对于初学者，爵士舞要动作到位应该注意些什么？靠多练吗？平衡感是不是尤为重要，弱弱的问......
爵士舞基本功，练舞先练基本功哟
爵士舞基本功练习方法和技巧
第一步：爵士舞基本功练习-关节的拉伸
爵士舞练习中，关节的活动拉伸非常重要，他可以提升身体的柔韧性，干脆而且有力量，这其中各个部位的练习有所不同，胸部的左右关节练习要求肩是平的不能出现唯松和向下，肩部的练习是按照一定的方向前4后4的训练，然后两个肩膀同时前后训练，头部的练习前后左右
第二步：爵士舞基本功练习-运动前的身体热身
拉伸热身，一只手伸直到肘部位置，然后身体转向后面，压肘关节时候，手弯曲向后，左腿、右腿双手紧扣向上方向延伸，用耳朵靠近肩膀，顺马步下蹲，压左右侧腿的韧带，膝盖的方向朝两侧而不是前面，双手按膝，分别压背、肩、左肩
第三步：爵士舞基本功练习-耐力的训练
爵士舞中有许多爆发性的动作，所以对肌肉的瞬间力量要求比较高，而且往往在舞蹈练习的过程中，对于一个动作都需要做长久多次的练习，索菲尔舞蹈老师建议如果平时在练习基本功的时候方法不可行的话很容易造成膝盖、下肢关节韧带和肌肉的创伤，每个舞蹈都有自己的特征，爵士舞的特点就是每个动作组合的时间不长，但是组与组直接的间歇空隙时间同样很短，频率相对较高，激烈的运动如果心肺功能不够强大的人容易感觉到眩晕和疲惫
第四步：爵士舞基本功练习-身体柔韧性
身体是柔韧性对所有舞蹈来说都是基本的要求，不论是跳的什么舞蹈，要想跳得柔美好看，都需要身体具备柔韧性，在爵士舞的基本功练习中，一定要在身体肌肉和暖了后才可以进行伸直运动，否则的话容易拉伤肌肉，在做拉伤运动的时候已身体感觉到拉伸力即可，不可在痛楚情况下长时间的坚持，这样反倒容易拉伤肌肉韧带
第五步：爵士舞基本功练习-身体协调性
做了一位初学者的话，索菲尔爵士舞蹈老师建议首先最好是将身体不同部位的练习分开来做，然后孰能生巧的将各个不同身体的动作组合起来，身体的部位包括头部、手、脚、四肢、躯干都要随着不同的音乐节奏配合运动，协调性的练习是一个长期的过程，慢慢的过程中，身体个部位才会更加的默契
随着音乐，腿向前跨步或退步，弯曲膝盖，将胯顶向一侧，注意手的动作配合拧胯动作，以保持身体平衡与美感。踢、踢、踢―――踢腿组合
举手投足要协调，除了手的动作要配合身体的扭动，腿部动作很重要。进退之间、前踢后抬、跳跃都会让激情显现。一起来摇摆―――拧胯组合
送胯、扭腰、身体呈波浪形扭动是爵士舞的主要特点。随着强劲的音乐节奏，拧胯、扭动身躯，在进退之间释放婀娜多姿。TIPS：
“openmind”的心态至关重要：也许你的性格比较内敛、含蓄，跳爵士舞时，把握住“openmind”的心态至关重要。
身体中要蕴涵灵魂、性感和平衡三要素：头、颈、肩、上肢、躯干的曲伸、转动、绕环、摆振，这些词在字面上看不出丝毫美感，但把它们的动作衔接得如行云流水般流畅，爵士舞就让你风情万种。一个好的爵士舞者除了基本步子要正确之外，身体中要蕴涵灵魂、性感和平衡三要素。
和椅子共舞―――椅子爵士舞
动作基本要领：
以椅子为道具，抬腿、扭胯、耸肩、下蹲……此时，爵士舞表达的除了性感与妩媚，还有自由和纯朴。
爵士舞本是来自民间的舞蹈，因此可随心所欲地给它加入许多元素，诸如帽子、手杖、椅子都可成为道具。
性感之外的意外收获：轻松拥有魔鬼身材
爵士舞属于有氧运动，根据美国运动医学会的建议，每周跳3－5次爵士舞，每次舞蹈时间在30－50分钟，便会塑造出魔鬼身材。资料显示，在爵士舞的锻炼过程中，随着时间的延长，脂肪的供能比例也在增大，所以想达到更好的塑身效果，就应适当延长锻炼时间，并且持之以恒。
虽说必须掌握一定技巧才能成为一名成功的爵士舞者，但几乎每个人都能掌握它的基础舞步，而且爵士舞的表演空间很广，个人的色彩和独特的风格才是舞动时最令人注目的地方。
练习爵士舞对穿着没有特殊要求，与一般的健美操差不多，关键是要自己舒服。建议穿着较为贴身的衣装，舞动起来更有美感。
楼上说的这些都不适合初学者、初学者应该先练基本功
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如果您的手指较长，F调或G调的笛子也是可以考虑的选项，但请记住，这可能需要您更加努力地控制气息和手指的灵活性。高音的降B调笛子对于初学者来说可能过于困难，因为其技巧要求较高，不易掌握。在挑选笛子时，请确保选择音色纯净、质量上乘的乐器，这将有助于提升您的学习体验和兴趣。
网球适用于初学者的握拍方式
1、在打网球的时候对于初学者可采用大陆式的握拍方法，主要是用食指的指头和拍柄的右上方接触，这样形成的虎口就会紧贴着拍柄，而形成比较有利的平面，拇指也要直伸在拍柄上，同时食指的指头紧贴着右上方的斜面。2、或者采用东方式的握拍方法，这种方法比较容易学，对于初学者使用再合适不过了，也能很快...
