一天当中，自己在什么时候大脑最清醒呢？
理论上是大脑得到充分休息，能够集中注意力的并于愿意思考的时侯。
采纳哦
1.天灾降临后。2.东窗事发后。3.大祸临头后。4.重病缠身后。 5.遭受重挫后。 6.退休闲暇后。
无论你是夜猫子还是习惯于早睡早起，正确了解自己的“精神时刻表”将大大有助于你利用好每一分钟，调整出最佳的生活或工作状态。
————早起的人————
习惯于早起的人，他们一天之中最有创造力的时刻就在他们睡醒不久的时候，因为在这个时候，外来导致分心的因素还没来得及影响到大脑的形象思维能力。随后的一段比较长的时间，早起的人仍能够保持精神的高度集中，这种集中会在中午吃过饭后开始消退，有的人可能会觉得非常疲劳而且开始开小差。
特别需要注意的时刻
下午1：30
早起的人在这个时候应该避免继续努力工作。在这个时候做得越多可能犯错越多。因为在这个时候，早起的人的体温骤降，导致大脑活动减弱，人也开始昏昏欲睡。
适合做的事：日常普通事务
下午5：00
这个时候比较适合锻炼。很多人喜欢晨运，其实晨运并不十分科学，因为实际上人在早上起来后手眼的协调能力并未达到顶峰。下午5点这个时间，正是早起的人一天中注意力最为集中的时候，这个时候锻炼可以避免没有必要的受伤，而且还可以有足够的时间让身体在上床睡觉前冷却下来。
————夜猫子————
夜猫子醒来后，需要比较长的时间才能恢复精神集中，所以期望他们大清早上班就能完全投入工作是不现实的。但是，很自然的，他们在中午过后的时间里，比那些早起的人要更活跃和更加具有创造力。调查研究表明，如果夜猫子能够坚持工作到午夜并且能够在凌晨零时入睡的话，他们的工作效率将会是最高的。
特别需要注意的时刻
上午9：00
很多夜猫子因为晚了起来而不吃早餐就急急忙忙地出门上班。但研究显示，这个时间进食对一天当中大脑的营养补充是最直接有效的。为了大脑的健康，再忙也要吃早餐啊！
凌晨零时
如果你需要早上起来上班的话，请不要吃消夜或者喝酒，因为消化过程将影响大脑和身体休息的质量。对夜猫子来说，这个时候最好是适当做一些可以使精神放松的活动，如听音乐或看书等，为接下来的睡眠作准备。
每周盘点
我们每个人都有这各自的“精神时刻表”，有的是早起的人，有的是夜猫子，更多的人是游走于这两种状态之间，一身具备这两种人的不同特征的。但这只是说一天的情况，那么我们在一周的七天里，又该如何把握不同日子里的不同时间呢？
周一
早晨9点：可以考虑是否需要更改当天一些重要约会的时间表。专家指出，很多人在经过周末的休息之后，可能在新的一周来临的时候并不在状态。所以应当避免在周一早上去拜访专业人士或向专家征求意见。
周二
下午6点：这是适合大吃一顿的时间。在西方，厨师都是周一放假，周二下午正是他们精神最好的时候。对于东方国家来说，经调查统计，外地游客一般都不会在周二出外吃大餐，这个时候去餐馆吃饭可以避免没有位置的尴尬。
周三
下午1：30：最好小睡1个半小时。研究显示，在周中的这个时候睡一个好的午觉将能够让你在余下的几天工作中保持更佳的精神状态。如果睡不着，休息20分钟也好，也能给大脑“充充电”。
周四
早上8点：适合早起冥想。在工作转入下半周之前，需要整理一下思维，这对接下来半周的工作极为必要。
周五
早上10点：这个时间只对美国人有效。适合购买新鲜的鱼类，因为当地市场里的鲜鱼一般是一周两次运到，其中供周末购物高峰的货源都在周五早上10点前到货。鱼肉可是最好的大脑营养品哦！
周六
早上9点：每天定时起床当然是最好不过，但周六可以睡晚些，不要在周日睡懒觉啊！否则周一起来可能就有熊猫眼了。
