如何解决我完美主义和心胸狭隘的毛病？

怎样才能解决心胸狭隘的问题~

要使一个人心胸开阔，豁达大度.首先要搞清楚什么是心胸开阔，豁达大度？怎么样才算是心胸开阔，豁达大度？然后才能有使人或使己成为心胸开阔，豁达大度之方法。
一、先从词语上解释心胸开阔，豁达大度。
心胸开阔：“心胸”本是人体器官，但这里主要指人的胸怀，直意为人的气量，更引申为人的志向，例如诗云：何时更杯酒，再得论心胸。“开阔”与狭隘相对，主要是宽广之义。
豁达大度 ：“豁”本义是裂开，如豁口。引申义为舍弃，如豁出性命；“达”原意为通，如四通八达，这里取通晓：如洞达、练达；“大”是大小之大，不用多说；“度”本为计量单位，如尺度、刻度；这里说的是事物所达到的境界，如程度、高度、风度。豁达大度通常是指气量宏大，待人宽容，舍己为人。例句：晋�6�1潘岳《西征赋》：“观夫汉高之兴也，非徒聪明神武，豁达大度而已也。”

二、怎样才是心胸开阔，豁达大度。心胸开阔，豁达大度既是一种生活态度，又是一种思想深度，认识程度的体现。因此，其本身就没有统一的标准。每个人的认识角度不同，需求不同，其对心胸开阔，豁达大度的理解和要求也不同。我个人认为作为一个人，尤其是一个男人，不论其从事什么工作的，要达到心胸开阔，豁达大度，至少应具备以下几点特征：
1、必须有责任心。不论对工作，对家庭皆然；
2、做到为人谦虚。古人云：虚怀若谷大丈夫。无谦虚之心，自以为是，怎么可能表现出宏大的气量？
3、具有高远的志向。人的志向高远，自然注重大是大非，而无暇枝小末节，不会对小事斤斤计较了。
4、具有牺牲精神。道家说，一得一失，天道循环。现实中无不是不舍小无以存大，人无牺牲的精神，当然算不上豁达，更遑论大度？
5、要做到善心度（duo)人。如果以为除了自己之外，其他人都是坏人、笨人，自然会步步设防，针锋以对。显现出来的必定是为人刁钻，狭隘。看人的出发点错了，再好的推理都只能得出错误的结论的。

三、怎样使人变得心胸开阔，豁达大度。改变一个人固然是很不容易的，因为人生经历决定了其思想和行为，经历的越多就越根深蒂固。想靠一些方法和活动就能解决问题也是不现实的。然而人既是高级动物，而非铁板一块，有所改变是可能的，只不过不可一蹴而就，需要综合治理。以我自身“炼己”之经验，觉得应该在以下几个方面加以锻炼，使之升华。
1、学会尊重人。我们要切实认识到：人是世界上最宝贵的，每个人的生命都是同等的，无价的，并无贵贱之分。只有基于这样的认识，我们才能从根本上体会公平的意义，才能做到尊重人，理解人，帮助人。要知道，一个连人的意义都不能正确理解的人，自以为是地把人分为三六九等的人，是不可能做到心胸开阔，豁达大度的。
2、坚持高远的人生目标。每个人都有自己的人生目标，只不过一些人仅仅是挂在嘴上，甚至想想而已，并没有真正一以惯之地落实在行动上，因此遇事仍然猥猥琐琐，小家子气十足。只有心存大目标，才能劲往高处使，不同琐碎小事较劲。所谓做大事者不拘泥于小节，就是这个道理。坚持高远的人生目标的方法是：“吾日三省吾身”，其实做到一醒即可。
3、提高责任心。一个人来到这个世界上，本身就具有一定的责任。只有以认真负责任的态度去生活，才能获得生活所给与的报酬。以负责任的态度去做好工作，不仅是自己能力的表现，更能赢得他人的尊重，获得事业的成功，成就更高的人生目标。以负责任的态度去对待家庭，就能做到尽责尽力，不难提高家庭的生活素质。提高责任心的方法是做事情做好一件算一件，没有做好不放弃；暂时做不好的以后做，但决不能不做。
4、不要计较眼前得失。古人有“塞翁失马，焉知非福”之说，要知道，眼前的损失，可能就是日后的报酬。何况,任何个人的状况总是比上不足，比下有余的。化比不足为奋进的动力，变比有余为助人之乐事。所以，遇事不能总从个人利益出发，要多从他人立场考虑。想通了，自己宽松，大家宽松。因而有感恩的思想，助人的意识。
5、学好唯物辩证法，提高自己对事物的认识能力。只有真正体会宇宙之宏大，他人之重要，个人之渺小，脸面之微薄。才能真正具有容人的雅量。
6、学好逻辑学，提高自己对事物的归纳、分析和推理能力。人的生活中必不可少地会遇到许许多多繁琐小事，这是没有人能够避免得了的。但关键在于我们能否辨别是非，分清主次，抓住要点，不为繁杂小事缠身。

