散打转身侧踹腿要领及实战打法
侧踹腿分为前侧踹腿、后侧踹腿。 前侧踹腿：右脚向前垫步的同时，左腿屈膝收提，膝盖尽量向右收，使脚底朝左侧方，重心落于支撑的右腿，目视左前方。接着，支撑脚跟向前旋转，同时上体右转微侧倾，左腿伸直，猛力挺膝送胯，以脚掌或脚掌锋为力点朝左侧前下段位踹出，高与膝平。紧接着，左脚向前落地，脚刚踏稳之瞬间，右脚即垫步，左腿将膝提起，然后向左侧方中位踹出，方法要领与前低踹相同，左脚一踹直立即落步踏地，继垫步收膝作高段位侧踹，然后收落步还原成实战姿势。 后侧踹腿：左脚朝前进一步的同时，右腿向前屈膝提起，上体向左旋重心落于左腿支撑，紧接着，左脚跟向前旋转，同时上体左转，右膝关节稍内收，左脚继续向前旋转至180度，同时右脚用力向左侧方下段位踹出，高与膝平。接着，右脚落步刚踏稳之际，左脚立即朝右脚前方进一步，随即右脚提膝左收，朝左侧前方直线中位踹出，方法要领与前低位踹相同，右脚一踹直立即落步，继上左步收右膝作高位侧踹，然后收落右步上左脚还原成左侧实战姿势。
一、侧踹腿；侧踹腿分前、后侧踹腿两种，是散打中运用率较高 腿法，而前踹又多于后侧踹，它主要用于进攻与阻击。
1、前腿侧踹；
甲、从预备姿势开始，重心稍后移，上体保持原来姿势，前腿屈提起与脚胯同高，与上体成90%，小腿外摆，脚尖勾起微向外翻出。（图1-85）乙、身体继续向侧后仰，同时展髋伸膝向前踹出，脚少横向，力达脚掌的后三分之二处，此时支撑腿的脚后跟斜向前方。丙、此时前手置于踹腿的大腿上方，手手置于下额前方（图1-86）
应该注意的问题；
甲 、踹腿是身体配合腿的屈伸运动，发力来自于蹬地、展胯和快速直膝关节。要避免形成
以膝关节为轴心发力的勾脚弹踢。乙、完成动作瞬间，从平面看，上体与腿基本保持在一条线上，面不能低头收胯。
散打中侧踹腿的动作要领是什么?
踹出时身体略向支撑脚一侧倾斜,倾斜度随攻击高度的变化而变化,但幅度不要过大。踹击后支撑腿应用脚前掌为轴辗地,顺势使脚跟内收,收回攻击腿,然后还原成实战姿势。三、侧踹腿的特点(一)直线性:因为前腿距对手最近而且突然性强,所以阻击对手进攻多数情况下是由前腿完成的。根据两点之间直线最短的道理,...
散打中侧踹腿的动作要领是什么?
1、提膝 2、右脚（支撑腿）脚尖向右转，同时身体也向右转，头部不要转动，眼睛依然看着原来的正前方。3、上身稍微向侧后仰，然后送胯，踹腿
散打中侧踹腿的动作要领是什么?
紧接着，左脚向前落地，脚刚踏稳之瞬间，右脚即垫步，左腿将膝提起，然后向左侧方中位踹出，方法要领与前低踹相同，左脚一踹直立即落步踏地，继垫步收膝作高段位侧踹，然后收落步还原成实战姿势。 后侧踹腿：左脚朝前进一步的同时，右腿向前屈膝提起，上体向左旋重心落于左腿支撑，紧接着，左脚...
求侧踹腿的练法!
侧踹退动作要领：转身，提膝，踹退，踹出去后腿比上身高，上身和腿保持在一个平面上，下腿蹬直。可以找个沙袋，经常练习的话，注意多练速度和力量
散打侧踹腿训练教程
后侧踹腿一般分上步侧踹和直接侧踹,由实战姿势开始,前腿向前上一步,后腿迅速提膝转身翻跨向前踢出,然后按原来路线收回。直接侧踹,由实战姿势开始,直接起后腿向前方踢出(动作要领同上)。 通过空击练习,可巩固侧踹腿的.正确姿势,提高全身协调配合能力,体会动作的路线、方向和力点的准确性,找出弊端,改进基本技术。 二...
侧踹 转身 另一只脚侧踹,这腿法叫什么名字,要领是什么
你说的应该叫回旋踢吧。要领是一定要快 准，不然你就得死翘翘喽！因为这招威力大，而且很有观赏性，但是呢极容易被破！我不赞成经常用，偶尔偷袭还不错
实战腿法包括哪些
实战类常见的腿法有鞭腿、侧踹、正蹬、转身侧踹、腾空侧踹、腾空180旋风踢等。套路类常见的有扫堂腿、双飞脚、腾空旋风脚、腾空飞脚、18路谭腿、撩阴腿、勾踢腿、侧踢腿、横扫腿等。标准实战姿势左脚在前叫左势，右脚在前叫右势。动作规格：两脚前后开立与肩同宽，前脚尖45度斜向右前方，后脚跟抬起，...
散打中有几种腿法?
侧踹腿：以左侧踹腿为例：左势站立，身体重心后移，上体稍右转，同时左曲膝提起，脚尖勾起，随即展髋，使脚掌正对攻击方向，使之迅速由曲到伸，向前踹出，力达脚跟。实战范例：以左侧踢踹腿，假装攻击对方下盘，随即用市踹腿实攻对方上盘，左侧弹腿假装攻对方下盘，然后转身踹腿攻击对方上盘。扶地后扫...
