黑豆粉 黑芝麻粉和红糖加蜂蜜 可以一起冲水喝吗？
作者&投稿：望券 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
红糖面膜：用红糖、蜂蜜等自制的面膜
黑米粉，黑豆粉，黑芝麻粉可以煮在一起喝，放白糖和红糖都可以，根据自己的喜好选择。
黑米粉，黑豆粉，黑芝麻粉煮法推荐：
材料：
黑米粉，黑豆粉，黑芝麻粉各100克 鸡蛋50克 番茄酱5克 豆豉酱5克 鸡粉2克 盐2克 麻油2克
步骤：
1.黑米粉，黑豆粉，黑芝麻粉，黑米粉冷水下锅，水开后焖2分钟，盛出沥干水分；
2、锅内油烧热，爆香洋葱后加入鸡蛋，立即放入备好的黑米粉，迅速用锅铲划散，这样鸡蛋就均匀地化作“金星”附着于米粉外了，接着放入青椒粒稍加翻炒改中火；
3、小碗内放入番茄酱和蒜茸豆豉酱，加入纯净水，以盐和鸡粉调味后倒入锅内拌匀焖1分钟，大火收汁，出锅前淋麻油装盘即可。
红糖含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化，利尿；有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。另外，红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食品。
红豆更是女性健康的好朋友，丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆，还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。哺乳期妇女多食红豆，可促进乳汁的分泌。
红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。
黑豆为豆科植物大豆Glycinemax（L.）merr的黑色种子。又名乌豆、黑豆，味甘性平。黑豆是大豆的一种，传统中医学认为，黑豆是一种既便宜又有助于抗衰老，具有医食同疗的特殊功能的食品。含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及粗纤维，钙，磷，铁等营养物质，并含少量的大豆黄酮甙染料木苷。这两种物质均有雌激素样作用。黑豆叶中含叶酸、亚叶酸、核黄素、维生素A及类胡萝卜素等。黑豆衣含果胶、乙酰丙酸和多种糖类。性味归结：味甘性平，入脾经、肾经。
《本草纲目》说：“豆有五色，各治五脏，惟黑豆属水性寒，可以入肾。治水、消胀、下气、治风热而活血解毒，常食用黑豆，可百病不生。”“黑豆入肾功多，故能治水、消肿下气。治风热而活血解毒。”药理研究结果显示，黑豆具有养阴补气作用，是强壮滋补食品。但黑豆也不可多食。
现在研究：发现黑豆具有一般食物没有的独特物质，正是这些独特物质，提升了黑豆在豆类中的营养保健地位。科学研究显示：黑豆具有高蛋白、低热量的特性，其蛋白质含量高达36％—40％，相当于肉类含量的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍；富含18种氨基酸，特别是人体必须的8种酸含量，比美国FDA规定的高蛋白质标准还高。黑豆还含有19种油脂，不饱和酸含量达80％，吸收率高达95％以上，除能满足人体对脂肪的需要外，还有降低血液中胆固醇的作用。因为黑豆基本不含胆固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人体吸收利用，却有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用。因此，常食黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老，特别是对高血压、心脏病，以及肝脏和动脉等方面的疾病有好处。
黑豆的蛋白质含量高达百分之三十六至四十，相当于肉类含量的两倍、鸡蛋的三倍、牛奶的十二倍；黑豆的十八种氨基酸含量丰富，特别是人体必须的八种氨基酸含量，较美国FDA规定的高级蛋白质标准还高。黑豆含有百分之十九的油脂，其中不饱和脂肪酸达百分之八十，吸收率高达九成五以上，除了能满足人体对脂肪的需求外，还有降低血液中胆固醇的作用。
防老抗衰珍品『黑豆』，古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发，使皮肤变白嫩。因维生素E的含量比肉类高5-7倍。维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质。故有美容养颜的功效。
红糖：红糖虽杂质较多，但营养成分保留较好，除含蔗糖外，还含有少量的铁、钙、胡萝卜素等物质。它释放能量快，营养吸收利用率高，中医认为它有健脾暖胃。活血散寒的效用。红糖能有效缓解妇女因受寒体虚所致的痛经。它还含有“益母草”成分，可促进子宫收缩，排出产后宫腔用。另外，红糖对血管硬化能起一定的辅助治疗作用，且不易诱发龋齿等牙科疾病。
食而有道：每天30克左右。过量食用会影响食欲和胃肠道的消化吸收。产妇在产后连服7~10天为宜。受寒腹痛的人可用红糖姜汤来祛寒。糖尿病，高血糖患者不宜食用。红糖不宜与牛奶同饮。红糖在贮藏过程中，易滋生细菌，因此红糖水应煮开后饮用，不要用开水一冲即饮。
可以！这么多天了你还健在就是答案了！呵呵！
冉姿复方： 黑豆粉与黑芝麻粉加蜂蜜喝可以的呢,同是黑色食物,补肾的
雁山区19678844499： 黑豆怎么吃治白发 - ？
冉姿复方： 怎么吃都有效果,打成豆浆吸收会好一点,白发的原因,中医学认为,一是精虚血弱:肾精不足,不能化生阴血,阴血亏虚,导致毛发失其濡养,故而花白.二是血热偏盛:情绪激动,致使水不涵木,肝旺血燥,血热偏盛,毛根失养,故发早白...
