夏天睡觉时，空调开到多少度适合？

晚上睡觉空调开多少度比较适宜~

空调开在28度是最适合晚上睡觉的。因为在休息时，人体的免疫里会下降，如果室温过低，第二天起来出现浑身乏力、头疼、腰酸背疼、四肢痛、关节痛等症状，更严重时可以引发腹泻、月经不调、“空调病”等更多疾病。
所以人在睡眠时，代谢量减少30-50%，夜间空调不应低于24℃，或将空调设于睡眠开关档。所以，年轻的朋友不要贪图凉快睡觉时通宵开着空调，最多是将其调为夜间模式，只要可以清凉地入睡就行了，否则睡着后很容易受风着凉。

扩展资料：
使用空调的注意事项：
1.度数不要调的过低
很多人一开始觉得热，就想立刻把空调开到最低，希望能立刻凉快起来，这是很不好的，因为这样过度太快的话，身体可能会适应不了，容易出现头疼、冷汗、疲惫等不良症状。
2.与室外温度相差不要太大
在调整室内温度时，最好与室外的温度相差不要太大，在5-7度内就可以了，相差过大，出去时会感觉特别热，回来时又会感觉特别冷。
3.一般温度开26-28度为宜
温度开在26-28度这个期间是身体感觉比较舒服的梯度，也是比较环保省电的，如果不是特别热的情况下，夏天开空调时可以把温度开到26-28之间。
4.调整温度时要照顾老人和小孩
如果家中有老人或者小孩子的话，就不要为了自己贪图凉快而把空调开的比较大，因为老人和小孩子体内温度调整能力比较差，很容易受空调的影响导致感冒或身体不舒服。
5.晚上睡觉温度不能低于25度
很多人晚上睡觉都习惯开着空调睡，因为这样就可以凉快的进入梦乡，但是要谨记，温度不能调的过低，这样很容易会着凉，可以设置定时，或者打开窗口靠自然风入睡。
6.按时间段调整空调温度
一般室外温度每个时间段都会不同，中午和下午的时候会比较热，早上和晚上会稍微凉快点，在家开空调的话，中午和下午可以开低点，早上和晚上可以适当调高1-2度。
参考资料：人民网。链接：空调到底应该怎么吹? “姿势”正确最关键

夏天开空调一般要调到28度左右，不要太低了，太低了宝宝容易感冒。

使用空调时，不宜把温度太低。国家推荐家用空调夏季设置的温度为26至27度，设置温差大（比如设置22度），开长停短，甚至不停机，比较费电；温差小（比如设置26度），开短停长，比较省电。空调每调高1度，可降低7%至10%的用电负荷。从健康的角度来说，盛夏期间室内与室外最好温差为4至5度，室内外温差过大，人若进出频繁，忽冷忽热，汗毛孔骤张骤闭，排汗功能失调，出汗减少，体内废物不易排出，易造成体内平衡调节系统功能紊乱，不仅不利于人体健康，甚至有可能会引起所谓的“空调病”。
室内空调的最佳温度应该设定在26—28度,晚间睡觉时空调温度稍微调高一点27—28度（也可以用睡眠功能）,这样即有利于健康又可以节约电能。另外，在使用空调时使用电风扇，电扇的吹动力将使室内冷空气加速循环，冷气分布均匀，可不需降低设定温度，而达到较佳的冷气效果。既有舒适感，也能节电。

晚上睡觉温度控制在多少度为宜 经过专家分析，在恒定温度下，室温保持在28度是最适合休息的。因为在休息时，人体的免疫里会下降，如果室温过低，第二天起来出现浑身乏力、头疼、腰酸背疼、四肢痛、关节痛等症状，更严重时可以引发腹泻、月经不调、"空调病"等更多疾病。
　　夜间使用空调时房间密封性强，室内外空气无法交换，室内空气中细菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍，空气质量较低，容易降低人体自身免疫功能，还易受病菌感染而生病。专家说，由于空调房空气不流通，缺少新鲜空气刺激，人的呼吸道会失去正常的防御功能，它可以把隐藏在鼻腔里的病菌、分泌物排除出去，不让这些细菌向下蔓延，使人患咽炎、慢性气管炎等，甚至可以可以导致过敏。　　所以在夜晚使用空调时，不宜把温度调制过低，尽量保持空调的流通，可以把门窗略微打开进行换气，这样能够大大减少由于空调所导致的疾病，保持有一个健康的体魄。如果空调拥有睡眠功能，那么可以调制在睡眠功能上，轻松享受一个健康的睡眠。

