改善睡眠的音乐或者歌曲？
要改善睡眠质量最好选择没有歌词的纯音乐最好，这样听起来不会太疲劳，不用分散注意力。像班得瑞的是至佳推荐。01. 玫瑰情话 02. 温柔诉说 03. 夏日柔情 04. 伤感旅情 这几首也是可以改变睡眠质量的，可以试一试。
一些节奏舒缓的纯音乐就很好，以下为适合睡眠的歌曲：
1.女子 - 东野
2.有钱就是这么任性 - 李贵府
3.怀念 - 金久哲
4.不想哭 - 郎军
5.下辈子再还你 - 纪晓斌
6.寂寞是你给的痛 - 杨清明
7.说走就走的旅行 - 李行亮
8.不想错过你 - 郎军
9.做我的新娘 - 杜歌
10.踏出一路阳光 - 阿鲁阿卓
11.七彩龙魂 - 陈龙
12.别把寂寞当缘分 - 冷漠
13.不需要理由 - 侯磊
14.寂寞的感动 - 大哲
15.有钱就是任性 - 王羽泽
16.有钱就是任性 - 龙奔
17.难道爱上你是我的不对 - 杨清明
18.俺爹俺娘 - 马健涛
19.一切随缘 - 雨宗林
20.谈钱伤感情 - 余润泽
扩展资料：失眠是件痛苦的事，当长时间睡不着很容易让人烦躁、焦虑。可是，当你越烦燥不安就越会睡不着，越睡不着就更烦躁。这就容易形成恶性循环，长时间失眠对身体伤害是很大的。因此，一定要通过合适的方法解决失眠问题，比如睡前听催眠音乐。
节奏舒缓、优美的音乐容易让人放松，调整情绪，忘记烦恼。一首旋律优美、和声悦耳的音乐，比如纯音乐和古典音乐，确实对失眠有较好的帮助。失眠者经常听这类音乐，往往能得到良好的效果。
《Tears眼泪》（The Daydream）
《YOU&ME》（The Daydream）
《天空之城》钢琴版 Carrying You
《流动的城市》林海
《月光边境》林海
《迷失》林海
《远方的寂静》林海
《Canon In D》帕海贝尔
《鸟之诗》钢琴版
以上就是自己很喜欢的好听的曲子哦，其中有古典的，也有现代的
不过真的非常好听。
最好是选你自己喜欢的轻声音乐
钢琴曲或者你听听YOU ARE NOT ALONE
有很多吧，听听安魂曲，是个不错的建议
安魂曲
音乐浴有助婴儿潜能开发
3、贝多芬：给爱丽斯。4、海顿：第101号交响曲《时钟》。5、莫扎特：a大调单黄管协奏曲。6、莫扎特：《小夜曲》。7、莫扎特：第二号法国协奏曲。8、莫扎特：钢琴奏鸣曲。睡眠音乐 1、巴赫：《耶苏，众人仰望之喜悦》。2、巴哈：小步舞曲。3、巴赫：第三号管弦乐组曲，歌调。4、多芬：月光钢琴奏鸣曲...
求几首好听的歌,纯音乐也行
刚听了她上美国公告牌杂志音乐榜最佳专辑.所以去选出了3首好听的!呵呵~~赶快听吧! 感觉:这首歌感觉也很不错~~总是那么有节奏! ●.【 Ne yo、closer-main 】 评价:非常有节奏的一首歌~~我发现我搜的歌都是比较有节奏的噢~属于一听就爱的那种~呵呵 因为我本人也没什么耐心听过几千几万遍后才听出好听...
麒麟养生音乐秋果飘香
古代士大夫阶层“琴棋书画”养身术中,琴排第一位,也说明在修身养性方面,音乐最有力量。 五音养身给你听 据说在古代,真正好的中医不用针灸或中药,用音乐。一曲终了,病退人安。 中医的经典著作《黄帝内经》两千多年前就提出了“五音疗疾”的理论,《左传》中更说,音乐像药物一样有味道,可以使人百病不生,健康...
什么类型的歌曲可以撞击你的心灵呢?
