羽毛球单打的技巧

怎样提高羽毛球单打技巧~

　　提高羽毛球单打技术提高方法：
　　1、羽毛球怎么拿都可以。发球的首要条件是在于精确，所以只要能够使球稳定，任何拿法都行。而通常拿羽毛球的方法可分为下列两种：以手指轻捏羽毛顶端，球托部分向下。或以五指轻握住球的球托上方，球托部分向下。不管用哪一种方式拿球，平时都要训练到能够在一定的位置击中球。
　　2、握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。
　　3、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。
　　4、在单打时，除非扣球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能打两角。
　　5、击球时必须掌握力道，等能控制球后，找人练习自己由四个角落分别打向对面球场的四个角落，因为打四个角落能让对手跑最远的距离。由后方二角打长球至对面后方二角，放□球至前方二角。由前方二角挑对面后方二角，放前方二角小球，共可衍生四四十六式打法。
　　6、单打发球要尽量高而远，双打发球要短，球的飞行路线要贴近球网的上缘，发球要多变。
　　7、单打方面先看对手那方面的球路比较弱，便喂招使对方摭肘，一般对手打的好坏可看他的反手拍俐落与否，若对手各种球路擅长则看对方那种球路比较不稳，多引对手失误。
　　8、准备杀球之前先侧身，左脚在前，两脚的脚尖着地，并且用快速的后退步伐后退，使击球点在你的右肩前上方。因为击球点靠后的话就只能打高球了。
　　9、杀球前身体后仰，基本成弓型，这样使你用上全身所有的力量。
　　10、杀球前握拍一定要放松，手心和拍柄之间要有缝隙，这是最重要的，因为只有先放松才能用得出力量杀球，否则如果握拍一直很紧的话手腕的力量就肯定使不出来了。要在杀球的瞬间握紧拍子使劲杀球。
　　11、在进行有力的正手或反手击球时，身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。
　　12、对于初学者来说，反手端线通常是其薄弱区域，应注意打其弱点。
　　13、在前场回击高球时，应尽量采用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底线处击出高而短的球，这通常是给对手杀球机会的。
　　14、如果正在得分，不要改变打法，如果正在失利，则应立即调整文质彬彬法，如果连续进攻没有奏效，可打一高远球，然后寻找战机重新发起进攻。

　　15、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方，但事先不要流露自己的意图。
　　16、还要穿插一些专项素质练习。
　　17、在单打时，每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置，而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置，在双打发球时，发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。
　　18、打高远球时，要准确地判断球的飞行方向，球要尽可能打得高而且接近对方底线。
　　19、吊网前球时，球的路线要短，并尽可能靠近球网。
　　20、扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。

　　21、当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会，可打一高远球，然后回到本场中心位置。
　　22、许多运动员有自己的特有打法，因此要善于判断球的落点，及时进入适宜的位置，但千万不要过早暴露自己的动向。
　　23、杀球前手臂还要先回环引拍，杀球的瞬间靠的是手腕和手指（手指主要是食指）的爆发力，就像抽鞭子一样，这也是羽毛球所有后场技术都注重的，和网球不一样，绝对不要靠甩大臂来发力，否则球过去后既没有速度又会受伤。
　　24、杀球的瞬间靠的是手腕和手指（手指主要是食指）的爆发力，就像抽鞭子一样，这也是羽毛球所有后场技术都注重的，和网球不一样，绝对不要靠甩大臂来发力，否则球过去后既没有速度又会伤。
　　25、在双打接发球时，要举起球拍迫使对方发低球，如果对方的发球过高，立即上前扑杀。
　　26、如果要想打出跳杀球，那么起跳的时候大概在球开始下落的时候，并且双腿要先保持微屈的姿势，靠脚尖蹬地的力量起跳杀球，杀球后立即转身，左脚在后且先着地，右脚落地后即回到场地中心位置。

计分制度
（1）采用21分制，即双方分数先达21分者胜，3局2胜。每局中，一方先得21分且领先至少2分即算该局获胜，否则继续比赛；若双方打成29平后，一方领先1分，即算该局取胜。

（2）新制度中每球得分，并且除特殊情况（比如地板湿了，球打坏了），球员不可再提出中断比赛的要求。但是，每局一方以11分领先时，比赛进行1分钟的技术暂停，让比赛双方进行擦汗、喝水、休息等。
（3）得分者方有发球权，如果本方当前得分为单数，从左边发球；当前得分为双数，从右边发球。在第三局或只进行一局的比赛中，当一方分数首先到达11分时，双方交换场区。[7]

