疏通经络用哪种方法好？
怎么疏通经络？
通过踮脚击掌通经络气血
疏通经络的方法有以下7种，都属于痛苦小并且经济实惠的，具体操作方法如下：
1、轻揉耳轮通肾气：双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。
提示：中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存，肾开窍于耳，耳朵上布满了全身穴位，所以按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位。
2、梳头促进血循环：用手指或木梳从额头前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行“梳头”，每回50~100次，以晨起梳头为最佳。
提示：人体各条经络都汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，对这些穴位进行如同针灸的刺激，可以促进头部血流，疏通经络。
3、莲花坐活动韧带：坐时，屈左腿，将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处，双手放在左膝盖上，轻柔地做上下弹性运动数次，使之接触地面;然后换右脚。
提示：坚持运动能有助于活动人体多处韧带，使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展，保持经络畅通。
4、5字调息通五脏：每天清晨，用鼻子吸气，嘴呼气，默念：嘘、呵、口四、吹、呼字，不要出声。每个字音对应一个脏腑：嘘对肝，呵对心，口四对肺，吹对肾，呼对脾。
提示：这是利用调节呼吸来调匀气息，疏通五脏。如果常念“嘘”可以养肝明目，常念“呵”可以泄心火等，长久坚持，会有一定作用。
5、三线放松通经络：平卧在床上，将身体分为三条线，分别自上而下放松。
第一条线(两侧)：头顶-头两侧-颈部两侧-两肩-两上臂-两肘关节-两手。意念在中指端保持1~2分钟;第二条线(前面)：面部-颈部-胸部-腹部-两大腿-两膝部-两小腿-两足背-十个脚趾。意念在脚趾部保持1~2分钟;第三条线(后面)：后脑部-枕部-两小腿后部-两脚跟-两脚底。意念在脚心涌泉穴保持1~2分钟。
6、薄荷茶味疏经络：取干薄荷叶15克，绿茶3克，冲入沸水1500毫升，待泡出味且稍凉后，滤去残渣，再加少量冰糖，或把鲜薄荷叶洗净，放入杯中，直接冲入开水。
提示：用于泡茶的有欧薄荷、绿薄荷和苹果薄荷，味苦辛，有健胃、通络之效，但是薄荷性凉，不易久服。
7、丝瓜引导经络：老丝瓜1条，切碎炒至微黄，研成细末，每次10克，用热水过服。
提示：丝瓜筋络贯穿，类似人体经络。借老丝瓜气来导引人体经络，使气血通顺。
拓展资料：
在人体经络系统中，以十二经脉为主干，又称为“十二正经”。平时，可以通过点、揉、推三种方法让十二正经通畅起来，为我们的身体调养生息。
《灵枢·本输》：“凡刺之道，必通十二经络之所终始。”十二经脉是经络系统中的主干，又称“十二正经”，包括手三阴经（手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经）、手三阳经（手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经）、足三阳经（足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经）、足三阴经（足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经）。
参考资料：人民网-经络不通怎么办？8大方法教你疏通经络
轻揉耳轮通肾气。双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存，肾开窍于耳，耳朵上布满了全身穴位，所以按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位。
拓展资料：
1、升温是疏通经络最有效的方法
针灸、推拿、按摩等治疗方法对治疗各种疾病效果甚微，而且只能暂时缓解，复发率非常高。遇到这类情况时，就要同时学会为身体升温、排寒湿的技巧，才能让身体内全面化冻，各种管道自然畅通。
