空姐学咏春，咏春为何适合女人练？

空姐学咏春，咏春为何适合女人练？~

咏春拳据传起源于清朝中期年代，由对南少林武功非常了解之武术大师五枚师太所创立的。五枚师太主条目：少林五老主条目：南拳属传说人物，没有佐证。 《咏春根源考》
由严二及严咏春父女起，咏春授与其夫梁慱俦。慱俦传与梁兰桂，慱俦因记念其妻，故命名“咏春拳”。兰桂在佛山红船（广东大戏班）传于当时之武生黄华宝及船工梁二娣。其父严二，清乾隆（1735-1795）时期人士，广东人，善南拳，因事为清官员追捕，逃亡至四川大凉山脚，以卖豆腐为生。严二学得德昂族之“五枚竹桩拳法”（未有佐证）。并将其改良，授予严咏春先祖。广东商人梁博俦先生在云贵收集茶叶，路经大凉山脚时，认识了卖豆腐的严二。严将女儿咏春许配与博俦，并授与拳术。可查历史始武生黄华宝及船工梁二娣开始，时值太平天国及洪兵起义反清期间，当时（1854年）红船中人李文茂（?-1858）率众反清，导致粤剧全面被禁达15年之久。华宝，二娣从此公开授武。二娣曾习钦州洪兵拳术（蛇形洪拳、琼花会馆被焚毁后，改称少林拳），孰练六点半棍法，二公传与跌打兼中医师梁赞、梁赞整理后传出。
咏春拳源流表
有两种说法，其一是：咏春拳是中国少林拳种的南拳之一，早年流行于广东、福建各地。此拳初传于福建永春县，为该县严三娘所创，以地名为拳名，故明“咏春拳”，亦有以严氏名咏春，称之为“咏春拳”者。这现代最流行的中国少林武术门派，在欧洲得到快速发展。咏春拳术以身体结构、关节活动及流体力学开始研究改进，完全脱离了传统八股的五行八卦及像形神意等玄学虚幻、非科学逻辑性的近似哲学解释。此拳主要手型为凤眼拳、柳叶掌，拳术套路主要有小念头、寻桥和标指3套拳及木人桩。基本手法以三傍手为主，还有挫手、撩手、破排手、沉桥、粘打。主要步型有四平马、三字马、追马、跪马、独立步等。它是一种集内家拳法和近打于一身的拳术。它立足于实战，具有招式多变、运用灵活、出拳弹性，短桥窄马，擅发寸劲为主要特点，以大闪侧，小俯仰，耕拦摊膀，摸荡捋，审势记牢，曲手留中的手法，以搭、截、沉、标、膀、腕指、黏、摸、熨荡、偷、漏和“二字钳阳马”的身形步法为标志。凭借手桥肌肤灵敏的感觉，发挥寸劲力量的内家拳法。其二是：据《咏春白鹤拳谱》记载，白鹤拳是清朝顺治年间（1644～1662年）由福建福宁州（现霞浦县）北门外少林举师方种的独生女方七娘所创。方七娘一日在白练（莲）寺内织布时，见一只白鹤飞落在梁间，昂首振翅，舞足弄翼，引喙衔毛，做伸颈觅食之状，后又缠膀歇息，姿态奇妙。方七娘感到非常有趣，即以手中梭盒投之，被白鹤闪跳避过；又以纬尺击之，复被白鹤展翼弹出。俄而白鹤展翅凌空，冲人霄汉。于是七娘感悟之余，精研不辍，乃揉合白鹤种种舞姿于少林拳法中，经数年揣摩衍化，创出别具一格的拳法。后永春县等地学习白鹤拳的人数最多，范闹最广，影响最大，使白鹤拳在理论和练功方法上形成了具有永春人文地理特点的技术体系，因为这些人的籍贯都在永春，故将此拳称为“永春白鹤拳”。咏春拳宗于白鹤拳，而方七娘的白鹤拳经过三代人才传到五枚师太，故严咏春没理由生活在1644至1662年间，也与古劳咏春派流传的说法不一致。
《咏春拳》
据叶问宗师撰写的《咏春拳源流》所述，五枚师太是永春白鹤高手。自从火烧少林寺后，南少林派五老亦各奔东西。至善禅师传说逃到广州，因此成为广东永春派武术（非咏春派）之祖师遁迹于红船内为“煲头”，遂传说出一段与其爱徒梁二娣“以拳换棍”的故事。因此，近代广东历史完全证实，咏春拳及绝大部分“南少林”武术，如“南少林”武术之代表洪拳、蔡李佛拳、刘家、莫家等拳术，其真正发祥地在于广东佛山。[4]著名武打明星李小龙曾跟随叶问宗师系统地学习过咏春拳，可以说，李小龙创立的截拳道与咏春拳有着密不可分的关系。叶问的弟子分别是周光耀（叶问的儿子叶准称，叶问原先是不收徒弟的，原因是“怕麻烦”。抗战期间，叶问的思想发生了很大的转变，于是在周清泉的纱厂内首次开班授徒，周清泉的儿子周光耀则顺理成章地成为了叶问的大弟子。）、梁相、张学健、何金铬、招允、卢文锦、黄淳梁、王乔、伦佳、梁挺、李小龙、徐尚田。现分布于世界各地。
叶问教授梁挺咏春拳其三是：咏春拳是中国拳术的南拳之一，早年流行于广东、福建各地。此拳初传于福建永春县，为该县严三娘所创，以地名为拳名，故名“咏春拳”，亦有以严氏名咏春，称之为“咏春拳”者。这现代最流行的中国武术门派，在欧洲得到快速发展。咏春拳术以身体结构、关节活动及流体力学开始研究改进，完全脱离了传统八股的五行八卦及像形神意等玄学虚幻、非科学逻辑性的近似哲学解释。此拳主要手型为凤眼拳、柳叶掌，拳术套路主要有小念头、寻桥和标指3套拳及木人桩。基本手法以三傍手为主，还有挫手、撩手、破排手、沉桥、粘打。主要步型有二字钳羊马、偏马等。

