游泳时要怎么保护皮肤,需要擦什么
游泳时,皮肤与空气、阳光直接接触,可以增进皮肤健康。但事物都是一分为二的。中小学生皮肤娇嫩,夏季日光强烈,露天游泳时,长时间受阳光照射,容易引起晒伤。皮肤较白的同学更容易被晒得发红、发烫和发痒。发红的部位甚至有烧灼、痛疼的感觉和脱皮现象。为了防止晒伤,初夏季节阳光还不很炽热时,每天在阳光下晒一晒皮肤,能使皮肤对阳光的适应性逐渐提高。反复晒太阳以后,皮肤形成黑色素并把它积聚起来,色素实际起到保护作用,使皮肤不容易被晒伤。
晒伤多发生在肩部和背部(有时面部和前臂)的皮肤。盛夏在露天游泳,在肩、背、前臂处擦上一层薄薄的油脂(如护肤脂、凡士林或防晒霜),对防止晒伤有一定作用,游泳上岸后披上毛巾或上衣,避免烈日直射,以保护肩、背皮肤。游完后,应立即将身上的水擦干,因为被水湿了的皮肤,对阳光的敏感度高,容易发生晒伤。对已晒伤皮肤可擦些有清凉止痛作用的油膏。
在享受游泳的同时,皮肤过敏、起红疹、水痘等过敏症状,这些都是游泳池水质不达标引起的。如何辨别游泳池水质好坏,如何做好预防,如何保护。
引起皮肤过敏原因:
游泳池细菌含量超标,也就是水质不达标。
游泳池消毒剂投加过量引起的,
过敏引起,过敏情况较少,概率大概在2%左右。
2.处理办法:
用温水清洗,泡热水澡最好(氯在高温情况下挥发比较快)。可减轻池水中的含氯消毒剂对头发和皮肤的不良刺激。自来水淋浴下彻底冲洗干净,可去除身上的氯和冲洗掉皮肤上可能污染的致病微生物。
游泳的时间不要太长,持续时间最好控制在2个小时以内。也可在游泳前后服用相应的抗过敏药,这些都是预防氯过敏的有效方法。
远离过敏源,如果出现过敏等症状,换一家游泳馆试试!
3.鉴别水质方法:
可以在网上或者商店买一点PH测试纸(比较便宜),专业一点的就选用DPD测试盒,可以在taobao上购买。用之前看看水质如何,ph值一般控制在7.2-7.8之间,氯含量在0.5-1.0为最佳(oto测试盒,属于剧毒不建议使用)。
看颜色 水很清澈 没有其他的颜色 ,能够清楚看到池底瓷砖缝,水下裸视25米以上为最佳。
闻味道 有的泳池为改变水质 加氯偏多(有些跟84消毒液的味道 ) 尽量不要下水。
摸池壁 水质不好的情况下池壁会附着一层很黏的东西 这就表明水质正在老化,氯含量偏低,(容易滋生细菌)。
一些游泳专用的洗浴用品市面上也有,这些产品据说能除菌和护肤、去氯气和漂白粉,非常适合经常下水畅泳的人。
游泳时护肤主要注意三个方面:防晒、清洁与保湿。
★防晒
不光要求是SPF30以上,更要是PA防晒品,而且最好选择具有防水功能的防晒乳液。防晒霜要在游泳前半小时涂抹,以便肌肤完全吸收,而且只有抹出一定厚度才有效果,全身都要抹到。每两个小时补擦一次,游泳完上岸后也要立刻补涂一次。
还是要尽量避免上午11时至下午4时在阳光下游泳,因为这段时间的紫外线太强,对肌肤的杀伤力非常大。
★清洁
游泳场所里的水氨、氢、尿素含量很高,游完泳后,要彻底清洁皮肤,可以使用“游泳专用洗液”一类的浴液进行清洗。这种产品可以帮助去除真菌、细菌,并具有护肤作用,而且能把泳后沾在身上的氯气味和漂白粉去除干净,使皮肤洁净、光滑而滋润。
★保湿
