“人,为什么要有喜怒哀乐四种情绪.”

人为什么有喜怒哀乐这几种情绪？~

人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。那么，如何善于调节和控制自己情绪呢？ 。。{ 沧之涛 }

一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。

二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。

三是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。

四是环境制约。环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。

五是安慰。当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。这不是自欺欺人，偶尔作为缓解情绪的方法，是很有好处的。

六是转移。当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。打打球、散散步、听听流行音乐，也有助于转移不愉快情绪。

七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康，但发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。

八是幽默。幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。

九是走进大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山，会顿感心胸开阔。放眼大海，会有超脱之感。走进森林，就会觉得一切都那么清新。这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂
处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法。{ 沧之涛 }的回答


负面情绪的源头可以是负面经验，同样也可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。


若情绪超越了自己能控制的范围，最好的方法不是释放或是压抑，而是无为而为，学习先定心，因为，负面能量太大时，胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起，也容易影响别人。压抑是万万不能，因为问题的源头正是压抑所致。


心乱须先定心，看护情绪，不认同，不判断，让它出现，把感觉放在心的位置，管它眼还有泪，呼吸还很乱。心是最大的情绪控制中心，要稳定情绪必须从心开始，学习定心的方法。至于方法，每个人得靠自己寻找。法门有很多很多，关键不在法，而在你的用心，和意愿。相信自己有能力豁出去，海阔天空。


修心之路人人不同，不用比较，自己上路就是了。。{ 沧之涛 }转载请注明

成人成佛还是成为奴隶，都是你选择的结果。


我们要做回情绪的主人，拒绝受控。情绪并不等同事件。是情绪动了和坏了，并不是事件的本身。我们就是搞不清楚，认同了我就是那个情绪状态的全部，自讨苦吃，讨好情绪和冲动，却失去了自己。

　　我们可以透过自制的方法平静情绪，保持清醒和自主，这才是成熟的心灵管理。自制并不等同压抑，因为前者是省觉后的行动，后者是迷失的反应。所谓懂得自制，就是学习一套适合自己的情绪处理方法，一旦看到被情绪袭击时，得马上自我保护，提醒自己它只不过是借软弱打倒理性的纯粹思维惯性而已，找适当的方法打散负面情绪的集中点，如运动、静心、瑜伽、看电影、做义工、搞创作，找知己倾诉，做个spa，扮靓靓等等，把正面能量全都掏出来。帮助自己是需要决心和毅力的，并且必须是独自一人走和完成的路，也是成长的责任。自疗永远是最实用最实在的自保方法，谁都不能依赖。

我觉得吧 婚后的男人在老婆面前都是心如止水的 不能生气 要忍 这样爱情才会持久

就想月有阴晴圆缺吧
人是感性的动物,上帝创造我们的时候就决定要让我们感受到人间的喜,怒,哀,乐,让我们不枉在人间一回.其实喜努哀乐是相对而言的,没有经过大悲怎么知道喜悦.人生的轨迹就是喜,怒,哀,乐的轨迹,没有感觉到喜,怒,哀,乐,生命又有何意义呢?

人有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的情志变化，亦称“七情”。其中怒、喜、思、忧、恐为五志，五志与脏腑有着密切的联系。此观点被历代医家应用于养生学中，对于情志调摄、防病祛疾、益寿延年起着不可低估的作用。
人是一个极其复杂的机体。七情六欲，人皆有之，正常的精神活动，有益于身心健康，异常的精神活动，可使情绪失控而导致神经系统功能失调，引起人体内阴阳紊乱，从而百病丛生、早衰甚至短寿。
故养生者，应注意情志调摄，因为过激的情志，可影响体内功能失调，而累及五脏。
怒伤肝：怒则气上，伤及肝而出现闷闷不乐、烦躁易怒、头昏目眩等，亦是诱发高血压、冠心病、胃溃疡等疾病的重要原因。
喜伤心：喜可使气血流通、肌肉放松，易于恢复身体疲劳。但欢喜太过，则损伤心气。
思伤脾：中医认为：“思则气结。”由于思虑过度，使神经系统功能失调，消化液分泌减少，即可出现食欲不振、讷呆食少、形容憔悴、气短、神疲力乏、郁闷不舒等。
忧伤肺：忧是与肺有密切牵连的情志。人在极度忧伤时，可伤及肺，出现干咳、气短、咯血、音哑及呼吸频率改变、呼吸功能受损。《红楼梦》中多愁善感、忧郁伤身的林黛玉，就是一个很好的证明。
恐伤肾：惊恐可干扰神经系统，出现耳鸣、耳聋、头晕、阳痿，并可致人于死地。民间常俗说“吓死人”，就是因为恐则气下。
人生在世，喜怒哀乐等情志变化，贯穿在生活之中。避免过激情志的较好方法是：
遇事要镇定自如，冷静地对待目前的复杂情况。事情过后，不要长期放在心上，自寻烦恼。
要培养乐观的人生态度，提高心理抗逆能力，胸怀要宽阔，情绪要乐观。
要淡泊宁静，知足长乐，把人生忧喜、荣辱、劳苦、得失视为过眼烟云。万事只求安心，保持精神内守，人则长寿。另外，平日多参加各种有益身心健康的活动，寻找精神寄托，这样对预防情志过度，保证脏腑安泰，促进身心健康，有积极作用。

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稷山县19259291166： “人,为什么要有喜怒哀乐四种情绪.” - ？
单于昨水杨： 人有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的情志变化,亦称“七情”.其中怒、喜、思、忧、恐为五志,五志与脏腑有着密切的联系.此观点被历代医家应用于养生学中,对于情志调摄、防病祛疾、益寿延年起着不可低估的作用. 人是一个极其复杂的...

