游泳时要怎么保护皮肤,需要擦什么

游泳时怎样保护皮肤？~

游泳时，皮肤与空气、阳光直接接触，可以增进皮肤健康。但事物都是一分为二的。中小学生皮肤娇嫩，夏季日光强烈，露天游泳时，长时间受阳光照射，容易引起晒伤。皮肤较白的同学更容易被晒得发红、发烫和发痒。发红的部位甚至有烧灼、痛疼的感觉和脱皮现象。为了防止晒伤，初夏季节阳光还不很炽热时，每天在阳光下晒一晒皮肤，能使皮肤对阳光的适应性逐渐提高。反复晒太阳以后，皮肤形成黑色素并把它积聚起来，色素实际起到保护作用，使皮肤不容易被晒伤。
晒伤多发生在肩部和背部(有时面部和前臂)的皮肤。盛夏在露天游泳，在肩、背、前臂处擦上一层薄薄的油脂(如护肤脂、凡士林或防晒霜)，对防止晒伤有一定作用，游泳上岸后披上毛巾或上衣，避免烈日直射，以保护肩、背皮肤。游完后，应立即将身上的水擦干，因为被水湿了的皮肤，对阳光的敏感度高，容易发生晒伤。对已晒伤皮肤可擦些有清凉止痛作用的油膏。

在享受游泳的同时，皮肤过敏、起红疹、水痘等过敏症状，这些都是游泳池水质不达标引起的。如何辨别游泳池水质好坏，如何做好预防，如何保护。

引起皮肤过敏原因：
游泳池细菌含量超标，也就是水质不达标。
游泳池消毒剂投加过量引起的，
过敏引起，过敏情况较少，概率大概在2%左右。

2.处理办法：
用温水清洗，泡热水澡最好（氯在高温情况下挥发比较快）。可减轻池水中的含氯消毒剂对头发和皮肤的不良刺激。自来水淋浴下彻底冲洗干净，可去除身上的氯和冲洗掉皮肤上可能污染的致病微生物。
游泳的时间不要太长，持续时间最好控制在2个小时以内。也可在游泳前后服用相应的抗过敏药，这些都是预防氯过敏的有效方法。
远离过敏源，如果出现过敏等症状，换一家游泳馆试试！

3.鉴别水质方法：
可以在网上或者商店买一点PH测试纸（比较便宜），专业一点的就选用DPD测试盒，可以在taobao上购买。用之前看看水质如何，ph值一般控制在7.2-7.8之间，氯含量在0.5-1.0为最佳(oto测试盒，属于剧毒不建议使用）。

看颜色 水很清澈 没有其他的颜色 ，能够清楚看到池底瓷砖缝，水下裸视25米以上为最佳。

闻味道 有的泳池为改变水质 加氯偏多（有些跟84消毒液的味道 ） 尽量不要下水。

摸池壁 水质不好的情况下池壁会附着一层很黏的东西 这就表明水质正在老化，氯含量偏低，（容易滋生细菌）。

防护：
一些游泳专用的洗浴用品市面上也有，这些产品据说能除菌和护肤、去氯气和漂白粉，非常适合经常下水畅泳的人。
游泳时护肤主要注意三个方面：防晒、清洁与保湿。
★防晒
不光要求是SPF30以上，更要是PA防晒品，而且最好选择具有防水功能的防晒乳液。防晒霜要在游泳前半小时涂抹，以便肌肤完全吸收，而且只有抹出一定厚度才有效果，全身都要抹到。每两个小时补擦一次，游泳完上岸后也要立刻补涂一次。
还是要尽量避免上午11时至下午4时在阳光下游泳，因为这段时间的紫外线太强，对肌肤的杀伤力非常大。
★清洁
游泳场所里的水氨、氢、尿素含量很高，游完泳后，要彻底清洁皮肤，可以使用“游泳专用洗液”一类的浴液进行清洗。这种产品可以帮助去除真菌、细菌，并具有护肤作用，而且能把泳后沾在身上的氯气味和漂白粉去除干净，使皮肤洁净、光滑而滋润。
★保湿
沐浴之后，马上擦干身上的水珠。在海水里浸泡两个小时以上，自己的肌肤缺水缺油，所以浴后要尽快在全身涂抹滋润型身体护理乳液，为肌肤补充水分，保持滋润。
另外，如果皮肤表层开始脱落，不要因痒而将皮慢慢撕落，而应让死皮自然脱落。以免使新皮肤形成黑斑。

防护：
一些游泳专用的洗浴用品市面上也有，这些产品据说能除菌和护肤、去氯气和漂白粉，非常适合经常下水畅泳的人。
游泳时护肤主要注意三个方面：防晒、清洁与保湿。
★防晒
不光要求是SPF30以上，更要是PA防晒品，而且最好选择具有防水功能的防晒乳液。防晒霜要在游泳前半小时涂抹，以便肌肤完全吸收，而且只有抹出一定厚度才有效果，全身都要抹到。每两个小时补擦一次，游泳完上岸后也要立刻补涂一次。
还是要尽量避免上午11时至下午4时在阳光下游泳，因为这段时间的紫外线太强，对肌肤的杀伤力非常大。
★清洁
游泳场所里的水氨、氢、尿素含量很高，游完泳后，要彻底清洁皮肤，可以使用“游泳专用洗液”一类的浴液进行清洗。这种产品可以帮助去除真菌、细菌，并具有护肤作用，而且能把泳后沾在身上的氯气味和漂白粉去除干净，使皮肤洁净、光滑而滋润。
★保湿
沐浴之后，马上擦干身上的水珠。在海水里浸泡两个小时以上，自己的肌肤缺水缺油，所以浴后要尽快在全身涂抹滋润型身体护理乳液，为肌肤补充水分，保持滋润。
另外，如果皮肤表层开始脱落，不要因痒而将皮慢慢撕落，而应让死皮自然脱落。以免使新皮肤形成黑斑。

