直排轮滑问题

玩直排轮滑要注意什么？~

玩直排轮滑需要注意以下几点：

1、要循序浙进，欲速则不达：
一开始就去学一些看上去很酷的动作是得。不仅会由于基本功不踏实，使得动作做不到位，还容易受伤。而长久的挫败感也会磨掉的轮滑乐趣。所以有必要根据学习手册上的安排，每天给自己制定学习计划，不要别人在学什么也跟着学什么。
2、安全第一：
不要在安全上偷懒，一定要带上护具（最好能自己做一个护臀安上，顺便还可以申请个专利什么的，呵呵），一定要做准备活动。安全是一切快乐的基础。果是去刷街，那更有必要带头盔了。
3、理智选择装备：
玩轮滑，鞋子是最基本的。不能太差但也不要太好，太好的鞋子，其优越灵活性会让新手多摔很多跤。
4、不要怕摔跤：
带上护具，就是让摔跤的。
5、不要怕疼：
新鞋子穿上，总会有一段时间的磨合期，而在以后不同的学习阶段，由于用力角度的不同，的脚会在各个部位发生疼痛。当然一双长筒厚袜子，是穿鞋溜冰必备的！
5、多多交流：
与朋友交流心得，会有事半功倍的效果。广交朋友也是轮滑的乐趣之一，不是吗？
6、注意劳逸结合：
当肌肉和筋骨开始疲倦的时候，的练习将很难有所进步，并很容易受伤。在练习时，感觉某些部位累了、酸了、疼了，可以换个其它动作玩玩。每隔半小时休息一下，喝口水，把脚脚放出来透透气。

1 这个只有慢慢适应 我以前也是连双排 我觉你只要适应了直排的平衡点 自然就会了（前提是你双排时会蟹步（就是你说的横溜））

2 一般轮滑鞋的刀架都是固定的 不会出现你所说的问题 不是鞋子质量的问题那你就要减肥了

3国内就旋风 美洲狮 初学者的鞋300多
还有就是米高 瑞士的（我的鞋子就是米高的） skt啊什么的也挺好的
重要看你练什么了 速滑 极限 还是平地花式 这些对鞋子的要求都是不一样的。你还是多查查吧

