晚上吃东西对身体好吗
对身体非常不好！晚上吃多了会增加胃肠负担，不能使我们的内脏进行很好的休息，长期下去会导致内脏功能下降。人体的内脏和机器是一样的，使用的时间长了，就会有损耗，晚上本来是内脏最好的休息时间，如果我们依然持太多的东西，增加它们的负担，这样就会降低它的生命，对身体不利。晚上吃东西吃多了，还容易导致失眠、多梦，睡眠质量不好，会严重影响我们第二天的学习、工作、生活。建议晚上以少食为主，祝您健康！
拓展内容：
危害一：容易生石
人的排钙高峰期常在进餐后4～5小时，若夜宵过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便滞留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。经常喜欢吃夜宵，如果进食的是高脂肪、高蛋白的食物，很容易使人体内血脂突然升高。
危害二：夜宵营养难于消耗
夜宵都吃得比较好，虽然营养丰富，但也暴露出另一个问题，即营养如何消耗。据科学研究报告，在吃夜宵时吃大量的肉、蛋、奶等高蛋白食品，会使尿中的钙量增加，一方面降低了体内的钙贮存，诱发儿童佝偻病、青少年近视和中老年骨质疏松症，另一方面尿中钙浓度高，罹患尿路结石病的可能性就会大大提高。况且，摄入蛋白质过多，人体吸收不了就会滞留于肠道中，会变质，产生氨、硫化氢等毒素，刺激肠壁，诱发癌症。再加上饮酒，则更容易与“酒精性脂肪肝”结缘。
危害三：胆固醇明显增多
经常喜欢吃夜宵，如果进食的是高脂肪、高蛋白的食物，很容易使人体内血脂突然升高。人体的血液在夜间经常保持高脂肪含量，夜间进食太多，或频繁、屡次进食，会导致肝脏合成的血胆固醇明显增多，并且刺激肝脏制造更多的低密度脂蛋白。运载过多的胆固醇到动脉壁堆积起来（包括阴茎动脉），也成为动脉粥样硬化和冠心病、阳痿的诱因之一。同时，因为长期夜宵过饱，会反复刺激胰岛，使胰岛素分泌增加，久而久之，便造成分泌胰岛素的β细胞功能减退，甚至提前衰退，发生糖尿病。这些病症均能影响性功能，导致性衰退。
危害四：诱发失眠
夜宵过饱可使胃鼓胀，对周围器官造成压迫，胃、肠、肝、胆、胰等器官在餐后的紧张工作会传送信息给大脑，引起大脑活跃，并扩散到大脑皮层其它部位。
那些一顿吃十几斤食物的“大胃王”身体不会有问题吗
另外有一些大胃王可能本身的身体其实就不是很好，也许会存在着一些肠胃功能的问题，也就是我们平常所说吃的再多，可是也长不胖，消化不良，吸收能力也非常的弱，所以基本上吃进去之后都会直接排出。不过长期这样的吃太多的东西，其实对于身体来说是非常不好的，往往会造成很多身体疾病，像是各种的肠胃消化...
经常吃冰箱里的剩饭剩菜,会威胁到身体健康吗?
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每天只吃两顿饭对身体有影响吗?
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爱吃生花生米对身体好吗
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香肠吃多对身体有影响吗?
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夏天多吃果蔬做成的沙拉对身体都有哪些好处?
今天给大家解答关于夏天多吃果蔬做成的沙拉对身体都有哪些好处？蔬菜沙拉是生活中常见的食物，主要由新鲜蔬菜和沙拉酱制成，含有丰富的膳食纤维、维生素等营养成分。经常吃蔬菜沙拉有改善皮肤、减肥等效果，一般晚上最好吃，对减肥的人来说，蔬菜沙拉是很好的食物。吃蔬菜沙拉的作用，蔬菜沙拉中含有丰富的...
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冬天吃橙子对身体好不好
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桃胶炖木瓜吃了对身体好吗 吃桃胶炖木瓜有什么好处
桃胶和木瓜之间的成分不会发生不良反应，一起吃不会引起身体不适，反而可以起到很好的食疗作用，适量食用对身体有好处。下面让我们具体来看看吧！桃胶可以和木瓜一起炖吗 桃胶和木瓜是可以一起炖的。桃胶炖木瓜具有美容皮肤，清热去火和滋阴润肺的作用，这款汤最适合现时的天气食用。如果是在酷夏，做好...
罗钓大黄： 其实一般晚上呢,睡觉前都尽量不要吃东西,这样不利于肠胃的消化和吸收,也会加重肠胃的负担.对身体很不好,所以建议睡觉前除了一杯牛奶就不要吃东西了. 因为牛奶可以促进睡眠,使您睡得给香甜
巴南区19225758548： 睡前吃东西对身体好吗？
罗钓大黄： 睡觉去吃一个苹果是好的
巴南区19225758548： 晚上吃饭对身体好吗?？
罗钓大黄： 早上要吃少. 中午要吃饱.. 晚上要吃好... 合理膳食,身体健康...
巴南区19225758548： 晚上吃东西对身体好吗?？
罗钓大黄： 其实可以适量的吃点.(最好在9点以前,过半个小时以后再睡觉)但是不要吃些过于油腻的或者是辛辣的食物,这样对胃的刺激是很大的.不利于健康哟.要好好照顾自己的撒.
巴南区19225758548： 晚上吃饭是不是早一点好 - ？
罗钓大黄： 晚上吃早点,这样在睡觉的时候食物已经消化了很大的一部分,在睡觉的时候就不会出现腹胀等情况,长时间腹胀会产生很多消化问题的,所以晚上适当的早点吃饭对身体有好处.但也不能过早,过早会使体内能量过快早消耗完全,晚上身体得不到充分的能量,早上可能会四肢乏力等,所以也不能太早了,应当适当,以晚上6点到6点40之间吃饭为好
巴南区19225758548： 晚上加餐对身体好吗?？
罗钓大黄： 不是很好的习惯哦~~ 因为内脏分解人吃下去的食物,一般需要2个小时以上,如果是荤菜时间就更长了. 如果半夜吃夜宵,吃好一般过没多久就会睡觉,这样就会加重内脏器官的负担,尤其是肝脏的负担. 调查发现,大部分肝病患者,都有吃夜宵的习惯的~~
