天天坚持吃螺旋藻对身体有什么好处?
您好,有些人开始食用螺旋藻,经过数日之后, 可能会有拉肚子(一天数次软便)、放屁多、发晕、 倦感、白天嗜睡等现象发生,就惊惶“是否发生了副作用”, 其实这绝对不是副作用,而是属于正常的“好转反应” (又称为“回忆反应”,中医学称为“螟眩反应”)。 当你食后感觉有上述情况出现时,切勿因因一时的不适而放弃, 请耐心地对待好转反应,反应消失后,身体将变得轻松、 以往的病症也随之消失。这就象生锈的铁管内倒入除锈剂一样, 一时流出很多脏的锈水,以后将变得干净。 如果您有兴趣的话,欢迎来我的淘宝小店【早安云南】看看 本店螺旋藻都是来自丽江程海湖,厂家直供,绝对正品,假一赔万!
对身体会存在坏处。螺旋藻的培育常常会遇到其他藻类的污染,而有一些藻类是会产生毒素的,比如微囊藻毒素。微囊藻毒素毒性较强,长期低剂量摄入可以在肝脏蓄积并诱发肝癌。
螺旋藻的好处也并不是如商家宣传般有效,螺旋藻中的蛋白质品质还不错,浓度也不低,但是作为保健品的螺旋藻,一般每天的食用量不过几克,提供的蛋白质就更少了——相比于人体一天需要的几十克蛋白质,螺旋藻中的那点完全可以忽略。
扩展资料:
早在20世纪70年代,由于石油危机的发生,对于清洁、无污染、可再生的生物能源的关注已经成为热点,尤其是生物氢能的制备。许多国家纷纷投入大量的人力和物力研究生物制氢技术,积累了大量的研究成果。
研究发现,螺旋藻相对于其他生物产氢材料而言,具有光合作用效率高,生长繁殖快,氢酶活性高,持续放氢的时间长的特点,是研究生物放氢的理想材料之一。
参考资料来源:人民网——“螺旋藻”等功效成分的科学忽悠
参考资料来源:百度百科——螺旋藻
当别人感冒的时候,您可能只是偶尔打个喷嚏而已,或者2-3天就痊愈。不象以前那样反反复复发作,时间长达1周甚至到2周。吃什么药都不管用。
这就是因为一个普普通通的感冒也是无药可治的,完全是靠自身的免疫功能,让您的身体恢复了健康。螺旋藻就是通过全面营养的均衡供给,提高您自身的免疫功能,来达到身体保健的目地的。
所以,螺旋藻的服用是一个坚持的结果。就像您每天要吃饭一样,天天吃才能维持您每天所需的能量,螺旋藻本身也是一种食物不是药物,螺旋藻是全面地为您的身体提供每天所需要的营养物质。
螺旋藻是一种迄今为止,营养元素最全面、蛋白质含量最丰富、含维生素和矿物质种类最多、叶绿素和β-类胡萝卜素以及伽马亚麻酸都是任何食物无法可比的。另外,螺旋藻中还有其特殊成分就是藻蓝蛋白和小分子多糖等,对人身体有着奇特的作用和功效。
所以,服用螺旋藻不要凭感觉,就像您每天要吃大米、面粉、蔬菜水果等食物一样,天天吃。每天吃上2-4克、4-8克、10-20克、、、、、、500克只要有条件吃多少都行,吃多少都不会对身体有任何副作用。就像您每天要吃任何食物一样。
第二、不要在乎吃多少
为什么?每天吃上2-4克、4-8克、10-20克、、、、、、500克只要有条件吃多少都行,吃多少都不会对身体有任何副作用。就像您每天要吃任何食物一样。
自从人类发现螺旋藻的时候,到至今许多专家前往非州乍得湖畔考察。所看到的当地人就是把湖里面的螺旋藻用最原始的方法捞起,然后把绿泥巴一样的螺旋藻晾晒在石头上,晾干后的型状各异大小不一。当地人就是直接食用这些“绿饼块”的。哪里还有称分量的再吃。所以,专家们考察发现当地的医疗条件非常落后,生活条件也非常落后。可是当地的人身体非常之健康。
