我想问一下打篮球射球时是用哪个手指推出去的啊，正确的投球姿势是怎样的？

投篮时的正确手型是什么样应该用那几个手指发力~

职业球员都说是三个九十度，身体和大臂成九十度，大臂和小臂成九十度，小臂和手背成九十度。这是出手前的完美手型。其实对于我们业余的来说纯属扯淡。原因在于我们没有那么长的胳膊。如果你是两米的臂展，OK，没问题，如果你就一米七，你做完这仨九十度，你在罚球线出手，连框都碰不到。所以可以适当讲胳膊肘向上抬。
出手时候要记住“顶肘压腕”，胳膊肘顶上劲，手腕下压。四指发力（你应该知道是哪四个），用食指掌控方向，如果是初学者，可以用食指和中指掌握方向，二指的缝隙应该指向篮筐。注意-注意-注意：左手在出手的时候一定不要碰球，除非你是左撇子。要靠单臂完成，女生例外。出手后，手不要马上放下来，要随球保持姿势。出手的手型应该是食指在下，中指-无名指-小拇指依次升高。建议你找一下麦迪当年做T-Mac 3广告时候的视频，那个指行，太完美了。
当然，要想做到这一切，要努力练习，最主要的是要有力量啊。

第一点, 要有合适的姿势. 何为合适的姿势? 个人认为, 姿势不一定要完全标准, 但一定要适合自己. 找到最适合自己的姿势是整个投篮命中率的基础. 我曾经受一个三分射手的指导, 改正过投篮姿势, 结果当天命中率就上升了很多. 可见姿势的重要性. 我来讲讲一些注意的要点. 三个"90"度还是很重要的. 即当做好投篮姿势时, 投篮手的大臂和躯干, 小臂和大臂, 手背和小臂都呈90度. 即肩, 肘, 腕关节都保持90度. 最好能做到第4个90度, 即出手后手心和小臂也能呈90度.
关于肘部要不要内收的问题: 投篮姿势中由于人体生理结构的原因, 当将球置于头顶正上方的话,整个肘部必然是向外开, 这种情况下出手, 手臂舒展的方向和球的运行方向并不一致, 常常导致出手的不稳定及命中率的不高.而肘部内收的结果又是整个身体的不舒适, 也会倒置姿势的不稳定, 怎么办呢? 我的体会是内收会好一些. 我在高中阶段, 由于右手的受伤曾经不自觉的改变了姿势, 使得出手时肘部的向外开, 虽然投熟之后, 原地不起跳的命中率极高, 但是一旦跳投, 出手无法自如调整, 命中率就无法提高. 而一旦记住肘部内收之后, 整个肩肘腕和篮筐都处于一条直线上, 只要调整好出球的弧度, 一般都能投进. 而身体的不舒适在一段时间后就可以适应.
假如你采用了肘部内收的手段, 你会发现手不能完全置于头顶上方, 完全正确, 其实正确的姿势并不是将球置于头顶, 而是偏向投篮手一侧, 如果右手是投篮手则将球置于头顶右侧, 站立时右脚比左脚稍前, 整个身体向左侧到身体舒服的角度, 头向右稍转,此时, 你的视线应和肘肩腕筐一线. 在这种情况下, 只要你用力将球顺着手臂的生理结果展开抛出, 怎么会偏开篮筐呢?
二: 瞄准点, 一般人都习惯瞄篮的前筐(现在的我也是), 有文章说神射手大多瞄篮的后筐, 原因是那才是篮球最终要落下的地方. 其实瞄哪儿只是个人的习惯大不必统一, 但是我最准的时候瞄的是很奇怪的位置. 瞄的是我出手后球的最高点. 我们知道球在空中会划一道弧线, 最终落入篮筐. 弧线越高就越容易落入篮筐. 当瞄准点在筐上时, 你的球一定时会低弧(甚至直线)以准确的击中你的瞄准点, 只有不断的练习后才能掌握让球下落时才击中瞄准点. 弧度才得以提高. 但是如果你最开始瞄得就是最高点, 你的球就一直是以高弧度下落, 提高了入筐的可能性. 当然是需要一段时间来找到这个最适合你的最高点的. 我当时大概十分钟就找到了. 所以命中率提高的极快. 然而在我受伤后再上场, 由于姿势的变化, 瞄准点也变成了前筐, 弧度也降低了不少. 现在习惯低弧后再想瞄最高点已经没意义了. 所以如果你投篮弧度已经稳定, 就不要再想尝试这种瞄准的方法了.
手型. 手型也很重要, 投篮手手指舒展开, 手指稳住球, 手心不要碰到篮球, 出手时手腕抖球, 让球顺着手指出去, 最后手指下压, 让球后旋, 让球从食指和中指之间离开手, 整个动作就完成了. 当然最后离开的手指也因人而异, 个人习惯罢了. 这个过程决定了球能否成直线, 旋转着出手, 所以一定要稳定, 这是关键
四: 节奏, 找到最适合的自己的节奏, 力量从脚上一直传到手臂到手腕到手指, 一气呵成, 不要停顿, 让力量以能控制的最大限度的作用在球上.这样才能最大限度的加大自己的射程. 跳投的时候对节奏掌握更重要, 有时候你到最高点时已经没有力量了, 怎么办? 一方面增加自己的手臂力量, 另外, 提早出手, 并不是一定要最高点出手的, 能投进才是关键

