雪糕的热量
因为小小的一支甜筒暗含2勺油、6块糖，是典型的高糖、高热量食物。
市场上常见冰淇淋的含糖量：
1、市场上20款冷饮包装上标称的碳水化合物含量统计发现，其平均含糖量为22.6%。其中，和路雪可爱多草莓口味冰激凌的含糖比例最高，为37.8%；蒙牛冰+蓝莓香草口味冰棒的含糖比例最低，为13.5%。
2、不过，以产品的含糖总量计算，一份275克重的和路雪香草口味冰激凌含糖量高达65克，比一瓶500毫升的可口可乐含糖量还要高出12克。
3、此外，蒙牛蒂兰圣雪香草口味冰激凌（245g）、雀巢巧克力味冰激凌（251g）含糖量也不低，分别为44克和49克。和路雪可爱多草莓口味冰激凌（67g）含糖量为25.3克。
扩展资料
控制冰淇凌食入量记住3个诀窍：
1、在空腹的状态下，糖分吸收会变得更容易，这时候吃高热量高糖的食品相当“危险”。所以，尽量在饭后吃雪糕，吃一点点就可以满足了。
2、选择雪糕的品种时，要注意包装上的成分，优先选择卡路里含量较低的。另外，还可按照刨冰、冰棍、固体雪糕的顺序来选择，它们所含的卡路里、糖分以及脂质是次第增加的。
3、冰激凌一天最多吃一个。当天从雪糕中摄入的卡路里最好控制在200kcal以内。
参考资料
人民网-小甜筒热量高！1个甜筒=2勺油+6块糖
人民网-冰激凌含糖量偏高当心冷饮“甜蜜陷阱”
香草冰淇淋(一球) 55公克 97卡 1.4克 4.7克 12.7克
巧克力冰淇淋(一球) 55公克 99卡 2.3克 5克 11.8克
梅子棒冰(一支) 73公克 80卡 0.5克 1.7克 15.6克
铜锣烧冰淇淋(一个) 80公克 210卡 5克 10克 25克
乌梅锉冰(一杯) 170公克 155卡 0 0 38.8克
香草黑森林雪糕(一支) 350卡
杏仁粒香草雪糕(一支) 370卡
咖啡脆杏仁雪糕(一支) 360卡
绿豆粉条棒冰(一支 ) 161卡
芋泥米苔目(一支 ) 154卡
咖啡冻雪糕(一支) 271卡
巧克力脆皮棒冰 372 卡
各种奶油冰激凌1根在240-40卡0之间撒了果仁，碎巧克力的冰激凌热量越高哦
果汁冰捧 1支 80大卡
香草蛋筒：小号：230卡 7克脂肪 中号： 350卡 10克脂肪 大号：410卡 12克脂肪
巧克力蛋筒：240卡 8克脂肪 中号： 360卡 11克脂肪
桂花糕热量
桂花糕热量为：100g含有266卡路里的热量。一块桂花糕估计克数在100克左右，整体的热量是266卡路里，就相当于一个成年男子跳绳20分钟，跑步30分钟，可以消耗完毕。对于许多人而言，桂花糕就相当于是童年的回忆，会有幽香的桂花味道，而且味道比较甜美，但是任何一件事情都会有两面性，虽然桂花糕很好吃，可是...
方糕雪糕热量是多少?
方糕雪糕热量大约在178大卡100克。一个雪糕大约133大卡80克，一个普通的甜筒冰淇淋大概100克左右。一杯有小的有大的呀，400克的也有，特大杯的，小的一般75克左右，也有还要小的。雪糕的热量摄入量应该适中。雪糕的卡路里摄取量和一碗米饭差不多。如果你一天吃两三个雪糕，就相当于多吃两三碗米饭。...
年糕热量是多少?
热量的作用 1、热量来自于 碳水化合物，脂肪，蛋白质。2、碳水化合物产生热能 = 4 千卡\/克。3、蛋白质产生热量 = 4 千卡\/克。4、脂肪产生热量 = 9 千卡\/克。热量的单位 千卡 Kilocalorie， 千焦耳。1 千卡 = 4.184 千焦耳。1 千卡： 是能使出1毫升水上升摄氏1度的热量。将糯米磨粉制糕的...
年糕热量高还是米饭
买了些年糕来吃，但这年糕也是常吃的主食之一，其热量并不低，但若是以年糕替代米饭的话，不知道是米饭的热量高还是年糕的热量高呢？年糕热量高还是米饭 年糕热量比米饭高。纯糯米制成的年糕，其100克可食用热量为156大卡，而米饭蒸煮熟后其100克的热量为116大卡，含有比年糕更多的水分，因此热量相对...
米糕的热量高吗(米糕的热量是多少啊)
五、关于米糕的热量与减肥 对于正在减肥的人来说，偶尔品尝一下米糕是可以的，但要注意控制食用量。过量食用任何高热量食物都可能导致热量摄入过多，从而影响减肥效果。当然，适量食用米糕并不会对减肥造成太大影响。但如果你大量食用糯米糕或长期食用的话要注意增加胃的负担哦！因为其含热量高而且不容易...
重庆小白糕的热量
182大卡。白糕的热量(以100克可食部分计)是182大卡(761千焦)，单位热量适中。每100克白糕的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%。
蛋糕的热量是多少大卡
喜欢吃甜食的人对于各种口味的蛋糕一般是没有什么抗拒力的，但是在吃蛋糕的时候，很多人不得不考虑它的卡路里，毕竟甜食发胖，这是众所周知的，那么蛋糕的热量是多少大卡呢?蛋糕的热量是多少大卡 每100克的蛋糕所含有的热量为347大卡，一个蛋糕大约为36克，其所含有的热量大约为125大卡，需要我们跳健美...