所以,螺旋藻不是药物并且不需要计量服用。吃螺旋藻就像我们生活一样,经济条件好的饮食上品质可以高档一些,每天鱼翅燕窝的吃。口袋里钱不富裕的可以品质低一些,但每天要保证正常的饮食需求以及营养元素的供给,以保证身体营养的均衡和健康。
所以,根据个人条件;有条件的可以多吃点,銭不太富裕的可以量力而行。身体健康的可以少吃点,亚健康或有病的人可以尽量多吃一些,这样有利于尽快恢复健康。
人身体患病是因为缺少某些营养元素,并且是长时间缺乏,造成细胞组织的损伤和病变。所以,大量补充所需的营养元素,细胞组织得到大量的营养供给,会快速的自我修复。人的身体健康也就可以得到快速的恢复。
第三、每天什么时候吃
有许多商家介绍说:饭前吃螺旋藻可以减肥,饭后吃螺旋藻可以增肥。饭前吃螺旋藻的确实可以控制食欲,达到少吃饭少热量的目的。但是,饭后吃螺旋藻可以增肥,不知道有什么科学道理。其实,身体瘦弱之人绝大部分是因为脾胃不好,即使是吃的再多,脾胃不能很好的消化吸收,身体细胞营养不能充分供给,身体也就无法“胖”起来。通过营养的均衡调理,脾胃恢复正常功能,身体也就自然回到正常体重。
那么,到底什么时候吃最好呢?最好的时候是空腹食用。因为,螺旋藻本身的体积就很小,再加上磨碎加工,有加工后的颗粒达到纳米级(小于人体细胞)。这样,螺旋藻就可以不需要胃的加工磨碎直接被小肠吸收。空腹时肠胃中没有其他食物,也就不含纤维素等物质。因为纤维素在消化吸收过程中,不会被人体吸收,并会带走很多有害物质排除体外,同时也吸收重金属和矿物质排出体外。所以,螺旋藻的服用时间最好是空腹的时侯,如果是螺旋藻片应在饭前1小时左右(吃时最好嚼碎吸收会快一些)。如果是螺旋藻粉冲服可以饭前半小时。
第四、螺旋藻一天要吃几次
有很多商家的说明书介绍不一样,规格一样,但服用量也不一样。甚至一家的说明介绍因包装就不一样说法也不一样。螺旋藻到底一天要吃几次?有很多朋友也这样问我。
其实,我们每天吃饭的实际总重量是1000-2000克(因人而异食量不一样),有的人吃2-3次,有的人要分3-5次,这是因为人身体状况的需要。
螺旋藻不是药物,没有剂量限制,每天一次、二次、三次都可以。如果是健康保健每天一次可以。如果是疾病调理服用量比较多,一次吃不下可以分2-3次。如果为减肥就要每餐之前吃一次。时间和剂量完全可以灵活掌握。
第五、服用温度不宜过高
螺旋藻是一种营养全面、均衡的营养保健食物,应尽量减少和避免营养的流失。所以,服用时温度不宜过高。因为很多营养元素遇到高温就会挥发掉。
服用螺旋藻的水温不宜超过摄氏40度。
第六、螺旋藻粉的服用方法
螺旋藻粉怎么吃呢?很多朋友向我反映;螺旋藻粉比片剂确实好,营养纯不添加任何东西,而且价格便宜实惠。但不太好吃,还有股腥味。直接放嘴里吧糊嘴,先放到杯里吧沾杯,放到水里吧漂浮着不好攉。的确,因为螺旋藻粉颗粒比较细,比重又比较轻,浮在水面不宜冲开。不像奶粉、饮料之类等粉剂都是经过速溶加工处理过,一冲就开。腥味是因为螺旋藻是生长在水中的藻类,自然会有腥味。
其实,很简单,我也是自己这几年摸索吃法,最终有了结果。
现在就教给朋友们2个方法:
1、电动榨汁机。一般家里使用的都是多功能绞碎机。可以绞肉馅、磨碎、榨汁等功能。