沐浴之后,马上擦干身上的水珠。在海水里浸泡两个小时以上,自己的肌肤缺水缺油,所以浴后要尽快在全身涂抹滋润型身体护理乳液,为肌肤补充水分,保持滋润。
另外,如果皮肤表层开始脱落,不要因痒而将皮慢慢撕落,而应让死皮自然脱落。以免使新皮肤形成黑斑。
防护:
一些游泳专用的洗浴用品市面上也有,这些产品据说能除菌和护肤、去氯气和漂白粉,非常适合经常下水畅泳的人。
游泳时护肤主要注意三个方面:防晒、清洁与保湿。
★防晒
不光要求是SPF30以上,更要是PA防晒品,而且最好选择具有防水功能的防晒乳液。防晒霜要在游泳前半小时涂抹,以便肌肤完全吸收,而且只有抹出一定厚度才有效果,全身都要抹到。每两个小时补擦一次,游泳完上岸后也要立刻补涂一次。
还是要尽量避免上午11时至下午4时在阳光下游泳,因为这段时间的紫外线太强,对肌肤的杀伤力非常大。
★清洁
游泳场所里的水氨、氢、尿素含量很高,游完泳后,要彻底清洁皮肤,可以使用“游泳专用洗液”一类的浴液进行清洗。这种产品可以帮助去除真菌、细菌,并具有护肤作用,而且能把泳后沾在身上的氯气味和漂白粉去除干净,使皮肤洁净、光滑而滋润。
★保湿
沐浴之后,马上擦干身上的水珠。在海水里浸泡两个小时以上,自己的肌肤缺水缺油,所以浴后要尽快在全身涂抹滋润型身体护理乳液,为肌肤补充水分,保持滋润。
另外,如果皮肤表层开始脱落,不要因痒而将皮慢慢撕落,而应让死皮自然脱落。以免使新皮肤形成黑斑。
可以,我就是坚持每天游泳的。夏季我一般在自然水域,就是水库里面游泳。其他季节在游泳馆。
一、不管是在哪里游泳,每次游泳的时间一定不要超过两个小时,因为在两个小时以内,皮肤的疏松程度可以保证;
二、游泳之后一定要立即洗澡,就是在自然水域,也要带洗澡的简单洗一下;
三、戴泳帽和游泳镜,保护头发和眼睛;
四、不要在身体不适的时候去游泳,保证安全!
祝你游泳愉快!检举 回答人的补充 2009-07-06 09:33 如果是游泳馆,可以每周去四到五次,因为周末的时候人太多,所以水质就不能保证了。二、三、四、五应该是水质好的时候的。检举 回答人的补充 2009-07-06 17:48 就因为你是在游泳馆里面游泳,所以我的建议你还是戴吧。你的提问是要保护头发啊!你在游泳的时候,头发上最容易粘到水面的细宵的了,所以还是戴上吧。
游泳前后如何脸部护肤?游前需要卸妆洗脸吗?蛙泳换气吐气时可以只用鼻子...
记得涂抹防晒霜。即使在室内游泳,紫外线仍然存在,并且会对皮肤造成伤害。所以,在游泳后要及时涂抹防晒霜,以保护皮肤免受紫外线的侵害。游泳前不需要卸妆洗脸,游泳时可以通过鼻子呼吸来保护皮肤。游泳后需要清洁、补水和防晒,以维护脸部皮肤的健康。记住,选择温和的产品,给予皮肤充分的保护和呵护。让我...
经常游泳如何保护皮肤
无论是在哪里游泳,每次游泳的时间一定不要超过两个小时,在两个小时以内,皮肤的疏松程度是可以保证的。游泳之后一定要立即洗澡,就是在自然水域,也要带洗澡的简单洗一下。戴泳帽和游泳镜,保护头发和眼睛。游泳前喝一点纯牛奶,在游泳发挥时既能变成能量,又能变成美容品。游泳过后,可以为身体涂上有...
我想请问一下游泳为什么会变黑?游泳会变黑吗?