这个要看个人情况了，最好的状态是每天都学两三个小时

　　【咏春拳】

　　咏春拳，中国拳术中南拳之一。少林嫡传武技之一，关于咏春拳的起源，大致有这样几种说法：（我们在这里需要额外说明的是：下文中及本栏目中所列的“泳春”‘咏春拳““永春拳”，都为同一拳派的不同称呼。为不使读者误解，本文统一用“咏”。）

　　【咏春拳来源传说】

　　

　　第一种说法是始创于福建严咏春，咏春拳因此得名。严咏春拳是清中叶少林俗家弟子严四之女，她偶然看到蛇鹤相争，受启发而在自己原有的武功基础上，创编了咏春拳术。

　　第二种说法则认为咏春拳创始于五枚师太，见到蛇鹤相争而有所悟的是五枚而非严咏春。五枚师太是清初的少林派弟子，有说她还是少林白鹤拳高手。由于福建南少林被清政府所焚，她为了避祸，隐居于川滇边界的大凉山，因见蛇鹤相争而创出咏春拳，后来便传于严咏春。

　　第三种说法是，五枚创咏春拳后，并非直接传给了解严咏春，而是传给了少林弟子苗顺，苗顺传少林俗家弟子严二，严二再传女咏春及婿梁傅俦。这个严二就是前面据说的严四。

　　第四种说法是：咏春拳的创编与五枚师太或严咏拳均无关系，更没有什么蛇鹤相争，而咏春拳的前身应为泳春拳，是清初反清组织“天地会”的一种斗争的武技，为河南嵩山少林弟子一尘庵主所创。他（或“她”）首先传给汀昆戏班的武生张五（人称摊手五，据说有“一只摊手独步武林”之誉），张五后来落难来粤，落脚于南海县佛山镇大基尾的“琼花会馆”，便将咏春拳传于粤剧界诸弟子。后咸丰年间李文茂起义，诸弟子为避祸而将“咏春拳”的“泳”字改为“永”、“咏”。红船中人黄宝华、梁二娣、大花面锦等人学得此拳，又再传给在佛山筷子路开中药店兼行医的梁赞，此后梁赞将咏春拳发扬光大。

　　第五种说法，又说咏春拳应为永春拳，得名于福建泉州少林寺的永春殿，乃当年进殿者所习的南派内拳法，全称是少林永春，总教习是少林弟子至善禅师。南少林被焚，至善逃避到佛山，曾一度藏匿于粤剧红船中当伙夫。后因在东莞打抱不平露出行藏，戏班中人便纷纷拜他为师。弟子中有惠州人氏苏三娘，为戏班中花旦，所学尤精，被人誉为“永春三娘”。后三娘将武功传于红船中人黄华宝、梁二娣等人，黄、梁又传佛山梁赞，使永春拳得以在佛山发扬光大。