我们就用榨汁的功能就可以了。将榨汁机里放三分之一的温水大约200毫升(40度以下),再将螺旋藻粉一勺大约10克左右放入水中(榨汁机过滤网里层),按动慢速电钮5秒钟即可。直接端杯饮用。为了不浪费,杯中残留可冲涮再饮,直至干净。提示:如果家里多人分享,可将水量增加,螺旋藻粉也可以增加,浓稠度自行掌握灵活运用。
2、自动搅拌杯。自动搅拌杯方法简单方便实用,自带电池,无需220V电源,走到哪里都可以用。
将搅拌杯里放二分之一的温水大约150-200毫升(40度以下),再将螺旋藻粉一勺大约10克左右放入水中,按动电钮10秒钟即可。直接端杯饮用。为了不浪费,杯中残留可冲涮再饮,直至干净。浓稠度自行掌握灵活运用。
再说说腥味的处理方法,腥味的处理就更简单了。放螺旋藻粉同时加点红糖或其他固体饮料适量就可以了。有糖尿病的朋友就挨着点吗?不用。您可以放一根香蕉或其他您喜欢的水果一同榨汁(用榨汁机的方法)。糖尿病人其实少来点红糖无所谓,尤其女同胞加点红糖有好处,有补血作用。白糖坚决不要,因为白糖没有营养只是热量。
其实,原汁原味才是最好的,最天然。长期坚持服用后,每天到了该服用的时间时,就会想起那浓浓的馨香的那个香味。
第七、改变观念
我们人类身体的健康是在营养均衡的基础上实现的,并不是吃的品质高、档次高身体就健康。天天大鱼大肉照样能把人吃死的。
许多大腕明星有钱,许多大老板有钱有势,但他们之中许多人却英年早逝。不是他们吃的不好,而是绝对吃的不均衡。缺乏健康知识,缺乏营养均衡的理念是他们的最终杀手。
“1克螺旋藻的营养价值等于1000克蔬菜水果的营养价值的总和”。
这不是我说的,是世界权威组织确认的。如此之高的营养价值是不是很贵呀!告诉您:目前价格高低不一,品质不一,信誉不一。价格高的品质不一定好,是因为包装贵、广告费用高。价格低的不一定品质不好,是因为包装实惠、没有广告费用。所以,购买时一定要慎重选择。
目前,螺旋藻已经不是富人们昂贵的高档补品,而是我们大众老百姓生活必需品,保障身体健康的必需品。
有朋友曾经对我说:“我以前吃过螺旋藻,没什么用”。这就跟前面说的“没感觉”一样。朋友,在这里我要给您一个忠告:不要等想用的时候再用,那时候就晚了。
另外,一些螺旋藻的产品介绍和有关螺旋藻的文章中,介绍的服用次数及剂量只是一个参考。您听说过,那家卖大米、白面的产品介绍上服用方法说:每天3次,每次3两,食量超大者酌情加量。还是那句话:“螺旋藻不是药,食量因人而异,灵活掌握”。
常吃螺旋藻的好处:
1、防治高脂血症
螺旋藻粉中含有大量不饱和脂肪酸,其中亚油酸和亚麻酸占总脂肪酸的45%,两者是构成细胞膜线粒体内磷脂的重要成分,可以防止总胆固醇和甘油三脂在肝脏、血管中大量堆积,避免损害心血管的正常生理功能。
2、调节血糖
螺旋藻粉含营养丰富,是碱性食品,能给人体提供营养又可改变酸性体质,调整新陈代谢活动。与灵芝搭配食用,可以调节血糖,对糖尿病病情的稳定有显著效果。
3、抗衰老
自由基是人体衰老和疾病的根源之一,超氧化物歧化酶(SOD)可以催化歧化反应减少自由基。螺旋藻粉可以减轻运动引起的氧自由基损伤,保护细胞膜结构,有抗运动疲劳作用。
4、护理肠胃
大部分胃病患者均属胃酸过多,导致胃炎、胃溃疡等疾病,而螺旋藻粉是碱性食品,螺旋藻粉内含有很高的植物性蛋白以及丰富的叶绿素、β-胡萝卜素等,这些营养物质对胃酸中和及胃肠道粘膜修复、再生和正常分泌功能极为有效,特别适用于肠胃患者。