热量最高的食物是什么
1、汉堡、热量：456大卡\/100g 汉堡是外食族的爱，而汉堡的热量高，里面的肉油脂也高，而且，吃汉堡的时候人们喜欢配上一杯可乐或其他饮料，如此一来，热量叠加起来，实在高得吓人。2、蛋糕、热量：347大卡\/\/100g 蛋糕是生活中常吃的一种甜食之一，对于想减肥的人，最好还是少吃。蛋糕中多包含奶油...
年糕的热量
每100克的年糕所含有的热量为154大卡，而通常吃的年糕一块大约为450克，那么其所含有的热量就为693大卡，这个数值的热量需要爬楼梯将近90分钟才能够消耗掉。年糕吃多了才会发胖，适量的吃是不会发胖的，其实任何食物过量吃都是不好的，年糕这类食物，在制作过程中，通常会加入糖或者用油炸的烹饪方式...
发糕和馒头的热量哪个高 发糕和馒头的热量比较
1、同等质量下，发糕的热量比馒头的热量更高。2、发糕和馒头都是人们日常生活中常见的食物，两者的主要材料都是面粉，但由于发糕制作的方式以及添加的食材丰富一些，所以热量也会稍高于馒头。以什么都不加的发糕和馒头为例，每100克的发糕中含有230大卡左右的热量，而每100克的馒头中含有223大卡左右的...
戴帖马来： 据营养学家调查显示,一支普通100克的雪糕约有127大卡,其中有70克水、4克蛋白质、8克多脂肪、17多克碳水化合物,其他为钾钠钙磷等元素.此外,现在许多地方吃雪糕都会加上一些巧克力、饼干类的配料来增加冰激凌的风味,其实像这样的配料也含有非常高的热量再加上雪糕本身的热量,女孩子全吃下去的话估计连肠子都要悔青了,所以营养学家建议吃冰激凌时尽量选择加水果或者是坚果类的配料.
柳林县13077692791： 一盒雪糕大概多少热量? - ？
戴帖马来： 我去冰箱里拿了一盒鲜奶冰糕,品牌:阿嫲的冰糕.能量:694千焦/100g.这盒冰糕净重90g,换算一下差不多150大卡吧,这个热量其实还好,我一天吃一个,既解馋解暑也没太大负罪感.这个回答够严谨不?望采纳.
柳林县13077692791： 雪糕的热量 - ？
戴帖马来： 冰品热量表 蛋白质 脂肪 碳水化合物 香草冰淇淋(一球) 55公克 97卡 1.4克 4.7克 12.7克 巧克力冰淇淋(一球) 55公克 99卡 2.3克 5克 11.8克 梅子棒冰(一支) 73公克 80卡 0.5克 1.7克 15.6克 铜锣烧冰淇淋(一个) 80公克 210卡 5克 10克 ...
柳林县13077692791： 雪糕的卡路里是不是很高 多高? - ？
戴帖马来： 如果以100克来计算,通常热量在110卡到160卡左右,而一根雪糕一般重量在70到80克左右,一次吃一根估计也够了,人一天的代谢起码也要在2000卡(女性的,男性会更高)左右,所以你根据自己的情况判断吧
柳林县13077692791： 一个雪糕的卡路里是多少?？
戴帖马来： 香草冰淇淋 1(球) 热量 97卡 巧克力冰淇淋 1(球) 热量 99卡 梅子冰棒 1(支) 热量 80卡 铜锣烧冰淇淋 1(个) 热量 210卡 乌梅锉冰 1(杯) 热量 155卡 香草黑森林雪糕 1(支) 热量 350卡 杏仁粒香草雪糕 1(支) 热量 370卡 咖啡脆杏仁...
柳林县13077692791： 雪糕的热量是多少?？
戴帖马来： 雪糕的热量(以100克可食部分计)是127大卡(531千焦),在同类食物中单位热量适中. 每100克雪糕的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%.
柳林县13077692791： 一根雪糕的脂肪是多少~! - ？
戴帖马来： 冷饮及冰淇淋: 各种奶油冰激凌1根在240-40卡0之间撒了果仁,碎巧克力的冰激凌热量越高哦 果汁冰捧 1支 80大卡 香草蛋筒:小号:230卡 7克脂肪 中号: 350卡 10克脂肪 大号:410卡 12克脂肪 巧克力蛋筒:240卡 8克脂肪 中号: 360卡 11...
柳林县13077692791： 200克的雪糕热量多少? - ？
戴帖马来： 200克的奶味冰淇淋热量在250千卡左右,偶尔吃一次完全没必要担心发胖的,再说你晚饭不就没吃吗,这样一天下来的热量相对来说还是均衡的,没有超标.所含热量(指100克可食部食品中的含量)冰淇淋 热量(千卡) 127大雪糕 ...
柳林县13077692791： 一只雪糕的热量是多少?我今天吃了四只 - ？
戴帖马来： 额,你是女生吧,一支普通的棒冰热量大概在100~160之间.看它的主要原料了,冰工厂的热烈低点.散步20分钟可以消耗光!~怕啥啊
柳林县13077692791： 一个普通雪糕含有多少热量? - ？
戴帖马来： 145千卡
