女人穿高跟鞋容易得什么病？

穿高跟鞋有什么危害 高跟鞋会引发哪些疾病~

1、腰椎和颈椎受损
姿态挺拔时，椎骨之间是面与面的接触，受力得到分散，不易损伤；而脊柱弯曲时，椎骨间的接触面变小，受力趋于集中，甚至集中到一个点，压强迅速增大，这样很容易损伤椎骨。高跟鞋使人的重心过度前移，必然造成骨盆前倾，脊柱弯曲增大，腰椎和颈椎受力的集中，容易造成损伤，这种损伤的积累最终将导致腰痛和颈椎病的发生。
2、膝关节病
由于负重力线改变，使膝关节软骨磨损加重，诱发或加重关节软骨退变。
3、踝关节扭伤
即“崴脚”，正常人在行走和运动中，脚踝容易产生向内的翻转力，鞋的外侧总是最先磨损就是这个原因。人的自身也在不断地调整这种翻转力，以维持平衡，但穿上高跟鞋后，调整能力就会减弱，容易造成“崴脚”。且鞋跟越高，向内翻转的势能越大，受伤程度也就越加严重。
4、扁平足
扁平足的主要原因是跖腱膜松弛，跖腱膜位于足底，像弓弦一样维持着足弓的稳定。鞋跟越高，足弓的后臂越长，跖腱膜所受的拉力（张力）也就越大。如果长期拉力过大，跖腱膜松弛，足弓就随之降低，严重的会造成扁平足。
5、拇指外翻
鞋头太尖，挤压着大拇指，就会造成拇指外翻。而外翻的拇指因为一直被鞋子摩擦压迫，发炎时会有尖刺般的压痛感。
6、拇囊炎
过尖的鞋头会挤脚，会使拇囊炎的问题恶化。拇囊炎即：大拇指关节处发肿发炎。拇囊炎也可能在其他脚趾发生。专家不认为挤脚的，尖头的高跟鞋会导致拇囊炎的发生，但专家证明，高跟鞋的确会恶化拇囊炎。
7、槌状趾
当脚趾被迫和鞋前方相挤压的时候，会使脚趾头处于不自然的形态，导致脚趾头中间的关节因为脚趾经常弯曲而导致变形的脚部问题。槌状趾会导致脚趾疼痛。
8、疲劳骨折
高跟鞋造成的前脚掌压力可能会导致压力性骨折。
9、鸡眼或厚茧
鞋子和脚不断摩擦的地方，会长出厚的硬皮。当你穿上高跟鞋，脚滑上前方，并挤在那个窄小的鞋子内，这会对脚形成全新的压力点，并形成摩擦。
10、跖骨关节疼痛
高跟鞋除了会改变整个身体的重力分布，并且会导致更多的重量移向跖骨。这会使前脚掌感到有压力和疼痛。
脚是人体负重的支撑点，从解剖上看就像“拱形桥”结构，脚跟是一个桥墩，前足的骨头是另一个桥墩，中间骨头构成拱形结构来承受人体的重量与分散应力。

自从高跟鞋问世，就一直倍受爱美女子的青睐，因为穿上它，不由就会昂首、挺胸、收腹，尽显女性曲线风采。女孩进入青春期，随着生理与心理的成熟，爱美之心日趋强烈，高跟鞋开始被她们关注，许多初、高中女孩都会有自己的一两双高跟鞋。

　　众所周知，少女正处于青春发育期，足骨、脊柱、骨盆都未发育成熟，在外力的作用下很容易弯曲、变形。高跟鞋就会成为一种外力。不仅如此，高跟鞋还会影响将来生育。因为穿高跟鞋身体必然前倾，这样对骨盆的压力就加重了，骨盆两侧被迫内缩，必然造成骨盆入口狭窄。因而，少女如果一直穿高跟鞋的话，婚后生育就有可能出现分娩困难。妇产科临床如果遇到这种病例，就不得不采取剖腹产，这会给产妇带来更多的痛苦和麻烦。

　　另外，穿上高跟鞋人体重心前移，全身重量会过多的集中压在前脚掌上，趾骨会因此负担过重而变粗，这不仅影响了关节的灵活，而且有可能造成趾骨骨折。还有，少女穿高跟鞋时间长了，就可能患平足症或痉挛性足痛，甚至走不成路了。

　　从生物力学的角度看，女孩子最好是穿坡跟鞋。穿坡跟鞋，身体重心既不前移，也不后移，不仅能预防肌肉和关节损伤，还能免除穿平跟鞋所引起的小腿后部肌肉过度紧张。

前掌变宽———拇外翻

　 通常人在行走的时候，双足承受了身体的全部重量，所以“脚”所从事的是一个苦差使。但人体很奇妙，为了减轻脚的疲劳，脚掌外侧、内侧和脚跟三点均匀受力，足弓充当减震器，发挥了缓冲的功能。但穿上高跟鞋后，随着足跟的抬高，足底承重点发生了变化，前脚掌受力加重，为了能够站立平稳，足横弓自然下陷，前脚掌就变得越来越宽。不少经常穿高跟鞋的女性会发现，以前可穿38码鞋，但变宽的脚掌却要穿39甚至40码的鞋。孙民焱说，鞋跟越高，前足的压力越大，最容易加重拇外翻（足拇趾向小趾方向偏斜，倾角超过15度，这种足病俗称“大脚骨”）。严重的拇外翻根本就找不到合适的鞋子穿。