TIPS:在选择上注意两点:1、看品牌,选择大品牌,质量好,效果佳;2看平台,资质是否齐全、是否有追溯机制,是否与消费者站在一起,售后有保障。
螺旋藻是一种碱性营养食品,可以使人体的弱酸性体质变为弱碱性的健康体质。人体对螺旋藻的消化吸收率高达95%。更重要的是,它内含十分丰富的各种营养成份,而且营养成份结构均衡,有些成份是人体从其它食物中得不到的,其成份构成比例是:蛋白质和氨基酸、多种维生素,脂肪,矿物质,碳水化合物。
螺旋藻的食疗特点
美国、日本、德国和中国的科学家及医学权威经科学实验和许多临床病例反复证明,螺旋藻确实对多种疾病有预防及具体的帮助,而不会给人体带来任何副作用。螺旋藻具有增强人体免疫力、防癌、抗辐射作用,能刺激前列腺素合成,调节人体生理功能,加速伤口愈合,防止皮肤角质化,对糖尿病、高血压、心脏病、胃病、贫血、肝炎、肾脏病、风湿病等疾病有良好的辅助疗效;可用于严重营养不良病人的调养和病后虚弱都者的恢复,对儿童增加营养和老人身体保健、延年益寿均有特殊的效果;也是理想的健美的减肥食品,
正确使用螺旋藻的用法与用量:
[平时保健] 每天2~3次,每次5片,或感觉精力、体力不济时服用。
[厌食、营养不良、贫血、发育不良、孕妇、产妇、乳母] 每天3次,每次8~12片,饭后半小时食用。
[高血压、心脏病、胃病、糖尿病、肝炎、肥胖者] 每天3次,每次8~12片,饭前半小时食用。
[学生保健] 每天上午课间操期间食用5~10片。
[癌症患者] 放化疗前后:每天3次,每次15片,调理9天。治疗期60天,每天3次,每次10~13片,以上均为饭后半小时食用。
好像偶尔个别中老年服用后会发生好转反应。如发晕、拉肚子、倦怠感等,医学称瞑眩反应,又称回忆反应,属正常反应,请保持服用。
绿A的。还有沃德的。那规格不一样价钱也不一样
你可以去药店看看
能够提高身体的自身免疫力,而且补充身体所需营养,坚持吃肯定会有效果的。
最简单地说它可以增强体质
吃螺旋藻有什么好处
螺旋藻有美容,去暗疮、黄褐斑,抗衰老。对于女性来说螺旋藻不仅有美容嫩肤的效果,而且还有减肥的功效。还有抗衰老、抗缺氧、抗疲劳、抗辐射、降血脂、降血压、养肝护胃等作用。螺旋藻是属于超碱性食品,丰富的碱性矿物质(尤其是钾与钙质),可维持血液中酸碱值的平衡,降低胆固醇,减轻高血压和心脏病症...
吃螺旋藻的好处
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吃螺旋藻到底有好处没有 螺旋藻能不能长期食用
螺旋藻能长期食用吗 螺旋藻是一种高蛋白低热量食物,能够有效调节血糖平衡,恢复身体机能。针对青少年,很多青少年不好好吃饭,导致免疫力下降,螺旋藻全营养,即使不好好吃饭,一块冻干复配螺旋藻块也能即使补充身体所需营养,提高身体免疫力。对于老年人的各种问题,也能很好的解决,现在登陆苏宁众筹,搜索...
长期吃螺旋藻的危害
1. 污染问题:螺旋藻可能会吸收水中的重金属和其他有害物质,因此如果螺旋藻在污染水域中生长,可能会导致摄入这些有害物质。因此,选择来自可信赖和有良好环境生长记录的螺旋藻品牌非常重要。2. 感染问题:如果螺旋藻没有经过适当的清洗和处理,可能会存在细菌、病毒和其他微生物的感染风险。因此,在购买...