还有夜深人静，一个人躺在床上的时候，这时候很疲累，啊，总是会听一些轻音乐，没有歌词，只有单纯的音乐节奏，比如说，天空之城，又比如说小星星，又或者说梦中的婚礼，这些歌曲总是能，让我放下自己心里的一些东西，放下劳累，躺在床上安安静静的聆听音乐，最后伴随着音乐，我将睡去。当然，人总...
很抑郁听什么曲子
想起难忘的生活,就会情不自禁地哼起那些歌和音乐;哼起那些歌和音乐,也同样会回忆起难忘的生活。使记忆力衰退的病人常听熟悉的音乐,确有恢复记忆的效用。 5.原发性高血压的病人最适宜听抒情音乐 有人做过实验,听一首抒情味很浓的小提琴协奏曲后,血压即可下降1.3～2.7kPa。原发性高血压的病人需要的是平静,最...
音乐在生活中的作用
音乐在生活中有着很大的作用,就好像人们需要用语言来与人沟通一样。很难想像没有了音乐世界会 变成什么样子。音乐已经在人们的日常生活中占据了重要的位置：1.可以调剂紧张、单调的生活,使人们的神经得到放松,有益于身体健康；2.可以给人听觉以愉悦,净化人的灵魂,使人们的精神得到高度的享受；3.能帮...
谁能给我推荐几首十分钟左右的抒情纯音乐!
纯音乐 -《听遍中国系列之5-云南音乐》[MP3!] 纯音乐 -《抒情中国系列-东方美人》[MP3!] 纯音乐 -《抒情中国系列-彩云南天》[MP3!] 纯音乐 -《抒情中国系列-烟雨江南》[MP3!] 纯音乐 -《抒情中国系列-红楼梦》[MP3!] 陈美-《缤纷之舞》(Choreography) 纯音乐.-.[此生不再] 纯音乐.-.《海洋之歌》...
求一首音乐名字
词：陈彦坤 曲3ny BABY 怎么忘记 怎么放弃 那段属于我们的回忆 已经住在心底 一直都会记起 我们在一起的雨季 BABY 你现在在哪里 躲在谁的心里 偷偷住着一个小小的你 我想要对你讲的那些难猜的题 你是不是都已经早已忘记 记得那时我们的年少 你对我说 你要把我悄悄抓牢 让我跑不掉 让我睡不着...
失眠怎么办?
一是想睡觉就睡不着。这叫做睡眠困难。第二,这意味着你可以睡着,但你却可以很容易的在中午醒来。失眠多发生在晚上,因为根据人体生物钟,晚上是每个人都同意睡觉的时间。 怎样才能治好失眠?很简单。当你睡不着觉的时候,你就不要强迫自己入睡,舒服地躺下冥想你喜欢什么,或者起床做家务,看书,听音乐,看电影等等。这...
睡前分享歌曲的朋友圈文案 (60句)
6.搞不懂我自己,深夜听歌,差点把自己伤傻掉了,一脑子的多愁善感,既然要逃避,不贯彻到底就太没有原则了。 7.深夜不宜听歌,本来心情美滋滋的。 8.还是害怕夜深人静是总想起你,还是害怕不经意的听见你的消息。——孙燕姿《害怕》 9.“我承认我是个喜欢文字和伤感音乐的人,也注定了不会太快乐,那笔尖下音乐里...
暴逸风湿： 有助于睡眠的音乐有很多.很多人都会推荐轻音乐之类的.不过我觉zd得只要不是那些特别吵闹、感情激烈的歌曲(比如凤凰传奇、动力火车、维塔斯的音乐),都是有助于入睡的.下面是我推荐的一些音乐. 轻音乐 轻音乐让人放松,是很多...
