学跳舞广场舞基本步

对初学广场舞的新手们来说，尽快掌握广场舞的基本要领有哪些啊？请高手指点！~

一、（1）初学广场舞主要是熟悉音乐，听节奏，跟节拍，先学会怎样走步，然后才是身体、手的协调，学习任何东西都有个习惯的过程，不要着急，慢慢学习，只要你熟悉了音乐，跟着节拍慢慢的就能跟上。
（2）如果您觉得自己手脚不协调的话，建议您先从交际舞开始学起，因为交际舞步伐更简单，基本上有人带着就差不多了，像探戈等高难度的，基本上就可以放弃了，快三、慢三，快四、慢四是可以学习的，掌握了之后就可以去跳广场舞了，超级简单。
二、下面为您总结学广场舞的10个诀窍。
广场舞主要分为中老年秧歌、腰鼓、扇子舞、伞舞、中青年健身舞、球操等。大众广场舞一共分为12步、16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步、40步……最多的达200-300步。
标准的广场舞也像交谊舞一样，分四步舞和三步舞两大类。四步里面可以细分探戈，并四，伦巴，吉特巴（桑巴），恰恰和中四、快四和慢四。三步里面又可分为快三和慢三或中三。每个舞里面可分为几段。每段里面可分为几个八拍（比方说两个四个八拍等等）。

（1）一般广场舞都是每8拍为一节，每一节中的动作大体一样，所以学习广场舞时，可以一节节的学。熟练一节后再学另一节。

（2）在学习时要先观察，边看边数节拍，较难一点的动作可以分工学习，先学脚的动作再学手的动作，最后合起来。

（3）一个舞种首要的是看出它是有几组动作组合而成的，每组动作又是几个节拍编排的，动作一组一组的学，多听听音乐，找找节奏，步子一步一步的练习，弄明白脚下然后再配合手型。
（4）跳舞前一定要先做预备动作：先活动膝关节、手关节、腰、脖子、踝关节，等身体微微出汗后再跳就不容易受伤了。
（5）运动后一定要做一些放松的拍腿动作：拔腿抬高放松，由上而下轻拍（握空拳）双腿的两边，这样就很容易恢复疲劳。
（6）跳舞时心情一定要放松，就像是好玩一样，而且贵在坚持，早上一个小时晚上一个半小时为宜，累了一定要休息。
（7）广场舞脚的移动很有规律。三步舞往往向左时先出右脚，向右时往往先出左脚。四步舞里往左走往往是一个脚带着两一个脚走，或走横步。往前或后往往是走一字型（模特的猫步）。至于先出左脚还是右脚要看编导的动作而定。
（8）分节练习，：即每节动作分别练习。常在新学一套动作、成套动作不熟练及动作变化较复杂的情况下采用。
（9）分段练习：将全套动作分成几段，每次专门练习一段的各节动作，最后将各段连接起来练习为成套动作。常为分段熟记和提高动作质量时采用。每段练习又可采用分节和连续练习方法。
（10）累积练习：即从第一节开始，先本节单独练习一次，接着与前面的节数连起来练一次，依次练完全套动作。常为提高全套动作连接和熟记动作时采用。在返练前面节数时，又可采用分节和连续练习方法。
（11）连续练习：即全套动作从开始至最后一节不停地连续完成。常在动作较熟练和加大身体负荷时采用。
（12）断连练习：即在全套动作连续完成过程中，其中某一、两节动作暂停采用分节练习。常在全套动作基本熟悉、个别节的动作掌握不好时采用，以强化某节练习。
（13）重复练习：即每节动作先练二八拍后进行纠正，接着再重复练习二八拍。常在学习新动作或较复杂动作时采用。
（14）对称练习：即一节动作中，按左右路或前后排，在动作方向、部位、方法等方面相对称地练习。常在动作熟练时，为提高练习难度、兴趣及配合能力而采用：对称方法可采用面对、侧对、背对、起伏、转动、移动等来做。
拓展资料：

（1）广场舞是舞蹈艺术中最庞大的系统，因多在广场聚集而得名，融自娱性与表演性为一体，以集体舞为主要表演形式，以娱乐身心为主要目的。包括佳木斯舞步、坝坝舞、水兵舞等。
（2）广场舞是居民自发地以健身为目的在广场、院坝等开敞空间上进行的富有韵律的舞蹈，通常伴有高分贝、节奏感强的音乐伴奏。
（3）广场舞在公共场所由群众自发组织，参与者多为中老年人，其中又以大妈居多。广场舞是人民群众创造的舞蹈，是专属于人民群众的舞蹈，因为民族的不同，地域的不同，群体的不同所以广场舞的舞蹈形式也不同。
（4）广场舞是人们普遍参与的健身舞，舞蹈元素多种多样，包括民族舞、现代舞、街舞、拉丁舞等等。
2017年11月13日，国家体育总局网站消息，体育总局近日发布《关于进一步规范广场舞健身活动的通知》。

