眼睛很容易累，老是很疲惫怎么办？黑眼圈也很重

黑眼圈是怎么回事、最好从中医角度解释一下。~

现在的上班族学生党天天对着对着手机电脑,经常会感觉眼睛干涩,容易流泪,视力模糊,头晕眼花.晚上又经常熬夜,天天都有黑眼圈.如果出现了这些问题,就真的证明需要眼部护理了!

黑眼圈也是我们常说的“熊猫眼”，是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。年纪愈大的人，眼睛周围的皮下脂肪变得愈薄，所以黑眼圈就更明显。


　快速去黑眼圈的小窍门
　　1、茶叶外敷去黑眼圈
做法：去适量的茶叶放入杯中中，倒入适量的开水泡开，几分钟后当茶叶完全舒展开来后，把茶叶捞起，用无菌纱布把茶叶包住，敷于眼部皮肤，保持15分钟后，再用清水洗净就可以了。
功效：这个方法不但能淡化黑眼圈，同时还能对于击退眼袋，效果也是不错的。
　2、使用眼霜
调查当中，眼周干燥的人，不少也会眼部浮肿。首先关注的是保湿力，这里要选择含有弹力功效的多功效眼霜。解决眼角干燥的同时，赋予眼角力量，变得丰盈，缓和浮肿。


　3、消除黑眼圈妙招四：眼周按摩
做法：每天晚上在睡前或者早上，对眼周进行5-10分钟的按摩，力道要轻柔且要有耐心，对改善黑眼圈是非常有效的，可令眼部的肌肤更加的紧致。
功效：按摩能促进眼周肌肤的血液循环，给皮肤提供氧气，淡化黑眼圈的同时，还能让眼部肌肤更加紧致。


　4、自制小黄瓜眼膜
黄瓜的美容功效毋庸置疑，可以在眼袋的部位，把切片的小黄瓜敷上，用来镇静肌肤帮助减轻黑眼圈的症状。不过千万记住，敷完小黄瓜眼膜的皮肤干净细薄，容易晒伤，所以要躲避阳光，以免消除了眼袋却多了雀斑。
　5、睡前喝水要适量
容易产生眼袋的人应该多运动，或常做脸部、眼部按摩，帮助局部循环，并尽可能少吃过咸或过辣的食物。睡前吃太多口味过重的食物，喝太多的水，都是形成眼泡水肿和眼袋的原因。
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眼睛发涩、视力模糊，这都是干眼症的症状。
引发干眼症的原因是多方面的，如长时间使用电脑、空气污浊，长期处于空调或干燥环境下工作等。据统计，近年来全球范围内眼睛患有干眼症的患者不断增加，现已达到1200万。医学专家告诫说，由于通常情况下这种疾病的症状并不严重，人们往往并不在意。但研究表明，眼睛长期干涩会带来不可恢复的伤害，极端情况下甚至可能造成失明，因此应当对干眼症引起足够的重视。
我们可以用按摩的方法来缓解眼干眼涩：
闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。这个方法可以用来消除眼疲劳。适当降低对比度与亮度能减少眼睛疲劳。
显示器具有调整亮度与对比度、上下左右偏差及倾斜等功能。试一试用这些功能来调整亮度与对比度。但亮度与对比度过低的话更容易造成眼睛疲劳，所以要多试几次调到适合自己的状态。
除次之外中医认为，眼干一般由于肝之阴血不足造成，口干一般由于阴虚或津伤产生，所以，眼干主要是由于阴虚所导致。枸杞性味甘平，入肝、肾经，能补肾益精，养肝明目，因而治疗目干。而在古代就认为枸杞能消渴，也就是说，它还有治疗口渴的功效。大枣甘平，能补血，而血属阴，所以对于阴血不足的眼干口干都有疗效。鸡蛋黄在中药里也能补养精血，所以冲服鸡蛋也对治疗口干、眼干具有一定的辅助作用。
枸杞子的三种食疗配方：
1.
枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。
2.
枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。
3.
枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。

说起要如何缓解黑眼圈，身边的人总是会说，晚上早点睡就好了。晚上早睡真的会让黑眼圈消失吗?也未必，就算是早睡，还是会有很重的黑眼圈，遇到这样的情况，该怎么办呢?