站位
（1）发球员的分数为0或双数时，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。
（2）发球员的分数为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。
（3）如“再赛”，发球员应以该局双方总得分数来确定站位。若总分为单数，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球；若总分为双数，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。
（4）球发出后，双方运动员击球就不再受发球区的限制，运动员的站位也可以在自己这方场区的界内或界外。


扩展资料
羽毛球单打的经验
1、头脑清醒，身体放松。强烈的自信心是身体放松的保证。
2、战术要多变，交替使用各种战略战术，用2/3策略避免对方抓自己习惯球路。不拘泥于一、两种击球策略，不让对方适应自己擅长的打法。如拉吊、杀上网、拉后场两角、重复拉同一点等手段不断变化。同一情形拿手球路用2/3，其他球路用1/3，这样对方不好准备，很难抓自己的习惯球路。
3、同一位置要至少有两种打法选择，并追求动作的一致性。如后场正手劈吊直线网前和杀直线边线相结合，后场头顶拉直线后场和劈吊直线网前、抹吊对角网前结合。
4、在主动一击时不要采用致命一击打法，对方回球后自己反容易被动或失分。和对方拉吊要耐心，拉开空当后再致命一击。
5、单打打对角线（空当）战术是最基本的。多采用使对方大范围跑动的战术，一般沿对角前后场拉开对方。尽可能让对方经过最长的跑动距离才能接到球，消耗对方体力，增加对方失误，同时给自己最长的准备时间。
6、手法的种类和力度一般以基本不影响接下来的步法灵活性为度，否则要调整击球动作的力量或种类。
7、无论怎样的业余选手，其反手后场基本总是最弱的。采用接近高远球弧度的平高球快打对方反手后场并且球要到位，不给对方拦截和借力机会，充分调动对方位置到反手后场底角，对方必然被动。
8、主动时，先观察清楚对方站位和移动趋势，利用手上的停顿动作破坏对方的启动，尤其在中前场使用容易奏效。
9、主动时积极进攻，不能采用偏防守策略，主动进攻得分概率大。
10、比赛中每个回合前的空隙，及时小结成功经验和失败教训，及时调整战术，绝不能脑子一片空白就去打。
参考资料：百度百科-羽毛球

羽毛球常见打法

一定要记住用手腕,击球,发力,不要用手臂,这样会越打越累!~手握在拍柄的最后[物理学中的力臂原理],手的虎口对准拍面的平行面!打的时候,不要把球拍抓得太老,因为挥拍的时候,可以通过不同的手指来助力[反手:大指,正手:食指,因人而议]!场地上的跑位,要注意有预判球的落点,有意识地向落点移动,但一定要注意击完后回位,不然会被别人打调球,受人牵制!所有选手一般都是反手弱,你可以选择攻击对手的反手位置,而新手最弱的是后场,你可以调对手的后场,然后再放短球!!战术还有许多,要靠自己琢磨!!~
1.要热爱羽毛球运动,几天不打手要发痒;

2.用心领会动作,尽量规范;

3.刻苦训练,不怕枯燥;

4.加强力量,特别是腕部和下肢力量锻炼;

5.多与高手切磋,不要计较输赢,不怕满地找牙;

6.打球多用脑,打完多思考;

7.多看有关书籍和录像;

1、首先是握拍。掌握正确的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。因为只有正确的握拍，才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用。

2、击球前的准备姿势。准备姿势有两种，一种是接发球的姿势(单打和双打），二是球发出后准备击球的姿势。接发球时应该采取两脚前后站的方法，既左脚在前，右脚在后。两脚距离稍比肩宽，脚跟提起。接发球后的准备动作应该是双脚平行站法，两脚的距离等肩宽，右脚稍前，多于左脚半个脚掌，两脚脚跟微提，随时起动。

3、打高远球的挥拍的规范动作。我认为，大家最好先练习挥拍的动作。正确的挥拍动作，可以使你的充分发挥自己的潜能和节省体力减少伤病。但有些朋友有天生的力量，用不正确的姿势同样可以把球打的很远及打出一些漂亮的球，如果他们认为自己不想改，也不能勉强，毕竟有些朋友是为了健身和娱乐。因为，在改动作的时候，有些人会觉得特别别扭，抱怨说：改了动作我连球都不会打了。是呀，习惯成自然，要改掉长时间养成的习惯的确很难。但当你坚持下来以后，相信你会感觉到正确的挥拍动作在打球过程中可以使你较好的控制球的落点更大限度的发挥你的力量。在击球前，首先侧身，右脚在后，右脚作为支撑点。挥拍时要以肘为轴，大臂带动小臂后绕，主要靠小臂的挥动速度和手腕、手指的力量击球，当然还有转腰的力量。特别要注意侧身，左脚在前，右脚在后。在发力时要把重心放在右脚上。在杀球时，建议朋友们用单脚起跳杀球，这样做有助你在杀球后迅速起动。