周日：
好好休息吧，让大脑放松，准备迎接新一周的工作。
生理学家研究认为， 一天之内有4个学习的高效期：如果您使用得当，可以轻松自如地掌握、消化、巩固知识。 清晨起床后，大脑经过一夜的休息， 消除了前一天的疲劳，脑神经处于活动状态，没有新的记忆干扰，此刻是认知、记忆印象都会很清晰，学习一些难记忆而必须记忆的东西，较为适宜，如语言、定律、事件等的记忆和储存。有时即使强记不住，大声念上几遍，记熟的可能性强于其他时候，这是第一个记忆高潮。 上午八点至十点是第二个学习高效期，体内肾上腺等激素分泌旺盛，精力充沛，大脑具有严谨而周密的思考能力、认知能力和处理能力，此刻是攻克难题的大好时机，应当把握战机，充分利用大脑兴奋来攻关。 第三个学习高效期是下午六点至八点，这是用脑的最佳时刻，不少人利用这段时间来回顾、复习全天学过的东西，加深印象，分门别类，归纳整理。也是整理笔记的黄金时机。 入睡前一小时是学习与记忆的第四个高潮期，利用这段时间来加深印象，特别对一些难以记忆的东西加以复习，则不易遗忘。 除以上一般性的学习时间规律外，对于不同的人来说，还有自己独特的学习时间规律和习惯。为提高学习效率，要善于发现并充分利用自己独特的最佳时间段，同时，要养成在固定的时间进行学习的习惯。
一般是在洗完澡后使最清醒的
你觉得人的命是天注定的还是握在自己手里的?
从一个连英语都没有怎么说过的人，如今却成为了同期翻译，英语口语超级的棒。这难道是命中注定，当然不可能是，这是别人辛苦付出的成果，你可能只会看见哪些成功人士表面的光辉，却忘记了别人可能在你还在睡觉的时候，就已经起床学习了好几个小时了。不要信什么天注定，命在你自己手里面。
为什么人总喜欢在深夜不断自责反思自己?
因为深夜的时候正是夜深人静的时候，这个时候没有人打扰自己，所以人很容易陷入沉思，一旦深入思考，就开始考虑一些人生的终极问题。
一天之中什么时间段锻炼最好???
一天中午11-13点的时候艾灸最好，最晚不宜超过午后。午时是人精神气最旺盛的时候，也是一天中最适合艾灸的时间，在午时（11-13点）前后艾灸效果最佳。这段时间人体的阳气与自然的阳气最旺的时候，能够互补，通过艾灸达到最佳的效果。
农村的年轻留守妈妈,白天、晚上都在忙什么?
在好多农村,由于种田解决不了生存,外出打工成了最简捷致富的途径。于是,年轻的丈夫走了,留下自己的父母孩子,还有年轻的妈妈。 那么,农村年轻的留守妈妈,白天、晚上都在忙什么呢? 我用两个真实的案例讲给大家听,但只是代表某一部分,并请勿对照。 年轻留守妈妈--甲妈妈: 男人去浙江打工了,每年能带回来两三万...
一天当中什么时候进行记忆效果最好?记忆力好的时间段有哪些?
除了在自己记忆效率高的时间段进行学习和记忆，掌握一些高效的记忆方法和技巧也非常有必要。1、在学习记忆的时候要集中注意力。记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。2、理解是记忆的基础。只有...
很多人觉得白天忙碌,晚上才是属于自己的时间,怎样合理分配自己的时间...
我认为我们的生命其实不仅仅有工作这一种事情，工作虽然能够让我们获得积极来源，但是我认为我们还是应该回归到生活当中，我们应该适当给自己安排假期，合理利用假期给自己好好放松，其实在这个过程当中也是一个两全其美的方式，既能够让自己得到放松，又能够让自己在未来投入到工作当中时更加有精力；第二个就...
怎么提高自己在工作中的决策能力?