稷山县19259291166： 为什么人有喜怒哀乐? - ？
单于昨水杨： 因为人是有欲望的.每个人的喜、怒、哀、乐是随着自己的情绪在变化着的,喜怒哀乐是人对周边所发生事情的一种反映一种表现,这一切取决于你当时的感受和体会.其实喜怒哀乐是相对而言的,就像那句名言:没有经历痛苦怎么能见彩虹一样,没有经过大悲大喜你怎么可能知道什么叫人生,人的一生没有感受到喜,怒,哀,乐,生命又有什么意义,也枉费来到这世上一遭,你说对吗.

稷山县19259291166： 人为什么有喜怒哀惧这四样情绪? - ？
单于昨水杨： 因为人是高级动物,而且人是有感情的, 当神经接触到外面传递来的信息时,就会反映在脸上.通常显现出来 也就会有 喜怒哀乐.... 回答的不完整 这是我个人的意见 仅供参考~!!

稷山县19259291166： 为什么人会有喜怒哀乐这四种心情? - ？
单于昨水杨： 人生活在社会关系中喜怒哀乐各种“感情”,是人“感”于外物所发之“情”,它是人对周边所发生的事情的一种反映, 同时,它也是向周围的人表达自己心情的形式, 但最主要的还是人内心对事物的反映.这种反映是建立与个人的心理之上...

稷山县19259291166： 为什么人有喜怒哀乐这四个情绪产生? - ？
单于昨水杨： 大脑是产生情绪的机理: 感受是先天遗传的个人倾向,如情绪、嗜好、美感、欲望、动机等.参与感受活动的结构众多,有大脑边缘叶的扣带回、海马结构、梨状叶和隔区等,有丘脑前核、背内侧核等,有下丘脑的众多核群以及杏仁核等,下丘...

稷山县19259291166： 人为何有喜怒哀乐四类情绪呢? - ？
单于昨水杨： 因为这个世界就是由痛苦和幸福交织而成的,故而来到这个世界上的人也必然逃脱不开这个规律,喜.怒.哀.乐也就是自然的了. 人的生老病死就如同一辆车子崭新出来.破碎而去一样,是万物新陈代谢的自然规律.人老了,体弱了,抵抗力差了,...

稷山县19259291166： 人为什么有喜怒哀乐这几种情绪? - ？
单于昨水杨： 人不可能永远处在好情绪之中,生活中既然有挫折、有烦恼,就会有消极的情绪.一个心理成熟的人,不是没有消极情绪的人,而是善于调节和控制自己情绪的人.那么,如何善于调节和控制自己情绪呢? ..{ 沧之涛 } 一是意识控制.当愤愤...

稷山县19259291166： 人为什么会有喜怒哀乐? - ？
单于昨水杨： 人之所以会有喜怒哀乐,是因为人是有感情、有自主意识的动物.也就是说,人会对他所遇见的每一个东西、每一种感情、每一种事件有一个独特的见解,而喜怒哀乐就是人们表达这一种见解的方式.而人生也是有这些个不同的方式组成的,这样才是的人的性格独特,是的人生丰富多彩.当一个人没有了喜怒哀乐,就会如同行尸走肉一般,了然无趣.所以,人会有喜怒哀乐.

稷山县19259291166： 人为什么会有喜.怒.哀.乐? - ？
单于昨水杨： 有一句俗话叫“笑一笑十年少;愁一愁白了头.” 每个人都会有喜、怒、哀、乐的时候.当欢喜时,兴奋过头了,也不好,容易乐极生悲;当悲愤时,就怒气十足,也不好,容易气急攻心.不管如何,一定要及时将坏情绪,找个合适的地方,合适的人,倾泄出来.若遇到不高兴的事,就终日抑郁寡欢,眉头紧锁,哀声叹气,不让自己的心放松一下, 不让自己的精神轻松一下,不让自己的情绪发泄一下.整个人如果长期都处在紧张、压抑、疑虑,悲伤的时候,心理上的变故会很多,对生活、工作、学习会有一定的影响.

稷山县19259291166： 为什么人会有喜、怒、哀、乐? - ？
单于昨水杨： 因为人就只会用哩四种来表达情绪.......不过...所谓的:喜怒哀乐都只不过系人类自己加予的称呼...根本没人知道那种表情是那个称呼...你也可以把面带微笑看成哀...一切都只是人类自己加予..方便自己理解...所以正确来说应该人并没有什么喜怒哀乐