在生活中，就算是注意这些方面，也还是会有黑眼圈的存在。这是由于有些黑眼圈是因为先天性色素和病理原因所导致的。很多人的黑眼圈，主要是由于眼部周围的皮肤血液淤滞、得不到好的循环，让血管中负责运输氧气和营养的血红细胞的携氧能力下降，导致眼周围长时间的缺氧，才会出现的黑眼圈。

要想改善黑眼圈，在生活中要有良好的习惯，除了这些，还要养成科学的，特别针对的眼部保健习惯。下面这4个方面，大家要多多重视

　1. 仔细卸妆

作为现在的都市女性，很多人白天上班都是必须要化点淡妆的。比如：睫毛膏、眼影、眼线等。到来晚上，如果没有好好的卸妆，就会残留一些化妆品中的有害物质，这样就会影响眼睛周围皮肤的代谢负担，所以，眼睛周围的卸妆是非常的重要的

　2. 洗脸时，冷热交替

最实用的一种方法，就是经常刺激眼睛周围的皮肤。使用冷热水交替的方法，让眼睛周围的皮肤微循环起来，通过热胀冷缩的原理，刺激眼睛周围的毛细血管，这样能够让劳累了一天的眼睛得到很好的舒缓

3. 使用针对黑眼圈的眼霜

平常适当的使用缓解黑眼圈的眼霜，加以按摩，是非常的不错的。最好能早晚用上一次，每次按摩3-5分钟。这样，能够通经活络，让眼睛周围的皮肤补充水分和养分，恢复和修复细胞，长期这样坚持，还能预防眼睛周围的细纹，使眼周围的皮肤更加的细腻

4. 使用专门的眼贴

虽然说，氧气是不能够直接被输送到皮肤里面去的。但是选择专门的氧贴是很有必要的。能够很好的改善皮肤表层的环境，同时还增强了皮肤的活力，以及弹性纤维和胶原纤维。让眼睛周围的细胞能够从血液中吸收足够的氧气和能力

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经常有同事跟小编讨论黑眼圈太重没法出门……即便是打上了厚厚的遮瑕霜，眼睛底下还是有一圈大大的乌黑的眼圈。整个人肤色暗沉不说，还会显得特别没精神，一看就是熬夜过度的女青年，哭唧唧。别担心，小编今天就告诉你们遮住你那浓重的黑眼圈的化妆办法哦，我们要做美美的青春少女!

首先，我们在进行美妆时切记要做好眼部保湿工作。挑选适合自己肤质的水、乳以及精华液。要知道眼部的皮肤可是很娇嫩的，如果长时间干燥的话很容易长出皱纹来，因此，保持眼部的湿润是最基础的工作啦。尤其提醒各位习惯用眼霜的小姐姐们，眼霜虽然好，但是不可以多用哦。眼霜如果使用过量的话很容易引起眼部皮肤敏感，所以切记不可用多哦。再说了，眼霜那么贵，用那么多真的不会肉疼吗?

然后，我们可以用手蘸取遮瑕膏里偏深的颜色涂抹在眼部附近，可以在眼睛周围画一个大“V”哦，记得眼尾处肤色暗淡处要格外注意遮瑕。如果觉得用手不太干净的话也可以选择化妆刷。这时候只要涂抹薄薄的一层就可以了。如果涂得太厚重的话眼部周围会容易结块，也不便于后续的上妆工作哦。

接着可以选择微湿的三角海绵轻轻把遮瑕扑打开，让遮瑕膏在眼部周围均匀地分布。这样，轻微的黑眼圈就可以被遮住了。如果眼圈比较重，可以在完成这一步之后，选择颜色比较浅的遮瑕膏点在下眼圈部分，接着用手晕开，切记不要结块。这样，下眼圈部分颜色就会比较突出啦，黑眼圈也被完美地挡住了!

最后，我们可以选择橘色系或者偏红的的遮瑕拍在下眼圈的位置。之所以选择这个颜色，也是因为它本身比较鲜艳，遮瑕效果也会更好。选择海绵把它扑打开，之后再用散粉定妆。这时候再看看你的黑眼圈，是不是被完美地盖住了呢~

关于遮住黑眼圈，小编在此格外提醒几点哦。

第一，我们在进行底妆部分时最好先用粉底，然后再进行遮瑕。如果顺序倒过来，不仅会造成粉底的浪费，而且还会使底妆变得非常厚重，妆感非常浓厚。

第二，遮瑕只会一种颜色当然是不行的哦。我们要根据具体想要遮瑕的部位选择颜色适合的遮瑕膏。比如黑眼圈一般颜色为乌黑青色，这时候选择黄色调的遮瑕膏作用就不是很明显了，所以要选择颜色偏红的遮瑕膏，这样才能跟黑眼圈的颜色中和，才能盖住我们的黑眼圈。

第三，遮瑕的颜色记得要先深后浅哦。深色的是用来盖住黑眼圈的，而浅色的是用来提亮的。只有这样，黑眼圈的遮瑕才会看起来更加自然哦。

第四，遮好黑眼圈后不要忘记定妆工作哦。

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由于工作压力，熬夜等原因，现在很多女性都出现了黑眼圈，这样实在是太有碍美观了。那么黑眼圈问题应该怎么解决呢，糖糖在这里给大家分享一些小妙招。

1，涂抹眼霜

有些人会有这样的错误认识，以为眼霜要等到25岁才能用。其实这个和年龄是无关的，难道你20岁长眼纹了非要等到25岁才用吗?千万别以为眼霜是上了年纪才要用的东西，可能现在问题是没那么明显，但眼周很多问题都是隐形的，预防远大于治疗，护肤要趁早。

