肚子里胀气，老想放屁，试试3招常用方法，不要光靠“忍”
生活中有很多人应该都经历过肚子胀胀的，感觉不消化难受的情况，而且还总觉得肚子里面有气体想要放屁，真的是让人坐立难安。这些人中的大部分还都以为这只是正常的生理反应，忍忍也就过去了，反正也只是偶尔发生，对身体也不会造成伤害。
其实不全是这样，肚子胀气是一种肠胃症状，虽然大多数的肚胀对身体的影响确实不严重，但是频繁的腹胀想要放屁的话，不仅影响个人形象，而且可能说明了肠道的菌群失去了平衡，对身体 健康 造成了一定伤害。
1、吃饭速度太快： 人在处于饥饿状态的时候，想要通过快速吃东西来消除饥饿感，增加饱腹感。尤其是上班紧促的人群，他们习惯性的吃得很快，但是肠胃消化需要一个过程，吃得太快会导致消化功能受到了阻碍，而且一呼一吃的动作很容易导致胃部进入太多的空气，从而引发的胀气。可能只是吃了几口，胃就受到了刺激，导致出现了腹部疼痛，需要一段时间才能恢复过来。
2、食用胀气的食物： 生活中有很多食物会导致胀气的形成，让人出现频繁放屁的情况，如 豆类、薯类、萝卜 。这些食物吃得太多会加重肠胃的胀气，气体想要通过排放出来只能通过放屁或者是打嗝的形式。
3、肠胃问题： 如果一个人的肠胃功能受到了伤害，再加上饮食不节制，可能就会导致反复出现腹部胀气。而且现在的食物虽然是多元化的，但是大部分都是快餐，我们在食用的时候很容易对肠胃造成刺激，使肠胃的消化蠕动功能减慢，进而加重肠胃的负担。另外，肚子里面长期胀气还会让人感到头昏眼花、口干舌燥或者是营养不良等不良反应。
腹胀想要放屁如何进行改善呢？
1、食醋： 我们在日常生活中吃的食醋能够刺激胃酸的分泌，有利于食物在肠胃中的消化分解，同时还可以预防细菌的滋生。但是需要注意的是，食醋不是在空腹的状态下喝，而是在进食后出现肚胀的情况下少量喝点，这对于排出胀气是非常有效果的。
2、按摩腹部： 如果肠胃蠕动功能下降，会导致食物无法有效的进行吸收和消化。此时，我们可以人工辅助一下肠胃，通过按摩的方式，促进肠胃的蠕动，消除胀气的症状。按摩时需要将双手搓热之后，顺时针画圈的在腹部进行按揉，可以有效的改善胀气的症状。
3、腹式呼吸： 如果经常出现胀气的情况，可以在没事的时候将手放在肚脐上面，感受到腹部的鼓起和缩退，顺畅有力的跟着腹部一起呼吸。通过腹式呼吸，可以促进消化的血液流动，从而加快肠胃的消化和吸收能力，预防胀气的形成。
肚子出现胀气，想要放屁主要是跟吃饭的习惯有关，吃饭时不要狼吞虎咽，避免吞入过多的气体，而且饭后不要马上平卧，适当的走动走动，增加肠胃的消化能力。除此之外，不要故意诱发打嗝，这样做不仅不会消除胀气反而会使气体更多地吞入胃内，加重腹胀。
总是腹胀放屁好尴尬,哪4个方法可以缓解呢?
肚子胀气，老是想放屁，我们可以对腹部进行按摩来促进气体的排出。用手轻轻按压胃肠部位，然后手掌顺时针方向按揉，这样子能够促进肠道蠕动，加速胃肠运动，对促进排泄非常有帮助，这样子可以顺带把气带出去。喝养胃茶 肠胃消化不良容易导致肚子胀气，而喝养胃茶可以对肠胃进行保养。在饭后一小时可以喝黒糯茶...
肚子胀气怎么办 想放屁放不出
肚子胀气一般是消化功能减弱的表现，如果肠道的菌群失调，或者消化功能差，会出现产气增多的表现，综合起来就是腹胀、腹痛。
肚子胀还老是放屁是怎么回事
如果您长期感到肚子胀气或打嗝、放屁不止。排气或排便后下腹部比较不痛者，有可能是肠躁症。经常放屁、体重减轻、或是排出浅色、恶臭的粪便，可能表示你可能无法消化脂肪。常用的行气消胀类中药，如陈皮、枳壳、厚朴、木香、砂仁等，容易耗损正气，在症状解除后即停服，不宜长期服用，尤其对虚证患者，须...
吃完饭肚子胀气放屁
如果您长期感到肚子胀气或打嗝、放不止。排气或排便后下腹部比较不痛者，有可能是肠躁症。经常放、体重减轻、或是排出浅色、恶臭的粪便，可能表示你可能无法消化。常用的行气消胀类中，如陈皮、枳壳、厚朴、木香、砂仁等，容易耗损正气，在症状解除后即停服，不宜长期，尤其对虚证患者，须以健脾补气为...