　　咏春拳来历的一种最详细说法是：咏春拳，少林嫡传武技之一，咏春二字乃是为了记念咏春拳之创始人严咏春师祖。祖师严咏春原藉广东福建，其父严二公于九连山下经营豆腐买卖。而咏春则自小跟随五枚大师习技。及后更因见蛇鹤相斗而悟出拳术之道，并得其师父五枚大师之修正，因而武技大成。咏春师祖请求五枚大师为拳命名，大师则答曰你既名咏春，就将咏春命名此拳可也。因此，咏春拳之名正式诞生了。

　　【 咏春拳特点】

　　咏春拳是中国拳术的南拳之一，早年流行于广东、福建各地。此拳初传于福建永春县，为该县严三娘所创，以地名为拳名，故明“咏春拳”，亦有以严氏名咏春，称之为“咏春拳”者。 这现代最流行的中国武术门派，在欧洲得到快速发展。咏春拳术以身体结构、关节活动及流体力学开始研究改进，完全脱离了传统八股的五行八卦及像形神意等玄学虚幻、非科学逻辑性的近似哲学解释。

　　此拳主要手型为凤眼拳、柳叶掌，拳术套路主要有小念头、寻桥和标指3套拳及木人桩。基本手法以三傍手为主，还有挫手、撩手、破排手、沉桥、粘打。主要步型有四平马、三字马、追马、跪马、独立步等。它是一种集内家拳法和近打于一身的拳术。它立足于实战，具有招式多变、运用灵活、出拳弹性，短桥窄马，擅发寸劲为主要特点，以大闪侧，小俯仰，耕拦摊膀，摸荡捋，审势记牢，曲手留中的手法，以搭、截、沉、标、膀、腕指、黏、摸、熨荡、偷、漏和“二字钳阳马”的身形步法为标志。凭借手桥肌肤灵敏的感觉，发挥寸劲力量的内家拳法。

　　【泳春为何适合女人练】

　　比起别的功夫，咏春拳的确是很适合女人练习的。特别是想减肥的MM，只要持之以恒，练练咏春拳，对收紧身体不同部位的肌肉是有显著帮助的。《叶问》里，甄子丹练咏春就打木人桩。运动专家解释，练咏春木人桩是针对手腕的运动，有助于增强手部的灵活性，而且双掌向前推出，对于除去“拜拜肉”（藏在胳膊底下,一举手说“拜拜”就晃动不已，故名）有显著的功效，咏春的提腿动作不多，踢桩有助于收紧大腿肌肉。咏春是以内劲为主，强调整劲，因此不会影响身材。 而且，咏春拳当中的一些招术是可以收紧臀部肌肉，可以瘦腰，也可以瘦手臂的。另外，女孩子学点咏春拳也是很有用的，因为咏春本来就是格斗技巧，并且擅长以小搏大，强调双方在身体接触之间感受对方下一步的动作，再按对手的攻击给予相对的反应及还击。现在不少女生练咏春拳，就是用来修身和防狼的。

　　相关资料与图片均来自于网络：通过百度搜索

　　相关参考来源如下：

　　http://focus.scol.com.cn/mtjj/content/2013-08/01/content_5771738.htm

　　http://yongchunquan.baike.com/article-611308.html

　　http://yongchunquan.baike.com/article-352511.html

　　http://yongchunquan.baike.com/article-907609.html

比起别的功夫，咏春拳的确是很适合女人练习的。特别是想减肥的MM，只要持之以恒，练练咏春拳，对收紧身体不同部位的肌肉是有显著帮助的。《叶问》里，甄子丹练咏春就打木人桩。运动专家解释，练咏春木人桩是针对手腕的运动，有助于增强手部的灵活性，而且双掌向前推出，对于除去“拜拜肉”（藏在胳膊底下,一举手说“拜拜”就晃动不已，故名）有显著的功效，咏春的提腿动作不多，踢桩有助于收紧大腿肌肉。咏春是以内劲为主，强调整劲，因此不会影响身材。 而且，咏春拳当中的一些招术是可以收紧臀部肌肉，可以瘦腰，也可以瘦手臂的。另外，女孩子学点咏春拳也是很有用的，因为咏春本来就是格斗技巧，并且擅长以小搏大，强调双方在身体接触之间感受对方下一步的动作，再按对手的攻击给予相对的反应及还击。现在不少女生练咏春拳，就是用来修身和防狼的。