这样的水常会导致皮肤等疾病,因此游完泳后,一定要彻底清洁皮肤,可以使用“游泳专用洗液”一类的浴液进行清洗。这种产品可以帮助去除真菌、细菌,并具有护肤作用,而且能把泳后沾在身上的氯气味和漂白粉去除干净,使皮肤洁净、光滑而滋润。★保湿 不少人都有这种经历:泳后没有马上擦干身上的水珠,等水...
游泳如何做好防晒工作呢?
1.我们可以避免开阳光最强烈的时间点,从早上九点到下午四点这一段时间就不要去游泳了,着短时间对于平时不怎么接触阳光的人群来说,不仅容易晒黑,更容易晒伤。2.游泳时一定要涂防晒霜,防晒一定要选择高强度防水防晒霜,spf40,PA+++防晒霜,这样可以避免长时间游泳时被冲洗掉,很多人问是不是不出...
如何在游泳前后做头发和身体皮肤的清洁保养
1、不管是在哪里游泳,每次游泳的时间一定不要超过两个小时,因为在两个小时以内,皮肤的疏松程度可以保证。2、游泳之后一定要立即洗澡,就是在自然水域,也要带洗澡的简单洗一下。3、游泳时一定要戴泳帽和游泳镜,保护头发和眼睛。4、游泳前先喝一点纯牛奶,这样在游泳挥发时既能变成能量,又能变成...
游泳前脸上涂什么 如何保护脸部不受危害
且要涂遍全身的每个部位,然后做轻轻的 *** ,帮助养分尽快吸收。不过不要使用 *** 性的美容产品,以免对皮肤造成负担甚至是伤害。小贴士 除了脸部,在游泳前也要先用干净的水清洗头发,再给头发抹点护发乳或护发油,使头发表面形成一层水润保护膜,再戴上泳帽,以保护头发不被池水等损伤。
经常游泳的人怎么保护皮肤和头发?
(2) 定时洗发,它可以避免头屑、污垢堵塞头皮的皮脂分泌孔,使头皮不再发痒,也不会产生枯燥和脱发现象,中性皮肤的人,冬天隔10天左右洗一次,夏天可隔7天洗1次,油性和干性皮肤的人,要分别缩短中延长1_2天,洗头时要注意水的质量与温度,以及清洗剂的选择。(3) 正确的梳头,梳头除了理顺头发...
游泳的时候应该怎么样才对皮肤好呢?有哪些小妙招呢?
头发建议编成辫子再戴泳帽,否则拿下帽子後很容易打结。另外游泳完了之后一定要去洗澡,把身上的东西洗掉。保湿滋润乾燥肌 游泳後毛孔会呈现张开的状态,可趁机做深层清洁,之後再用化妆水和保湿修护乳液来滋润皮肤,身体也别忘了擦乳液来加强修护,一般会可以在洗发後涂上免冲洗护发产品包毛巾,趁此时完成...
游泳时有必要涂防晒霜吗?
游泳时有必要涂防晒霜。因为游泳时,皮肤裸露面积较大,特别是在夏天阳光直射时,加上水面对光线的反射,很容易使皮肤晒伤。涂上防水的防晒霜,能够有效防止皮肤晒伤。1、防晒霜在水中有效果吗?防晒霜在水中的时候会因为水分将防晒霜的防晒粒子冲走,使其无法起到防晒的作用,但是这只是物理防晒是如此;...
游泳后皮肤干燥如何护理?秋冬季游泳后怎么护理肌肤?
所以,首先要做的就是全身皮肤的保护工作。面部方面,洁面后可以拍上水,抹上精华、眼霜、乳液和隔离霜,隔离霜一定要涂,可以起到物理防晒的效果,同时能隔离水中的杂质。身体皮肤的护理上,可以选择一些补水、保湿的防护乳。另外,防晒霜的使用很重要。如果是在室内游泳,选择SPF15倍的防晒产品即可。防晒...
郝封爽前: 在享受游泳的同时,皮肤过敏、起红疹、水痘等过敏症状,这些都是游泳池水质不达标引起的.如何辨别游泳池水质好坏,如何做好预防,如何保护.1. 引起皮肤过敏原因: 游泳池细菌含量超标,也就是水质不达标. 游泳池消毒剂投加过量...