2、梳头促进血循环
用手指或木梳从额头前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行“梳头”，每回50~100次，以晨起梳头为最佳。人体各条经络都汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，对这些穴位进行如同针灸的刺激，可以促进头部血流，疏通经络。
3、针灸按摩
针灸按摩可帮助打通任督二脉和十二正经。古代养生学家认为，疏通经络可作为摄生的重要措施，而最简便的方法就是经常刺激、按摩、针灸三个重要穴位即合谷穴、内关穴和足三里穴。合谷穴可以防治颜面及五官方面的疾病，内关穴有助于防治心脏疾患，足三里穴则对预防五脏六腑特别是消化系统的疾病最有效。
4、莲花坐活动韧带
坐时，屈左腿，将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处，双手放在左膝盖上，轻柔地做上下弹性运动数次，使之接触地面;然后换右脚。坚持运动能有助于活动人体多处韧带，使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展，保持经络畅通。
参考资料：99健康网网页链接
百走不如抖，每天坚持3分钟，锻炼全身，疏通经络
疏通经络最好的办法就是拍打了，这里我把方法告诉你，你可以根据自己的情况做一个很好的安排。半握拳顺着经络循行的方向为补，逆着经络循行的方向为泻；快拍快放为泻，慢拍慢放为补；轻拍慢放为补，重拍快放为泻。方法：每天1--2次，每次200下以上，坚持就是胜利！ 经络是协助气血正常运行的微观通道。你根本看不见也摸不着，经络根本不是气或者血，但是疏通经络就是为了气和血能够正常运行，相信我的办法一定会让你三个月以后喜出望外的，当然如果有条件用经络拍拍打效果更加明显，祝你经络早日疏通！！！
经络疏通法的15经脉点穴按摩和正脊正骨推拿选用了多家之长，形成了自己的独特推拿风格和按摩方式，特别是腹部按摩更是一套推拿绝技，在我国也很少见到，该法在治疗中起到非常重要的作用，与其他疗法综合治疗，相得益彰起到了1+1等于5的特殊功效，运用推拿按摩治疗慢性疑难病中，获得了重大突破，形成了中医的独家绝技，将流传百世，为中医内病外治的宝库增添了新的内容，点穴推拿在经络疏通法中治疗克罗恩病是不可缺少的治疗方法之一。
点穴推拿：点穴推拿分为足部、腿部、上肢、背部、腰部、腹部、颈肩部、头部、脊柱和髋关节9个部位。每个部位的治疗都是根据诊断结果，均有具体的手法和技术要求，以达到治疗目的和效果。
经过克罗恩病的经络疏通点穴推拿治疗，可以从全身进行整体调整，从根本上去帮助克罗恩病患者达到康复的目的。
克罗恩病的主治大夫必须懂得中药药物的配伍归经，也必须熟悉推拿按摩、还必须掌握正骨推拿，还需要知道针灸刮痧的治病机理。最重要是必须深刻了解药浴腿足治疗疾病的疗法。
目前已攻破：克罗恩病、溃疡性结肠炎、脂肪肉瘤、结肠癌、食道癌等疾病
有哪些真正能够疏通经络的方式或者对症的方法?
疏通经络的好处可多了，而且几乎对于所有人都是受用的，它的好处也根据你所疏通的经络有一些差别。如果是疏通大肠经，就能够帮助人体排便，对于便秘的人而言是非常有效的。因为人摄入的食物搭配不科学，很容易就回造成便秘的情况，这个时候就能够通过疏通大肠经的方式帮助排便了。整体而言，疏通经络能够协调...
经络不通怎么办 疏通经络的4大方法
1、升温 2、轻揉耳轮 3、梳头 4、针灸按摩 方法\/步骤 升温是疏通经络最有效的方法身体内寒湿重时，就如面对一块因冷而冻住的土地，你用按摩和针刺的方法是解决不了根本问题的。只有“大地”回暖，河流化冰，土地解冻，河流才会通畅，土地才会松软、透气。我们的身体也是一样，只要身体内寒湿重，身体...
经络不通百病生!这5个疏通经络的实用小妙招,做过的都说好!
有些时候经络不通我们也能够看到，那就是肿，一般肿都是由于血瘀所引起，如果想要消肿，就需要活血化瘀，可以选择刮痧、拔罐或者穴位按摩艾灸的方法来进行调理。 除了肿还有另外一种感觉，那就是胀，一般是因为气滞所导致，胀通常是气在经络运行不畅时形成的“涡气”。身体某部位发胀，首先可以对该...