咏春拳是由一位女性创立的，很适合女性或瘦小的男性学习。咏春拳柔而不弱，刚而不猛，就讲一个字，巧！学咏春讲究的是悟性，悟性高领悟了其中的道理和窍门，咏春很快就能上手。而且咏春拳是十分适合实战，街头巷尾的打斗很实用。当然，学咏春只是防身，并不是叫你去打架。
而其他的拳术比如洪拳、蔡李佛等，都是硬桥硬马的，讲究力大桥手硬，没有扎实的功底学了也是白学。
练习咏春拳最好就是能找到一位老师手把手的教，但如果是找不到的话，你可以买书自学。
还有，网络上很多咏春相关的教学课程视频，讲得比较透彻，可以和书互相参照着练习。
不过咏春拳很多练习是需要两人对练的（盘手、过手等），所以最好有同伴一起练

　　咏春拳是近代新兴及流行的中国武术门派。于1950年代，叶问将咏春拳从中国大陆带到香港，于1968年组织成立咏春体育会。1970年代开始，梁挺首先将咏春拳介绍到德国，从此咏春拳在欧洲及北美洲发展。而最近，香港航空公司最近对所有乘务员提出要求：学习咏春拳，因为这种功夫最适合近距离搏击。他们平均每周会遇到3次意外事故，这些事故的原因多数是部分乘客不遵守相关规则。比如两周前，一名乘客因醉酒而生病，一名女乘务员被分配去照顾他。但是这位空姐很快发现自己身体太纤弱，对那位身高体胖的乘客无能为力。香港航空公司称：“正常情况下，女乘务员无法处理没有减肥而身体肥胖的乘客，特别是当他们喝醉以后。但是接受功夫训练后，她们能够轻松应付。”

• 同时，这也引起的网友的质疑：女人的力量毕竟还是有限的，真的适合练咏春拳吗？

       不少功夫都需要依赖力量，练了以后身体是强壮了、健康了，但从女性柔美的角度看就是毁了好身材，因为往往会练得虎背熊腰，所以很多女孩子都不是很愿意练。但咏春是以内劲为主，强调整劲，因此不会影响身材。而且，咏春拳当中的一些招术是可以收紧臀部肌肉，可以瘦腰，也可以瘦手臂的。另外，女孩子学点咏春拳也是很有用的，因为咏春本来就是格斗技巧，并且擅长以小搏大。事实上，咏春拳就是由女性发明的。

• 得出结论：咏春拳可以以柔克刚，女生完全可以练习。

【图片来自于网络收集】

【参考资料&推荐阅读：】

http://baike.baidu.com/view/20219.htm

http://lady.qq.com/a/20090210/000081_1.htm

http://jingyan.baidu.com/article/154b4631a05b8128ca8f411a.html

http://zhidao.baidu.com/question/84639978.html

不少功夫都需要依赖力量，练了以后身体是强壮了、健康了，但从女性柔美的角度看就是毁了好身材，因为往往会练得虎背熊腰，所以很多女孩子都不是很愿意练。但咏春是以内劲为主，强调整劲，因此不会影响身材。而且，咏春拳当中的一些招术是可以收紧臀部肌肉，可以瘦腰，也可以瘦手臂的。另外，女孩子学点咏春拳也是很有用的，因为咏春本来就是格斗技巧，并且擅长以小搏大。空姐1是需要有好的身材 2 飞机上空间狭小 碰到劫机或者性骚扰等意外情况可以有一定自卫能力。3 也适当的增强她们的体力和体质，更好的应付一些突发状况。咏春拳为什么适合女人啊。。因为，咏春拳就是由女性发明的。

咏春拳本来就是严咏春在观蛇鹤打斗时创的，她是女性，因而拳法动作较柔，步幅较小，讲究以柔克刚，适合女性练习。咏春拳后来传给梁赞，梁赞又传其徒陈华顺，陈再传叶问，叶问一部分拳术也从梁赞的儿子梁壁出学来。

咏春拳，中国拳术中南拳之一。其起源有3种说法：一说是福建永春县严三娘创造，一说是由少林寺和尚至善从福建带到广州光孝寺，另一说是方永春所创造。该拳内容主要包括小稔头、标子和寻桥3套拳，以上、中、下三搒手为基本动作。身型要求护裆，沉肩，落膊，抱拳，护胸。主要手型有凤眼拳、柳叶掌等。主要手法有挫手、撩手、三搒手、左右破排手、沉桥、黏打。主要步法有三字马、追马等。攻防中多采用闪身、贴身、紧迫和紧打，动作敏捷，快速，刚柔相间.
因为咏春拳是以柔克刚，主要是在柔的方面，所以最适合女孩子的了。

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华龙区18976949038： 空姐学咏春,咏春为何适合女人练?？
凌竹路滴： 比起别的功夫,咏春拳的确是很适合女人练习的.特别是想减肥的MM,只要持之以恒,练练咏春拳,对收紧身体不同部位的肌肉是有显著帮助的.《叶问》里,甄子丹练咏春就打木人桩.运动专家解释,练咏春木人桩是针对手腕的运动,有助...