4 平时清清灰 拧拧松了的螺母 不太滑时加点油就行了

希望对你有帮助

直排轮滑装备
　　最重要的装备当然是一双轮滑鞋。远看每双轮滑鞋都看似一样，但由于耗损及磨蚀厉害，因此运动员的轮滑鞋都配备特别的设计。
　　外壳 SHELL
　　1、 是轮滑鞋外面的坚硬部分，多以耐用塑料造成，一抵御运动中的耗损，亦可以承受花式技巧所造成的刮磨及落地冲力。
　　2、 竞赛用直排轮滑并无配备如一般休闲用直排轮滑的通风设计，因为通风系统会减低外壳的厚度及耐用度。
　　3、 外壳脚掌以上的靴型部分有鞋带（LACES）或扣环（BUCKLES）绑紧，令足部可以穿稳直排轮。
　　4、 大部分直排轮外壳均附有铰链（HINGE），连接好靴筒及外壳下半部，在保持挺硬之余亦容许运动员可以弯腿或调校小腿位置角度。
　　强力皮带 POWER STRAP
　　1、 部分轮滑鞋现在均备有一条强力皮带，由鞋内套的后方伸展至脚掌前方，作用是让运动员的脚跟及脚掌不至于移位。
　　鞋内套 LINER
　　1、 用来包覆足部，作用类似足部的软垫，以不同密度的泡末胶制成，密度愈高则垫护愈硬，轮滑鞋的反应愈强。
　　底座 FRAME
　　1、 底座是连接外壳与轮子的结构。花式竞赛用直排轮滑必须比普通休闲轮滑鞋更能承受冲击力，材料采用铝合金或强化塑料，但一般运动员多采用铝合金制底座。
　　2、 底座距地面甚近的设计让运动员能保持低重心。同时底座与足部愈近，则可为运动员提供更大的摩擦力。
　　3、 现在的趋势是底座愈来愈贴近地面，而保持少于50-67毫米轮子大小的距离。
　　4、 底座与鞋之间的连接方面，由于特技表演摩擦力强，故采用铆钉（RIVETS）将两者连接。某些制造商亦开始安设隐性的铆钉一避免过早磨损。
　　摩擦片 GRIND PLATES
　　1、 这片长方形的薄片在底部中间内陷成曲线槽状，通常置于第二及第三个轮子中间的鞋子表面，作用是在运动员表演摩擦类动作时保护外壳免受磨蚀。
　　2、 材料采用金属或塑料。金属制摩擦片让运动员能保持更佳平衡，并可在与其他金属接触时免受磨蚀。而街头运动员则较多塑料制摩擦片以应付一般障碍物。
　　摩擦钉 GRIND POST
　　1、 通常置于第二及第三个轮子中间的一条塑制小栓。作用是为运动员在进行摩擦动作时为外壳提供更大保护。
　　轮子 WHEELS
　　多以polyurethane这种与橡胶类似的抗刮磨性强的材料制造。
　　1、 大小：大小不一，由44毫米至82毫米不等。轮子愈大，可以令速度提高，且有更多面积吸收震荡力。
　　�8�5 较小轮子让运动员的自主操纵性更大，加速亦愈快而滑行速度则较慢。而由于轮滑鞋底部空间较多，在做出摩擦性动作时可更得心应手。
　　�8�5 特技直排轮滑运动员一般采用较小轮子，更有趋势在底座上装更小的轮子。
　　软硬系数：用作度量轮子的硬度。系数较高者较耐用而速度较高，但牵引力较小而抗震荡力较小。特技直排轮运动员一般采用高软硬系数的轮子已提高
　　2、 速度及耐用性。
　　3、 轮子排列：共有三种轮子装置在底座的方法
　　�8�5 摇椅型：第二及第三个轮子较第一及第四个突出。从侧面看就如摇椅之底部或一条宽抛物线。
　　�8�5 平面型：四个轮子安装于同一高度，皆能触及地面，大约三分之一至一半运动员采用。
　　�8�5 反摇椅型：与摇椅型刚好相反。第二及第三个轮较小或较第一及第四轮低陷，侧面看有如一条彩虹，这种安装方法限制了运动员的转向但在栏杆等障碍物上把抓较佳。
　　保护装束 PROTECTIVE GEAR
　　1、 所有运动员皆佩戴头盔急保护软垫，包括护腕、巨型护膝及护肘。特技直排轮滑运动员做穿着的护膝及护肘比一般休闲人士所用的大。而护胫则在抓栏动作失败时可以发挥保护作用。
　　2、 在正式比赛中，业余运动员须穿着全套保护软垫，包括护腕；而职业选手则只须佩戴头盔及遮盖膝盖（如穿短裤则戴护膝，或穿上过膝长裤亦可）

看你准备用轮滑鞋玩啥 刷街 平花......你是要自己买配件来亲手拼鞋吗 不然 就找个性价比高的鞋买不就好了

刚接触最好不要自己组装吧~~要根据你玩平花还是刷街还是FSK来挑选鞋子的

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荣县14721311176： 直排轮滑问题 - ？
隐逸妇炎： 直排轮滑装备 最重要的装备当然是一双轮滑鞋.远看每双轮滑鞋都看似一样,但由于耗损及磨蚀厉害,因此运动员的轮滑鞋都配备特别的设计. 外壳 SHELL 1、 是轮滑鞋外面的坚硬部分,多以耐用塑料造成,一抵御运动中的耗损,亦可以...

荣县14721311176： 直排轮滑运动基本常识有哪些? ？
隐逸妇炎： 为了使玩直排轮滑更具乐趣,作好安全准备是必要的,唯 有完全解除对安全的顾虑,才能真正放心玩直排轮滑并充分发 挥潜力,得到更多进步或作最佳的演出.以下是一...