容 言

　　好话、坏话、刺耳话，啥话都能听得进。虚心听取意见和建议，是风度，是胸怀坦荡。
　　让人把话讲完，是大度是谦恭，是强而不锐，也是有力量的体现。容言要有勇气，没有勇气则听不得诤言；容言要有耐心，没有耐心则听不到真言。
　　容言不是是非不辨，良莠不分，容言要有智慧，分得清哪是良言哪是谄言；还要有气量，听得进甜言蜜语，也容得下直言不讳，“兼听则明，偏信则暗。”容言，才能广开言路，集思广益。

容 事

　　易事、苦事、难事、好事、窝囊事，凡事皆能装心中，一丝不苟地去办。易事认真办，苦事用力办，难事用心办，好事朝更好的方向去办，窝囊事要理智地去办。
　　认认真真，踏踏实实，勤勤恳恳地做好每一件事，不因其易而轻视，不因其苦而放弃，不因其难而退缩，不因有功而自傲，也不因无过而自喜。
容 人

　　常人、能人、有功过之人，均应一视同仁，以诚相待。无论是常人、能人，还是有功之人，只是相互的能力有大小，职务有高低，功过有区别，彼此的人格是平等的。
　　平等待之，礼貌待之，以诚待之，这是为人的准则。以貌取人者，是俗人；以衣取人者，是庸人；以官取人者，是小人。
　　无论地位尊卑、年龄大小，有功还是有过，均能以诚待之，方为容人。容人才能得人得心，容人者方能为他人所容。

我很欣赏您有目标有追求，人活着就应该有目标，有目标才能成为强者。我只建议您制定目标时再祥尽一些。抛出几点不成熟的意见，仅供参考——

1.长期目标与短期目标相结合。有些追求的东西需要长期努力方能达到，制定目标时就应划分几个时间段，明确各时间段应达到的目标。这样可避免一口吃成胖子的急躁心理，也为总目标的水到渠成夯实了基础。

2.不断修改目标。目标属于理想范畴，理想与现实总会发生偏差的。随着时间的推移，可能原来的目标或高于现实或低与现实，这是很正常的。此时就应遵循那句伟大的名言——实践是检验真理的唯一标准——实事求是地修改目标。

3.目标未达到无需沮丧。目标就是目标，现实就是现实。国家计划也有完不成的时候，中国共产党追求的远大目标——共产主义社会，为之奋斗八十多年了，远未实现，但共产党人沮丧了吗？

4.目标达不到不可怕，达不到目标仍远远强于没有目标，可怕的是一旦达不到目标就气馁。目标不达时应认真总结经验教训，积极找出失败的原因。从某种意义上说，能从失败中找出原因与一帆风顺的成功相比，是更高境界的成功。

对不起，我这个帖子说教味太浓了。

完美主义----是指对事物要求尽善尽美，愿意付出很大的精力去把它做到天衣无缝的地步。可见，完美主义并不是坏东西，对于某些人和职业甚至还是很必要的，比如音乐、美术、服装设计等。

为了集体，为了工作，为了关心他人，为了追求完美等等表现，属于事业心强，有责任感的人。

要想改正心胸狭隘的毛病，就要学会与人相处，善于团结，乐于助人。朋友多了，交流广了，友谊深了，心胸眼界自然就宽了。

你应该想着外面的高手很多，感觉应该是你的个人能力应该可以，很自信的一个人。可能你身边的人的各方面能力不及你，所以你才会一直感觉你自己是对的。向高手学习，你永远不是最强的，心态要好点，不要给他人一种自己太嚣张的感觉。再就是我感觉你应该是个性格比较钢的人，可能你比较内向。别想的太多了，你的自信是你的长处。感觉你这种情况就应该找个高手很多的环境从新塑造一下你的心态，到时候你就知道自己不过如此，不过，一定要自信啊。

宽以待人，同时结合实际情况严格要求自己

精神创伤的后遗症，找个人或者事抚平创伤

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二道区13761353480： 如何解决我完美主义和心胸狭隘的毛病? - ？
莱肥双甲： 我很欣赏您有目标有追求,人活着就应该有目标,有目标才能成为强者.我只建议您制定目标时再祥尽一些.抛出几点不成熟的意见,仅供参考—— 1.长期目标与短期目标相结合.有些追求的东西需要长期努力方能达到,制定目标时就应划分几...