挥拍速度与力量的关系。力量在挥拍时很重要，但不是起绝对因素的。举个很简单的例子，搞投掷和举重项目的运动员他们的手臂力量比羽毛球运动员的手臂力量要大得多，但如果要他们来和羽毛球运动员比杀球的力量的话，结果，我就不必说啦。原因就在于挥拍的速度，挥拍的速度越快，产生的力量就越大。在很多比赛中，我们可以看到有些运动员身材单薄，但杀出的球势大力沉，球速象出膛的子弹一样。所以，有速度再加上力量是最完美的啦。

4、非持拍手的作用。有些朋友忽视了非持拍手的作用，认为那只手在击球时举起无非是为了好看或者是摆照型，放在哪儿都无所谓。非持拍手在击球时所起的作用非常大，它可以让你保持平衡，同时，在击球时向一侧摆动可以起到带动你的转身，加大你的腰腹力量，千万不可小视呀。

5、击球时球拍的角度和击球点的选择。击球时拍面选择不同的角度和击球点，从而达到你击球的目的，击出球的效果是不同的。在打高远球时，球拍面稍微向上，击球点在头上方，手臂向前上方发力。打平高球时，拍面向前，击球点稍微靠前，手臂向前上方发力。杀球时，击球点在前上方，球拍面在击球时向下，同时利用小臂、手腕和手指速度和力量向下挥动。打劈吊球时，手指控制球拍拍面，击打球托的右侧或左侧，手腕和手指下压，改变球的方向，同时要注意保持动作的一致性。

6、步法。步法分为：1、上网步法2、中场移动步法3、后场步法。步法的训练非常重要，所有步法在起动时大多是先起动右脚，步法的结束也在右脚上。当然，左手握拍的朋友相反。关键是要熟练掌握步法的调整和运用，即步法的衔接。

7、网前球。推球、勾球、撮球是羽毛球技术中的轻技术之一，技术难度较大。主要是把握在触球时，持拍的手一定要放松，尽量用手指控制球拍，这样才能打出高质量的球。

8、打好高远球和学会步法是羽毛球爱好者必须掌握的最重要的技术。如果你可以在极被动的情况下把球回到对方的后场，你可以灵活的运用步法，那么，在羽毛球业余比赛中，有很多人将败在你的拍下。 评价答案 您已经评价过！好:0 您已经评价过！一般:6 您已经评价过！不好:0 您已经评价过！原创:5 您已经评价过！非原创:0 无聊！①甡 2010-08-15 21:03 蒓苩の潶的感言： 谢谢了 我有更好的回答 收藏 转载到QQ空间 相关内容 �6�1羽毛球单打的打法类型和技巧是什么?08.11.22�6�1羽毛球单打比赛规则，越详细越好.....10.08.31�6�1怎么样才能提高羽毛球技巧10.07.25�6�1羽毛球单打技巧,和水平一般的人打有什么窍门???09.03.22�6�1羽毛球单打的技术有什么？详细10.08.19 羽毛球单打规则图解打羽毛球的技巧羽毛球单打比赛规则羽毛球单打发球规则羽毛球双打技巧羽毛球技巧图解羽毛球单打场地规则羽毛球单打规则 其他答案跳的高，看得准，速度快 闪着的天空 2010-08-15 20:25 要看你是什么类型的了，进一步继续找我 灬`ˊ搁浅 回答采纳率:25.0% 2010-08-15 20:25 羽毛球技术——高远球
初学者在掌握了握拍和发球技术之后就可以逐步进行各种击球技术的学习。

羽毛球各种击球技术，按其特点进行分类，概括起来可有以下几个方面：后场高空击球技术；前场网上击球技术；下手击球技术；中场击球技术。下面分别加以介绍。

后场高空击球技术

后场高空击球也称后场上手击球，即在尽可能高的击球点上，还击对方向底线附近击来的高球。它具有主动性强，击球力量大等特点，可给对方造成较大的威胁，是初学者首先必须学好的技术。