吃螺旋藻有什么好处
吃螺旋藻对于我们的身体所产生的好处还是比较多的,首先来说可以帮助治疗多种慢性疾病,比如说常见的高血压还有高血糖,以及冠心病和心绞痛等等,这些疾病的控制治疗都是很有好处的。同时服用螺旋藻也可以让我们的血管更具有弹性,对于预防动脉粥样硬化的问题,效果非常的不错。还有就是可以起到保护视力的...
中老年人常吃螺旋藻有什么好处
1、螺旋藻含丰富的蛋白质,高达60-70%,比一般概念上的食品营养丰富,比大豆、牛肉、鸡蛋等也高出数倍。蛋白质补充充足了,就会让中老年朋友们明显的感觉身体力量的提升,还会有效的淡化和阻止老年斑的产生。2、螺旋藻含丰富的β胡箩卜素,为胡萝卜的15倍,为菠菜的40-60倍。中老年朋友多服用的话,...
吃螺旋藻有什么作用
首先是具有降低胆固醇的作用,研究表明,螺旋藻中含有的成分可以降低血液中沉积的胆固醇和甘油三酯,有效降低高血压和预防心脏病冠状动脉粥样硬化等疾病的发生,从而降低胆固醇的含量。其次是具有增强身体免疫力的作用,螺旋藻中含有的天然藻类蛋白可以增强细胞的免疫力,提高身体的免疫力和抗病能力。最后是具有...
螺旋藻是理想的营养食品,对人体有什么帮助呢?
那么对于螺旋藻是理想的营养食品,它对人体有哪些帮助呢?一:螺旋藻有丰富的营养价值。因为对于螺旋藻是一种理想的营养品来说,它没有任何副作用除非吃一些不正规的企业添加很多防腐剂,可能人们买到低廉的螺旋藻就有一定的副作用,但是目前螺旋藻还是比较有营养价值的,而且也是一种保健作品,能够很好的...
长期吃螺旋藻对人体有危害吗
没有危害,可以长期使用。螺旋藻的功效与作用 1、超碱性食品,丰富的碱性矿物质(尤其是钾与钙质),可维持血液中酸碱值的平衡,降低胆固醇,减轻高血压和心脏病症状或减少其发病几率。2、有效改善胃病症状,对抗各种腹泻和便秘。3、防治贫血,类胡萝卜素含量是胡萝卜的1.5倍,维生素B12含量是猪肝的4倍,...
每天吃螺旋藻增加性功能吗
1、每天吃螺旋藻增加性功能吗 每天吃螺旋藻不一定能增强性功能,要看性功能下降的原因。螺旋藻含有多种必需的营养物质,从中医角度来说,也有补气养血的作用。经常吃螺旋藻有助于增强身体机能,提高免疫力。如果性功能下降与营养不良、气血亏虚有关,那么吃螺旋藻可以起到间接的改善作用。2、螺旋藻对...
拱制通宣: 清除体内垃圾
曹县13253119034: 每天吃螺旋藻的好处, - ?
拱制通宣: 可以抗辐射损伤和改善放、化疗引起的副反应作用,因此对肿瘤患者是食疗佳品.螺旋藻中叶绿素含量极为丰富,是普通蔬菜含量的10倍以上,对促进人体消化,中和血液中毒素及改善过敏体质,消除内脏炎症等都有积极作用,螺旋藻在降低胆固醇和血脂,抗癌,减肥,养胃护胃,治疗贫血及微量元素缺乏,护肝,增进免疫,调整代谢机能等方面都有积极作用,被联合国粮农组织和联合国世界食品协会推荐为“二十一世纪最理想的食品之一”.
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曹县13253119034: 每天早上流精液,两三年了 - 产前诊断科 - 复禾健康?
拱制通宣: 会造成腹泻或抑制食欲,故其也有减肥的功效 饭后服用可以减少刺激作用