额。如果你是觉得，远的球，力量不足的话。其实是这样的。
投篮靠的不是手指发力。手指是调整方向和柔化腿部传导到手臂的力量的。

这里要说下 投篮的力道传导。
屈膝 同时 向上 伸直手臂，跳起时，手臂达到伸直的状态，同时手指拨球出手。
这样，力量是从膝部一直传到 指尖的。
这个要反复练习。

如果你还觉得投不到的话，练练俯卧撑。使抬手时的力量更足一些，就可以了。
手指不要太用力。否则投篮就没有稳定性了

正确的姿势你看看视频 图片就知道了 都差不多的 最多只是各人不同 微调了射球的姿势 射球是靠手腕发力的 至于用哪个手指 就除了大拇指吧 其他·四个指头应该都要

你的惯用手手腕发力，整个手掌不需要非常用力。辅助手固定好球后，在投出时可以放开。球要柔和投出。身体重心也要稳。另外你可以找找运球节奏，比如是运两下出手好还是三下，或者轻微后仰还是前倾。出手的一瞬间最好有一种自然的感觉。就像是顺理成章的一样。

这是通过手腕发力将球推出去，五指粘球，手心和球之间是有距离的。

无名指，食指，还有中指都要发力

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铁岭市19456142330： 正确的射球手势是怎样?要用哪个部位用力? - ？
定质癃清： 你好,非常荣幸能回答你的题目! 投篮的准备姿势与双手胸前传球的准备姿势基本一致,投篮前将球置于胸前,目视球篮,两肘自然下垂,两脚前后或左右开立,两膝微屈,重心落在两脚掌上.投篮时,两脚蹬地,腰腹伸展,两臂向前上方伸...

铁岭市19456142330： 篮球的标准的投篮手式是怎么样的 - ？
定质癃清： 1、在持球时最关键的是手指如何分开,若把中指的力作为第1、食指第2、大拇指第3、无名指1/2、小指l/3的话,那么对球施加均等的力,就必须注意手指的分开方法,使拇指和食指的间隔相当于食指和中指间隔的2倍.张大手并用手指控球....

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定质癃清： 动作方法: 投篮的准备姿势与双手胸前传球的准备姿势基本一致,投篮前将球置于胸前,目视球篮,两肘自然下垂,两脚前后或左右开立,两膝微屈,重心落在两脚掌上.投篮时,两脚蹬地,腰腹伸展,两臂向前上方伸出,两手腕同时外翻,拇...

铁岭市19456142330： 投篮时手掌怎么拿球 - ？
定质癃清： 手指播球,保证中指控制方向,球出手后中指指向篮筐.

铁岭市19456142330： 篮球正规射球手势 - ？
定质癃清： 许多人投篮因刚开始乱投篮.以致投篮变形,变形不重要,只要你努力想改正就没问题了,本人刚开始也是乱投篮.是从胸口推出去的:) 秘方1: 是你拿住篮球,五指自然伸开,把球举到头顶,一直保持一个标准的姿势(如图)

铁岭市19456142330： 打篮球运球用手的哪个部位?投球呢? - ？
定质癃清： 运球最好用手掌,下面附上资料 手臂动作:运球时,五指张开,用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球,掌心不触球.低运球时,主要以腕关节为轴,用手腕、手指的力量运球;身前高运球和变向高运球时,主要以肘关节为轴,用前臂和腕、...

铁岭市19456142330： 我想问一下,男子篮球的射球姿势是怎样的? - ？
定质癃清： 第一点, 要有合适的姿势. 何为合适的姿势? 个人认为, 姿势不一定要完全标准, 但一定要适合自己. 找到最适合自己的姿势是整个投篮命中率的基础. 我曾经受一个三分射手的指导, 改正过投篮姿势, 结果当天命中率就上升了很多. 可见姿势...

铁岭市19456142330： 打篮球时运球用手的哪个部位啊~? - ？
定质癃清： 应该用手指运球,而不是手掌.运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球).运球时手腕要放松,用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作.要训练两只手都能熟练地运球.开始先学习在原地运球,熟练后可以一边运球一边走动.不要过多考虑运球时你的移动速度,先掌握好运球技术.走动中的运球技术掌握好以后,再开始逐渐增加移动速度,直至全速.采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准.

铁岭市19456142330： 打篮球时是靠手掌运球还是手指运球 - ？
定质癃清： 手指运球,这个是大家都喜欢的运球方法! 下面我就来谈谈我练它的方法!想必大家也看了许多关于手指运球的方法吧!我记得他说把篮球放在被子上滚.其实不用的,只要在地面上滚就可以了.每次滚球的时候,尽量只用手指的力量,滚到手...

铁岭市19456142330： 打篮球手指怎么发力,到底什么姿势最标准? - ？
定质癃清： 手指发力方法:手指要张开并略向内弯曲,有握的感觉,关节间要形成角度.要在运球中把球吸在手上,要注意四点.1、手指:手指要张开并略向内弯曲,有握的感觉,关节间要形成角度.2、手臂:前臂放松随着球上下摆动,施加向下的...