　　2，丝瓜眼膜

要是有条件的宝宝们也可以做个丝瓜眼膜的，因为丝瓜可以洁肤去皱纹，是保养的好材料。可以在家里自制一款丝瓜面膜，对去除黑眼圈很有效。具体的做法是首先取一根丝瓜，去皮、去籽，并把它捣烂成泥，然后把它敷在眼部四周，10-15分钟后用水洗掉就可以了，坚持敷一段时间，你会发现形成的黑眼圈就会慢慢消退。

3，注意防晒

阳光的照射不仅会容易让皮肤的黑色素沉淀下来，对眼部也是有黑色素的沉淀。这对于爱美的我们来说就是噩梦一般的存在，所以涂防晒呀涂防晒。
防晒真的很重要，我们除了涂防晒，如果出门发现是大太阳，我们也可以带个墨镜来保护我们的眼睛，同样的还可以凹造型的。

　4，敷食盐水

还有一个很好的土方法，那就是前不久一个朋友介绍给糖糖的——敷食盐水。大家都知道细盐是很好的美容护肤之品，能帮助清除皮肤表面的角质和去掉背后的痘痘，不仅如此，盐水还能去掉我们讨厌而又特别顽强的黑眼圈。

　5，规律作息，保护眼睛

不要熬夜，不要吃太咸的食物，不要在睡前喝很多的水，不要一味的用眼过度，而不让眼睛休息，总之，健康的生活小习惯，才是让你慢慢变美的关键。

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不熬夜也有黑眼圈怎么办，教你几个小窍门，轻松改善你的黑眼圈。

大家好，有很多的妹子都会有黑眼圈的情况，但是明明没有熬夜，但是不知道怎么回事，脸上总会出现黑眼圈。整个人看起来就像是老了10岁一样。下面就一起来，一下怎样改善黑眼圈。这几个小妙招一定要熟记哟。

现在越来越多的妹子都在注重保养，但是很多人每天晚上没有熬过夜，但是早上起来的黑眼圈还是很重，和熬夜的时候一样，完全没有变化。有黑眼圈在，即使你的皮肤仔柔嫩、再光滑，但是黑眼圈还是挂在脸上，整个人看起来都没有气色。这是非常的痛苦的。那如何改善以及预防黑眼圈。

如果你经常表情丰富，或者是习惯性的眨眼。眼皮的保水性很差，这样会使眼皮的皱纹形成，从而导致眼皮的支撑力不足，咱们的黑眼圈就诞生了。为薏米含有非常丰富的粉质。里面还有铁质以及蛋白质等多种元素，可以在临睡觉前用化妆棉蘸取薏米水敷在眼睛周围。这样可以缓解疲劳，有效的减少黑眼圈的产生，还可以令咱们的眼部肌肤更加的光滑细致。

还有一个方法就是每天早晚，用一条热的毛巾在眼睛周围敷几分钟，然后再进行轻轻的按摩，这样可以促进咱们眼部的血液疏通，用热毛巾敷完之后，再用冷毛巾继续敷一分钟。这样可以起到收缩毛孔的作用，然后晚上睡觉之前一定要记得用眼霜，涂完眼霜之后用咱们的手指肚在眼部周围轻轻的按摩，这样可以有效的去除黑眼圈。

再就是一定要保持充足的睡眠。不要经常熬夜，这也是防治黑眼圈最重要的一点，因为熬夜和睡眠不足是导致黑眼圈的第一原因，所以有黑眼圈的朋友一定要晚上早睡觉，不要熬夜。如果睡不着可以在睡前半个小时就将手机电脑全部关闭。好好地放松身心，为睡前做准备。

还有一个按摩手法，把眼睛往上看，用咱们的手指指腹快速拍打内眼角，这样能够带动深层的神经，从而促使眼部的血液循环。每次不需要太多，拍到20次左右就可以。

最后要选用适合自己的眼霜，取出黄豆粒大小，放在手掌上让眼霜化开，这样是为了防止眼部的脂肪粒产生，用无名指均匀的涂抹在眼睛周围。这样可以淡化黑眼圈和眼袋，一定要记得洗完脸之后先涂眼霜，再进行脸部的护肤。防晒是必不可少的。不管是冬季还是夏季，一定要记得涂防晒，它可以抑制黑色素的形成。

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眼睛很容易累，老是很疲惫这是气血虚弱的症状，气血虚弱，精神疲惫，气血运行怠慢引起，气血虚弱长期不治导致肾虚引起黑眼圈。适当的吃点十全大补丸（汤），气血双补，温阳补肾。气血旺盛，精力充沛，眼睛自然明亮有神，浑身有力，自然疲惫就消失，肾气强壮，肾功能正常，黑眼圈自然消失。

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祁志幼泻： 建议避免视疲劳,连续上网的时间以不超过3小时为宜.珍视明滴眼液点眼.