肚子胀、老放屁,放出来的屁还很臭,是哪些原因导致的?
放屁多有可能是摄入过多的淀粉类食物与蛋白类的食物，这种可能造成肚胀的胀气食材，有豆类食品、水豆腐、圆葱、甘蓝菜、红薯、土豆、檽米类、苞米、牛乳、碳酸饮料、油炸类和高糖原的甜品等。要改进胃肠胀气，进食勿囫囵吞枣。吃饭的时候应以降低吞进过多气体。除开饮食搭配应当平衡摄入各种各样营养元素...
肚子里有气老是叫又吃不下饭怎么了?
胃肠道胀气在临床上是十分常见的，常表现为嗳气、腹胀腹痛和矢气（放屁）。下面，我们来了解一下胃肠道胀气的有关知识。胃肠道气体的来源：正常成人每天胃肠道潴留约100－150ml少量的气体，当气体量增多时，就形成胃肠道胀气。一是随吞咽或饮水等将空气吞入胃肠道，二是食物在肠道内被细菌酵解产生气体，...
肚子胀气怎么回事老放屁
肚子总是胀气怎么办？可以饮食上多吃一些白萝卜，少吃一些碳酸饮料，可以多吃些莲藕有顺气的功能。
肚子胀气总放屁该怎么办
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孕早期肚子胀气想放屁怎么回事 孕早期肚子胀想放屁怎么办
之所以会出现这种情况，主要是因为：1、刚怀孕时，即卵巢从排卵到怀孕这段时间中，体内黄体素逐渐增高，而黄体素会使肠的蠕动能力变差，排泄功能自然也受影响。2、怀孕之后胃部排酸能力较差，胃酸相对过高。孕早期肚子胀想放屁怎么办 孕早期胀气一般都可自行缓解 ，但倘若孕妇本身就有肠胃疾病，则需要尤其...
偶尔有拉肚子感觉但拉不出东西,肚子非常胀气,拉不出东西光在这放屁什么...
肚子里胀气，老想放屁，试试3招常用方法，不要光靠“忍 1、食醋：我们在日常生活中吃的食醋能够刺激胃酸的分泌，有利于食物在肠胃中的消化分解，同时还可以预防细菌的滋生。但是需要注意的是，食醋不是在空腹的状态下喝，而是在进食后出现肚胀的情况下少量喝点，这对于排出胀气是非常有效果的。2、按摩...
稻路比沙： 肚子涨气老放屁可以采取以下几种治疗方式:1.喝薏米仁红豆粥,薏米仁红豆粥治疗脾虚湿盛,可以排除肠胃中的湿毒,健脾、渗湿、止泻、排脓,改变肠道被湿毒主导的症状.2.喝酸的,用一汤匙纯的苹果醋加一杯水,在正餐时饮用,有助消化,也可以早晨起床时喝一杯柠檬水,有治疗及清血的作用.3.在吃饭时不要说话,否则会把空气吞进肚里,引起胀气,避免暴饮暴食、吃的过快,要少吃辛辣、生冷等刺激性食物.
中方县18818449178： 胃胀气怎么办快速排气? - ？
稻路比沙： 快速排去胃胀气的方法是有很多的.一个就是在吃饭的时候,注意自己的食量,千万不要吃到饱,只要吃到8成饱就行了,这样就不会造成了胃胀气.如果胃胀气已经形成了,那就多多和一些汤,慢慢的喝,可以促进体内的血液流通,继而就是带动了肠胃的消化,解决了胃胀气的麻烦.
中方县18818449178： 肚子胀气还总是放屁是怎么回事 - ？
稻路比沙： 肚子胀气是非常常见的一种症状,事实上大多数的肚胀确实不严重,不过如果频繁的腹胀放屁的话,不仅影响形象,对于身体也可能会有不良的影响.因此一定要及时的找到腹胀放屁的原因,以免给身体带来不必要的麻烦.那么,造成肚胀的原...
中方县18818449178： 肚子胀气总放屁该怎么办 - ？
稻路比沙： 其实肠道疾病有轻重之分的,有人只是初期的患者,有人却患上严重的肠炎了,不管是什么早治疗就早痊愈了,生活中也应该知道肚子胀气总放屁怎么办? 一、调整好自己的情绪,不要认为自己的心情和健康没有关系,心情不好的时候会由大脑...
中方县18818449178： 肚子里老有气,爱放屁,怎么办 - ？
稻路比沙： 淡定地听我讲,你所有的症状都是因为便秘,直接点就是,肚里有屎拉不尽,屁滚连天羞煞人.不要吃药,要么喝点普洱茶清下肠,还有个超级王道的办法,就是坐马桶上的时候在脚下垫一个小板凳踩着,我也不知道为什么,反正特别好用,丹田特别给力还不腿软.然后平时少嚼口香糖,会吞很多空气进去,豆制品少吃点,会胀气,差不多就这样,慢慢调整吧,正常的屁是通气的表现,说明你身体很健康,可屁要是臭的,那你就该上大号了,拉不出来就揉揉肚子,就我们这点力气还伤不了自己