贵德县15248678632： 有助于睡眠的音乐 - ？
暴逸风湿： 1. 西方古典音乐 2. 西方纯音乐 3. 巴厘岛音乐4. 流行歌曲纯音乐(伴奏)5. 流行歌曲6. 中国古乐7. 太极拳音乐8. 禅乐9. 瞌睡来了什么音乐都不要10. 自己喜欢的音乐 等 只要是你自己喜欢听的音乐就有助于睡眠 不知道你喜欢听什么,请在问题上面搜索:有助于睡眠的音乐
贵德县15248678632： 推荐几首有助于睡眠的歌曲 - ？
暴逸风湿： 有你的快乐【王若琳】聚集记忆的时间【Nell】小星星【汪苏泷】放空【棒棒堂】就是爱你【陶喆】温存记忆【魏晨】我只不过想唱歌给你听【吴克群】
贵德县15248678632： 睡觉应该听些什么音乐有助睡眠 - ？
暴逸风湿： 你可以听一下Enya恩雅、Yanni雅尼、Bandari班德瑞、钢琴:Daydream白日梦、George Winston乔治文思顿、世界三大轻音乐乐团(James Last詹姆斯拉斯特、Mantovni曼托瓦尼、Paul Mauriat保罗莫里埃)! 可以帮助睡眠的
贵德县15248678632： 求些可以帮助睡眠的歌或曲子................. - ？
暴逸风湿： 中国部分:阿炳的《二泉映月》 吕文成的《烛影摇红》《平湖秋月》 贺绿汀的《摇篮曲》等外国部分:莫扎特的《摇篮曲》 门德尔松的管弦乐序曲《仲夏夜之梦》等
贵德县15248678632： 大家推荐几首歌或曲,适合晚上睡觉前听的,有助于睡眠的! - ？
暴逸风湿： 个人推荐:(以下这些都是些我喜欢的音乐,包括歌曲和电影背景音乐.基本上都是比较舒缓悠远的类型,希望有你喜欢的) 歌:《Sleeping Sun》(Nightwish(夜愿乐队)作品)《When you say nothing at all》(电影《诺丁山》主题曲) 《Only ...
贵德县15248678632： 促进睡眠的音乐有哪些? ？
暴逸风湿： 在确定自己想人睡的时候,确保室内适当的通风,床头附近可以放置一些带有自 己比... 戴上耳机,按顺序播放以下几首歌曲:(1)《神秘园睡眠曲》(2 )《黑鸭子听...
贵德县15248678632： 有没有有助于睡眠的音乐 - ？
暴逸风湿： 国外有一些久负盛名的催眠名作如《催眠曲》、《妈妈》、《宝贝》等,这些曲目都是为了催眠而作,其改善睡眠的作用已经多年的实践所证明.国内的一些曲目(如《平沙落雁》)对睡眠也有帮助.镇定安神的乐曲主要有: 莫扎特、肖邦和施特劳斯的圆舞曲、柴可夫斯基的《花之圆舞曲》、门德尔松的《第四交响曲》、海顿的《小夜曲》等. 有催眠作用的乐曲主要有: 莫扎特的《催眠曲》、门德尔松的《仲夏夜之梦》、德彪西的钢琴协奏曲《梦》、海顿的《G大调托利奥》、舒曼的小提琴协奏曲《幻想曲》等.
贵德县15248678632： 帮助睡眠的音乐 - ？
暴逸风湿： 一般来说轻音乐有助于睡眠的,音调不是太高,比较柔和的,听着就像催眠曲,所以听着听着你就睡着啦!至于提高睡眠质量好像没有什么作用吧!听音乐主要是帮助入睡,睡着了就不会有感觉了. 舒伯特的曲子就是比较好的类似催眠一类的音乐,代表作有《安魂曲》. 理查德的钢琴曲也有比较轻柔的,像《秋日的私语》,《水边的阿迪丽娜》,《罗密欧与朱丽叶》,《蓝色的多瑙河》听着也蛮舒服. 俄罗斯的《莫斯科郊外的晚上》也是不错的. 咱国家的《琵琶语》也不错,很多瑜伽课上放的音乐就是它,听着也很舒心的. 网上说的阿法波音乐可以与脑波产生共振的,听着没啥感觉,不过据说可以在记忆东西的过程中听可以提高记忆效果.个人见解,请你参考!
贵德县15248678632： 睡觉时听什么歌有助睡眠 - ？
暴逸风湿： 节奏感不是很强的音乐,伤感些的歌曲易导致心情沉重,有助于缓解压力,伴奏的音乐也可以,像2胡等的独奏,建议听之前喝杯热牛奶,泡个脚,这些都有助于睡眠~如果你有开灯睡觉的习惯,强烈建议你改掉他,或者由在床头开个灯光很弱的灯开始,直到不用开,灯建议的白色的~`