华龙区18976949038： 咏春拳为什么适合女人练 - ？
凌竹路滴： 咏春拳是由一位女性创立的,很适合女性或瘦小的男性学习.咏春拳柔而不弱,刚而不猛,就讲一个字,巧!学咏春讲究的是悟性,悟性高领悟了其中的道理和窍门,咏春很快就能上手.而且咏春拳是十分适合实战,街头巷尾的打斗很实用....

华龙区18976949038： 咏春拳适合女人练吗?比起别的功夫,咏春拳的确是很适合女人练习的 ？
凌竹路滴： 比起别的功夫,咏春拳的确是很适合女人练习的.特别是想减肥的MM,只要持之以恒,练练咏春拳,对收紧身体不同部位的肌肉是有显著帮助的.《叶问》里,甄子丹练...

华龙区18976949038： 女生防身学哪个比较好?(跆拳道、空手道、截拳道、咏春、等等)最好能速成的？
凌竹路滴： 楼二说的不错,女生力气小,耐力差,不适合学习跆拳道,因为它是脚法为主的无数,空手道要求力量,截拳道脚法更是占百分之六十,所以学咏春比较合适. 第一,咏春拳的创始人是女人,这足以证明,这门武术对于女人是很不错的选择; 第二,咏春讲究巧劲,不是蛮力,四两拨千斤. 如果阁下有兴趣,可以到我空间看看,我空间有详细的咏春拳方面的训练方法,视频,等等.、....、武术最重要持之以恒,非一时之功,最少坚持天天练,一年后才略有成效,三年才可能小有所成,而且还要够努力!

华龙区18976949038： 咏春拳 泰拳 散打 截拳道 柔道 空手道 从各方面来说哪个比较适合女的练好.? - ？
凌竹路滴： 咏春拳最适合女孩练,其他的有很大力气的人去练,太过于刚猛!咏春比较适合女孩子们

华龙区18976949038： 为什么咏春讲究朝面追形 其实咏春拳最适合女人练 - ？
凌竹路滴： 任何门派的武术都适合所有的人练习,否则就是学术本身有问题了.

华龙区18976949038： 女孩学咏春拳影响长个不 - ？
凌竹路滴： 学咏春很好,健身防身都很有作用,但是任何身体锻炼都不能过度,要注意循序渐进,劳逸结合,否则都身体健康也会带来负面印象!只要合理训练,可以提升身体素质,加强钙的吸收,应该还会有助于你长高的!

华龙区18976949038： 女孩是学散打好,还是跆拳道,还是空手道,还是其他? - ？
凌竹路滴： 首选咏春 学得好的话打5 6个人跟玩似的 而且以弱胜强 适合女孩练 散打和空手 跆拳都需要力量 没力量的话和没练差不多

华龙区18976949038： 女孩子应练什么样的武?？
凌竹路滴： 中国功夫博大精深,建议学咏春拳,见效快.省力气.相当的实用.国外有很多特种部队都在练习.咏春再国外非常流行,另外咏春拳创始人都是女的,当然也适合女孩子学了 咏春拳是一种十分科学化和人工化的拳术.其长处在于埋身搏击.它拳快而防守紧密,马步灵活和上落快,攻守兼备及守攻同期,注重刚柔并济,气力消耗量少. 咏春拳就其理论、心法、手法等创有小念头、寻桥和标指等三拳套及木人椿法.更配合黏手练习以训练及敌桥手双接后的感觉和反应.咏春拳用一种叫做“寸劲”之发力方法来攻击和防守.理论和心法方面注重中线、埋zheng、朝面追形、左右兼顾、来留去送、甩手直冲等,以最短距离和时间去进攻和防守.

华龙区18976949038： 咏春的详细介绍？
凌竹路滴： 恩合适,空姐,护士,都用永春来减肥的,认真练,功夫不是急的,建议学小念头,练气,练5个月基本上就瘦下来了.