2022年吉林四平中考体育评分标准
1.吉林四平中考体育评分标准
初中学业体育与健康考试评分标准(男)
初中学业体育与健康考试评分标准(女)
2.中考体育应试技巧
考试前的饮食
1.考前要早睡，10点左右就入睡，注意休息，不要吃辛辣刺激食物，以免肠道不适，腹泻。注意随天气变化增减衣物，以防感冒。
2.饮食要清淡、适量，不宜太饱。考前尽量减少水的摄入。
考试前半小时准备活动
1. 热身跑：慢跑600-1000米，以身体微微出汗即可。
2. 徒手操：以活动关节为主，依次顺序：颈部、肩部、腰部、膝关节、踝关节、腕关节。
3. 韧带拉伸：弓箭步、侧压腿、站位体前屈、坐位体前屈。
4. 考试项目预热活动：各项目考试前的预习和练习动作，以70%-80%的能力去完成动作。如实心球、立定跳、排球、篮球等。
克服消极的心理
考试时出现适度的紧张是正常并有利的，但过度的紧张就会使肌肉紧张变形，影响成绩的发挥。这时候，尽量采取心理暗示法，暗示自己“我最棒”“我能行”，建立积极的心理定向。也可以运用集中注意力法，闭眼，深呼吸，象放电影一样想着要考试项目的动作要领来排除干扰，以良好的心态去参加每一项考试。
着装注意事项
1、在测试时身上不要戴任何与考试无关的东西，衣服口袋里的钥匙等硬质物品要取出，轻装上阵;
2、袜子应选纯棉质地的运动袜，一为充分吸收汗液，二为能使脚掌与鞋子结合紧密，便于发力;
3、鞋子不能太新，一定要系好鞋带、裤带。
2007年吉林四平中考道德与法治真题及答案 2006年吉林四平中考英语真题及答案 2005年吉林四平中考英语真题及答案 2004年吉林四平中考英语真题及答案 2003年吉林四平中考物理真题及答案 2003年吉林四平中考语文真题及答案 查看中考全部文档资源 >>吉林省四平市铁西区邮编是什么
邮编：136000 概述 铁西区是吉林省四平市下辖的一个区，位于四平市区西部，是四平市政府的所在地。铁西区的总面积约为169平方千米，根据2005年末的数据，该区的人口总数为268,411人。区政府的办公地点位于海丰大路2118号。铁西区下辖5个街道和1个乡，其中包括仁兴街道、英雄街道、站前街道、北沟街道、...
四平区号是多少?
吉林市 0432 132000 昌邑区 0432 132000 龙潭区 0432 132000 船营区 0432 132000 丰满区 0432 132000 永吉县 0432 132100 蛟河市 0432 132500 桦甸市 0432 132400 舒兰市 0432 132600 磐石市 0432 132300 四平市 0434 136000 铁西区 0434 136000 铁东区 0434 136000 梨树县 0434 136500 伊通满族自治县 0434 130...
中国各区的区号都是多少?
上海市 021 天津市 022 重庆市 023 香港 852 河北省 邯郸市 310 石家庄 311 保定市 312 张家口 313 承德市 314 唐山市 315 廊坊市 316 沧州市 317 衡水市 318 邢台市 319 秦皇岛 335 浙江省 衢州市 570 杭州市 571 湖州市 572 嘉兴市 573 宁波市 574 绍兴市 575 台州市 576 温州市 577...
兴宾区到吉林四平有多少公里
5) 沿高岭路行驶2.4公里,右前方转弯 6) 行驶50米,右前方转弯进入桂中大道 7) 沿桂中大道行驶1.8公里,朝盘古大道方向,左转进入迎宾路 8) 沿迎宾路行驶360米,直行进入迎宾路 9) 沿迎宾路行驶780米,朝柳州方向,稍向右转上匝道 2.沿匝道行驶360米,直行进入泉南高速 3.沿泉南高速行驶199.7公里,直行进入桂林绕...
中国历史人物中国四平
叶赫在现在吉林省的四平 出现过2位名人 一个是叶赫那拉孟古 努尔哈赤的侧福晋 也就是大清的建国皇帝皇太极的亲生母亲 另一个就是慈禧太后 咸丰帝的妃子,同治帝生母 第三个时期就是溥仪就任伪满州国傀儡皇帝 1932年3月1日,日本扶持溥仪为日本傀儡政权“满洲国”的执政,建年号为“大同”。1934年改国号为“满洲帝国...
从四平到彰武的客车是几点
方案1 四平->清河桥->彰武 (旅行最省钱) 出发车次四平发车到达清河桥旅行时间旅行距离此区间票价6355(四平--通辽)13:3016:413小时11分钟152公里10元中转车次清河桥发车到达彰武旅行时间旅行距离此区间票价4324\/4321(白城--沈阳)16:0819:022小时54分钟197公里15元方案2 四平->通辽->彰武 (旅行时间最短...