经络疏通术有哪些方法
经络疏通术有哪些方法1、滚揉后溪穴：保护颈椎、腰椎如果你坐在电脑面前，可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激效果。在滚动当中，它会有一种轻微的酸痛。每天只用抽出三分钟的时间来，随手动一下。坚持下来则对颈椎、腰椎确实有着非常非常好的疗效，对...
经络不畅怎么办 教你方法来疏通
对于我们大家来说，最烦恼的问题就是经络不畅的问题了吧，这样的情况是会对我们的健康造成很大影响的了，所以我们就需要注意去及时的疏通才行了，这是关系着我们健康的了，那么具体我们有什么好方法呢，下面就让我们一起看看吧。轻揉耳轮通肾气 想要让我们的经络通畅，那么就需要注意多按摩了，特别是可以...
每天早上起来做哪五个动作?能够疏通经络呢?
二：按摩后背以及腿部肌肉要知道很多人存在着体寒的这种症状，而如果在早上起床之后我们用手手掌互相揉搓，直至掌心发热以后我们再用手掌按摩自己的后腰这个位置。那么不仅能够起到疏通经络的作用并且能够使我们的全身迅速的热起来，是一种驱除寒气非常好的办法。还有就是可以捶打自己的小腿要知道无论是血液循环...
经络不通有哪些表现和疏通方法?
针灸、推拿、整脊，可疏通经络 经络不通，酸痛就来，中医以针灸、推拿、理筋、整脊、局部热敷或药物等方法为主疏通经络。在中医的观念，经络气血循行阻滞时，容易产生酸痛问题，所谓痛则不通，通则不痛，因此，治疗时以疏通经络为主，根据不同的体质与病症的虚实，视气滞或血瘀等情况不同，施以针灸、...
顺气血、通经络的特效按摩
1、气血、经络是中医理论的基础，经络疏通、气血运行顺畅，身体健康就有了保证。按摩可以顺气血、通经络，最有效的按摩方法就是拍打，从头到脚拍打某条经络或者是某个部位效果更好。人体是统一的整体，人体十二条正经脉首尾顺序相连，循环无端，气血在其中运行濡养全身。2、拍打前先要排除疾病 在拍打前先...
通经身体畅 中医经络养生有哪些方法?
中医认为，人体出现的很多问题都是因为经络不通造成的，应采用中医经络养生的方法来进行治疗。中医经络养生是中医中非常重要的保健方法，下面就为大家具体介绍一下中医经络养生有哪些方法 梳头百遍促进头部血流 用手指或梳子从额前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行“梳头”，每回50～100次，以早晨起来后为...
怎样快速打通经络
1、手拍肘窝 肘窝那里有心包经、心经、肺经三条经络经过，所以拍打肘窝可以让人体排出肺和心的火气和毒素。拍的时候，手要放轻松，每个胳膊拍到5分钟左右，就会看到有青、红、紫等等不同颜色的毒素出现，颜色越深就代表毒素越多。2、按印堂穴 对着印堂穴，按一下又放开，这样算一下。一次大概按40下...
东宽丁克： 其实要疏通经络首先要具备一个先决条件:就是气血充盈!离开了这个条件疏通经络也就是一句空话!经络是血之府,里面的血如果是很少很少了,疏通经络就不存在任何意义.如果人有意识一直保证科学的饮食结构,保证自身的气血一直处于充盈状态也就避免了经脉的淤堵.这就是气血决定生死大权的原因.所以真正要疏通经脉是没有一劳永逸的办法的!
双鸭山市18494472968： 疏通经络用哪种方法好? - ？
东宽丁克： 疏通经络方法:艾灸、刮痧、拔罐、按摩穴位、拍打经络循行方向等
双鸭山市18494472968： 疏通经络什么方法好 - ？
东宽丁克： 疏通经络用一泡通酒泡用液好 【一泡通12大功效】:1.通经络(十分钟,全身经络通) 2.祛湿(一个疗程,湿气排清) 3.升阳(驱寒效果特强,重感冒一次有效) 4.通血管(常泡软化血管,排出血毒) 5.造血(常泡可激活沉睡的细胞,增强造血...
双鸭山市18494472968： 最好的通经络方法？
东宽丁克： 针灸~按摩~