井陉县15626051212: 经常游泳,如何保护皮肤? - ?
郝封爽前: 泳后要“四护”1.护耳:游泳后要及时去除耳道内的积水.方法是站在原地,头偏向一侧,单腿用力跳几下,然后用棉花球轻轻拭干外耳道.切忌用力在耳道内盲目乱挖,否则一旦弄破耳道皮肤,很容易引起耳道皮肤化脓性疖肿.2.护眼:游泳后别忘了滴几滴眼药水,以防急性结膜炎(俗称“红眼病”).3.护齿:游泳池水中加入了较多的消毒剂,对牙齿的珐琅质有不同程度的侵蚀.为此,游泳后要及时漱口.4.护发:游泳后要立即冲洗头发,洗净粘附在头发上的消毒剂、江水中的泥沙或海水中的盐分.
井陉县15626051212: 游泳皮肤晒红怎么保养? - ?
郝封爽前: 1、海边游泳后的皮肤晒红处理:应先用清水把皮肤清洗干净,因为海水的盐分会吸收皮肤的水分,使肌肤变得粗糙,所以要保有幼滑的皮肤,一定要彻底洗净身上的盐分.清洗时,用冷水效果最好,避免用热水. 2、洗牛奶浴急救晒红的肌肤...
井陉县15626051212: 游泳时的防晒方法?
郝封爽前: 如果是游泳防晒的话一定要注意 1.晒前20至30分就要用防晒霜 2.防晒霜一定要用防水的(很多都是) 3.倍数一定要在25以上,30比较好,因为游泳晒的时间比较长,所以倍数应该高点. 4.买防晒霜的时候最好用有些送了晒后修复的,这样会在夜间修复 5.如果你晒久了,晚上用西瓜皮来回擦拭几分钟,对皮肤有好处
井陉县15626051212: 夏天游泳怎么防晒 八个小方法晒不黑 - ?
郝封爽前: 1、选择最佳时间 阳光的紫外线最强(会造成最大的伤害)是在上午10点到下午3点之间.游泳时间最好选择在下午4点后.特别怕晒黑但又喜欢游泳的人建议去室内游泳馆游泳. 2、游泳要抹防晒霜 在游泳前要做好防晒准备,最好涂抹一些...
井陉县15626051212: 天天游泳,每天游前游后身体擦点什么好? - ?
郝封爽前: 由于泳池的水添加了许多氯及澄清漂白的化学药剂, 导致皮肤油脂流失造成干涩甚致起皱龟裂, 最好擦一些绵羊油或护肤霜滋润皮肤, 头发也要用些热油护发或者润发乳来保养.
井陉县15626051212: 游泳的时候擦什么防晒霜 - ?
郝封爽前: 1.曼秀雷敦有一款是专门游泳时候涂的,新碧系列小瓶的.屈臣氏卖49块9,超市也有卖的.其实只要买带防水性能的就好.2.一般是一样的,但是如果你的脸比较容易过敏的话就用专门抗敏的.或者觉得身体上的防晒太厚太油,也可以买一款薄点的.
井陉县15626051212: 有什么方法在游泳的时候可以有效的防晒? - ?
郝封爽前: 第一步,脸部防晒准备.在使用防晒霜前,首先要做好基础保养,否则会大大影响防晒品的作用发挥.清洁皮肤,使用磨砂洁肤乳去掉角质,然后冲洗干净,擦用营养皮肤的润肤露.使用防晒品时,一定要注意它的防晒系数(SPF),因为它同...
井陉县15626051212: 游泳前的应怎样护肤 - ?
郝封爽前: 泳后认真清洁身体.可以使用“游泳专用洗液” 这一类的浴液进行清洗.这种产品可以帮助你去除真菌、细菌, 并有护肤作用,而且能把泳后沾在身上的氯气味和漂白粉去除干净, 使皮肤洁净、光滑、滋润. 另外,还可以在泳前涂上防氯乳,这种乳液涂在身上, 会对皮肤起到一层隔离作用,使皮肤与氯气过多的水隔离, 起到对皮肤的保护,避免水中过多的氯气会使皮肤感到干涩.