足踝外拐———习惯性扭伤

　 穿上高跟鞋，一双健康的脚从此开始了痛苦之旅。首先，第一跖骨外移凸出，与鞋子摩擦，容易发生拇囊炎；其次，由于人体的重力集中于前掌，反复和鞋底摩擦和挤压，前脚掌似乎有永远都削不完的老茧和厚皮，同时还伴有疼痛，而且出现鸡眼的几率也增加。最后，足跟抬高，行走时足踝容易外拐，外踝关节大得呈现“半球状”。如果高跟鞋的鞋跟不稳，一不小心，就容易发生习惯性踝关节扭伤。

拇趾负重———膝下O型腿

　 穿上高跟鞋走上几个小时就会感觉腰酸背痛，孙民焱说，这是因为穿高跟鞋时，身体自然前倾，虽然胸部和臀部有提升的效果，但长时间如此，脊柱前弯，下肢前侧肌群和背肌处于紧张状态，容易产生疲劳和酸胀等情况。所以，不少人一回家就迫不及待得甩掉高跟鞋，因为穿着这样的鞋子的确非常折磨人。

　 在临床上，孙民炎还发现，长期穿高跟鞋的女性通常都是O型腿。原来，足跟抬高后，人体力线前移，前脚掌的第一拇趾下方负重增加，膝下O型腿、萝卜腿就越来越明显了。

　 对穿高跟鞋所带来的痛苦，绝大多数女性是深有体会的。可惜的是，在潮流和时尚面前，女性依然无法抵抗高跟鞋的诱惑，对高跟鞋还是那么热衷。孙民焱说，为减少高跟鞋带来的危害，超过5厘米的高跟鞋能少穿就少穿。最好平时在办公室里准备一双平底鞋，让双脚得到放松。

容易得足病。在足科里，有近半的患者与长期穿着高跟鞋有关，尤其是拇外翻、足底筋膜炎、鸡眼等足病更是长期穿高跟鞋所致。因此爱美的女性每天不宜穿高跟鞋行走超过4小时，鞋跟不宜高过5厘米。　　前掌变宽———拇外翻　　通常人在行走的时候，双足承受了身体的全部重量，所以“脚”所从事的是一个苦差使。但人体很奇妙，为了减轻脚的疲劳，脚掌外侧、内侧和脚跟三点均匀受力，足弓充当减震器，发挥了缓冲的功能。但穿上高跟鞋后，随着足跟的抬高，足底承重点发生了变化，前脚掌受力加重，为了能够站立平稳，足横弓自然下陷，前脚掌就变得越来越宽。不少经常穿高跟鞋的女性会发现，以前可穿38码鞋，但变宽的脚掌却要穿39甚至40码的鞋。鞋跟越高，前足的压力越大，最容易加重拇外翻（足拇趾向小趾方向偏斜，倾角超过15度，这种足病俗称“大脚骨”）。严重的拇外翻根本就找不到合适的鞋子穿。　　足踝外拐———习惯性扭伤　　穿上高跟鞋，一双健康的脚从此开始了痛苦之旅。首先，第一跖骨外移凸出，与鞋子摩擦，容易发生拇囊炎；其次，由于人体的重力集中于前掌，反复和鞋底摩擦和挤压，前脚掌似乎有永远都削不完的老茧和厚皮，同时还伴有疼痛，而且出现鸡眼的几率也增加。最后，足跟抬高，行走时足踝容易外拐，外踝关节大得呈现“半球状”。如果高跟鞋的鞋跟不稳，一不小心，就容易发生习惯性踝关节扭伤。　　拇趾负重———膝下O型腿　　穿上高跟鞋走上几个小时就会感觉腰酸背痛，这是因为穿高跟鞋时，身体自然前倾，虽然胸部和臀部有提升的效果，但长时间如此，脊柱前弯，下肢前侧肌群和背肌处于紧张状态，容易产生疲劳和酸胀等情况。所以，不少人一回家就迫不及待得甩掉高跟鞋，因为穿着这样的鞋子的确非常折磨人。　　在临床上还发现，长期穿高跟鞋的女性通常都是O型腿。原来，足跟抬高后，人体力线前移，前脚掌的第一拇趾下方负重增加，膝下O型腿、萝卜腿就越来越明显了。　　对穿高跟鞋所带来的痛苦，绝大多数女性是深有体会的。可惜的是，在潮流和时尚面前，女性依然无法抵抗高跟鞋的诱惑，对高跟鞋还是那么热衷。为减少高跟鞋带来的危害，超过5厘米的高跟鞋能少穿就少穿。最好平时在办公室里准备一双平底鞋，让双脚得到放松

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独孤俊玻璃： 高跟鞋问世以来一直备受女性 的青睐,但鞋跟在7cm以上的高跟 鞋使人体重心自然前移,给膝关节 造成了压力.膝部压力过大是导致 关节炎的直接原因之一.另外,如 果身体重量过多集中在前脚掌上, 趾骨也会因为负担过重而变粗.过 高的高跟鞋还是跟腱和脊椎骨变形 的魁首.

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