高远球

以较高的弧线将来球击到对方场区底线附近叫击高远球。击高远球是一切上手击球动作的基础。

高远球的特点是球的弧线高、滞空时间长，它的作用是逼迫对方远离中心位置退到底线去接球，一方面可减弱对方进攻的威力，为我方进攻寻找机会，另一方面在己方被动情况下，有较多的时间来调整站位，摆脱被动局面。
上手击高远球分为：正手击高远球；反手击高远球；头顶高远球。

正手击高远球

这是羽毛球上手击高远球技术中的基础。

击球前的准备动作要领 首先判断来球的方向和落点，侧身后退使球在自己右肩稍前上方的位置，左肩对网，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上左臂屈肘，左手自然高举，右手持拍，大小臂自然弯曲，将球拍举在右肩上方，两眼注视来球。击球时，由准备动作开始，大臂后引，随之关节上提明显高于肩部，将球拍后引至头后，自然伸腕（拳心朝上），然后在后脚蹬地、转体和腰腹的协调用力下，以肩为轴，大臂带动小臂快速向前上方甩动手腕，在手臂伸直的最高点击球。击球后，持拍手臂顺惯性往前下方挥动并收拍至体前。与此同时，左脚后撤，右脚向前迈出，身体重心由后脚移到前脚。

正手击高远球可以用不起跳或起跳进行击球。后者是为了争取高点击球，以赢得时间上的主动，但对步法技术和体力要求较高。因此，初学者一般先学不起跳正手击高远球。待熟练掌握后，再根据自己的特点和场上的情况综合运用这两种击球方式。

正手击高远球时易犯的错误 击球点选择不当，偏前或偏后，影响击球用力；击球时，不是以肩为轴挥臂，而是以肘为轴，影响大臂发力，造成用力不当；击球时不是用挥臂甩腕动作靠“爆发力”把球击出，而是将球“推”出；击球后球拍不是顺惯性朝前下方挥动并收拍至体前，而是将球拍朝下；朝右后方挥动，影响了手臂的用力；击球时全身用力不协调等。

反手击高远球

当对方将球击到本方左后场内，以反手将球击回对方底线去的高远球击球法称之反手击高远球。它的特点是节省体力，对步法要求也不高，朝被动情况下，可采用反手击高远球过渡，帮助自己重新调整站位。

动作要领 首先判断准对方来球的方向和落点，迅速将身体转向左后方，步法到位后，右脚前交叉跨到左侧底线，背对网，身体重心在右脚上，使球在身体的右肩上方。击球前，由正手握拍迅速换为反手握拍，并持拍于胸前，拍面朝上。击球时，以大臂带动小臂，通过手腕的闪动、自上而下的甩臂将球击出。在最后用力时，要注意拇指的侧压力与甩腕的配合，同时还要利用两腿的蹬地、转体等协调全身用力。

初学者用反手击高远球时，往往容易出现步子不到位，击球点掌握不好。击球时，未用拇指的侧压力；击球刹时用力过早或过迟，没有用在“点”上等等错误。这要通过反复的练习和体会才能逐渐掌握正确的击球动作。

头顶击高远球

在自己的左后场区，用正手在头顶中间部位或在左肩上方将来球击到对方底线去的高远球击球法称头顶击高远球。这种击球动作是我国运动员对羽毛球技术发展的一项贡献。它较反手击球主动性强，具有更大的攻击性，初学者应努力学好头顶击高远球技术。

动作要领 击球前的准备姿势以及击球动作同正手击高远球基本一致。不同的是头顶击高远球的击球点在左肩上方（因为球是飞向左后角的）。准备击球时，侧身（左肩对网）稍左后仰。击球时，大臂带动小臂使球绕过头顶，从左上方向前加速挥动，在用力击球时，注意发挥手腕的爆发力和充分利用蹬地以及收腹的力量。击球后，左脚在身后着地并立即回蹬，同时右脚前移，重心移至右脚。