可以，我就是坚持每天游泳的。夏季我一般在自然水域，就是水库里面游泳。其他季节在游泳馆。
一、不管是在哪里游泳，每次游泳的时间一定不要超过两个小时，因为在两个小时以内，皮肤的疏松程度可以保证；
二、游泳之后一定要立即洗澡，就是在自然水域，也要带洗澡的简单洗一下；
三、戴泳帽和游泳镜，保护头发和眼睛；
四、不要在身体不适的时候去游泳，保证安全！
祝你游泳愉快！检举 回答人的补充 2009-07-06 09:33 如果是游泳馆，可以每周去四到五次，因为周末的时候人太多，所以水质就不能保证了。二、三、四、五应该是水质好的时候的。检举 回答人的补充 2009-07-06 17:48 就因为你是在游泳馆里面游泳，所以我的建议你还是戴吧。你的提问是要保护头发啊！你在游泳的时候，头发上最容易粘到水面的细宵的了，所以还是戴上吧。

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井陉县15626051212： 经常游泳如何保护皮肤 - ？
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郝封爽前： 泳后要“四护”1.护耳:游泳后要及时去除耳道内的积水.方法是站在原地,头偏向一侧,单腿用力跳几下,然后用棉花球轻轻拭干外耳道.切忌用力在耳道内盲目乱挖,否则一旦弄破耳道皮肤,很容易引起耳道皮肤化脓性疖肿.2.护眼:游泳后别忘了滴几滴眼药水,以防急性结膜炎(俗称“红眼病”).3.护齿:游泳池水中加入了较多的消毒剂,对牙齿的珐琅质有不同程度的侵蚀.为此,游泳后要及时漱口.4.护发:游泳后要立即冲洗头发,洗净粘附在头发上的消毒剂、江水中的泥沙或海水中的盐分.

井陉县15626051212： 游泳皮肤晒红怎么保养? - ？
郝封爽前： 1、海边游泳后的皮肤晒红处理:应先用清水把皮肤清洗干净,因为海水的盐分会吸收皮肤的水分,使肌肤变得粗糙,所以要保有幼滑的皮肤,一定要彻底洗净身上的盐分.清洗时,用冷水效果最好,避免用热水. 2、洗牛奶浴急救晒红的肌肤...

井陉县15626051212： 游泳时的防晒方法？
郝封爽前： 如果是游泳防晒的话一定要注意 1.晒前20至30分就要用防晒霜 2.防晒霜一定要用防水的(很多都是) 3.倍数一定要在25以上,30比较好,因为游泳晒的时间比较长,所以倍数应该高点. 4.买防晒霜的时候最好用有些送了晒后修复的,这样会在夜间修复 5.如果你晒久了,晚上用西瓜皮来回擦拭几分钟,对皮肤有好处

井陉县15626051212： 夏天游泳怎么防晒 八个小方法晒不黑 - ？
郝封爽前： 1、选择最佳时间 阳光的紫外线最强(会造成最大的伤害)是在上午10点到下午3点之间.游泳时间最好选择在下午4点后.特别怕晒黑但又喜欢游泳的人建议去室内游泳馆游泳. 2、游泳要抹防晒霜 在游泳前要做好防晒准备,最好涂抹一些...

井陉县15626051212： 天天游泳,每天游前游后身体擦点什么好? - ？
郝封爽前： 由于泳池的水添加了许多氯及澄清漂白的化学药剂, 导致皮肤油脂流失造成干涩甚致起皱龟裂, 最好擦一些绵羊油或护肤霜滋润皮肤, 头发也要用些热油护发或者润发乳来保养.

井陉县15626051212： 游泳的时候擦什么防晒霜 - ？
郝封爽前： 1.曼秀雷敦有一款是专门游泳时候涂的,新碧系列小瓶的.屈臣氏卖49块9,超市也有卖的.其实只要买带防水性能的就好.2.一般是一样的,但是如果你的脸比较容易过敏的话就用专门抗敏的.或者觉得身体上的防晒太厚太油,也可以买一款薄点的.

井陉县15626051212： 有什么方法在游泳的时候可以有效的防晒? - ？
郝封爽前： 第一步,脸部防晒准备.在使用防晒霜前,首先要做好基础保养,否则会大大影响防晒品的作用发挥.清洁皮肤,使用磨砂洁肤乳去掉角质,然后冲洗干净,擦用营养皮肤的润肤露.使用防晒品时,一定要注意它的防晒系数(SPF),因为它同...

井陉县15626051212： 游泳前的应怎样护肤 - ？
郝封爽前： 泳后认真清洁身体.可以使用“游泳专用洗液” 这一类的浴液进行清洗.这种产品可以帮助你去除真菌、细菌, 并有护肤作用,而且能把泳后沾在身上的氯气味和漂白粉去除干净, 使皮肤洁净、光滑、滋润. 另外,还可以在泳前涂上防氯乳,这种乳液涂在身上, 会对皮肤起到一层隔离作用,使皮肤与氯气过多的水隔离, 起到对皮肤的保护,避免水中过多的氯气会使皮肤感到干涩.