雁山区19678844499： 黑豆粉能不能加红糖? - ？
冉姿复方： 可以~黑豆的养生作用黑豆,性平,味甘.具有调中下气、滋阴补肾、补血明目、利水消肿、活血美肤等作用.黑豆的营养价值很高,黑豆中含有丰富的优质蛋白质和脂肪以及碳水化合物,此外,还含有较多的钙、磷、铁等矿物质和胡萝卜素...
雁山区19678844499： 凡膳芝麻核桃黑豆粉能用红糖水冲着喝吗?? - ？
冉姿复方： 可 以 一 起 冲 着 喝 , 红 糖 中 含 有 铁 , 钙 , 锌 及 多 种 维 生 素 , 经 常 适 量 的 喝 有 很 好 保 健 作 用 . 若 不 放 红 糖 也 可 以 放 适 量 的 蜂 蜜 , 口 感 也 是 不 错 的 .
雁山区19678844499： 黑芝麻粉和黑豆粉能放一起吃吗? - ？
冉姿复方： 可以. 主料:黑豆300g 辅料:黑芝麻200g、黑米200g 1、主料:黑豆 辅料:黑芝麻、黑米. 2、把黑豆去掉杂志 ,用湿毛巾沾几遍去掉灰尘. 3、把黑芝麻过滤掉杂质,也用湿毛巾 沾几遍去掉灰尘.4、把黑米也过滤掉杂质 ,也用湿毛巾沾几遍去掉灰尘. 5、热锅加入黑豆,炒熟捞起,凉一会. 6、黑芝麻也一样炒熟, 凉一会.7、分别用料理机把这三种食材打成粉.8、混合在一起拌均匀. 9、过滤掉颗粒. 10、再用料理机打成细粉,用开水,加蜂蜜拌均匀饮用.
雁山区19678844499： 红糖水和黑芝麻黑豆一起吃吗 - ？
冉姿复方： 红糖属于温补食物,可以补气补血,而且营养很丰富,黑芝麻和黑豆属于滋阴补肾类食物,可以和红糖以前食用的.
雁山区19678844499： 黑豆粉可以弄什么? - ？
冉姿复方： 面膜 黑豆蜂蜜面膜 [材料] 黑豆粉2大匙、蛋黄一个、蜂蜜适量 [做法] 将黑豆粉放入容器中;将蛋黄、蜂蜜加入黑豆粉中充分混合均匀即可. [用法] 洗净脸后,将调好的面膜涂在脸上,避开眼睛、唇部肌肤、约15-20分钟后,用清水洗净即可. 功...
雁山区19678844499： 黑芝麻糊怎么冲好吃 黑芝麻糊能加蜂蜜吗 - ？
冉姿复方： 可以.冲泡黑芝麻糊可以添加蜂蜜.黑芝麻糊加蜂蜜非常营养,两者一同食用不仅不会引起营养的流失,反过来还有相辅相成的互补作用,是非常好的健康搭档,可以作为任何年龄段的人群滋养身体.糊状的黑芝麻,可以使里面的营养完全释放...
雁山区19678844499： 黑芝麻黑米黑豆还加了蜂蜜 每天早晚吃了会发胖吗? - ？
冉姿复方： 黑芝麻黑米黑豆加了蜂蜜每天早晚吃并不会发胖黑芝麻黑米黑豆蜂蜜都是低能量低脂肪高营养的食物,因此吃了之后并不会发胖.黑芝麻和蜂蜜一起有生发的作用,如果一起煮粥的话,建议等粥的温度降到40度左右时在加入蜂蜜效果更好,因为高温会破坏蜂蜜的营养物质,尽量低温食用.