头顶击高远球虽然对步法、全身的协调能力有较高的要求，但一旦掌握其动作要领并能坚持在平时的练习和比赛中主动运用它，那将会大大提高在左后场区击球的攻击性。
杀球和反手的一个要求就是在瞬间发出比较大的力量，杀球技巧（呃，怎么杀球你总该会了吧？算了再啰嗦一下，杀球的关键就是发力，要用到腰腹的力量杀球，你看看运动员的杀球姿势肯定会有所了解），通常不要杀同一个地方，要杀向对方准备不足的地方（这个就需要眼力和经验了）。反手？跑到地方了，伸出右脚站稳，所谓的力从地起就是这个意思，必须先右脚站稳了才好发力（你用右手打球就出右脚），眼角余光瞄着对手，要是对手冲上来你就加力，把球打到后场，要是原地不动，一般把球回到网前两边的位置，以回直线为主。发球，最好的发球就是让球刚好从球网上方飞过，然后落到对手的发球线上，或者发球时，动作是发到正前方，实际上你可以保持姿势不变，给球一个向旁边的力（也就是用球拍擦一下球），使球看起来和发直线一样，实际上却发了对角~~这就能够骗过一般的对手，他会以为你还是发前面，没有注意到旁边~~~还有发球需要多变，不能老是发在相同的地方，尤其是网前球，反手发网前小球多了很容易被对方直接扑死，你可以看情况，反手发一个后场（再说一下这个发球假动作，可以骗过对手的球，要点就是假，你本来是杀球，但是你可以把它转变成吊球，如果姿势不标准，对手就能看出来你是要吊球，这样就骗不了对手。还有发球，注意发球时不能有停顿即欺骗对手的动作，比如想发球，在击到球的一瞬间停下，使对手因条件反射上前接球，然后再把球发到后面，这是规定。反手发球可以发到正面，对角，以及后场，通常情况下这三种球的前面部分动作看起来都是一样的，之后最后击球的瞬间才改变，这样可以骗过大多数对手望采纳

羽毛球是一个对于技术和体能十分要求的运动. 球员在有限的时间以及体力当中, 如何寻求把自己的能力发挥到最大的限度便成了一个重要的课题. 不管是再好的球员, 毫无章法的一味猛杀狂砍的效果毕竟有限, 甚至可能被对方牵著脚步走, 累死自己却没有什麼收获. 在这个章节Jeff要介绍羽球场上的各项基本战术, 以最少的消耗发挥出最大的效能.

之所以称之为战术, 顾名思义就是指在一个局限的范围之内取得胜利的战法. 以羽球运动来说, 战术就是指取得现在的这一分的方法. 大方向的战略以及心理战的攻略则是不在战术的考虑范围之内.

一般来说, 从发球到球落地, 过程可以分为几个部分:
1. 发球:
依照现今的打法, 发高球已经是相对少用的战术了, 主要是因为发高球容易让对方掌握主动权, 在现今的高速羽球风气中是很不利的. 开高球现在都是当作出奇不意的一击使用比较多. 而发平高球可以有效的减少对方的反应时间, 造成对方的失误. 但是当对方熟悉之后, 可能会因为自己的反应时间也很短而吃大亏. 当对方抓住你发平高球的轨迹的时候是最糟糕的情形 - 对方多半会直接杀球过来, 攻守转换的难度较高.

发球的时候应该要多用心观察对方的情形, 然后决定要用那一种发球. 如果对方站的很后面, 那你可以放心的依照平常一样, 发个短球测试水温. 如果当对方站的比较前面, 发高球会容易造成对方的手忙脚乱, 增加对方失误率并且使回球的质量减低. 如果今天对方已经准备扑球了, 那当然就是给他来个开后门搂!

2. 接发球:
从上面的发球资料可以知道, 当自己站的比较前面的时候, 对手很有可能会开一球远球. 而当自己站的比较后面的时候, 对手多半是发短球, 甚至于当你站在正中央的时候, 对手会有可能发快速的平球来给你一个措手不及. 如何把自己于接发球的被动情形转变成主动就是我们要讨论的关键了.

接发球最重要的课题有三个, 一是不能失误. 当你接发球的时候失误的时候, 多半都会被对方抓到机会, 并且一拍打死. 最常见的就是回球变成中场高飞必死球. 对方接下来多半都是杀球, 想要挡都没办法.

第二就是要尽量回低于网子的球给对方, 让对方变成被动方, 来使自己有进攻的机会, 并且也给自己一点喘息的空间. 也就是我们常说的要回下手球给对方打.

最后一个要注意的就是回球一定要先看球再回球. 很多人的习惯是发完球之后上网, 这个时候如果你连看都没看, 就回网前小球过去, 下场大概会是被扑球. 所以一定要先注意到回球的地方是对方的空档处. 如果找不到空档处的话可以推平球过去到对方的反手底线, 算是比较安全的做法.

