感觉生活不真实 感觉任何事飞一样的过去
——不在于经历了什么，而在于记住了什么。
过去是未来的现在。今天的前一天叫昨天，过去的某天也叫昨天。昨天（过去）作为一个时间概念，它到底意味着什么？昨天已经过去，绝不可能再逆转回来，即使昨天你干了惊天动地的事情，但对今天来说，似乎已经没有什么意义。昨天，象跑步时留下的虚影，留下的只有以一堆信息为内容的记忆。所以，昨天的实质等于信息，昨天的意义在于回忆。回忆昨天的感觉仿佛在看一篇描写与自己无关的故事。
现在是未来的过去。当下的一天叫今天。今天也称为现在，甚至直指当下*的这一刻。如果今天指的就是这一刻，那么，这一刻短暂得几乎无法计算，眨眼之间就变成了过去，变成了昨天。今天的实质似乎只剩下当下瞬间的感觉，快到当你试图描述这种感觉的时候，已经成为描述过去的记忆了。所以，你今天正在制造昨天的轨迹。“活在当下”，意思就是没有人生活在过去，也没有人生活在未来，现在是生命确实占有的惟一形态。 但是，你能“活在当下”吗？你能忘掉时间“活在当下”吗？
未来是过去的现在。明天（未来）是一个想象的今天（当下）。当未来到的时候，它就是当下。所以当想到未来时，其实是在当下想的，想的也就是当下。人们都喜欢预测，想知道未来会怎么样，其实，未来一片空白，根本就不会怎么样。如果你一定认为会怎么样的话，那么，当下的感觉就是未来的状态。求果不如求因，正是基于这个道理。
时间既不宝也不贵，因为它是个幻相。真正宝贵的，不是时间，而是时间之外的那一点：当下。专注在时间上过去和未来的程度越大，磋跎掉最宝贵的当下的程度就越多。当我们对当下升起更多的尊重与包容意愿的时候，也许你就能做到忘记时间，活在当下了。
值得我们思考的是，如果我们只活在当下那个瞬间，那么人生将短暂到没有意义；但如果我们把这个瞬间放大到一个时间段呢？情况显然又有所不同了。
因为人生本来就是一场梦境。 观自在菩萨（般若智慧已经达到自在境界的菩萨） 行深般若波罗蜜多时（当他修行般若智慧达到波罗蜜多觉悟境界的时候） 照见五蕴皆空（洞见色、受、想、行、识五蕴乃是人类虚空的妄想） 度一切苦厄（所以菩萨要为众生...
这就是所说 的心不在淹 或恍惚状态 是不是最近 学习生活或 感情方面遇 到了压力， 要学会发松 自己，事情 总会过去， 不要总放在 心中，出去 放松放松。，
首先，要树立正确的人生观、世界观。
人为万物之灵，这是因为人具有思维能力，即人所独有的极其复杂、丰富的主观内心世界，而它的核心就是人生观和世界观。如果有了正确的人生观和世界观，一个人就能对社会、对人生、对世界上的万事万物持正确的认识，能采取适当的态度和行为反应；就能使人站得高，看得远，做到冷静而稳妥地处理各种问题。
其次，不要对自己过分苛求，应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。尽量使自己有完满完成目标的可能。这样，你的心情就会十分愉悦。
再次，学会自我调控情绪，排除不良情绪，让自己在愉快的环境中度过每一天。
积极向上的情绪状态，使人心情开朗，轻松稳定，精力充沛，对生活充满热情与信心。因此生活中应避免不良情绪的发展，遇到不好的事，要换个方法变个方式思考，你将大有收获。
向朋友、亲人倾诉，以疏散郁闷情绪。自我放松，多参加休闲运动。积极参加集体活动，搞好人际关系，你会发觉你的每一天都是快乐的。
生活不真实的感觉，通常是因为失去了对生活的意义感。简单的说，你现在感觉不到生活的意义，不知道自己做这些事情是为了什么，也不知道未来对自己有什么意义。
我也曾有过像你所说的这样一段时光，持续了一个月，每天都有事情做，身边的人也很好相处，但是我每天都像生活在虚幻里一样，走路都觉得踩在棉花上，不是说肌肉无力，而是没有真实感，觉得像是在做一个很真实的梦。后来我辞了职，换了环境，想了很久，才明白过来，我之所以有那种状态，就是因为不知道自己为什么而活着。我做着随便找来的工作，其实我并没有什么喜欢或者讨厌的感觉，这个工作成功了也没有成就感，失败了也没有挫折感。一人只身在外，虽然大家都笑脸相迎，但是却没有一个知心的朋友，父母也不在身边，也没有女友，于是变成了好像一个人生活在陌生的世界，没有感情，没有兴趣，没有未来。
我不敢说你跟我是一样的，但我觉得可能还是有一些借鉴意义。你出国留学前生活在熟悉的环境里，家人，朋友，还有长大的街道，一切都让你过得心安理得。但是到了国外以后，没有了家人，没有了以前那样亲密的朋友，没有了熟悉的生活环境，而你对这些新的环境和新的生活又不是很感兴趣，无法激起热情。可能对未来也没有特别强烈的愿景，所以现在生活在一个陌生环境中做着陌生事情周围都是陌生人对未来又没有愿望的状态，因此觉得一切都好像虚幻，都不真实。