散打基本腿法
散打基本腿法如下：1.横踢：它击打的部位比较高（腹部以上），一般结合手法、步法移动，主动进攻，熟练应用具有较强的杀伤力，同时也具有侧踹腿避实击虚的特点，当横踢对方后对方仍然继续进攻，小腿加收，可用提膝防守。2.低弹腿和低蹬腿：对方姿势比较高，注意力集中于上部位的防守，此时用手虚晃打头，...
...怎么转身压腿 搞不翻啊! 讲下要领 接腿扣腿!
三楼的是讲得是侧踹腿以及正蹬腿的旋摔 并不是接右鞭腿的摔法，因为人的反应有限用的也不是很多；四楼讲得是接后鞭腿的摔法，但不够详尽；这种摔法德要点是：1尽量向对手的身体靠，最好紧紧地贴住对手，离腿部的根部越近越好；2将自己身体的重量压在对手的腿根处，向下压；3自己的右脚置于对手...
廉力明真： 楼主你好 个人建议 你不要追求太华丽的打法 多追求一些组合 鞭腿 练低鞭就不错 要力量速度 再就是一些组合 给你一些组合连一下 左右直拳 加右鞭腿 (力量重的) 左低鞭(假动作)加有重拳 左右直拳搂抱右顶膝 右鞭腿 加右摆拳 接转身鞭拳 侧踹可以用滑步侧踹或上步侧踹 后面接动作 谢谢楼主采纳 希望能给你一些帮助
邗江区17151183366： 散打的侧踹是怎么打的? - ？
廉力明真： 以空手道和跆拳道的侧踢最具代表性,两者的区别主要在于:跆拳道的侧踢是直提膝,低位侧踢好像仍保留回收的动作),腿略向后收,散打的侧踹,动作要领更接近空手道的侧踢,即直接向上提膝,支撑腿以前脚掌为轴转动.我记得上大学时...
邗江区17151183366： 侧踹腿的标准方法? - ？
廉力明真： 侧踹腿是散打常用腿法之一,可狙击对手或用于进攻.它与其它腿法如鞭腿、正蹬腿相比,更具有防守的优势.其侧身的进攻和防守的方式,往往能在给对手重创后撤步退回安全区域.而侧踹腿也能在防守的同时组织起有效的反击,使对手的连...
邗江区17151183366： 散打侧踢如何用上全身力量 - ？
廉力明真： 一、侧踹腿的训练 动作规格实战姿势站立,重心移至后腿,膝关节略屈,脚尖外展,前腿提膝上抬,大腿往胸部靠近,尽量屈至最大限度,大小腿折叠,脚尖勾起,脚内侧与地面平行,翻胯,大腿带动小腿向前踹出,提膝踹直放胯.同时支撑...
邗江区17151183366： 散打的侧踹怎么踹,我感觉我的腿是踢出去的,没力度,求分解动作的文字解说 - ？
廉力明真： 兄弟你好,说说我练习侧踹的心得,希望能够帮助你.以正架前腿为例.1,收前腿,同时收腹身体微后倾 2:前腿蹬出,同时支撑腿随出腿方向转向(小窍门:出侧踹的时候要记得要以支撑脚的脚跟对敌) 3:腿完全伸展开的瞬间,靠踹出的力量带动支撑腿向前移动 4:快速收腿 注:现在侧踹腿虽然力量很大,但因为不容易展开组合动作,所以很多比赛除非是差距较大,否则出腿都会相当谨慎.相比较而言正蹬腿因为其力量大和出腿快,并且容易展开组合动作,现在应用的很多,呵呵,是题外话了,基本技术动作还是应当都有所掌握的. 说了一些希望能够帮助你,有什么不明白之处我们继续交流,祝你学有所成并祝好.
邗江区17151183366： 散打侧踹腿的动作要领及常见错误有哪些 - ？
廉力明真： 提膝,扭胯,出腿(跟侧倒身体同步做),收腿(收腿时选择回勾的方式,主防御);力量的爆发在扭胯出腿的瞬间,出其不意在提膝的瞬间,一步到位踹腿!
邗江区17151183366： 侧踹腿的踹腿于实战中的用法 - ？
廉力明真： 要想学会踹腿并不难,难的是于实战之中能准确无误地击中、击毁敌方.怎样才能准确地发挥踹腿的效力呢?首先就是要运用好实战时的破绽、距离感和时间差.在实战对抗中,破绽是无法避免的,无论是进攻还是防守都要求动作快速、准确及...
邗江区17151183366： 截拳道的侧踹断板技巧和训练方法 - ？
廉力明真： 侧踹腿,是一种主动性进攻技术.其做法是:大小腿拆叠,踹腿时足尖内扣,足跟外展,发力于腰髋,达于足跟.主要攻击对方的胸、腹部. 其实战特点是: 1.快速有利,能够给对手以重击. 2.侧踹腿不仅可以中距离进攻对手,而且配上后叉...
邗江区17151183366： 怎样把散打中的侧踹发挥最大杀伤力????？
廉力明真： 注意动作要领,提膝,大小腿夹紧,脚掌朝前.髋关节发力,送腿转跨,再直线收腿
邗江区17151183366： 散打侧踹腿 - ？
廉力明真： 先踹低一点练动作了,把动作练熟练后再尝试升高.当然,压胯还是不能偷懒的,坚持吧.压胯的动作有很多:1、劈横叉,可能是最难的吧2、跪着,膝盖着地让两个大腿尽量打开3、躺着,让人压你膝盖让双腿尽量打开4、坐着,背靠墙,双腿分开,让人帮你把两腿尽量分开 柔韧性差点,就下点苦功夫,多练练就好了.还有,每次练完,记得做点整理动作,免得受伤.