有时，暂时忽略别人的意见是必要的，让你自己的创造力先自由驰骋一段时间吧。一旦你过早地引入他人的思路，你便会过早地放弃自己的思想。5、从经验中学习 你不应受历史的约束，但的确应该从中吸取经验。看一看其他人在类似情况下是怎样做的，想一想你以前是否遇到过类似情况，以及你当时设计了些什么...
成天活在自我世界里的十二星座有哪几个呢?
长大以后发现，和你说知心话的人越来越少。会因为顾忌朋友的关心而佯装出自己一副无坚不摧的样子。成天活在自我编织的谎言之中。我很好。我没事。久而久之，连自己都分不清哪个才是真实的自我。当眼泪成殇，才明白，原来一切最终只是一句对不起，我根本没有想象中坚强。对于十二星座而言，我们有何尝...
男的说在850一天当中想求婚,女的就知道他什么时候想跟自己求婚吧
我觉得这是一个美好的憧憬和期待，对方告诉你了，什么时候要跟你求婚，那么你就满怀期待的去盼望着看看看他求婚是什么样子的？也好好考虑一下，要不要答应他的求婚考虑一下他是不是可以让你托付终身的人？
一天当中,什么时候扫地最好?
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隐园阿昔： 一般来说,人体在正常情况下,血液呈碱性,当用脑过度或体力透支时,血液则呈酸性;所以若长期偏好吃酸性食物,会使血液酸性化,大脑和神经功能就易退化,引起记忆力减退.每个人的学习效率在一天之中什么时候最好是不一样的,有...
竹溪县15285163645： 人一天中最清醒的时候是什么时候? - ？
隐园阿昔： “一日之计在于晨”,早晨是一天中人头脑最清醒的时候,也是记忆的高峰期
竹溪县15285163645： 人在一天的什么时候大脑最清醒 - ？
隐园阿昔： 生理学家研究认为,一天之内有四个学习的高效期,如果使用得当,可以轻松自如地掌握、消化和巩固知识. 第一个学习高效期:清晨起床后,大脑经过一夜的休息,消除了前一天的疲劳,脑神经处于活动状态,没有新的记忆干扰.此刻无论认...
竹溪县15285163645： 一天之中什么时候大脑最清醒? - ？
隐园阿昔： 四点到七点 九点到十一点 十七点到十九点 二十点到二十一点 大脑的四个黄金时期
竹溪县15285163645： 人在一天中头脑最清醒是什么时辰 - ？
隐园阿昔： 不同人不一样, 有些人是早晨6-8点钟,但是有些人确实晚上8点左右.
竹溪县15285163645： 人在什么时最清醒?？
隐园阿昔： 一天中人的大脑功能有四个记忆高潮.清晨起床后,大脑经过一夜休息没有干扰,适合学习较难记忆的东西;上午8点-10点,人精力充沛,大脑具有严谨而周密的思考能力;下午6点-8点,是用脑的最佳时刻,也是复习功课的黄金时间;晚上入睡前1小时是第四个记忆高潮阶段,用来对一些难以记忆的东西加以复习,则不易遗忘.
竹溪县15285163645： 一天里什么时间是头脑最清醒的?？
隐园阿昔： 一般早上醒来时头脑最清醒
竹溪县15285163645： 什么时候人的头脑最清醒?？
隐园阿昔： 晚上9点左右.
竹溪县15285163645： 一天中什么时候“头脑最清醒”“思维最敏捷” - ？
隐园阿昔： 首先,睡前我们看东西是最容易记住的~~~! 但是一天中头脑最清醒的时候当然就是早上,或者说刚睡醒的时候~~~因为哪个时候的我们脑子里什么都没有,而且有过休息~~这个时候我们的脑子才是最好的~~~就是这个时候学习或工作最好乐~~~
竹溪县15285163645： 人,在什么时候是最清醒的?？
隐园阿昔： 大脑使人体需氧量最多的脏器,大概占到人体的25%.白天大脑工作一天,不能得到休息.而到早晨,经过一夜睡眠大脑经过充分供养,自然是人一天最清醒的时候.