对于静坐或正在进行轻度劳动的人来说，空调定在26℃时，房间的湿度在50%左右，这是人体比较适宜的湿度，人体感觉比较舒适。人体最适宜的空调温度也是在24℃至27℃，夏季的晚上考虑到节能开到26-28摄氏度最合适，室内外温差不宜大于5℃，温差太大容易引发空调病，空调在制冷时，设定温度高2℃，就可节电20%。
在恒定温度下，室温保持在28度是最适合休息的。因为在休息时，人体的免疫里会下降，如果室温过低，第二天起来出现浑身乏力、头疼、腰酸背疼、四肢痛、关节痛等症状，更严重时可以引发腹泻、月经不调、“空调病”等更多疾病。人在睡眠时，代谢量减少30-50%，夜间空调不应低于24℃，或将空调设于睡眠开关档。所以，年轻的朋友不要贪图凉快睡觉时通宵开着空调，最多是将其调为夜间模式，只要可以清凉地入睡就行了，否则睡着后很容易受风着凉。

28到29度合适，既省电又对身体有好处。不过最好在空调房内放杯水以保持一定的湿度

26吧自己觉得舒服的度数。

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周村区18592177459： 夏天晚上睡觉空调开多少度合适 - ？
机蔡氟哌： 夏天晚上睡觉空调开28度最合适. 人是恒温动物,人体的体表温度一般在37度左右,而体内温度在37.5度作用,人在晚上睡觉时也会产能,也会提供热量,室温的温度在28度时最为合适,睡觉最舒适,还可盖个小毯子,不冷不热. 夏天炎...

周村区18592177459： 夏天睡觉空调开多少度 - ？
机蔡氟哌： 睡觉开26到28,上班人多开24到26,人少开26

周村区18592177459： 空调夏天晚上开多少度最好? - ？
机蔡氟哌： 25-27度之间,我卧室两匹的空调晚上睡觉都是开26度.

周村区18592177459： 夏天睡觉空调多少度比较合适？
机蔡氟哌： 温度开在26-28度这个期间是身体感觉比较舒服的梯度,也是比较环保省电的,如果不是特别热的情况下,夏天开空调时可以把温度开到26-28之间.晚上睡觉温度不能低于25度

周村区18592177459： 晚上睡觉空调开多少度比较适宜 - ？
机蔡氟哌： 空调开在28度是最适合晚上睡觉的.因为在休息时,人体的免疫里会下降,如果室温过低,第二天起来出现浑身乏力、头疼、腰酸背疼、四肢痛、关节痛等症状,更严重时可以引发腹泻、月经不调、“空调病”等更多疾病. 所以人在睡眠时,...

周村区18592177459： 夏天到了空调晚上开多少度比较适合? - ？
机蔡氟哌： 一、温度不能太低,应该先把孩子抱到房间里,再开空调.不要先把温度降下来再抱孩子从温度高的地方到房间里.想让孩子出去时,应该先关空调,等一段时间再抱出去,道理是一样的.不要在热和冷两个不同的环境里频繁活动,这样是最容...

周村区18592177459： 夏天晚上睡觉空调开多少度合适 夏天按时间段调整空调 - ？
机蔡氟哌： 一般来说,建议温度开在26-28度这个温度区间是身体感觉比较舒服的梯度,也是比较环保省电的.如果不是特别热的情况下,夏天晚上睡觉开空调时可以把温度开到26-28之间.总之,不能低于25度.

周村区18592177459： 夏天空调开多少度最合适? - ？
机蔡氟哌： 如室外温度32度时,则室内空调一般为25度. 空调在制冷时,设置温度为26-28℃左右,在这种情况下,不仅人体感觉较为舒适,而且有利于节能.空调在制冷时,不要设置过低温度,当室温调到26-27 度,其冷负荷可以减少8%以上. 实验得...

周村区18592177459： 空调一晚上要多少度电 夏天睡觉空调开多少度合适 - ？
机蔡氟哌： 一千瓦一小时一度电,这个看你用的是多大的空调,假设是1匹的空调机,制冷能力约2300W,以现行的能效标准3级来论,COP=3.2,消耗功率约为720W. 如果这是定频空调机,您设定温度在22度;甚至20度以下,那么1小时的耗电,可能会...

周村区18592177459： 夏天空调开几度最合理? - ？
机蔡氟哌： 夏季使用空调,请注意远离空调病.1. 中医讲究“天人合一”,夏天就得热,冬天就得冷,有热有冷有益于人体健康.所以,要尽量少开空调.2. 夏季设置空调制冷温度,既不低于26度,又不低于室内气温3~6度.比如室内气温30度时,设置...