4步舞基本步法，广场舞视频，步法简单轻盈又好看包你一学就会

　　这个问题涉及到新学者如何练习广场舞，基本的方法如下：
　　1、分节练习法
　　即每节动作分别练习。常在新学一套动作、成套动作不熟练及动作变化较复杂的情况下采用。
　　2、分段练习法
　　将全套动作分成几段，每次专门练习一段的各节动作，最后将各段连接起来练习为成套动作。常为分段熟记和提高动作质量时采用。每段练习又可采用分节和连续练习方法。
　　3、累积练习法
　　即从第一节开始，先本节单独练习一次，接着与前面的节数连起来练一次，依次练完全套动作。常为提高全套动作连接和熟记动作时采用。在返练前面节数时，又可采用分节和连续练习方法。
　　4、连续练习法
　　即全套动作从开始至最后一节不停地连续完成。常在动作较熟练和加大身体负荷时采用。
　　5、断连练习法
　　即在全套动作连续完成过程中，其中某一、两节动作暂停采用分节练习。常在全套动作基本熟悉、个别节的动作掌握不好时采用，以强化某节练习。
　　6、重复练习法
　　即每节动作先练二八拍后进行纠正，接着再重复练习二八拍。常在学习新动作或较复杂动作时采用。
　　7、对称练习法
　　即一节动作中，按左右路或前后排，在动作方向、部位、方法等方面相对称地练习。常在动作熟练时，为提高练习难度、兴趣及配合能力而采用：对称方法可采用面对、侧对、背对、起伏、转动、移动等来做。

这个问题涉及到新学者如何练习广场舞，基本的方法如下：
1、分节练习法
即每节动作分别练习。常在新学一套动作、成套动作不熟练及动作变化较复杂的情况下采用。
2、分段练习法
将全套动作分成几段，每次专门练习一段的各节动作，最后将各段连接起来练习为成套动作。常为分段熟记和提高动作质量时采用。每段练习又可采用分节和连续练习方法。
3、累积练习法
即从第一节开始，先本节单独练习一次，接着与前面的节数连起来练一次，依次练完全套动作。常为提高全套动作连接和熟记动作时采用。在返练前面节数时，又可采用分节和连续练习方法。
4、连续练习法
即全套动作从开始至最后一节不停地连续完成。常在动作较熟练和加大身体负荷时采用。
5、断连练习法
即在全套动作连续完成过程中，其中某一、两节动作暂停采用分节练习。常在全套动作基本熟悉、个别节的动作掌握不好时采用，以强化某节练习。
6、重复练习法
即每节动作先练二八拍后进行纠正，接着再重复练习二八拍。常在学习新动作或较复杂动作时采用。
7、对称练习法
即一节动作中，按左右路或前后排，在动作方向、部位、方法等方面相对称地练习。常在动作熟练时，为提高练习难度、兴趣及配合能力而采用：对称方法可采用面对、侧对、背对、起伏、转动、移动等来做。

我没跳过舞学基本步就可久

想学跳舞

太想学广场舞了

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清浦区18960129053： 学习广场舞基本步法的教程(学习广场舞基本动作) ？
休民硫酸： 1、标准的广场舞和交谊舞一样,分为四步舞和三步舞.2、探戈可以细分为四步,还有四、伦巴、吉特巴(桑巴)、恰恰和中四、快四和慢四.3、三步可分为快三、慢三或中三.4、每一个舞蹈都可以分成几个片段.5、每一段又可以分成几个八拍(例如二四八拍等.6、).本文,学习广场舞基本步法的教程,学习广场舞基本动作到此就分享完毕,希望对大家有所帮助.

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休民硫酸： 要掌握几个最基本的步子,最简单的四步、三步鼓点!从最少的八拍舞步重复学习开始.比如12步、16步、24步、28步.最大学习4个8拍动作就重复的.教舞的一定要会给初学者分解动作,把曲子给他让他反复听熟,告诉他在那个网站那个视频可以学到你教给他们的舞蹈(或者是你自己的排舞i)!比如“吉美广场舞花蝴蝶”!

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休民硫酸： 6步左右 www.zcaimao.com

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休民硫酸： 亲,慢四步舞是一种简单而优雅的舞蹈形式,其基本跳法包括以下几步:脚步基础:慢四步舞通常使用基本的方形步伐.首先,将脚放在一起,然后向前迈出左脚,然后右脚跟随着迈出一步,再向右迈出一步,最后再向后迈出一步,回到起始位置.这样完成了一个完整的方形舞步.节奏控制:在跳慢四步舞时,需要按照音乐的节奏来控制舞步的速度.通常,每个步骤会在一拍的时间内完成,但可以根据音乐的节奏变化而稍作调整.舞姿和舞蹈表达:除了基本的跳法,慢四步舞还注重舞者的舞姿和舞蹈表达.舞者需要保持优雅的姿势,身体放松而挺直,手臂优美地伴随着舞步的节奏移动.通过这些基本的跳法和舞姿,慢四步舞可以展现出舞者的优雅和舞蹈的魅力.希望这些信息对你有帮助.望采纳,谢谢.

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休民硫酸： 初学者可以跳如《小苹果》,《伤不起》之类的.但是跳广场舞还是要掌握入门的基础和技巧.广场舞十五步速度可快可慢,也适合初学者,只要掌稍握好重心平衡就行.跳法如下:1.左脚向左一大步站稳,作为下一步的重心.2.右脚并向左...

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休民硫酸： 要在脑子里想象地上有一个十字,在这里不好描述,就直接按照纸上的上北下南左西右东来描述.第一步,右脚在下南上,第二步,左脚在右东上,第三部,抬起右脚在上北上,最后一步,左脚在左西上.希望你能学会

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休民硫酸： 上动作有:擦地、划圈、蹲、腰、跨掖蹲(单腿蹲)、大踢腿、小踢腿、控制、压腿(朝天蹬)、下叉等.下动作有:大踢腿、蹲或控制、擦地、腰或翻身、转、跳(小、中、大)、手位或身段、步或圆场步等.还包括肌肉的控制能力、舞台的...