二道区13761353480： 怎样治疗完美主义? - ？
莱肥双甲： 首先试试放松自己的心情,调整自己的心态,凡事不要太紧张了,其实完美主意并没有什么不好的,说明做事对自己很有要求,不过要注意的是在追求完美的同时也要结合实际,不要麻木,这是很重要的.另外记住你可以要求自己做事完美,但你一定不可以以一个完美主意者的要求,来评价和要求身边的人,因为这样别人就会讨厌你,要多一点站在别人的角度思考问题,这样你就会懂得体谅和包容别人了.其实说到底你只要放松心情,对于一些事情不要太过执着就可以了.希望我的回答能够帮助你~~~

二道区13761353480： 如何来改正我的“超完美主义”? - ？
莱肥双甲： 完美主义表面上看来很好,追求极致,力防瑕疵,但是带给人心理上的负重,是很累的.根据你提供的情况看,已经超出正常限度,有时候是在强迫自己追求细节,并且会对无所谓的结果产生很多的担忧,需要做出些心理调整了.有完美倾向...

二道区13761353480： 完美主义的我,应该怎么办?？
莱肥双甲： 如何从追求尽善尽美的诱惑中摆脱出来? 1.对自己的潜能有个正确的估计既不要把自己的能力估计得太高,更不必要过于自卑.有一分热发一分光.你如果事事要求完美,这种心理本身就成为你做事的障碍.不要在自己的短处上去与人竞争....

二道区13761353480： 太完美主义的人该怎么办? - ？
莱肥双甲： 完美主义的缺陷——完美主义容易走极端或者偏激,成为孤立主义,将自己与世俗与社会隔离开来,结果造成自己的痛苦生活;如果一个完美主义者本身个性又非常好强,则极易导致精神压迫症与心理障碍.如何克服完美主义——1、切实认清的“人无完人,金无足赤”的道理.2、把自己的目标定的更加符合实际,在客观条件下,你将更易抵达目标并享受成功的喜悦.3、引导并克服自身的完美主义,在工作、学习上追求高标准,对别人的要求上则注意不要因为强调完美而失去你的朋友——“水至清则无鱼”.

二道区13761353480： 怎样戒除完美主义心理? - ？
莱肥双甲： 心理暗示疗法,毕竟没有人会是十全十美的,有一种美,是叫做缺陷美...主要看你的性格,以及这种个性是否会影响到你的人生,或者说周围的人们.如果还算OK.就不要太追求完美.也许我也是一个完美主义者.但是,如果有时候你去...

二道区13761353480： 如何摆脱“完美主义”的枷锁? - ？
莱肥双甲： 在日常生活中,我们很容易看到完美主义者的各种表现:如有的人不允许自己在公共场合讲话时紧张,一到发言时就拼命克制自己的紧张,结果越发紧张,形成恶性循环;有的人不允许自己的工作仅仅是一般,他们一定要做得最好,可事实经常...

二道区13761353480： 完美主义的心理该怎么克服?？
莱肥双甲： 朋友 你好 无形的烦恼都是由生活和社会带来的 好象你看到什么 想到什么都会有烦恼 想解决这样的办法就是每一天快快乐乐的充实自己 并且每一天都要有不断的事情使自己去完成 这样首先解决了你的生活上的烦恼 而社会上的烦恼就要常常的参加有意义的活动 让自己感到并不是很孤单 让这个社会接受自己 并帮助你身边的每一个人也要如此的生活下去 还要时常的把自己的梦想和目标确定好 建立自己的事业和学业 多找一点有情趣的事情和物品 调节自己的敏感神经和自己的大脑 也要有足够的休息时间 常做一些有理由脑子的锻炼 改变一下对这个世界的看法 正确的对待人生观 社会观 世界观 在这里祝你天天开心 天天幸福吧..................

二道区13761353480： 怎么改变完美主义的性格? - ？
莱肥双甲： 完美主义(Perfectionism)是一种人格特质,也就是在个性中具有凡事追求尽善尽美的极致表现的倾向.心理学家Basco认为具有完美主义性格的人通常有下列几种特性: 1.注意细节. 2.要求规矩、缺乏弹性. 3.标准很高. 4.注重外表的呈现...