邸储畅泰： 对于刚学爵士舞的人来说,需要掌握以下的动作基本要领: 随着音乐,腿向前跨步或退步,弯曲膝盖,将胯顶向一侧,要注意手的动作配合拧胯动作,以保持身体平衡与美...
献县18387709744： 初学爵士舞要注意什么基本动作? - ？
邸储畅泰： 1、脖子前后左右 2、UP AND DOWN 左右 再转 3、胯 前后左右 再转 一定要听音乐,跟着音乐练习 先一个四拍,然后两拍,在一拍,最后才转的哦 基本还有律动等 加油+努力+坚持=成功
献县18387709744： 要跳好爵士舞要注意什么?有什么技巧吗? - ？
邸储畅泰： 如何跳好爵士舞是很多学习爵士舞舞者的所要想的,爵士舞的练习也需要掌握一些技巧和诀窍,爵士舞身体的柔软度跟身体组合以及身体的协调性, 1、身体组合 绝大部份出色的爵士舞者都拥有强健的肌肉,但身体的脂肪量一般都比...
献县18387709744： 女生初学爵士舞要注意什么? - ？
邸储畅泰： 首先是要练好基本功,把每个部位(脖子,肩膀,胸,腰,胯,膝,脚腕...)都练灵活了,增强身体的柔韧度,把这一步练好接下来就要找感觉了,每个动作都有固定的角度跟摆的方式,当你在作手的动作时会有无限延伸的感觉, 这种感觉就像是有人正在拉你的手一样,这就要练身体的延展性了...
献县18387709744： 爵士舞注意要点 - ？
邸储畅泰： 练好舞步首先舞步顾名思义它是脚上的东西,所以说脚上的基本功我们就应该重视,因为下盘的东西是整个舞蹈的桩子,如果桩子都不稳的话整个舞蹈的形体就会散,但是也应该迎合上身的东西才协调,现在我们只说下盘的东西,脚步动作的...
献县18387709744： 菜鸟学习爵士蹈要注意哪些? - ？
邸储畅泰： 基本功 还有要学会听节奏 要对节奏有感觉 动作做规范 不要吊儿郎当 这是大...
献县18387709744： 爵士舞应该怎么学才能学得好 - ？
邸储畅泰： 1. 心肺耐力 一般爵士舞的一个动作组合之时间不是很长,但组合和组合之间的休息时间往往很短,所以如果学习者的心肺耐力较好时,一般在多次重覆动作组合后仍保持好的舞蹈技巧,不致有过早疲乏的现象.2. 肌力和肌耐力 爵士舞中很...
献县18387709744： 关于跳爵士舞动作的问题 - ？
邸储畅泰： 是不是前后左右 转圈那个 其实不用着急 每一次做基础动作和抻拉的时候都跟着一起做 用不了多长时间 你就会发现进步了 加油慢慢来 其实舞蹈用力是一方面 还有就是要踩住点
献县18387709744： 郑州成人爵士培训有哪些?跳爵士舞需要注意什么 ？
邸储畅泰： 第一注意身韵问题 据舞蹈培训教师介绍,学习爵士舞与其它舞种有所不同,舞蹈的技巧性极强,在表演过程当中身韵贯穿于整个舞蹈之中,一定要将各个旋律与身韵相对应...
献县18387709744： 怎么才可以练好爵士？
邸储畅泰： 跳爵士舞举手投足要协调,除了手的动作要配合着身体的扭动,腿部动作很重要.进退之间、前踢后抬、跳跃都会让女性的激情欲说还休. 动作基本要领: 随着音乐,腿向前跨步或退步,弯曲膝盖,将胯顶向一侧,要注意手的动作配合拧胯动...