3. 来回拉锯和过渡球
发球之后, 双方正式进入拉锯战. 两方如果都找不到破绽的话此情况会比较长. 一般来说都是以长球为主, 打点的调球为辅. 双方不断的进行攻守交换, 见招拆招. 在此状况之下所考验的是双方的稳定度. 一旦有一方露出破绽, 另外一方很容易就可以进行"将军"的准备.

有经验的球友通常都会考虑到减少自己的失误, 并且增加自己的喘息时间而多击出高远球, 但是同时则必须考虑两个问题: 高远球把主动权交给对方, 和高远球让比赛变成多拍, 拍数越多, 对于稳定度和体力上的负担都会增加. 高远球的使用时机是此项的重点. 拿来当救命招式可以, 但是拿来经常用的话则可能会造成自己的负担.

4. 设定最后一击
一旦双方在拉锯的过程有一方出现漏洞, 对方容易打出可以决定胜负的设定球, 而露出破绽方的回球则多半是质量不高的回球, 例如:半场球. 基本上, 设定球的击出是很决定性的, 只要能够逮到机会, 这种球的补救机会一般来说并不高.

当你察觉到对方的防守有死角的时候不妨把球打往那个方向, 对方的回球也许会很勉强, 质量不高. 进而造成自己得分的机会. 比较常见的设定球有几种: 杀球, 切球, 追身球, 小球, 反手方向的底线球, 对角球, 以及平抽球. 这些球都容易造成对方的回球困难, 回球容易造成高空必死球.

5. 死球
当今天有机会能够结束此点, 球员都应该立刻抓住机会来争取胜利. 常见的球有几种: 杀球, 扑球, 小球, 空档球. 只要抓到机会, 不论是大力杀球或是轻轻的把球推过网都能够得分.

在此状况之下值得注意的是, 球友们容易过度放松而造成自己的失误. 我们经常可以看到场上有人在网前扑球扑出界, 高空必死球杀下去的时候挂网, 看到对方球员来不及回来所造成的空档球却因为太心急挥空拍. 这些都是要多注意的.

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里倪戊四： 我也是学这个的,速度与力量决定输赢.发球非专业运动员发球最好发高远球,使落点能达到后场边线以内.跑位必须能掌握“米”字路线.接球多打高远球、平高球、网前拉调,要反复打落点.扣杀不能心急,要能抓住好机会,才去尽力扣杀,不然浪费体力也把对手打不死.没事多练习,会提高的.

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里倪戊四： 主要是注意力集中,望采纳

西乡塘区17016163856： 打羽毛球有什么技巧?谢谢 - ？
里倪戊四： 单打技术: 单打的发球技术 单打的打法类型 单打的接发球技术 单打制胜的六大要决 双打技术: 双打的打法类型 双打发球的技战术 双打接发球的技战术 双打五种常用战术 技术图解 羽毛球握拍法 发球技术 高球技术 吊球技术 杀球技术 搓球技术 推球技术 勾球技术 扑球技术 抽球技术 挑球技术 战术与体能: 11种主要击球技术 打球要点顺口溜 羽球秘诀十法 羽毛球获胜要诀 羽毛球技术训练 羽毛球体能训练 易忽略的指力练习 羽毛球技术发展方向 羽毛球教学方法 羽毛球战术知识 羽毛球技术之打法选择 双脚起跳杀球的练习 如何进行身体训练 打好羽毛球16法 要想提高,参考加思考 希望我的回答你能满意

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里倪戊四： 1、压后场底线 这是一种以高球压对方后场底线,迫使对方后退,然后寻找机会以大力扣杀或吊网前空当争取得分的打法.这是初学者必须学会的基本打法.运用这种打法对付后退步子较慢或基本技术掌握较差的对手是十分有效的.应当注意...

西乡塘区17016163856： 羽毛球单打战术?? - ？
里倪戊四： 单打战术就三种: 1 拉吊战术.回球到四个角落,使对手步伐跟不上,回球质量下降,出现机会时出击杀球. 2压球上网.利用劈球等技术将球快速击打到对方网前区域,使得对手只能用挑高球等击球点偏低的被动网前技术,自己跟进上网,寻找网前扑球机会. 3防反.引诱对手进攻,才用攻击性的接球技术将来球快速回至对手较远的区域,使对手来不及接球.上面说的是技术战术,心里战术有两点,第一 打乱对方的脚步,也就是打些意想不到的球,不要让对方摸清你的球路. 第二,就是放松心态,不要急着求胜,事实证明,急着求胜的往往是输家 .