟日,快把香烟戒,共同保健康! 8、小小一只烟,危害万万...
香烟伤感句子说说心情
35.槟榔配烟，法力无边。猴子翻天，无法无天。36.如果戒不掉烟就不要戒了比起伤心我宁愿伤肺。37.曾经为了一群人而吸烟，现在为了一个人而戒烟!38.吸烟喝酒并非我愿，只是因为有些痛苦是无法述说的。39.烟雾缭绕，安静燃烧，就是这么简单，可以不用思考。40.烟的生命力是短暂的，所有消魂的东西，...
世界无烟日朋友圈呼吁不要吸烟的句子 (通用50句)
愿你香烟远点靠,幸福生活永报到! 28.吸烟几时止?美景几时还?青春何能驻?生命何与共? 29.都说吸烟的男人够潇洒,可知香烟危害有多大?都说吸几只没关系,可知累计的伤害有多深?都说抽烟是自己的事情,可知旁人多么深恶痛绝?世界无烟日,为了健康,远离烟草伤害! 30.人们的健康需要你们帮助——请把烟熄灭。 31....
香烟的伤感句子
20、用了一支烟的时间,我终于想通了,即使明天我会离开,起码今天我还在你的身边。 21、烟的生命力是短暂的,所有消魂的东西, 生命力都是短暂的。 22、把你的名字写在烟上,吸到肺里在离心脏最近的地方。 23、香烟的长度可以承载空虚,烟盒的尺寸恰好装满寂寞 离别,是个伤感的词,它掩埋了几何思念,几许泪水。想...
薛苗复方： 不知道你采用的什么戒烟方法,如果是直接的断掉抽烟的方式的话,很多人过一段时间就会复吸,我建议你先用电子烟试试,降低对尼古丁的依赖,这样容易戒掉烟瘾,我自己抽刻米,感觉现在抽的烟少了很多.
沁阳市13290981424： 戒烟两个月了,为什么还有抽烟的欲望?到底需要多久才能彻底摆脱欲望? - ？
薛苗复方： 不用多久了,再坚持下去你就可以完成自我的改造,戒掉烟为什么这么说呢?行为心理学研究表明:21天以上的重复会形成习惯;90天的重复会形成稳定的习惯.即一个动作,重复21天就会变成习惯性的动作;同样道理,任何一个想法,重...
沁阳市13290981424： 戒烟半个月了.可是一到心烦就想抽怎么办? - ？
薛苗复方： 第一要远离人多的地方,特别是你抽烟的朋友,,不然你会架不住几句话就跟着抽了 第二要让你最亲近的人陪伴着你,在你心烦时,她不会计较你对她的无理 第三不要以任何别的东西来替代,这样会有依赖性 第四找一些自己感兴趣的事情来做,分散自己的注意力 这个方法是我的经验之谈你如果都照做,三天时你的心情就会好很多了,七天时就已经成功一大半,等到15天以后,你就有自控能力了,一个月就基本上稳定了.
沁阳市13290981424： 为什么戒烟10多天了,现在还是犯瘾想抽呢? - ？
薛苗复方： 你从自己的心里就没有决心戒掉,另外估计你生活的环境对你戒烟很不利,或者你的职业环境造成你戒不掉,其实你可以:1.减少量 2.尽可能不把烟吸进肺里 3.每支烟不要抽完 4.多运动
沁阳市13290981424： 戒了两月烟有时心烦的时候总是还想要抽一根? - ？
薛苗复方： 戒烟两个月已经很不错了.现在正在慢慢地摆脱对尼古丁的控制,现在心里想抽只是没有尼古丁的刺激大脑分泌不出多巴胺.现在会感觉心里难受做什么都不开心.再坚持一段时间你就彻底自由了.加油!
沁阳市13290981424： 戒烟期间光想抽一根该怎么办 - ？
薛苗复方： 戒烟开始的时候是有一点难受,老是想抽一点.这个情况一般就是毅力不够,但是话说回来,有几个人毅力比较好的,毕竟是少数.现在戒烟比较流行的是电子烟,电子烟是逐步降低烟瘾,达到戒烟的目的,这样戒烟才不会反复.
沁阳市13290981424： 我戒烟20多天了还是有点胸闷,特想抽,忘来个专家解答下,多长时间可以彻底戒掉啊? - ？
薛苗复方： 烟龄长的人戒烟之后出现复吸,大多数不是因为真的难受,而是看到烟之后产生一种熟悉感,潜意识里给自己一种烟没戒掉的感觉,越想越难受,最终忍不住又抽了口. 说白了就是心理作用,因为抽烟并不是一种生理需要.建议想抽烟的时候去吃点东西,想吃什么吃什么,你会把抽烟这事忘了的~
沁阳市13290981424： 戒烟管不住自己 总想抽烟 有什么好方法 - ？
薛苗复方： 如何戒烟(一): 1.戒烟从现在开始,完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法,通常3~4个月就可以成功. 2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸. 3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动. 4.餐后喝水、吃水果或散步,摆脱饭后一支烟的想法...
沁阳市13290981424： 戒烟一年了,期间也抽过,现在还想抽,怎么办 - ？
薛苗复方： 要忍耐,不然前功尽弃了.或者去医院开点催吐的药,对戒烟有帮助,前提你身体的好,要不然经不起折腾,戒烟是要付出代价的.努力吧
沁阳市13290981424： 戒烟二十天了,好想抽一根 - ？
薛苗复方： 戒了这么久,不要前功尽弃,坚持就是胜利.一般前两三个月真的很难受.