吉林省四平烟厂至长沙多远
起点:吉林四平烟厂路 1.四平市内驾车方案 1) 从起点向西北方向出发,沿烟厂路行驶2.0公里,右转进入东山大街 2) 沿东山大街行驶280米,右前方转弯进入东山大街 3) 沿东山大街行驶100米,在第1个出口,朝高铁站\/紫气大路方向,右前方转弯进入紫气大路 4) 沿紫气大路行驶3.5公里,左转 5) 行驶700米,右转进入开发区大路...
四平到通榆多少公里
到达吉林省白城市通榆县 问题三:四平到通榆坐火车车票多少钱 要多久 急急急 楼主你好: 车次, 始发站, 终点站, 车辆类型, 发站, 发时, 到站, 到时, 里程, 历时, 硬座, 软座, 硬卧中, 软卧下 2632\/2633 哈尔滨东 赤峰 空调普快 四平 13:13 通辽 15:57 207 02:44 30元 K7359 大连 通辽 空调...
一般来电是0开头的手机号码,是什么意思?
一般来电是0开头的手机号码是固定电话。固定电话拨打国内长途固话、手机都得前面有一个0；手机拨打国内长途固话前面得有一个0，拨打手机不能在前面加0 。如0597，福建省龙岩地区区号打长途时一般要在手机号码前加0，手机都是以1开头的。
近几年指挥类军事院校分数线都是多少 分数不太高的都有哪些?
想考军校至少要到二本以上，大部分院校都是一本的分数，再给你一些学校的列表，你自己估摸着报考吧：国防科学技术大学 湖南省长沙市 （0773）3842020 541000 蚌埠坦克学院 安徽省蚌埠市 （0552）4119284 233013 装甲兵工程学院 北京市西南郊 （010）66718958 100071 防化指挥工程学院 北京市昌平阳坊 （010...
宣苇复方： 一是中长跑,男生1000米,女生800米,二是一分钟跳绳,三是立定跳远;全市统一对考生的测试成绩进行现场评分.三项考试每项满分均以十分计,共三十分,记入考生中考成绩总分.
沂源县19234102473： 中考体育1000米多少分才满分 - ？
宣苇复方： 男生体育1000米的满分成绩时3分40秒以下.因为初中生和高中生的体能不同标准也不同,男生女生的体育评测标准也不同. 中考男生体育项目的分数标准如下:中考男生体育项目的分数标准如下: 拓展资料: 1000米属于中长跑无氧,...
沂源县19234102473： 中考体育跳远评分标准 ？
宣苇复方： 初中男生立定跳远的标准:初一年:及格(60分):155厘米良好(80分):195厘米优秀(90分):211厘米满分(100分):225厘米初二年:及格(60分):170厘米...
沂源县19234102473： 吉林中考体育各项目分数百分比 - ？
宣苇复方： 执行国家学生体质健康标准 2009年中考体育加试评分标准 女生评分标准: 链接 得分 1000米跑 立定跳远 引体向上 实心球 (分·秒) (米) (个) (米) 10 4′10〃 2.21 10 9.6 9 4′20〃 2.17 9 9.4 8 4′30〃 2.12 8 9.0 7 4′45〃 2.07 7 8.6 6 ...
沂源县19234102473： 中考体育加试的项目和评分标准是什么 - ？
宣苇复方： 身高标准体重、肺活量体重指数、立定跳远、握力体重指数.各项具体评分标准按《学生体质健康标准》执行,四项满分为80分,各项所得分数之和乘以30/80计算出结果,计算结果取小数点后保留2位小数,四舍五入取整后所得分数即为考生中...
沂源县19234102473： 中考体育篮球运球多少时间算及格 - ？
宣苇复方： 中考体育篮球运球及格线:男生21.6秒,女生27.8秒.也就是说男生低于21.6秒,女生低于27.8秒才算及格.虽然各地情况相差无几,但应以当地的教育局文件为准. 不同地区考试项目不同,且评分标准、考试时间均有差异,须根据自身所在区...
沂源县19234102473： 中考体育评分标准是什么? - ？
宣苇复方： 一、报考条件: 1.热爱祖国,热爱社会主义,遵纪守法的应届毕业生; 2.符合珠海市2012年高中阶段学校招生考试报考条件; 3.体育成绩突出且有志三年后报考体育高等院校的考生; 4.能配合我校体育教师进行体育训练,遵守训练的有关要求...
沂源县19234102473： 中考体育评分细则 - ？
宣苇复方： 项目分数 1000米 800米 项目分数 实心球(米) 立定跳远(米) 跳绳(次) 引体向上(个)仰卧起坐(个)男 女 男 女 男 女 男 女 男 女20 3′30″ 3′24″ 10 12.4 7.8 2.50 1.99 180 172 22 5019 3′40″ 3′31″18 3′50″ 3′38″ 9 9.6 7.2 2.41 ...
沂源县19234102473： 中考体育评分标准 - ？
宣苇复方： 我中考时有立定跳,肺活量,握力,这些都要除体重的,如果得数在它要求的范围内,就能得分.
沂源县19234102473： 中考体育评分标准(女生)今天初三中考体育评分标准是怎样的?(女生 ？
宣苇复方： 1.9是80分~~满分是120~