荣县14721311176： 玩直排轮应注意哪些?？
隐逸妇炎： 学习小常识: 站得稳稳、直直的:将两只脚站成T字形或将两脚脚跟并在一起,使成V字形. 起步:从T字形站姿起步,让前脚保持前进姿势,后脚向外方推轫,就会有向前前进之力量. 滑行:滑行时为保持较好的平衡,让一脚稍稍提起放在另...

荣县14721311176： 直排轮滑T刹 - ？
隐逸妇炎： 好吧,这个问题比较适合我来回答了,因为我们大学轮滑社最近招了很多人,我经常教他们一些基础的东西,T刹教的也挺多的,你T刹的时候习惯哪个脚在后面就用哪个脚刹,不过等你慢慢熟了,把另一个脚也练一下,免得两边轮子磨损程度不同,我就用你的习惯来讲T刹吧,你再往前滑的时候,把重心放到右脚上,然后左脚抬起,轻轻的接触地面,右脚的要领是用力往下踩,踩住轮子,左脚的要领是把左脚尽量往后伸,整个鞋身与地面的角度要尽可能小,多多练习就可以,如果还有什么疑问可以Q我

荣县14721311176： 直排轮滑怎么倒滑 - ？
隐逸妇炎： 本人自学5小时,学会倒滑并学会倒跑.首先要知道倒滑分三个阶段,即使是速成也必须一个阶段一个阶段的练.1.(初级)单脚不动,另一只脚在不动的脚一侧旁蛇形.2.(中极)两只脚前后,同时蛇形.3.(高级)双脚交替侧蹬,既倒跑(这...

荣县14721311176： 直排轮滑新手问题 - ？
隐逸妇炎： 可以试试倒蛇..轮滑的发力大部分来源于大腿.脚只是个方向盘 多练正蛇和倒蛇 ...希望有帮助. 多练习不要怕累 嘎嘎

荣县14721311176： 直排倒滑问题 - ？
隐逸妇炎： 我现在是轮滑教练,你的问题很普遍.其实解决很简单:你知道双脚保持内八字,然后左右换着抬脚,很自然就会倒滑.有一点需要注意:重心要放低,因为初学倒滑都会重心往前倒…希望你早日学会,让轮滑界多一新成员!

荣县14721311176： 直排轮滑起来怎么保持平衡啊 - ？
隐逸妇炎： 平衡 在某些方面来说 是与生俱来的 但是如果你后天苦练也可以拥有良好的平衡感 我可以教LZ一下几个窍门 在坐公车时 你可以选择站立 不拉扶手 来锻炼自己的平衡感 在平时的生活中 你都可以用各种的方法来锻炼你的平衡感久而久之 你就会发现 你的平衡感变好了 (骑自行车也是一种不错的办法) 如果LZ心急 必须要在直排轮上直接保持平衡的话 你可以先找个人扶你 然后 你可以找栏杆 大家都是这么过来的 但是排除那些平衡感超好的 我对轮滑不是很了解 但是 你可以试试 我看见别人的教练教学院的时候 都让他们穿着轮滑鞋 走路 你可以试试

荣县14721311176： 为什么直排轮滑鞋是四个轮子? - ？
隐逸妇炎： 首先,直排轮滑是分为,刹车,平花,速滑的.2-4个轮子都可以滑动并没错,但并不是可以做各种花样.一般速滑鞋才有用2.3.4个轮子,但它的轮子会比较大,做不出一些高难度的花式动作.而普通4轮的轮滑鞋,一般是设计成中间两轮比前后...

荣县14721311176： 成人直排轮滑鞋为什么没有刹车啊? - ？
隐逸妇炎： lz 你好! 成人轮滑鞋并非全部没有刹车的,部分鞋子还是有刹车的.可能你在市面上看到的都是没有刹车的轮滑鞋,那是因为目前平地花式和花式刹停,玩的人越来越多了,占据了约80%的市场,而这种鞋子都不能有刹车,所有成人鞋后面有刹车的就少了.PS:其实没有刹车的轮滑鞋也不用担心不安全,其实相对于有刹车的轮滑性能上和操控都会好很多,并且轮滑简单的刹停是很快的. 希望我的回答能帮助到你,西格玛轮滑