我的建议是，要么回国，回到你熟悉的环境，重新回到以前熟悉的感情圈子，现在国内发展很快，欧美都在金融危机，回国不比在国外差，也许没有别墅豪车，但最差也有个小康的生活水平。要么就在国外思考自己未来的人生道路，想想自己有什么想实现的愿望，或者说10年后你想过上什么样的生活状态，有一个目标后，你才会知道自己现在做的事情到底有没有意义，才知道自己该做什么不该做什么。
祝好运！
根据你的描述，判定你患有明显的抑郁症，表现为精神运动性烦躁和迟钝。
一般情况下，我建议在认知上解决抑郁症的问题，日常生活中的事情积极而有计划的行动起来，尽量减少思维活动，大脑前页对事物发展的模拟，以及做决定的大脑分区是在二十多岁才发育完全的，也包括现实社会的种种，导致这时候的年轻人容易出现迷茫的症状。
事实上，我看来你的症状并不轻，不过很庆幸你的认知能力很清晰，心理治疗中，患者愿意改变的意识对治疗的结果起着最为关键的作用，所以你要尽量拥有向好的心态，大好生活啊。
我给出一个比较好的非药物治疗方法，你尽量让自己变“色”一点吧，佛洛依德的精神分析认为，人的能量来源都基于性能量，又名力比多，我觉得好色是改变精神状态比较好和见效快的方法，当然不是滥交，有质量的感情发展，会给生活带来绝美的幸福感，但之前你先好色起来，把幻想集中在能让你兴奋的方面。然后泡妞是需要体力的，那么坚持每周运动5次以上，每次时间不低于40分钟，坚持至少三周。偶尔可以配合一些药物治疗，如百忧解等，（但尽量克制，会对药物产生依赖）
当然，我还是建议去参照专业的心理咨询师的建议，通过仪器获得更多的身体数据，来验证一些必要的结论，对治疗是会有很大的帮助的。
是不是有一种做梦的朦胧感
你之前是否对生活或者工作 很想证明自己，实现什么
而且你身边没有可以倾诉的人
失眠了很久，睡眠不足
从你的描述看，似乎是一种解离的感受，也就是感觉自己好像不是自己，甚至有一点旁观自己的感觉。如果这种情况严重，且持续，建议还是到学校心理咨询中心看看，一面出现严重后果。
隐振威普： 朋友,你的这种感觉好多人都有啊,其实在现实生活中真的没有什么真实的事情啊,大家总是披着属于自己的伪装在做事,在过着每天的日子,这对于现实生活实在太平常了,你不用当回事的,在人无法改变社会的时候,你只能去适应社会,因为大家都是这样的,希望我能帮到你
资中县17377936980： 每天感觉世界好像假的一样,每个人都不是真的,头好像空的一样,一切的一切都不真实,为什么? - ？
隐振威普： 你这属于一种消极态度,这样是不好的!我们应该找一些事情做,让自己的生活变得更充足.也可以和朋友一起出去玩或聊聊天,你会发现原来这个世界这么有趣!这样你的心情就会变得好多了.
资中县17377936980： 为什么感觉不是活在现实世界里 像是在梦里一样没有真实感 - ？
隐振威普： 你这样的原因是因为你生活没有目标,你可以树立一个目标,比如说考全年级第一什么的,这样你的生活就有奔头了
资中县17377936980： 总感觉自己活的不真实,我该怎么办 - ？
隐振威普： 从小事情做起,从细节入手.首先恢复信心,重新激发生活的热情!你可以采取以下建议: 1,做自己喜欢做的事情,做自己擅长的事情,找回成功的喜悦,找回失去的信心,找到前进动力和方向; 2,心累了,人烦恼了就歇歇,让心灵去旅行...
资中县17377936980： 为什么我多次感觉这个世界是不真实的 - ？
隐振威普： 这个世界本来就不真实,很多你觉得是这样的事情往往背后不是如你所想,而我们的思想总会被各种各样的外界因素所引导,这个时代就是个别有思想的人操纵着大部分普通人,这是必然的也是必须的,你觉得不真实是因为几乎这个世界上所有所谓的真相都是别人告诉你的,自己发现的少之又少,如果你想摆脱这种不真实的感觉,除非脱离整个人类社会,当然这是不可能的,稀里糊涂的活一辈子也不是坏事不是吗?
资中县17377936980： 我感觉和梦似的,感觉一切都不真实 精神恍惚 - ？
隐振威普： 如果是连续sy的那些天有这种感觉,那就克制一下,一段时间内不要再sy了.如果一直是这种状态,我看你说的“感觉和梦似的,感觉一切都不真实”情况比较严重,不管是不是sy造成的,还是到神经科看看吧.
